基于積極心理學(xué)視角的護(hù)生心理品質(zhì)培育探索

王靜

（江西中醫(yī)藥高等專科學(xué)校，江西撫州344300）

基于積極心理學(xué)視角的護(hù)生心理品質(zhì)培育探索

王靜

（江西中醫(yī)藥高等?？茖W(xué)校，江西撫州344300）

從積極心理學(xué)視角探討護(hù)生心理品質(zhì)培養(yǎng)方法和實(shí)施路徑，以期為護(hù)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)提供參考。

積極心理學(xué)；護(hù)生；心理品質(zhì)；心理健康教育

積極心理學(xué)倡導(dǎo)心理學(xué)研究積極取向，塞利格曼在2000年指出，積極心理學(xué)家應(yīng)該用一種更為開放的、積極向上的、肯定的眼光去看待人類優(yōu)秀品質(zhì)，例如潛能發(fā)揮、愛的能力等，這是以人為本進(jìn)行積極人性理論研究的思想體現(xiàn)，主張使人的潛力得到充分發(fā)揮并生活幸福[1]。面對新形勢、新情況，積極心理學(xué)研究成果為護(hù)生心理健康教育提供了一個(gè)新的視角。

1 積極心理品質(zhì)的內(nèi)涵

積極心理品質(zhì)是個(gè)體內(nèi)部穩(wěn)定的心理特征，內(nèi)隱于個(gè)體之中，只有在一定條件下，經(jīng)過外界刺激才能顯現(xiàn)出來，需要教育者加以挖掘和培養(yǎng)。護(hù)士職業(yè)所需的積極心理品質(zhì)包括以下幾方面。

1.1準(zhǔn)確的記憶力

要想順利完成護(hù)理工作，護(hù)士就必須具備準(zhǔn)確的記憶力，包括記憶的準(zhǔn)確性、敏捷性、持久性、準(zhǔn)備性等，其中記憶的準(zhǔn)備性最為重要。要準(zhǔn)確記憶患者數(shù)量、病情、護(hù)理計(jì)劃、用藥種類和劑量的變化，護(hù)士就必須具備良好的記憶力。

1.2敏銳的觀察力

觀察患者病情發(fā)展及心理變化是護(hù)理工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容。敏銳的觀察力有利于護(hù)士及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者病情變化，及時(shí)提供醫(yī)療救治和護(hù)理。在臨床工作中，護(hù)士需要仔細(xì)觀察患者的體溫、脈搏、呼吸、血壓、皮膚顏色等的變化，以獲取病情發(fā)展信息。此外，還要注意患者的面部表情、動作語言、行為舉止、哭泣聲、嘆息聲、咳嗽聲等，了解其內(nèi)心活動和心理需求。

1.3獨(dú)立的思維能力

護(hù)理工作是一項(xiàng)創(chuàng)造性的勞動，需要護(hù)士創(chuàng)造性地為患者解決問題?；颊卟∏榍ё?nèi)f化，這就要求護(hù)士對每一位患者都進(jìn)行護(hù)理評估、做出護(hù)理診斷、制訂護(hù)理計(jì)劃、實(shí)施整體護(hù)理，運(yùn)用護(hù)理程序解決患者的健康問題。

1.4積極的情緒品質(zhì)

積極的情緒品質(zhì)包括情緒平和、穩(wěn)定、愉悅和接納自己，善于管理自己的情緒，調(diào)控、轉(zhuǎn)化消極情緒，保持樂觀的心態(tài)，具有豐富、深刻的自我情感體驗(yàn)。護(hù)士應(yīng)具有調(diào)控情緒的能力，保持積極而穩(wěn)定的情緒，做到急事不慌、糾纏不怒、悲喜有節(jié)，不將個(gè)人消極情緒帶到工作中。

1.5良好的人格品質(zhì)

良好的人格品質(zhì)是實(shí)施整體護(hù)理重要的心理基礎(chǔ)，優(yōu)秀的護(hù)理人員應(yīng)對工作保持熱情、認(rèn)真負(fù)責(zé)、一絲不茍、嚴(yán)謹(jǐn)周密；為人誠懇正直、寬容豁達(dá)、樂于助人、富有愛心。擁有自信、樂觀等良好人格品質(zhì)的人對未來充滿期待，對生活有無限的追求，更有追求成功的動力。他們不容易被困難打倒，更容易從消極情緒中走出來，更富有創(chuàng)造性。

2 積極心理品質(zhì)的作用

積極心理品質(zhì)不僅能促進(jìn)人類生存與發(fā)展，提升個(gè)體滿意度和幸福感，而且能激發(fā)個(gè)人的潛能與力量，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值。

2.1培養(yǎng)情商，促進(jìn)身心健康

擁有積極心理品質(zhì)的人情緒更樂觀，能積極看待世界，擁有和諧的人際關(guān)系，情商更高。積極心理品質(zhì)可以激發(fā)人的潛能，使人創(chuàng)造性地解決問題或開展工作；還可以促使個(gè)體自我完善，更加積極主動地面對工作和生活。同時(shí)，積極心理品質(zhì)有利于身心健康，使神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的自動調(diào)節(jié)機(jī)能處于最佳狀態(tài)，緩沖負(fù)性情緒影響，促進(jìn)個(gè)體健康發(fā)展。

2.2傳遞幸福，促進(jìn)心靈成長

積極心理品質(zhì)可以提升個(gè)體幸福感，提高生活滿意度，使人更加樂觀；有利于護(hù)生塑造洋溢著積極精神、充滿樂觀和希望、散發(fā)著青春活力的性格，體驗(yàn)成長的快樂。

2.3增強(qiáng)心理免疫力，激發(fā)潛能

積極心理學(xué)認(rèn)為每個(gè)人都具有一定的潛能，護(hù)生只要堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展，重視自我，就能有效發(fā)揮自身潛能。積極心理品質(zhì)能啟發(fā)護(hù)生用積極的態(tài)度感受世界的積極方面；用積極的行動激發(fā)積極的情感；用積極的反饋強(qiáng)化積極的效果；用積極的態(tài)度塑造積極的人生，從而增強(qiáng)心理免疫力。

3 積極心理品質(zhì)培養(yǎng)途徑

3.1樹立積極觀念

積極心理學(xué)提倡以一種積極的視角來審視個(gè)體發(fā)展或社會發(fā)展中出現(xiàn)的問題。培養(yǎng)護(hù)生積極認(rèn)知自我的能力，使其悅納自我、欣賞自我、體會自我的獨(dú)特性；遇到問題時(shí)，能從問題本身出發(fā)，從多方面分析問題產(chǎn)生的根源，正確歸因，從中獲得積極體驗(yàn)。因此，積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的目的在于幫助護(hù)生正確認(rèn)識并處理消極情緒，促進(jìn)其樹立積極觀念。

3.2推行贊賞教育，增強(qiáng)護(hù)生的積極體驗(yàn)

積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)在于增強(qiáng)個(gè)體的積極體驗(yàn)，挖掘其潛能，培養(yǎng)其積極理念[2]。在教學(xué)過程中，善于發(fā)現(xiàn)護(hù)生的優(yōu)點(diǎn)和長處，以開放的、欣賞的眼光去看待護(hù)生，增強(qiáng)其自信，激發(fā)其主體意識及潛能，適時(shí)給予鼓勵(lì)、表揚(yáng)和獎勵(lì)，使其感受到取得進(jìn)步的快樂和獲得贊賞的愉悅，培養(yǎng)積極心理品質(zhì)。通過專題講座、心理知識競賽、團(tuán)體輔導(dǎo)、素質(zhì)拓展訓(xùn)練、心理劇表演等形式開展心理健康教育，營造積極健康的校園文化氛圍，陶冶學(xué)生情操，增強(qiáng)學(xué)生積極體驗(yàn)與積極情緒，發(fā)揮學(xué)生自主性，使其體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的快樂，培養(yǎng)積極向上、互幫互助的心理品質(zhì)。

3.3多措并舉，挖掘護(hù)生自身優(yōu)勢

培養(yǎng)護(hù)生積極心理品質(zhì)，幫助護(hù)生發(fā)掘自身心理優(yōu)勢，建立積極的人生觀和世界觀。借助自助式心理健康教育手段，如自助式心理輔導(dǎo)、自助式心理探討、自助式心理暗示、自助式心理訓(xùn)練和自助式心理激勵(lì)[3]，引導(dǎo)護(hù)生學(xué)會用積極的方法解決問題，用積極的思想武裝自己，消除消極心理滋生的土壤；引導(dǎo)護(hù)生學(xué)會創(chuàng)造幸福，分享快樂，使自身潛能得到最大限度的發(fā)揮，保持最佳狀態(tài)。

3.4懂生活，愛生命，實(shí)施感恩教育

積極的生活態(tài)度是護(hù)生健康成長的心理基礎(chǔ)。開展感恩主題活動，引導(dǎo)護(hù)生感恩生命，體驗(yàn)生活，享受生命的獨(dú)特。在具體實(shí)踐中，將感恩教育寓于專題討論、演講和主題班會等活動中，讓護(hù)生發(fā)現(xiàn)個(gè)體的與眾不同，分享生活感悟，了解彼此。在活動中啟發(fā)和引導(dǎo)護(hù)生用開放和欣賞的眼光看待周圍的人和事，鼓勵(lì)護(hù)生發(fā)展自己的興趣愛好，懂得感恩，懂得寬恕，體驗(yàn)生命的喜悅，增強(qiáng)主觀幸福感，進(jìn)而培養(yǎng)積極心理品質(zhì)。

3.5重視心理健康教育，建構(gòu)積極理念

威靈頓公學(xué)校長謝爾頓博士認(rèn)為，培養(yǎng)幸福、有成就感的人，學(xué)校有著不可推卸的責(zé)任[4]。課堂教學(xué)是學(xué)校教育的主要形式，因此要在課堂教學(xué)中給予護(hù)生積極心理指導(dǎo)，增強(qiáng)其幸福感，引導(dǎo)和幫助護(hù)生建構(gòu)積極理念，形成積極心理品質(zhì)。在心理健康教育中給予護(hù)生生活指導(dǎo)，使其將所學(xué)知識正確運(yùn)用到實(shí)踐中，通過案例討論，將積極理念內(nèi)化為個(gè)人思想。注意課堂教學(xué)與生活實(shí)踐相結(jié)合，幫助護(hù)生建構(gòu)積極的生活態(tài)度。

4 結(jié)語

積極心理學(xué)為當(dāng)前護(hù)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)指明了方向，即培養(yǎng)擁有積極人格、能夠創(chuàng)造幸福、擁有幸福的個(gè)體。積極心理品質(zhì)培養(yǎng)能啟發(fā)護(hù)生對生命的理解與領(lǐng)悟，對人生價(jià)值的認(rèn)識，對美好生活的期盼。在積極心理學(xué)視角下，加強(qiáng)護(hù)生心理品質(zhì)培養(yǎng)，必將豐富護(hù)生心理健康教育內(nèi)涵，拓寬護(hù)理教育研究視野。

[1]任俊.積極心理學(xué)[M].上海：上海教育出版社，2006.

[2]苗元江，余嘉元.積極心理學(xué)：理念與行動[J].南京師范大學(xué)學(xué)報(bào)：社會科學(xué)版，2003（2）：62-65.

[3]王希永.實(shí)施積極心理教育的思考[J].中國教育學(xué)刊，2006（4）：51-55.

[4]李茂.英國私立名校為學(xué)生開幸福課[J].視野，2006（22）：58-59.

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1671-1246（2015）01-0158-02