助人自助，愛己愛人——談心理劇在班集體管理中的應(yīng)用

■天津市第二中學(xué) 劉 展

校園心理劇是團(tuán)體心理輔導(dǎo)的形式之一，具有貼近學(xué)生真實(shí)生活、形式自由輕松、感染力強(qiáng)的特點(diǎn)。表演者通過(guò)角色扮演充分釋放內(nèi)在情緒，觀看者在共鳴中獲得獨(dú)特的心理體驗(yàn)，從而找出內(nèi)心癥結(jié)，并采取角色互換法、自我分析法及討論法等消除心理障礙。通過(guò)預(yù)設(shè)情景、討論定題、具體表演以及最后的分享交流，幫助學(xué)生在演繹或觀看中釋放情緒，認(rèn)知自我，悅納自我，從而達(dá)到紓解心理壓力、自我調(diào)節(jié)的作用。

一、助力學(xué)生愛己自愈

1.愿識(shí)廬山真面目——在剖析中自我認(rèn)知。

階段一：?jiǎn)柧碚{(diào)查，背景認(rèn)知。

心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我，能夠具備客觀認(rèn)知自我的能力。作為班主任，要做到細(xì)微觀察，準(zhǔn)確定位，在引導(dǎo)學(xué)生之前，做到心中有數(shù)。為此，我設(shè)置了“對(duì)話自我”和“成長(zhǎng)的煩惱”問(wèn)卷調(diào)查，并與學(xué)生面對(duì)面談話聊天，及時(shí)把握班里學(xué)生的心理動(dòng)向。

我班學(xué)生大多十六七歲，正處于青春期，他們具有精力充沛、思維活躍、追求個(gè)性的顯著特點(diǎn)，同時(shí)，這個(gè)年齡的學(xué)生面臨著心理、生理發(fā)展以及適應(yīng)社會(huì)等諸多問(wèn)題，因此會(huì)出現(xiàn)內(nèi)心的煩惱、困惑和沖突，如果調(diào)節(jié)不當(dāng)極易出現(xiàn)心理問(wèn)題。我了解到，學(xué)生的心理問(wèn)題來(lái)源于多個(gè)方面，如學(xué)習(xí)壓力（學(xué)習(xí)方法、成績(jī)排名）、人際關(guān)系（與父母的代溝、家庭矛盾、師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系）、青春期“戀情”、遭受挫折（做事失敗）等。

階段二：情景重現(xiàn)，劇本暖場(chǎng)。

在班會(huì)課上，我將調(diào)查結(jié)果以比例圖的形式展現(xiàn)在學(xué)生面前，讓大家正視自己所面臨的壓力，并各抒己見，討論這些壓力形成的原因，分析哪些是不可抗拒的，哪些是能夠改變的，從而客觀面對(duì)自己。大家在激烈的討論中，總結(jié)出共性的問(wèn)題，來(lái)確定我們要解決的方向，確定心理劇主題。

接下來(lái)，是認(rèn)知階段的主體——編寫劇本，這一環(huán)節(jié)主要由學(xué)生自主配合完成，教師負(fù)責(zé)開場(chǎng)暖身及預(yù)設(shè)情景，在過(guò)程中嚴(yán)把兩個(gè)“必須”：一是設(shè)置的問(wèn)題必須具有普遍性，二是劇本中必須有大段的內(nèi)心獨(dú)白。

學(xué)生在討論中關(guān)注自己，理性地認(rèn)識(shí)自己，并且開始積極地為改變作嘗試，在團(tuán)隊(duì)合作中邁出了集體轉(zhuǎn)變心態(tài)的第一步。

2.天生我材必有用——在分享中自我悅納。

途徑一：班級(jí)分享。

分享是心理紓解中最關(guān)鍵的階段，這里所說(shuō)的分享，不只是舞臺(tái)上演員的表演，臺(tái)下觀眾的觀看共鳴同樣屬于分享的一部分；演員與觀眾在表演與觀看中同時(shí)獲得內(nèi)心的釋放和宣泄，達(dá)到自我悅納、自我治愈的效果。

我班有一對(duì)雙胞胎兄弟，他們?nèi)菝矘O為相似，但性格迥然不同，哥哥做事嚴(yán)謹(jǐn)，成績(jī)優(yōu)異，與周圍人相處得很融洽，弟弟處事隨性，成績(jī)不佳，經(jīng)常受到批評(píng)。為此，我班師生共同編排了心理劇《我生命中的二分之一》。討論中，我適當(dāng)干預(yù)，加入兄弟倆互相給對(duì)方寫信的環(huán)節(jié)，表演時(shí)，兩人十分投入，觀眾也非常認(rèn)真，信件內(nèi)容是在表演當(dāng)天兩人第一次看到的，兄弟倆在舞臺(tái)上感動(dòng)落淚，弟弟拋開自卑迎來(lái)肯定和理解，哥哥放下自我，學(xué)會(huì)傾聽和禮讓，兩人從此解開了心結(jié)。他們說(shuō)，在表演中，感覺生活中的情景又再次重現(xiàn)，但舞臺(tái)上又像是給了自己一個(gè)“重來(lái)一次”的機(jī)會(huì)，那種感覺很好。班里的學(xué)生也在觀看中獲得了理解他人、正視“嫉妒”心態(tài)的理性認(rèn)識(shí)。

途徑二：全面分享。

在我校舉辦的“關(guān)愛自我”心理主題日活動(dòng)上，我班的心理劇公開演出，得到了大家的共鳴。很多學(xué)生說(shuō)，從“演員”的身上，找到了自己的影子，好像在和自己對(duì)話，隨著劇情的發(fā)展，自己的內(nèi)心也得到了一次洗禮，得到了很多力量。

這種分享的能量給了我們很大的動(dòng)力，我們?cè)敢獍炎晕覑偧{的力量傳播出去。經(jīng)過(guò)大家的共同努力，在學(xué)校藝術(shù)節(jié)上，在區(qū)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)上，在天津市文藝展演中，我班排演的多個(gè)心理劇給觀看的學(xué)生們帶來(lái)陽(yáng)光，優(yōu)秀心理劇還被選送到曹禺劇院演出。為了讓更多的學(xué)生受益，我們還拍攝了心理題材的微電影《我的“極品”同桌》，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)與大家分享。我班發(fā)揮“心理劇減壓”的效應(yīng)，營(yíng)造出關(guān)愛自我、關(guān)愛他人、分享快樂的班集體文化。

3.回首向來(lái)蕭瑟處——在反思中自我成長(zhǎng)。

反思是分享階段的補(bǔ)充，分享具有即時(shí)性，學(xué)生的心理感知在演出或者觀看后最為強(qiáng)烈，感受深刻但不能持久，這時(shí)加上反思來(lái)補(bǔ)充鞏固，可以讓強(qiáng)烈的心理體驗(yàn)沉淀為具體的行為方式，產(chǎn)生實(shí)質(zhì)和持久的影響，達(dá)到身心共同成長(zhǎng)的目的，這也是自愈效果的最終體現(xiàn)。

每次班會(huì)課或演出結(jié)束后，我都會(huì)組織表演者和觀看者及時(shí)反思，交流心得，暢談想法。在實(shí)踐中我發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生的心里話在集體中不能真正地釋放表達(dá)，于是我在班級(jí)群里發(fā)出了“為心理劇寫影評(píng)（推廣語(yǔ)）”的活動(dòng)，學(xué)生可以選擇公開或匿名發(fā)表，這種方式就像是給表達(dá)披上了角色的外衣，讓學(xué)生徹底放下了心中的包袱，抒發(fā)真實(shí)的感情，真正學(xué)會(huì)反思，學(xué)會(huì)成長(zhǎng)。

二、凝聚學(xué)生互助關(guān)愛

隨著心理劇的編排、演出、反思，班集體的團(tuán)隊(duì)意識(shí)逐日增強(qiáng)。在排練過(guò)程中，學(xué)生們懂得了團(tuán)體協(xié)作；懂得了團(tuán)隊(duì)合作時(shí)要明確分工；懂得了在出現(xiàn)分歧時(shí)要有集體意識(shí)，通過(guò)投票，少數(shù)服從多數(shù)；懂得了社會(huì)角色各有不同——有人在前期埋頭寫稿，有人在聚光燈下獲得掌聲，有人在臺(tái)下拍攝剪輯……只要盡自己所能做喜歡的事，為著一個(gè)目標(biāo)共同奮斗，那種完成后的成就感便肯定了自己在集體中存在的價(jià)值。

學(xué)生們不再只關(guān)心結(jié)果，而是享受整個(gè)過(guò)程。演出后，大家最關(guān)心的，是這一次在表演過(guò)程中的感受和心得。除此之外，學(xué)生們更加關(guān)注自身和周圍人的心理健康，傳遞熱情、積極的正能量。我們的班集體形成了愛己樂群的優(yōu)秀文化，涌現(xiàn)出一批學(xué)雷鋒標(biāo)兵、優(yōu)秀學(xué)生干部、助人為樂標(biāo)兵、道德小模范等，我班多次被評(píng)為三好班集體、道德先進(jìn)班。

三、構(gòu)建家校強(qiáng)大合力

我國(guó)著名翻譯家傅雷在回憶自己的童年時(shí)說(shuō):“父親的風(fēng)范，大到為人論學(xué)，小到走路的姿勢(shì)，我們從小都一點(diǎn)一滴看在眼里，不知不覺地學(xué)著去做?！毙袆?dòng)如此，心態(tài)更是如此，父母對(duì)于孩子的無(wú)聲教育是任何人都不可替代的。在班集體建設(shè)中，我通過(guò)把心理劇分享給家長(zhǎng)，邀請(qǐng)家長(zhǎng)共同參與演出等，讓家長(zhǎng)關(guān)注學(xué)生、了解學(xué)生、融入學(xué)生，在化解學(xué)生困惑的同時(shí)，釋放家長(zhǎng)內(nèi)心壓力，并借助家長(zhǎng)形成教育合力，促進(jìn)學(xué)生積極健康的成長(zhǎng)，形成家校統(tǒng)一的良性溝通合作。

在一次家長(zhǎng)會(huì)后，一位母親向我抱怨兒子內(nèi)向封閉，不愿與人溝通，氣憤之余竟失聲痛哭起來(lái)。我了解到，她是一位單親媽媽，看得出生活給了她很大的壓力。這個(gè)家長(zhǎng)給了我很大的觸動(dòng)，在接下來(lái)的班會(huì)課上，我引導(dǎo)學(xué)生探討親情關(guān)系，編排了心理劇《媽媽的禮物》，并熱情邀請(qǐng)這對(duì)母子共同參與演出，這個(gè)大膽的嘗試得到了家長(zhǎng)的積極回應(yīng)。當(dāng)天晚上，我收到了這位母親發(fā)來(lái)的短信，她向我分享走入孩子內(nèi)心的喜悅，我回復(fù)道：“您做得很棒，如果想讓孩子快樂，就必須自己快樂起來(lái)，只要您充滿陽(yáng)光，多與他溝通，孩子的生活態(tài)度一定也會(huì)積極樂觀?！敝?，男孩的性格開朗了很多。

我以此為契機(jī)，成立了“悅享成長(zhǎng)”家長(zhǎng)QQ群，把心理劇視頻發(fā)到群里，和家長(zhǎng)及時(shí)分享，讓更多不能來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)的家長(zhǎng)在觀看中參與孩子的內(nèi)心體驗(yàn)，并招募有意向的家長(zhǎng)參與演出。家長(zhǎng)反映，通過(guò)這種參與，消除了之前與孩子之間的代溝，學(xué)會(huì)了互相理解，我也用這種方式聯(lián)結(jié)家校，實(shí)現(xiàn)了打造陽(yáng)光班集體、打造快樂家庭的雙贏結(jié)果。

四、經(jīng)驗(yàn)和反思

作為班主任，關(guān)注學(xué)生的心理健康除了要勤于觀察、耐心細(xì)致外，還要加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，只有準(zhǔn)確地掌握心理學(xué)理論，才能對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)有效的指導(dǎo)。在學(xué)校為班主任量身打造的心理學(xué)拓展課程學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，我還學(xué)習(xí)了“教育心理學(xué)”“情緒心理學(xué)”等理論知識(shí)，并結(jié)合學(xué)校心理輔導(dǎo)資源，用科學(xué)的途徑打造學(xué)生健康心理。

在實(shí)踐中，我深刻地感受到，心理劇的運(yùn)用改變了傳統(tǒng)方式中自上而下灌輸式的教導(dǎo)，學(xué)生以自導(dǎo)、自演、自評(píng)、自愈的方式自主積極地完成自我心理維護(hù)，真正做到了自我認(rèn)知、自我悅納，進(jìn)而帶動(dòng)了班集體健康有序的發(fā)展，是一條行之有效的治班之道。