大學(xué)生“低頭族”行為成因及解決對(duì)策

李萬佳，范克欣

（山東農(nóng)業(yè)大學(xué)信息科學(xué)與工程學(xué)院，山東泰安271018）

大學(xué)生“低頭族”行為成因及解決對(duì)策

李萬佳，范克欣

（山東農(nóng)業(yè)大學(xué)信息科學(xué)與工程學(xué)院，山東泰安271018）

在互聯(lián)網(wǎng)特別是無線網(wǎng)絡(luò)高速發(fā)展的今天，手機(jī)成為大學(xué)生校園學(xué)習(xí)和生活的重要組成部分，而大學(xué)生“低頭族”日益增多，帶來的安全、健康、社交等問題卻日趨嚴(yán)重。了解大學(xué)生“低頭”現(xiàn)狀，分析“低頭族”行為成因，據(jù)此提出相應(yīng)的解決對(duì)策，旨在幫助大學(xué)生“低頭族”抬起頭。

大學(xué)生；“低頭族”；行為成因；解決對(duì)策

如今，在通信技術(shù)和無線網(wǎng)絡(luò)高度發(fā)達(dá)的背景下，智能手機(jī)儼然成為了必備的終端工具，當(dāng)代大學(xué)生是其直接受眾中的典型代表。在大學(xué)校園里，在學(xué)習(xí)課堂上，在學(xué)生宿舍中，在食堂用餐時(shí)......幾乎在每個(gè)角落，都可以發(fā)現(xiàn)很多大學(xué)生作“低頭看屏幕”狀，用手機(jī)聊天、玩游戲、看視頻等方式填滿自己零碎的時(shí)間。為此，這部分人群被稱為“低頭族”。

筆者對(duì)山東農(nóng)業(yè)大學(xué)的11個(gè)專業(yè)共計(jì)223名大學(xué)生做了一份關(guān)于“低頭族”現(xiàn)象的問卷調(diào)查，結(jié)果顯示，有56.05％的大學(xué)生認(rèn)為自己是“低頭族”中的一員；有69.51％的大學(xué)生每天玩手機(jī)的時(shí)間在4小時(shí)以上；“低頭”現(xiàn)象帶來身體不適（如脖頸疼痛、眼睛疲勞、頭暈?zāi)垦５龋┑拇髮W(xué)生占54.26％；人際關(guān)系異化（如與身邊的人缺乏溝通、朋友見面卻各顧各的玩手機(jī)等）的大學(xué)生占45.29％；產(chǎn)生輕微強(qiáng)迫癥或依賴癥（有空就玩手機(jī)，睡覺前、起床后必看手機(jī)）的大學(xué)生占61.88％；47.53％的大學(xué)生認(rèn)為“低頭族”行為影響自己的語言表達(dá)能力及容易引發(fā)安全問題。

大學(xué)生“低頭族”行為帶來的健康、生活、社交、安全等隱患日趨嚴(yán)重，分析探討相應(yīng)的解決對(duì)策是當(dāng)務(wù)之急，如何讓大學(xué)生“低頭族”抬起頭成為一個(gè)亟待解決的問題。

一、大學(xué)生“低頭族”現(xiàn)狀調(diào)查

（一）手機(jī)“綁定”校園生活

“在大學(xué)生活中，手機(jī)比牙刷更重要”，“低頭族”這樣形容手機(jī)在校園生活中扮演的重要角色。調(diào)查顯示，有56.95％的大學(xué)生每晚睡覺前的最后一件事和清晨起床后的第一件事都是看手機(jī)，否則會(huì)有空落落的感覺；有91.03％的大學(xué)生認(rèn)為手機(jī)占據(jù)了他們大部分的空余時(shí)間甚至休息和學(xué)習(xí)的時(shí)間，而打電話、發(fā)短信已經(jīng)不是大學(xué)生使用手機(jī)的首要功能，除了上網(wǎng)查閱資料、下載與課程相關(guān)的內(nèi)容，他們把更多的時(shí)間用在刷微博、聊微信、QQ、看新聞、玩游戲、逛網(wǎng)店、看小說、聽音樂等娛樂功能上?？梢哉f，幾乎在大學(xué)校園中的每個(gè)角落，都會(huì)看到“低頭族”的身影。

（二）手機(jī)“入侵”大學(xué)課堂

通過走訪和問卷調(diào)查，筆者了解到，不論是本科院校還是?？茖W(xué)院，是課業(yè)相對(duì)輕松的文科生還是學(xué)習(xí)緊張的理科生，在課堂上用手機(jī)上網(wǎng)的“低頭族”已經(jīng)成為一種普遍現(xiàn)象。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，51.57％的大學(xué)生在一節(jié)課中花費(fèi)在手機(jī)上的時(shí)間達(dá)10分鐘以上，44.84％的人對(duì)“低頭族”的行為會(huì)選擇視而不見，25.11％的人認(rèn)為會(huì)受到課堂“低頭族”的影響加入其中，67.26％的大學(xué)生將“低頭族”行為歸結(jié)于老師講課枯燥、對(duì)課程不感興趣以及個(gè)人習(xí)慣性。這直接導(dǎo)致占用了大量的學(xué)習(xí)時(shí)間，學(xué)習(xí)缺乏延續(xù)性，缺乏專注度，不能很好地利用學(xué)習(xí)資源，極大降低了學(xué)習(xí)效率。

（三）手機(jī)“威脅”身心健康

隨著智能移動(dòng)終端產(chǎn)品的普及和發(fā)展，“低頭族”的日常生活被智能手機(jī)所侵蝕，而大學(xué)生“低頭族”因?qū)Ｗ⒂诳词謾C(jī)釀成的悲劇數(shù)不勝數(shù)，在人身安全中面臨越來越多的潛在風(fēng)險(xiǎn)?！暗皖^”帶來的健康隱患也沒有得到大學(xué)生的普遍重視，醫(yī)學(xué)研究表明：長(zhǎng)期低頭的人，會(huì)引起頸椎酸脹，還會(huì)出現(xiàn)頸椎不穩(wěn)，時(shí)間長(zhǎng)久會(huì)引起椎間盤退型性病變，骨質(zhì)增生，進(jìn)而壓迫血管和神經(jīng)，從而導(dǎo)致頸椎疾病，如頸椎椎間盤突出、后頸部肌筋膜炎，嚴(yán)重的甚至還會(huì)造成失明。

（四）手機(jī)“淡化”人際關(guān)系

在新媒體盛行的環(huán)境下，大學(xué)生“低頭族”產(chǎn)生了輕微的強(qiáng)迫癥或是對(duì)手機(jī)的依賴癥，一部分人甚至把手機(jī)當(dāng)做與人溝通交流的唯一工具或途徑，如QQ、微信、人人、微博等社交軟件的興起，大大壓縮了人們面對(duì)面交流的空間。調(diào)查中67.71％的大學(xué)生表示在與同學(xué)、親朋好友聚在一起時(shí)會(huì)有部分精力集中在自己的手機(jī)上，常常忽略身邊人的感受。也有很多大學(xué)生感到長(zhǎng)期沉浸于虛擬網(wǎng)絡(luò)之中致使自己的語言表達(dá)能力慢慢退化，不善于與人溝通，數(shù)字終端讓他們漸漸遠(yuǎn)離人與人之間交流的溫暖。

二、大學(xué)生“低頭族”行為成因分析

（一）個(gè)體因素

馬斯洛需求層次理論指出，人類的需求從低到高可分為五個(gè)層次，分別是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求。根據(jù)大學(xué)生“低頭族”呈現(xiàn)的群體特征，將“低頭族”行為歸納為三個(gè)需求的缺失：一是安全需求的缺失。大學(xué)生處于身心成長(zhǎng)的黃金階段，面臨學(xué)習(xí)、人際交往、就業(yè)等重重壓力，容易變得不自信、敏感、脆弱、缺乏安全感，喜歡在虛擬的世界中偽裝自己，表現(xiàn)自我，這種自我保護(hù)行為恰恰反襯出大學(xué)生對(duì)現(xiàn)實(shí)的冷漠與逃避；二是社交需求的缺失。大學(xué)生都希望得到良好的人際關(guān)系，獲得彼此關(guān)懷和幫助，所以讓更多的人獲得自己的信息、關(guān)注自己的動(dòng)態(tài)變得尤為重要，而以手機(jī)為代表的數(shù)字終端產(chǎn)品滿足了這種需求，賦予了他們無限的信息權(quán)；三是自我實(shí)現(xiàn)需求的缺失。作為馬斯洛需求的最高層次，在日常生活中難以滿足?！白晕覍?shí)現(xiàn)”在社交網(wǎng)絡(luò)中容易許多，通過傳照片、發(fā)表自己觀點(diǎn)，得到好友的點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)、評(píng)論，能夠無成本地迅速地得到反饋，從而獲得心理滿足。

（二）學(xué)校因素

隨著學(xué)生每年的“更新?lián)Q代”，學(xué)生與老師之間的年齡差距越來越大，如果老師在授課內(nèi)容上照本宣科，在授課形式上傳統(tǒng)枯燥，易導(dǎo)致學(xué)生對(duì)所學(xué)課程不感興趣，甚至產(chǎn)生厭學(xué)心理，在無形中助長(zhǎng)了課堂“低頭族”的滋生。如果在課外缺乏師生間的互動(dòng)和交流，校園活動(dòng)缺乏創(chuàng)新和多樣性，大學(xué)生就會(huì)對(duì)校園生活感覺乏味，在應(yīng)付學(xué)習(xí)任務(wù)以外的時(shí)間沉溺于手機(jī)上網(wǎng)、聊天、游戲，久而久之，大學(xué)生“低頭族”越來越普遍，難以擺脫“低頭”的命運(yùn)。

（三）社會(huì)因素

從社會(huì)環(huán)境角度分析，生活節(jié)奏加快、城市化進(jìn)程加快等客觀因素導(dǎo)致私人時(shí)間碎片化，屬于自己的“整塊”時(shí)間越來越少，導(dǎo)致不少年輕人只能抓緊碎片時(shí)間，通過數(shù)字終端進(jìn)行娛樂休閑。以智能手機(jī)為代表的數(shù)字終端高速發(fā)展，在軟件方面提供了豐富的APP，帶來生活的便利和多樣化娛樂手段，加上硬件工藝的進(jìn)步、高質(zhì)量手機(jī)的普及、無線網(wǎng)絡(luò)的覆蓋，智能手機(jī)成為“低頭族”打發(fā)碎片時(shí)間的重要工具。在現(xiàn)代社會(huì)生活中，人們面對(duì)面交流減少，溝通匱乏，取而代之的是廣闊的社交網(wǎng)絡(luò)，也成為“低頭族”出現(xiàn)的重要原因。

三、大學(xué)生“低頭族”行為解決對(duì)策

尋求大學(xué)生“低頭族”行為的解決對(duì)策，要追根溯源，不能只治標(biāo)不治本，筆者認(rèn)為，要從大學(xué)生的養(yǎng)成教育著手，進(jìn)行標(biāo)本兼治。

（一）優(yōu)良學(xué)風(fēng)養(yǎng)成

倡導(dǎo)優(yōu)良學(xué)風(fēng)，創(chuàng)新課堂文化。在日常教育中要加強(qiáng)大學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)規(guī)劃、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)、實(shí)踐創(chuàng)新等方面的養(yǎng)成。大學(xué)課堂上，老師不能默守陳規(guī)，應(yīng)創(chuàng)新授課方法，豐富教學(xué)內(nèi)容，增加課堂趣味性，提高課堂吸引力，培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)意識(shí)，促使學(xué)生的注意力從手機(jī)轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)中，形成“低頭學(xué)習(xí)族”。

（二）健康身心養(yǎng)成

展現(xiàn)青春風(fēng)采，倡導(dǎo)感恩文化，主要包括大學(xué)生健康心態(tài)、人際關(guān)系、身體健康等方面的養(yǎng)成。教育引導(dǎo)大學(xué)生真正認(rèn)知“低頭族”的危害性，對(duì)“低頭族”加強(qiáng)心理疏導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生不要沉溺網(wǎng)絡(luò)，加強(qiáng)現(xiàn)實(shí)社交，相互傾訴、關(guān)心，減輕孤獨(dú)感和失落感。老師和家長(zhǎng)應(yīng)多傾聽學(xué)生的心聲，調(diào)控他們的情緒，提高他們的思想覺悟，改變他們對(duì)手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的依賴性。同時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生展現(xiàn)出大學(xué)生應(yīng)有的健康、陽光、向上的特點(diǎn)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，親近大自然，走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)。

（三）人文素質(zhì)養(yǎng)成

提高人文素質(zhì)，營(yíng)造和諧校園，主要包括團(tuán)隊(duì)精神、審美情趣、道德情操、健康體魄等方面。當(dāng)代大學(xué)生的愛好廣泛、好奇心強(qiáng)、善于接觸新鮮事物。學(xué)校應(yīng)廣泛開展有針對(duì)性的思想、科技、文體、學(xué)術(shù)等方面的大學(xué)校園活動(dòng)，充分挖掘大學(xué)生的興趣，促進(jìn)各方面素質(zhì)的提升。校園活動(dòng)為大學(xué)生提供了更多展現(xiàn)自己、人際交流的機(jī)會(huì)，減少“低頭族”花費(fèi)在虛擬網(wǎng)絡(luò)中的時(shí)間。從創(chuàng)新實(shí)踐中引導(dǎo)、幫助大學(xué)生提高素養(yǎng)、鍛煉技能、增強(qiáng)自信，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，進(jìn)而降低手機(jī)給大學(xué)生帶來的負(fù)面影響，逐漸消除“低頭族”。

（四）規(guī)范生活養(yǎng)成

規(guī)范校園生活，促進(jìn)自立自強(qiáng)，主要包括集體生活、個(gè)人生活等方面的養(yǎng)成。幫助學(xué)生強(qiáng)化主觀能動(dòng)性，正視手機(jī)在生活中的位置，理清學(xué)習(xí)和娛樂的關(guān)系，合理利用手機(jī)資源，用堅(jiān)強(qiáng)的的意志抵制手機(jī)網(wǎng)絡(luò)的誘惑，養(yǎng)成良好、規(guī)范的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。

四、結(jié)語

大學(xué)生“低頭族”行為帶來的安全、健康、學(xué)習(xí)、社交問題日益嚴(yán)重，已引起了社會(huì)、學(xué)校、老師和學(xué)生個(gè)人的高度關(guān)注。從根本上解決這個(gè)問題，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的養(yǎng)成教育尤為重要，促進(jìn)優(yōu)良學(xué)風(fēng)養(yǎng)成、健康身心養(yǎng)成、人文素質(zhì)養(yǎng)成、規(guī)范生活養(yǎng)成，才能標(biāo)本兼治解決“低頭族”行為，引導(dǎo)大學(xué)生合理利用網(wǎng)絡(luò)，養(yǎng)成良好習(xí)慣，從而讓大學(xué)生“低頭族”抬起頭。

［1］徐成芳.大學(xué)生手機(jī)依賴癥的心理原因及防治對(duì)策［J］.學(xué)理論，2011，（32）.

［2］王滋海，符慧君.大學(xué)校園“低頭族”現(xiàn)象原因分析［J］.勞動(dòng)保障世界，2013，（20）.

［3］胡玲娜.新媒體環(huán)境下“低頭族”的受眾行為與心理分析［J］.科技傳播，2014，（7）.

（責(zé)任編輯 梅煥鈞）

The Causes of Phubbing Among University Students and Its Solutions

LIWan－jia，F(xiàn)AN Ke－xin（School of Information Science and Technology，Shandong Agriculture University，Tai＇an，Shandong，271018）

With the quick development of internet，especially thewireless network，mobile phone has become an important partof university life and study.The increasing Phubbing in university hasmade their safety，health and communication more and more serious.This paper lists the current situation of Phubbing and analyzes the causes.On the basis of the analysis，this paper puts forward the relevant solutions in order to help the university students out of Phubbing.

University students；Phubbing；Causes；Solutions

G641

A

1672－2590（2015）02－0141－03

2015－01－06

李萬佳（1987－），男，黑龍江加格達(dá)奇人，山東農(nóng)業(yè)大學(xué)信息科學(xué)與工程學(xué)院教師，碩士。