健美操課內(nèi)外一體化教學(xué)模式對(duì)中學(xué)生體能的影響研究①

沈穎倩（山東師范大學(xué)體育學(xué)院　山東濟(jì)南　250000）

健美操課內(nèi)外一體化教學(xué)模式對(duì)中學(xué)生體能的影響研究①

沈穎倩
（山東師范大學(xué)體育學(xué)院山東濟(jì)南250000）

摘 要：該文采用課程內(nèi)外一體化教學(xué)模式進(jìn)行健美操教學(xué)，通過(guò)實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組學(xué)生身體素質(zhì)、形態(tài)機(jī)能等方面的變化探討健美操課內(nèi)外一體化教學(xué)模式對(duì)中學(xué)體能方面的影響。通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)：健美操教學(xué)中采用課內(nèi)外一體化教學(xué)模式對(duì)于提高學(xué)生的體能水平具有較好的作用，對(duì)提高學(xué)生的速度、力量、柔韌、耐力素質(zhì)具有明顯的促進(jìn)作用，但對(duì)于改變健美操學(xué)生的身體形態(tài)的影響不大。另外，健美操教學(xué)中采用課內(nèi)外一體化教學(xué)模式對(duì)于提高學(xué)生的心肺功能明顯高于傳統(tǒng)教學(xué)模式。

關(guān)鍵詞：健美操教學(xué)課程內(nèi)外一體化體能中學(xué)生影響

課內(nèi)外一體化模式是以學(xué)生身心健康為依據(jù)，在健康第一和終身體育思想指導(dǎo)下，以學(xué)生自主選擇為基礎(chǔ)，綜合運(yùn)用各種教學(xué)策略與方法，為達(dá)到學(xué)生生理、心理和社會(huì)三個(gè)不同層次的目標(biāo)而設(shè)計(jì)的教學(xué)模式。體育課內(nèi)外一體化的發(fā)展模式是貫徹陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)和培養(yǎng)學(xué)生終身體育能力很好的途徑。健美操運(yùn)動(dòng)以其求新、求異、展現(xiàn)青春活力之魅力深受廣大學(xué)生喜愛(ài)。對(duì)形成終身體育的意識(shí)具有積極的促動(dòng)作用。文章對(duì)在健美操教學(xué)中實(shí)施課程內(nèi)外一體化教學(xué)模式對(duì)中學(xué)生體能方面的影響進(jìn)行了深入的研究。在教學(xué)實(shí)踐中，通過(guò)課內(nèi)外一體化的教學(xué)模式，抓住身體實(shí)踐活動(dòng)這一核心環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生參與。文章立足于高中體育課程的新認(rèn)識(shí)，以健美操教學(xué)為突破口，驗(yàn)證課內(nèi)外一體化教學(xué)模式在健美操教學(xué)中對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)、形態(tài)、機(jī)能等方面的影響。以終身體育為主線，構(gòu)建符合當(dāng)代中學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)的、實(shí)效性和可操作性強(qiáng)的健美操新模式，為中學(xué)健美操教學(xué)的進(jìn)一步改革提供參考。

1　研究對(duì)象與方法

文中對(duì)健美操課內(nèi)外一體化教學(xué)模式對(duì)中學(xué)生體能的影響進(jìn)行了研究，以濟(jì)南七中為例，采用教學(xué)實(shí)驗(yàn)法，設(shè)置2個(gè)健美操選項(xiàng)課實(shí)驗(yàn)班，實(shí)驗(yàn)組采用課內(nèi)外一體化教學(xué)模式，即課堂教學(xué)與課外活動(dòng)相結(jié)合，課堂教學(xué)按規(guī)定上課時(shí)間進(jìn)行，課外活動(dòng)時(shí)間為每周一下午第三節(jié)課；對(duì)照組采用單一的課堂教學(xué)課程模式，即每周按規(guī)定上課。2個(gè)教學(xué)組課堂教學(xué)內(nèi)容方法一致，選擇了第三套全國(guó)大眾健身操、自編教材（拉丁健身操、街舞、爵士舞等等）。課外活動(dòng)選擇了青春系列健身操（青春魅力）的教學(xué)內(nèi)容。實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班分別采用健美操一體化教學(xué)模式和傳統(tǒng)教學(xué)模式進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究。實(shí)驗(yàn)測(cè)試指標(biāo)具體為：（1）身體形態(tài)指標(biāo)：BMI；（2）身體機(jī)能指標(biāo)：肺活量；（3）身體素質(zhì)指標(biāo)：50m、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、800m。經(jīng)過(guò)前后教學(xué)實(shí)驗(yàn)對(duì)比，對(duì)收集測(cè)試數(shù)據(jù)采用SPSS ll.5統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行處理。實(shí)驗(yàn)前后的比較采用配對(duì)T檢驗(yàn)，驗(yàn)證實(shí)驗(yàn)前后之間是否有差異，使結(jié)果得到量化，保證了研究的客觀性和可行性。

表1　學(xué)生身體素質(zhì)成績(jī)差異性檢驗(yàn)

表2　學(xué)生形態(tài)機(jī)能指標(biāo)差異性檢驗(yàn)

2　結(jié)果與分析

2.1在健美操教學(xué)中實(shí)施課程一體化教學(xué)后對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)結(jié)果影響分析

通過(guò)對(duì)實(shí)驗(yàn)前后兩組學(xué)生的身體素質(zhì)指標(biāo)進(jìn)行比較分析發(fā)現(xiàn)（見(jiàn)表1），實(shí)驗(yàn)前兩組學(xué)生50m、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈和800m成績(jī)均不具有顯著性差異（P＞0.05），由此也保證了實(shí)驗(yàn)的公平性。

50m作為反映學(xué)生速度素質(zhì)的指標(biāo)，實(shí)驗(yàn)后兩組學(xué)生的50m成績(jī)均有一定程度的提高，經(jīng)過(guò)獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，兩組學(xué)生的50m成績(jī)具有顯著性差異（P＜0.05）。同時(shí)通過(guò)配對(duì)樣本T檢驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生學(xué)生的50m成績(jī)?cè)趯?shí)驗(yàn)前后具有顯著性差異（P＜0.05），對(duì)照組學(xué)生不具有顯著性差異（P＞0.05）?？梢钥闯?，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生50m成績(jī)的進(jìn)步幅度明顯高于對(duì)照組，實(shí)驗(yàn)組采用的教學(xué)模式對(duì)于提

高學(xué)生的速度素質(zhì)具有明顯的促進(jìn)作用。

立定跳遠(yuǎn)作為反映學(xué)生力量素質(zhì)的指標(biāo)，實(shí)驗(yàn)后兩組學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)均有一定程度的提高，經(jīng)過(guò)獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，兩組學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)具有顯著性差異（P＜0.05）。同時(shí)通過(guò)配對(duì)樣本T檢驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)?cè)趯?shí)驗(yàn)前后具有顯著性差異（P＜0.05），對(duì)照組學(xué)生不具有顯著性差異（P＞0.05）。可以看出，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的進(jìn)步幅度明顯高于對(duì)照組，表明健美操教學(xué)中采用課內(nèi)外一體化教學(xué)模式對(duì)于提高學(xué)生的力量素質(zhì)明顯高于傳統(tǒng)教學(xué)模式。

坐位體前屈作為反映學(xué)生柔韌素質(zhì)的指標(biāo)，實(shí)驗(yàn)后兩組學(xué)生的坐位體前屈成績(jī)均有一定程度的提高，經(jīng)過(guò)獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，兩組學(xué)生的坐位體前屈成績(jī)具有顯著性差異（P＜0.05）。同時(shí)通過(guò)配對(duì)樣本T檢驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生學(xué)生的坐位體前屈成績(jī)?cè)趯?shí)驗(yàn)前后具有顯著性差異（P＜0.05），對(duì)照組學(xué)生不具有顯著性差異（P＞0.05）?？梢钥闯?，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生坐位體前屈成績(jī)的進(jìn)步幅度明顯高于對(duì)照組，實(shí)驗(yàn)組采用的教學(xué)模式對(duì)于提高學(xué)生的柔韌素質(zhì)具有明顯的促進(jìn)作用。

800m作為反映學(xué)生耐力素質(zhì)的指標(biāo)，實(shí)驗(yàn)后兩組學(xué)生的800米成績(jī)均有一定程度的提高，經(jīng)過(guò)獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，兩組學(xué)生的800m成績(jī)具有顯著性差異（P＜0.05）。同時(shí)通過(guò)配對(duì)樣本T檢驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的800m成績(jī)?cè)趯?shí)驗(yàn)前后具有顯著性差異（P＜0.05），對(duì)照組學(xué)生不具有顯著性差異（P＞0.05）?？梢钥闯?，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生800m成績(jī)的進(jìn)步幅度明顯高于對(duì)照組，表明健美操教學(xué)中采用課內(nèi)外一體化教學(xué)模式對(duì)于提高學(xué)生的耐力素質(zhì)明顯高于傳統(tǒng)教學(xué)模式。

綜合看來(lái)，實(shí)驗(yàn)前后學(xué)生的身體素質(zhì)都有一定程度的提高，采用課內(nèi)外一體化教學(xué)模式的實(shí)驗(yàn)組比采用傳統(tǒng)教學(xué)模式的對(duì)照組學(xué)生在50m、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈和800m成績(jī)明顯提高，且具有顯著性性差異（P＜0.05）。結(jié)果表明，健美操教學(xué)中采用課內(nèi)外一體化教學(xué)模式對(duì)提高學(xué)生的速度、力量、柔韌、耐力素質(zhì)具有明顯的促進(jìn)作用。

2.2在健美操教學(xué)中實(shí)施課程一體化教學(xué)后對(duì)學(xué)生形態(tài)機(jī)能指標(biāo)影響分析

通過(guò)對(duì)實(shí)驗(yàn)前后兩組學(xué)生的形態(tài)機(jī)能指標(biāo)進(jìn)行比較分析發(fā)現(xiàn)（見(jiàn)表2），實(shí)驗(yàn)前兩組學(xué)生的BMI和肺活量均不具有顯著性差異（P＞0.05），由此也保證了實(shí)驗(yàn)的公平性。

BMI作為判斷人體胖瘦程度的一項(xiàng)重要形態(tài)指標(biāo)，實(shí)驗(yàn)后兩組學(xué)生的BMI值均有一定程度的改變，經(jīng)過(guò)獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生的BMI值不具有顯著性差異（P＞0.05）。同時(shí)通過(guò)配對(duì)樣本T檢驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生的BMI值在實(shí)驗(yàn)前后不具有顯著性差異（P＞0.05）。由此表明，采用課內(nèi)外一體化教學(xué)模式對(duì)于改變健美操學(xué)生的身體形態(tài)的影響不大。

肺活量是反映人體心肺功能的重要指標(biāo)，實(shí)驗(yàn)后兩組學(xué)生的肺活量成績(jī)均有一定程度的提高，經(jīng)過(guò)獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，兩組學(xué)生的肺活量成績(jī)具有顯著性差異（P＜0.05）。同時(shí)通過(guò)配對(duì)樣本T檢驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的肺活量成績(jī)?cè)趯?shí)驗(yàn)前后具有顯著性差異（P＜0.05），對(duì)照組學(xué)生不具有顯著性差異（P＞0.05）?？梢钥闯?，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生肺活量成績(jī)的進(jìn)步幅度明顯高于對(duì)照組，表明健美操教學(xué)中采用課內(nèi)外一體化教學(xué)模式對(duì)于提高學(xué)生的心肺功能明顯高于傳統(tǒng)教學(xué)模式。

3　結(jié)語(yǔ)

對(duì)中學(xué)生的身體素質(zhì)指標(biāo)進(jìn)行比較分析發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)前后學(xué)生的身體素質(zhì)都有一定程度的提高，采用課內(nèi)外一體化教學(xué)模式的實(shí)驗(yàn)組比采用傳統(tǒng)教學(xué)模式的對(duì)照組學(xué)生在50m、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈和800m成績(jī)明顯提高，且具有顯著性性差異。結(jié)果表明，健美操教學(xué)中采用課內(nèi)外一體化教學(xué)模式對(duì)提高學(xué)生的速度、力量、柔韌、耐力素質(zhì)具有明顯的促進(jìn)作用，對(duì)于改變健美操學(xué)生的身體形態(tài)的影響不大。實(shí)驗(yàn)組學(xué)生肺活量成績(jī)的進(jìn)步幅度明顯高于對(duì)照組，表明健美操教學(xué)中采用課內(nèi)外一體化教學(xué)模式對(duì)于提高學(xué)生的心肺功能明顯高于傳統(tǒng)教學(xué)模式。

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作者簡(jiǎn)介：①沈穎倩（1990，5—），女，漢，碩士研究生在讀，山東師范大學(xué)體育學(xué)院。

中圖分類號(hào)：G831.3

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2015）02（a）-0127-02