精油界的"管家婆"
---薰衣草

◎文/徐蓉李光武

精油界的"管家婆"
---薰衣草

◎文/徐蓉李光武

專家介紹:

李光武:醫(yī)學(xué)博士.安徽醫(yī)科大學(xué)神經(jīng)生物學(xué)研究所所長(zhǎng),中國(guó)民族醫(yī)藥學(xué)會(huì)芳香醫(yī)藥學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng),法系(法國(guó))科學(xué)芳香療法協(xié)會(huì)中國(guó)區(qū)主席,中國(guó)醫(yī)促會(huì)健康養(yǎng)老專家委員會(huì)副主任委員,中國(guó)解剖學(xué)會(huì)理事,中國(guó)保健協(xié)會(huì)機(jī)構(gòu)養(yǎng)老分會(huì)特聘專家.

研究領(lǐng)域:嗅覺(jué)通路大腦功能研究、香藥研究、芳香療法、芳香植物功效與精油功效,致力于芳香產(chǎn)業(yè)鏈服務(wù)、標(biāo)準(zhǔn)建設(shè)與產(chǎn)學(xué)研一體化合作.

一

現(xiàn)代生活節(jié)奏緊張,壓力大,環(huán)境污染嚴(yán)重,這一切會(huì)導(dǎo)致人們的亞健康.典型表現(xiàn)為失眠、緊張、焦慮、抑郁等.精油中的香味均由各種酯類而來(lái),這類化學(xué)成分或分子經(jīng)鼻子吸入到嗅蕾,或從神經(jīng)刺激傳達(dá)至腦的邊緣系統(tǒng),邊緣系統(tǒng)中的杏仁體處理情緒反應(yīng),海馬回則可以恢復(fù)記憶,在傳遞香味的過(guò)程中具有重要功能.當(dāng)吸入氣味時(shí),嗅覺(jué)神經(jīng)立即傳遞到邊緣系統(tǒng)啟動(dòng)記憶,所聞到的味道和情緒反應(yīng)結(jié)合,進(jìn)而表現(xiàn)在行為上,而呈現(xiàn)高興、生氣、放松或是焦慮的行為.

香草,英文Herbs,其實(shí)就是中國(guó)的中草藥.所以芳香療法,其實(shí)與中國(guó)的中醫(yī)療法或中藥療法異曲同工.只不過(guò)西方的草藥以香草為主.那為什么要以香草為主呢?主要是因?yàn)榈刂泻Ｑ匕兜貐^(qū),藥材植物資源缺乏,香草的種植更體現(xiàn)出一種效率與用途的最大化.

而香草中,薰衣草則是應(yīng)用最廣泛,效果最突出的一種.薰衣草精油中的乙酸薰衣草酯等,分子較溫和,不會(huì)刺激或傷害皮膚,可用于抗炎、抗痙攣以及安撫神經(jīng)系統(tǒng).現(xiàn)代芳香療法的傳說(shuō),就與薰衣草直接相關(guān).相傳法國(guó)科學(xué)家、化學(xué)家蓋得佛塞(Rene Mauriue Gattefosse),在實(shí)驗(yàn)中不小心將手燙傷,情急之下他將手浸入純的薰衣草油中,痛感頓失,并且很快痊愈,沒(méi)有留下任何疤痕,其甚驚訝于其療效,故開(kāi)始鉆研精油的功效,他于1928年出版了專著,名為《Aromatherapy》(芳香療法).

在現(xiàn)代芳香療法中,薰衣草、玫瑰和茶樹(shù)被譽(yù)為精油中的"女人三件寶",其中薰衣草以呵護(hù)周至、價(jià)格適中最受人歡迎.

二

關(guān)于薰衣草的神話傳說(shuō),更是不勝枚舉.

薰衣草的香是人生中的某種半夢(mèng)半醒的狀態(tài),淡到了極處,又刻在心底……

"薰衣草呀,遍地開(kāi)放.藍(lán)花綠葉,清香滿懷.我為國(guó)王,你是王后.拋下硬幣,許個(gè)心愿.愛(ài)你一生,此情不渝."這首英國(guó)民謠《薰衣草》充分描述了薰衣草的魅力.

薰衣草起源于12世紀(jì)以前,因高雅的芬芳與醫(yī)療功效,成為人們極受重視的植物.在黑死病肆虐的時(shí)代,法國(guó)格拉斯制作手套的工人,常以薰衣草油浸泡皮革,許多工人因此逃過(guò)鼠疫的侵襲.這個(gè)故事也許有些真實(shí)性,因?yàn)槭笠卟【墙?jīng)由跳蚤傳播的,而薰衣草可以驅(qū)除跳蚤.

圣母瑪莉亞將洗凈的耶穌嬰兒服,掛在薰衣草上,也有人說(shuō)是圣母瑪莉亞直接用浸泡過(guò)薰衣草的水來(lái)洗耶穌的嬰兒服,從此薰衣草就被賦予象征天堂味道的意義.也許這就是過(guò)去的人為什么那么喜歡用薰衣草來(lái)洗衣服的原因吧.

人們常說(shuō)"香花無(wú)色,色花不香",素樸的花喜歡成群結(jié)隊(duì),美艷的花喜歡幽然獨(dú)處.但薰衣草似乎顛覆了人們的這種常識(shí),薰衣草的花既艷麗而又散發(fā)著令人神往的芳香.薰衣草的花可開(kāi)出大片或滿園的紫色,景象壯觀,讓你無(wú)法停住腳步,甚至不遠(yuǎn)萬(wàn)里,只為了那遍地的紫色.

薰衣草還與許多愛(ài)情故事聯(lián)系在一起,薰衣草的花語(yǔ)是---等待愛(ài)情!可謂,一個(gè)年少時(shí)的承諾,兩人手中緊握的薰衣草瓶,在歷經(jīng)了時(shí)空的相隔、人事的變遷后,彼此間那份純粹的深情,依然在心中刻劃出無(wú)人能替代的地位;即使面對(duì)上天的捉弄、命運(yùn)的殘酷.電視劇《薰衣草》中季晴川和梁以薰的愛(ài)情故事,讓人再次感受到真愛(ài)的力量與奇跡,還有心底那份對(duì)愛(ài)情的悸動(dòng).鐘愛(ài)薰衣草的女人,都有一種特別的味道,讓你一眼就可以在人群中將她認(rèn)出來(lái):嫻靜、優(yōu)雅、成熟.也只有經(jīng)歷過(guò)感情和生活歷練的女人,才會(huì)真正懂得和欣賞薰衣草.對(duì)男人而言,薰衣草的香恰似女子裊裊娜娜的裙裾,白色、紫色、藍(lán)色、粉色,在風(fēng)中或輕巧羞澀或狂野撩人地飄著,是最初燃起的對(duì)女人的愛(ài).

"薰衣草代表真愛(ài)"是伊莉莎白時(shí)代最具代表性的抒情詩(shī).因此,當(dāng)時(shí)的情人流行著將薰衣草贈(zèng)送給對(duì)方,以表達(dá)愛(ài)意.而在愛(ài)爾蘭,當(dāng)?shù)厝藙t是會(huì)將薰衣草綁在橋上,以祈求好運(yùn)到來(lái).據(jù)說(shuō)放一小袋干掉了的薰衣草在身上,可以讓你找到夢(mèng)中情人.在婚禮上,灑灑薰衣草的小花,可以為您帶來(lái)幸福美滿的婚姻.在床頭放上一個(gè)薰衣草香袋,讓滿屋子充滿了淡淡的清香,說(shuō)是可以緩解焦躁的情緒,安然入睡.

另外,據(jù)說(shuō)薰衣草花束的香氣會(huì)讓不潔之物現(xiàn)形,歐洲中古時(shí)就有這一個(gè)傳說(shuō):一個(gè)美麗的村女見(jiàn)一位風(fēng)度翩翩的英俊紳士,連續(xù)好幾天和他幽會(huì),甚至還跟他約定要一起私奔.但在約定要私奔的前一天,村女突然對(duì)紳士的身份起疑,于是偷偷帶了一把薰衣草在身上.第二天,當(dāng)紳士出現(xiàn)要帶她遠(yuǎn)走高飛之際,村女偷偷拿出薰衣草花束,投擲在她的愛(ài)人身上,結(jié)果發(fā)現(xiàn),原來(lái)紳士竟是可怕的魔鬼所變成的!

三

薰衣草屬唇形科薰衣草屬,葉形多態(tài),藍(lán)紫色穗狀花序穎長(zhǎng)秀麗,莖直立,盆栽秀麗動(dòng)人,景觀種植形成夢(mèng)幻般的紫氤香境,極具視覺(jué)沖擊力,美輪美奐.薰衣草原產(chǎn)于地中海沿岸、歐洲各地及大洋洲列島,開(kāi)花時(shí)節(jié),其香若隱若現(xiàn),淡雅而綿長(zhǎng).除法國(guó)普羅旺斯等傳統(tǒng)種植地外,現(xiàn)在中國(guó)新疆、日本北海道富良野、美國(guó)田納西州等都已成為以薰衣草為主題的旅游觀光勝地.熏衣草全株略帶木頭甜味的清淡香氣,花、葉和莖上的絨毛均藏有油腺,輕輕碰觸油腺即破裂而釋出香味,所以被稱為"香草皇后".又因熏衣草精油在諸多精油中功效最多,因此,被尊稱為精油界的管家婆.

下面結(jié)合芳香療法來(lái)介紹薰衣草精油的作用及使用方法:

1.對(duì)神經(jīng)、情緒的安撫,對(duì)失眠安神有特效

薰衣草精油鎮(zhèn)定效果非常好,能安撫激動(dòng)情緒、改善失眠、偏頭痛以及緊張恐慌和其他神經(jīng)精神問(wèn)題,如歇斯底里、顫抖、抽搐,甚至對(duì)輕微癲癇都有效;對(duì)抗經(jīng)前期、產(chǎn)后、更年期抑郁心境.

如將1~2滴薰衣草精油滴于棉花球上,將之置于枕頭內(nèi),可令您帶笑入睡.

運(yùn)用芳療中的熏蒸法:將3~4滴薰衣草單方精油放入加了水的香薰器皿中熏蒸,根據(jù)房間的面積可適量增減精油滴數(shù),此法可有效地安撫情緒、愉悅心情,避免失眠、增加記憶、凈化空氣等.

這里要特別強(qiáng)調(diào)一下薰衣草精油的雙效性,即使用濃度劑量的把握極為重要,少量的可安撫助眠,但是劑量大,滴數(shù)多了,就會(huì)起到提神振奮的效果,這是這位精油管家婆的特點(diǎn),能起到平衡的作用.另外,因薰衣草精油能通經(jīng),應(yīng)避免在懷孕初期使用;低血壓者慎用.

2.美容護(hù)膚、對(duì)"面子工程"有奇效

薰衣草精油能刺激皮膚再生,平衡皮脂分泌,促進(jìn)傷口愈合,常用于輕度燙傷;能消炎、抗菌,對(duì)青春痘肌膚很好;它的平衡特質(zhì),對(duì)任何狀態(tài)的皮膚都有用,幫助消除眼袋和黑眼圈;所有面皰、曬傷、濕疹、干癬、發(fā)膿、疤痕均可使用;還可當(dāng)護(hù)發(fā)劑,遏制脫發(fā),防止禿頭.

用法:薰衣草精油是少數(shù)幾種能直接用于皮膚的單方精油,在治療創(chuàng)傷,美容護(hù)膚上具有見(jiàn)效快、不留疤痕等特點(diǎn).用棉花沾上薰衣草精油,直接涂于燙傷、刀傷的傷口上,只需幾秒,疼痛消失,不會(huì)形成水皰,傷口愈合加快.

結(jié)合芳療中的按摩法,將薰衣草精油1~3滴調(diào)入5ml的基礎(chǔ)油中用于面部護(hù)理,或按一定比例調(diào)制按摩精油進(jìn)行全身按摩,可以有效地美容護(hù)膚,放松機(jī)體,回歸自然.需要注意的是按摩油最好隨調(diào)隨用,避免失去功效.

3.對(duì)抗亞健康,發(fā)揮生理保健功效

呼吸系統(tǒng):薰衣草精油具有止痛、消毒殺菌等功效,常用熏蒸、泡浴等簡(jiǎn)單易行的方法防治氣管支氣管炎、氣喘、呼吸道黏膜發(fā)炎、感冒及咽喉炎等癥狀,還可以預(yù)防結(jié)核桿菌感染.

消化系統(tǒng):薰衣草干花通過(guò)泡飲等方法幫助胃腸蠕動(dòng)、刺激膽汁分泌;對(duì)反胃、嘔吐、腹絞痛以及胃脹氣等有效.但是要注意的是,花茶飲用需在連續(xù)飲用5~7天后停飲1~2天,保證機(jī)體有調(diào)節(jié)的時(shí)間.

沁尿系統(tǒng):抗炎特質(zhì),可以治療膀胱炎以及尿道炎,可用薰衣草精油直接坐浴,如遇霉菌性陰道炎,把薰衣草精油直接(或以1∶1比例與任何媒介油或基礎(chǔ)油調(diào)配)涂抹在外陰及陰道內(nèi),可有效消炎,快速恢復(fù)健康.

循環(huán)系統(tǒng):薰衣草干花及精油熏蒸,可刺激白血球增生、降低血壓,對(duì)心悸以及心臟問(wèn)題等,都有良好效果.

生殖系統(tǒng):薰衣草精油SPA,按摩可有效地保養(yǎng)子宮、卵巢,調(diào)節(jié)月經(jīng)不規(guī)則,治療經(jīng)血量過(guò)少、經(jīng)痛、白帶問(wèn)題,舒緩產(chǎn)后疼痛.

運(yùn)動(dòng)系統(tǒng):薰衣草精油按摩推拿對(duì)關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)痛有功效,特別是舒緩肌肉痙攣、扭傷、疲憊引起的疼痛.

結(jié)合芳療中的沐浴法,將薰衣草精油8~10滴添加于10ml的基底沐浴膠中,攪勻后即可用來(lái)淋浴,或薰衣草精油8~10滴加入溫水(水溫不可過(guò)高),最好適當(dāng)加入牛奶,通過(guò)SPA,可徹底解除疲勞、調(diào)理身心,治療或改善神經(jīng)衰弱、焦慮沮喪、神經(jīng)緊張等癥狀,提高睡眠質(zhì)量,減輕治療肌肉疼痛,效果顯著.

薰衣草精油分子經(jīng)由視覺(jué)、觸覺(jué)和嗅覺(jué)來(lái)刺激大腦皮層,啟發(fā)思維,解除心理和精神上的壓力,令人身心舒暢.我們明白了芳香療法的基本原理是運(yùn)用植物的治療力量來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生、美容、療理身體和穩(wěn)定情緒,激活機(jī)體自身的能量,提振信心,建立積極的人生態(tài)度.目前在中國(guó),芳療僅以"養(yǎng)生"、"保健"或"自然療治"等局限于"調(diào)理身心、養(yǎng)生保健"的范圍,我們期望,在中國(guó),芳療能像西方一些國(guó)家那樣被列入"醫(yī)療"的范疇,健全國(guó)家醫(yī)療體系,完美人生.