北京聯(lián)合大學教職工體育生活方式的調(diào)查研究①

朱超　姚鑫（.北京聯(lián)合大學　北京　000;.河南化工職業(yè)學院　河南鄭州　45004）

北京聯(lián)合大學教職工體育生活方式的調(diào)查研究①

朱超1姚鑫2
（1.北京聯(lián)合大學北京100101;2.河南化工職業(yè)學院河南鄭州450042）

摘 要：隨著經(jīng)濟水平的不斷提高，人民對于健康生活的訴求越來越高。參與體育鍛煉直接影響著人們的生活質(zhì)量和健康水平，該文運用網(wǎng)絡(luò)問卷調(diào)查對北京聯(lián)合大學教職工的體育生活方式進行分析，了解我校教職工參與體育鍛煉的基本方式、運動時間、運動次數(shù)等方面內(nèi)容，從參與運動鍛煉的角度，反應(yīng)教職工健康情況。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我校教職工體育生活方式形式多樣，不同人群對于鍛煉的方式、時間、次數(shù)等都表現(xiàn)出明顯的差異，并受多種因素影響，各維度之間表現(xiàn)出一定的差異性，從教職工職稱結(jié)構(gòu)出發(fā)，不同職稱的教職工對于體育生活方式存在顯著的差異，且與教師的健康水平高度相關(guān)。

關(guān)鍵詞：體育生活方式現(xiàn)狀教職工

姚鑫（1983—），男，河南洛陽人，本科，講師，河南化工職業(yè)學院，研究方向：體育教學與訓練。

近年來，隨著北京聯(lián)合大學高速發(fā)展，對于教學、科研、教改、管理等方面的工作要求逐步提高，教師及管理人員工作量大、工作任務(wù)繁重，工作內(nèi)容繁雜，在腦力勞動的同時，還需要良好的身體狀態(tài)作為保障，教職工暴露出的慢性疾病、亞健康等健康問題越來越受到學校及社會的關(guān)注。與此同時，隨著我國整體經(jīng)濟的不斷發(fā)展，人民生活水平的不斷提高，教職工的生活方式，尤其是關(guān)于身體健康的體育生活方式逐漸被大家所重視。體育的健身、養(yǎng)生、社教、放松身心的功能不斷被發(fā)掘，并向多元化方向發(fā)展。身體鍛煉或者花樣繁多的健身活動逐漸成為人們?nèi)粘Ｉ畹囊徊糠?。運動健身逐漸成為教職工日常休閑的主要方式。運動健身的生活方式不僅在理念深入人心，也逐漸成為普通教職工一種的良好生活方式。通過對北京聯(lián)合大學教師體育生活方式現(xiàn)狀的研究，對教師體育生活方式的總體特征，以及體育生活方式與健康狀況的內(nèi)在聯(lián)系進行分析，為高校教師體育文化氛圍的形成和發(fā)展，教師體育鍛煉習慣和體育參與意識的提高提供參考。

1　研究對象

北京聯(lián)合大學教職工。

2　研究方法

2.1文獻資料法

查閱相關(guān)文獻資料，進行整理分析。

2.2問卷調(diào)查法

根據(jù)研究目的，自編“北京聯(lián)合大學教職工體育生活方式調(diào)查問卷”充分利用校園網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢，將傳統(tǒng)的紙質(zhì)問卷調(diào)查方法轉(zhuǎn)變成校園內(nèi)部的網(wǎng)絡(luò)調(diào)查。發(fā)放電子問卷446分，回收有效問卷417分，回收有效率93.5％。

2.3數(shù)理統(tǒng)計法

表1　不同職稱人群參與鍛煉情況

表2　教職工參與體育生活目的的調(diào)查

表3　教職工參與體育項目的調(diào)查

3　結(jié)果與分析

3.1教職工體育生活方式現(xiàn)狀

3.1.1不同職稱教職工對于體育生活方式的認知情況

從表1中不難發(fā)現(xiàn)，初級職稱和高級職稱人群，參與情況明顯好于中級職稱人員。初級職稱人群相對年輕，能夠更好的在生活中貫徹“健康第一”的思想。同時，教學、科研、家庭、社會負擔相對較輕，從主觀到客觀上都有較多的時間、經(jīng)歷參與體育鍛煉；高級職稱人群年齡相對較大，生活壓力相對較小，由于工作經(jīng)歷豐富，在面對教學、科研、社會服務(wù)等方面相對中級職稱人群而言能夠從容面對；中級職稱人群由于事業(yè)處于上升期，同時面臨“上有老、下有小”的境地，在面對家庭、事業(yè)等多方面壓力時明顯忽視了自身的體育鍛煉。

3.1.2教職工對于體育生活方式目的的調(diào)查

從表2參與體育生活的目的看以看出，健身需求、生活習慣、社交需求在不同人群中都排進了前三位。但是，所占比例有所不同，這根教職工所處的社會地位、生活環(huán)境、職稱背景等方面都有著密切的關(guān)系，這些差異與他們從事的職業(yè)與年齡相符，參與體育鍛煉的動機更是明確。

3.1.3教職工體育鍛煉方式的調(diào)查

健身項目是鍛煉者依據(jù)自身的條件，如：年齡、性別、健康狀況、身體素質(zhì)及運動能力等決定的。由于不同職稱人群，基本代表了教職工中青年、中年、老年三個不同階層。由表3調(diào)查顯示，隨著職稱的不斷晉升或者說年齡的不斷增長，肌肉力量、爆發(fā)力、耐力等方面素質(zhì)明顯下降，因此身體對抗項目、運動強度較大的項目，如：足球、籃球、羽毛球、器械健身等運動項目，參與比例明顯下降；隔網(wǎng)對抗的項目基本持平，但是在調(diào)查中也發(fā)現(xiàn)隔網(wǎng)項目，對于膝關(guān)節(jié)、腰部有較大的損傷，很多人在參與鍛煉時，不能保證足夠的運動時間和必要的運動量；另一方面，運動強度相對較小，技術(shù)難度相對較低的項目，如：快走、慢跑、太極拳、廣場舞等參與人數(shù)比例不斷提高。尤其是在女性教職工中，廣場舞、健身操深受歡迎，一方面是由于這些運動對于心血管和呼吸系統(tǒng)都能獲得改善，加速新陳代謝過程，促進消化，振奮精神，從而達到增強體質(zhì)，增進健

康，延緩衰退，增強身體抵抗力，減低患病的機會。另一個方面，由于健身舞、廣場舞是在家庭或者社區(qū)附近組織的，給女性教職工提供了必要的工作范圍之外的社交活動。

3.2影響教職工體育生活方式的主要因素

3.2.1工作壓力對于高校教師體育生活方式產(chǎn)生影響

北京聯(lián)合大學進入高速發(fā)展期，學校對于老師教學、科研、管理、社會服務(wù)等方面的要求不斷提高，教職工之間的競爭更加激烈。同時，學校社會知名度也是依靠老師的教學效果、教學質(zhì)量的提高來完成的，這從另一方面加重了教職工的危機感和壓力。因此，工作壓力大是影響高校教師參加體育運動的最重要因素。教職工的工作壓力主要表現(xiàn)在三個方面：第一，高校教育體制改革和素質(zhì)教育改革對于當前教職工，特別是高校一線教職工提出了跟高的要求。面對教學、科研、職稱評定、各類教學、教改比賽，讓教職工的壓力成幾何倍數(shù)增加，繁重的工作量勢必擠占教職工運動健身時間和經(jīng)歷。第二，由于目前在校的大學生多為90后，其父母多為我國第一批獨生子女，因此造成整個社會對教育事業(yè)、教師職業(yè)都有著更高的期待，這無形中也增加了教職工的心理負擔。隨著家長文化水平不斷提高，網(wǎng)絡(luò)時代進一步升入，對教師的要求也日益攀升；現(xiàn)代社會使得學生視野開闊、信息量大，教師在許多方面不再“聞道在先”，一線教師的威信受到一定的沖擊和動搖，無形中向教師工作提出了挑戰(zhàn)。第三，教師這個職業(yè)的自身特點，也決定了與生俱來的壓力。隨著社會不斷進入，知識爆炸、信息爆炸，網(wǎng)絡(luò)的普及，獲取知識的手段和途徑也越來越多元化，教師的信息儲備與知識更新速度，與網(wǎng)絡(luò)更新速度之間的差距越來越大，老師的觀念和知識并不能完全讓學生滿足，學生獲取信息和知識的途徑越來越多，因此，在教學過程中也收到了學生的質(zhì)疑，同時，自己也對教學能力表示懷疑。此外，部分教師也受到自身性格的制約。許多教師整天忙于工作，無暇充實自己的生活。有的教師除了看書、學習，沒有業(yè)余愛好、沒有休閑場所，緊張的工作情緒得不到放松；還有的教師自身性格內(nèi)向，不愿意與人交流，內(nèi)心焦慮、嫉妒、孤獨無法排遣。特別是部分高級職稱的教職工，對于網(wǎng)絡(luò)使用不是特別數(shù)量，這增加了他們備課時的工作壓力。

3.2.2生活態(tài)度對于教職工體育生活方式的影響

“健康第一”的理念隨著年齡段的增長不斷深入人心。體育鍛煉的興趣與能力對體育生活方式的影響。教職工在不斷參與中，培養(yǎng)自己的體育生活方式，同時，也用體育的方式影響著自己的生活；健康意識對體育生活方式的影響。由于北京城市歡迎的影響，造成生活成本相對較高，最主要的是購房壓力大，成為年輕教職工在生活方面普遍面臨的主要壓力。生活中的壓力也會對工作產(chǎn)生影響。隨著年齡的增長，“健康第一”從理念落實到行動當中，鍛煉隨著年齡、職稱的變化，也從頭腦走入現(xiàn)實生活。

3.2.3學校重視不足，大多停留在口號上

雖然體育鍛煉是顯得更個人一些的事情，但是單位領(lǐng)導(dǎo)是否重視，是否作為一項主要工作來做，也會對教職工體育生活方式產(chǎn)生很大的影響；學校對于教職工健身工作的引導(dǎo)、組織、管理基本處于自發(fā)或松散管理的狀態(tài)，不利于系統(tǒng)的引導(dǎo)教職工科學健身；同時，學校運動場地相對不足，體育設(shè)施不全，工作、家庭、學校距離較遠，都影響了教職工參與體育生活的積極性。

4　對策與建議

（1）領(lǐng)導(dǎo)重視，加強學校工會對于教職工健身活動或健身組織的管理、扶持、引導(dǎo)作用。

加強高校教師的體育工作的管理。充分發(fā)揮各級工會組織的優(yōu)勢，聯(lián)合體育部門，經(jīng)常組織各種形式的健身活動。并發(fā)動高校各級工會的力量，組織各種健身俱樂部、協(xié)會、健身培訓班、趣味競賽等，同時聯(lián)合學校體育部門，發(fā)揮體育教師的專業(yè)特點，起到他們專業(yè)的指導(dǎo)、引導(dǎo)、帶動、促進的作用。各級工會是推動教職工健身的重要組織。同時，必要的教職工體育社團或者俱樂部是推動群眾性體育運動的重要手段，也是培養(yǎng)教職工體育習慣，養(yǎng)成終身鍛煉的有效途徑。學校各級工會的主要工作之一就是積極開展形式多樣的、群眾性的健身活動，這對促進教職工身體健康都是十分有益的。實踐證明，各級工會開展的群眾性健身活動不僅能有效的提高教職工身體素質(zhì)，同時還能用來釋放壓力、增進友誼、構(gòu)建和諧的人際關(guān)系，從而有效增進教職工的身體健康、家庭和睦、辦公室和諧。

（2）大力宣傳，進一步讓“健康第一”的理念深入人心。根據(jù)不同年齡階段的人群，開展有針對性的宣教工作，首先從思想上重視身體健康。

從公共媒介上的傳播健康知識，做好健康教育的宣傳，幫組教職工建立正確、科學的體育價值觀。當今社會網(wǎng)絡(luò)快速發(fā)展，教職工時間呈碎片化發(fā)展趨勢，根據(jù)這一發(fā)展趨勢，可建立體育健身方面的網(wǎng)站，網(wǎng)站內(nèi)容介紹健康保健學、健康飲食、科學健身、時尚體育、運動損傷處理等?？梢詫⒕W(wǎng)站發(fā)展成微信公眾平臺，定期向教職工推送。建立教職工健身之家微信群或飛信群，促進教職工之間的交流，起到相互促進的作用。從傳播健康知識入手，最后帶動教職工積極、自愿、自覺的參與體育鍛煉。

（3）定期開展教職工喜聞樂見的體育活動，組織校級之間的健身學習、交流、培訓、展演等活動。

（4）提供必要的健身場所或者開辟專門的教職工健身時間。配備專業(yè)的健身器材、健身教練等。同時，有必要時進行心理介入工作，給教職工開辟紓解壓力的通道。

（5）幫助教職工建立有效的家庭體育健身方式。

家庭體育健身是指“一人或多人在家庭生活中安排的或自愿以家庭名義參與的，以身體練習為基本手段，以獲得運動知識技能、滿足興趣愛好、豐富家庭生活、達到體閑娛樂、實現(xiàn)強身健體和促進家庭穩(wěn)定為主要目的教育過程和文化活動”。由于體育場地的限制，可以協(xié)助教職工掌握2～3項社和在家庭或社區(qū)內(nèi)開展的健身活動，如：跳繩、踢毽、仰臥起坐、俯臥撐、健身舞、健身操等，理由有限的空間和碎片化的時間，達到運動健身的目的。

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通訊作者：羅丹（1969—），女，北京人，研究生，助理研究員，北京聯(lián)合大學，研究方向：全民健身。

作者簡介：①朱超（1984—），男，北京人，研究生，助理研究員，北京聯(lián)合大學，研究方向：體育教學與訓練，全民健身。

中圖分類號：G80-05

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）06（a）-0196-02