如何培養(yǎng)高中生的終身體育意識

劉成俊

（湖北省利川市第二中學(xué) 湖北恩施 445409）

如何培養(yǎng)高中生的終身體育意識

劉成俊

（湖北省利川市第二中學(xué) 湖北恩施 445409）

文章著重以如何培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識為出發(fā)點(diǎn)，對學(xué)生終身體育思想、終身體育興趣、體育意識三個(gè)方面進(jìn)行了闡述。終身體育鍛煉是受終身體育思想的啟發(fā)而產(chǎn)生，加強(qiáng)終身體育興趣的培養(yǎng)，就是要教導(dǎo)學(xué)生要會學(xué)、主動去學(xué)，養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識與能力，打好堅(jiān)實(shí)的身體基礎(chǔ)。

終身體育 體育意識 體育教學(xué)

學(xué)校是進(jìn)行終身體育教育最有利的場所。學(xué)生走向社會，能否繼續(xù)經(jīng)常地從事體育鍛煉，取決于自身的終身體育意識，而一個(gè)人體育意識的程度取決于學(xué)校體育教育的效果。如何使學(xué)生在校期間既能學(xué)到全面的體育知識、技能，又能使他們有幾項(xiàng)熱愛的可以堅(jiān)持終身的運(yùn)動項(xiàng)目？如何使他們既能在校階段鍛煉身體，又能使他們愉快自覺地在一生中從事體育運(yùn)動、鍛煉身體？因此，激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動興趣，使學(xué)生更自覺積極地進(jìn)行體育鍛煉，是我們體育教師須共同探討的一個(gè)問題。如何培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識，筆者從以下幾個(gè)方面進(jìn)行探討。

一、加強(qiáng)學(xué)生終身體育思想的教育

加強(qiáng)學(xué)生體育思想教育應(yīng)成為終身體育的一個(gè)過程，而學(xué)生則是這一過程的主體。因此在教學(xué)中，首先應(yīng)加強(qiáng)對學(xué)生終身體育思想的教育和培養(yǎng)，樹立正確的體育觀，使學(xué)生充分認(rèn)識到體育的功能，充分體驗(yàn)到體育的魅力，充分認(rèn)識到堅(jiān)持終身體育鍛煉于國于民于己的重大意義和作用。我們還要充分做好學(xué)生體育觀念的更新工作，即終身體育不僅是社會發(fā)展的需求，也是個(gè)人生存、享受、發(fā)展的需求，這樣才能提高學(xué)生的認(rèn)識水平。學(xué)生認(rèn)識水平越高，對體育的熱愛、興趣、愛好就越大，終身體育思想的產(chǎn)生和發(fā)展就越穩(wěn)定；提高了學(xué)生對體育的認(rèn)識，就能為實(shí)施終身體育教育奠定堅(jiān)實(shí)的思想基礎(chǔ)，要用終身體育觀培養(yǎng)學(xué)生的自我體育意識；另外充分發(fā)揮體育媒體的宣傳作用，通過定期舉辦體育知識專題講座、組織體育知識競賽等活動，不斷增長學(xué)生的體育知識并開闊眼界，增強(qiáng)學(xué)生的自我體育意識。

二、如何在高中體育教學(xué)課中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識

1.從教學(xué)入手培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，對學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)應(yīng)從教學(xué)引導(dǎo)入手：一是加強(qiáng)知識學(xué)習(xí)，使學(xué)生體會到參加鍛煉的價(jià)值，加入到鍛煉的行列；二是樹立正確的目標(biāo)，對已形成興趣的學(xué)生進(jìn)一步明確方向，保持穩(wěn)固的興趣。

2.采用多種教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣。教師應(yīng)通過靈活多樣的教學(xué)手段和練習(xí)形式來激發(fā)學(xué)生的體育興趣、愛好并形成習(xí)慣。具體的在體育教學(xué)過程中：一是要采用傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法和現(xiàn)代教學(xué)手法相結(jié)合，傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法有很多，但隨著現(xiàn)代化多媒體教學(xué)逐漸滲透到各學(xué)科里，多媒體教學(xué)也引進(jìn)到體育教學(xué)的課堂，體育教學(xué)方法的改革也隨著教學(xué)教育現(xiàn)代發(fā)展而緊跟時(shí)代，不斷推陳出新；二是豐富教材內(nèi)容，盡可能滿足學(xué)生的不同興趣，促使學(xué)校體育面向全體學(xué)生；三是盡可能擴(kuò)大選用教材的范圍，從學(xué)生興趣出發(fā)因材施教；四是選擇具有較強(qiáng)吸引力的教材，運(yùn)用各種新的教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3.注重學(xué)生體育能力的培養(yǎng)，使學(xué)生終身受益。在高中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生興趣培養(yǎng)的同時(shí)，要注重學(xué)生體育能力的培養(yǎng)。在體育教學(xué)中要教會學(xué)生掌握體育與健康的基本知識和運(yùn)動技能，學(xué)會體育健身的基本方法。還應(yīng)大膽放手，使學(xué)生多途徑、多渠道地培養(yǎng)自覺獨(dú)立地鍛煉身體的能力和積極組織和參加群體體育活動的能力。同時(shí)教師在體育課的教學(xué)設(shè)計(jì)上應(yīng)該力求讓學(xué)生們渴望參與其中。

4.讓學(xué)生學(xué)會“一技之長”，終身與體育為伴。高中教學(xué)中可根據(jù)學(xué)生的興趣愛好和體育專長，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，每學(xué)期中安排一定的課時(shí)進(jìn)行選項(xiàng)分組教學(xué)。在教學(xué)中讓學(xué)生選擇自己喜愛的體育項(xiàng)目，讓學(xué)生學(xué)會“一技之長”，教師重在技術(shù)指導(dǎo)。課堂中切忌為了教動作而一味地教動作，對大多數(shù)學(xué)生來說教得過細(xì)、過繁、要求過高等反而會使他們失去對學(xué)習(xí)的興趣。

5.開展小型群體體育比賽，讓學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動樂趣。高中體育教學(xué)中可結(jié)合體育模塊教學(xué)，利用體育課科學(xué)合理地組織開展好內(nèi)容較為豐富的、學(xué)生喜愛的群體競賽活動，使學(xué)生能把自己所學(xué)到的體育技能運(yùn)用到體育比賽之中，讓他們有一個(gè)充分展示自我的機(jī)會，真正體會到體育運(yùn)動的艱辛及勝利后的喜悅。通過體育競賽去展現(xiàn)自我，發(fā)揮學(xué)生個(gè)人特長，在自己感興趣的項(xiàng)目上有更高層次的發(fā)展，也促使他們能更加努力地進(jìn)行體育鍛煉，完善自我的運(yùn)動技能，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

6.加強(qiáng)對學(xué)生自我鍛煉能力的培養(yǎng)，教師在課堂教學(xué)中，除了技術(shù)教學(xué)外，要著重培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)識能力，使學(xué)生真正懂得體育鍛煉的意義、作用和有關(guān)的體育知識，充分激勵(lì)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，調(diào)動學(xué)生的運(yùn)動興趣，促進(jìn)學(xué)生鍛煉的積極性、自覺性。同時(shí)，在體育教學(xué)中要特別培養(yǎng)學(xué)生能在獨(dú)立鍛煉過程中對練習(xí)的次數(shù)、運(yùn)動時(shí)間、運(yùn)動強(qiáng)度、動作的自我糾正等有較好的自我調(diào)控能力，主動積極地鍛煉，從而使學(xué)生自我鍛煉成為自己的自主活動，身心在不知不覺中得到發(fā)展，為以后學(xué)生的終身體育打下良好的基礎(chǔ)，使學(xué)生終生受益。這也符合現(xiàn)階段“體育與健康”所提倡的：學(xué)生能夠掌握體育與健康的基本知識和運(yùn)動技能，學(xué)會學(xué)習(xí)體育的基本方法，形成終身鍛煉的意識和習(xí)慣，選擇自己喜愛的體育項(xiàng)目，體驗(yàn)鍛煉身體的樂趣，從而提高對體育的關(guān)心、意欲、態(tài)度和興趣，擁有健康的體魄。

三、教師素質(zhì)的自我提高

作為一名體育教師，無論他的體育素質(zhì)、技術(shù)多么好，他都不可能十八般武藝樣樣精通，必然有其自己的不足。本人在多年的體育教學(xué)中，就經(jīng)常遇到這樣的問題，學(xué)生的興趣和愛好是多種多樣地。所以，學(xué)生不懂的體育知識自然而然地找體育老師來幫助。如：有的學(xué)生喜歡籃球；有的學(xué)生喜歡乒乓球；有的學(xué)生喜歡足球，但是各種比賽學(xué)生又看不懂，這樣，作為體育老師的素質(zhì)高低就很關(guān)鍵，因此，體育教師要充分認(rèn)識到必須具有較全面的專業(yè)知識和技能，不斷提高自我的知識面，才不會出現(xiàn)尷尬的場面，教學(xué)過程也得心應(yīng)手。體育教師還要跟隨時(shí)代的不斷發(fā)展，隨著多媒體、網(wǎng)絡(luò)信息化進(jìn)入課堂，體育教師應(yīng)不斷地自我進(jìn)修，不落后于時(shí)代，要有創(chuàng)新能力，對自己的創(chuàng)造有清醒的認(rèn)識，并加以開發(fā)，在體育教學(xué)中應(yīng)表現(xiàn)出創(chuàng)造的天賦和好奇心，使體育教學(xué)常教常新，具有較強(qiáng)的科研意識，能把最新的體育信息傳授給學(xué)生，使學(xué)生感受到體育的氛圍、產(chǎn)生極大的興趣。這樣，對學(xué)生的終身體育意識的養(yǎng)成將起到潛移默化地作用。

總之，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生從事體育活動的能力和學(xué)習(xí)的主體積極性，是讓學(xué)生在學(xué)生時(shí)代學(xué)會有"一技之長"，養(yǎng)成與掌握終身進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣和意識，讓學(xué)生認(rèn)識到體育的價(jià)值，生活中離不開體育，體育給他們帶來無窮的樂趣。所以，學(xué)校體育教育是終身體育意識培養(yǎng)的關(guān)鍵，是潛移默化地，它不僅是為學(xué)生終生體育打好體質(zhì)基礎(chǔ)，更重要是培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識、習(xí)慣和能力，使學(xué)生終身享受體育。