大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育的融合機(jī)制研究

蔣瑩瑩

摘要：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃和心理健康教育在高等教育中具有舉足輕重的作用，關(guān)系到大學(xué)生健康全面的發(fā)展。文章從大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育之間同一性的角度，探討了大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育相融合的機(jī)制。

關(guān)鍵詞：職業(yè)生涯 ?心理健康教育 ?融合機(jī)制

1 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育與高校心理健康教育的內(nèi)在同一性

1.1 根本任務(wù)和工作內(nèi)容的同一性。職業(yè)生涯是一個(gè)人一生中與工作相聯(lián)系的行為與活動(dòng)，以及相關(guān)的態(tài)度、價(jià)值觀、愿望等的連續(xù)性經(jīng)歷的過(guò)程。心理健康教育中包含了職業(yè)生涯規(guī)劃，職業(yè)生涯規(guī)劃教育也運(yùn)用了大量的心理學(xué)知識(shí)，從心理層面來(lái)說(shuō)，在職業(yè)生涯中，人們的自我意識(shí)伴隨著職業(yè)角色的發(fā)展而發(fā)展，在社會(huì)發(fā)展、職業(yè)組織發(fā)展的前提下，個(gè)人的需要得到滿足，個(gè)人的潛能得到了發(fā)揮?？梢?jiàn)，職業(yè)生涯是人們求得自我實(shí)現(xiàn)的最主要途徑之一，兩者是密不可分的。

1.2 外在問(wèn)題與內(nèi)在成因的同一性。在學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃中，學(xué)校和家庭中都存在一些誤區(qū)，大多數(shù)家長(zhǎng)和老師都把孩子升入大學(xué)當(dāng)成中小學(xué)教育的惟一目的，結(jié)果導(dǎo)致學(xué)生盲目的填報(bào)高考志愿，進(jìn)入大學(xué)或走上工作崗位后，就發(fā)現(xiàn)自己對(duì)所學(xué)專(zhuān)業(yè)和所做工作并不滿意，最終到導(dǎo)致專(zhuān)業(yè)“改行”和工作“跳槽”。在心理健康教育方面同樣也存在著相同的問(wèn)題，學(xué)生家長(zhǎng)由于過(guò)分關(guān)注升學(xué)，忽略了孩子的心理需求，結(jié)果導(dǎo)致大部分學(xué)生到了大學(xué)心理出現(xiàn)了這樣那樣的問(wèn)題。在我國(guó)不少在校大學(xué)生不知道自己畢業(yè)后做什么，還有一些大學(xué)生畢業(yè)后長(zhǎng)時(shí)間找不到適合自己的工作，長(zhǎng)期處在緊張、焦慮和抑郁的精神狀態(tài)。因?yàn)闆](méi)有明確的目標(biāo)，沒(méi)有對(duì)自己的真實(shí)的了解，沒(méi)有聽(tīng)自己內(nèi)心真實(shí)的聲音，所以就產(chǎn)生了盲目，內(nèi)心的焦慮，以及處處碰壁，加上自己沒(méi)有強(qiáng)大的內(nèi)心，就會(huì)產(chǎn)生情緒困擾以及會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題，如果我們不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和關(guān)注這些心理問(wèn)題，就會(huì)讓這些問(wèn)題進(jìn)一步加劇，從而形成惡性循環(huán)，影響到大學(xué)生的就業(yè)。

1.3 研究方式與方法的同一性。職業(yè)規(guī)劃是引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)識(shí)社會(huì)的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中使學(xué)生對(duì)自我有了更深的了解，明確自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，開(kāi)闊了學(xué)生的眼界;同時(shí)職業(yè)規(guī)劃還促使大學(xué)生去考慮將來(lái)成為一名職業(yè)人所需的能力和素質(zhì)，有助于全面提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，加大了學(xué)習(xí)動(dòng)力，使得學(xué)生更加有目的的去學(xué)習(xí)，避免學(xué)習(xí)的盲目性和被動(dòng)性;更為重要的是職業(yè)規(guī)劃強(qiáng)調(diào)學(xué)生親身的實(shí)踐和體驗(yàn)，在職業(yè)探索和職業(yè)體驗(yàn)的過(guò)程中，鍛煉了學(xué)生分析問(wèn)題與解決問(wèn)題的能力，培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀的態(tài)度與精神。心理健康教育也是一樣，通過(guò)心理輔導(dǎo)引導(dǎo)學(xué)生自我認(rèn)識(shí)，發(fā)現(xiàn)自己的需求，了解自己的興趣和能力，明確自己以后想要從事的職業(yè)。

2 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育與高校心理健康教育相結(jié)合的意義

2.1 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性。從成才的角度來(lái)看，大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃十分必要。首先，大學(xué)生在對(duì)主客觀條件全面準(zhǔn)確評(píng)估的基礎(chǔ)上，盡早進(jìn)行職業(yè)定向，有利于激發(fā)求知成才動(dòng)機(jī)，為未來(lái)的職業(yè)成功打好基礎(chǔ)。其次，大學(xué)生根據(jù)個(gè)人特質(zhì)和社會(huì)提供的條件，進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，有利于緩解就業(yè)市場(chǎng)上存在的結(jié)構(gòu)性矛盾，從而有助于解決大學(xué)生的“就業(yè)難”問(wèn)題。

2.2 大學(xué)心理健康教育的重要性。大學(xué)生心理健康教育勢(shì)在必行，大學(xué)生正處在心理成長(zhǎng)階段的青年期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的問(wèn)題。心理沖突若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，所以高校對(duì)于大學(xué)生的心理健康教育要給予足夠的重視。學(xué)校要堅(jiān)持以學(xué)生為本，將心理健康教育融入滲透到學(xué)校全局和整體工作中，貫穿到人才培養(yǎng)全過(guò)程，加大學(xué)生心理健康教育投入力度，不斷優(yōu)化工作環(huán)境，通過(guò)心理健康教育，增強(qiáng)學(xué)生自我心理保健意識(shí)和心理危機(jī)預(yù)防意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展。

2.3 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育相融合的意義。當(dāng)前大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃狀況令人堪憂。部分大學(xué)生將上大學(xué)作為人生的最大目標(biāo)，進(jìn)入大學(xué)后缺乏學(xué)習(xí)的動(dòng)力，職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)淡薄，對(duì)就業(yè)前景感到茫然無(wú)措，盲目的跟風(fēng)考研、考公務(wù)員。那些心理出現(xiàn)問(wèn)題的大學(xué)生更是對(duì)前途感到悲觀失望，有的甚至產(chǎn)生厭世心理。因此對(duì)于大學(xué)生的心理健康問(wèn)題和職業(yè)生涯規(guī)劃相結(jié)合的研究就顯得非常的必要，作為高校的教師，我們有必要探索對(duì)心理健康教育和職業(yè)生涯規(guī)劃教育相結(jié)合的有效途徑，幫助他們正確的認(rèn)識(shí)自我，進(jìn)行有效的職業(yè)生涯規(guī)劃，從而實(shí)現(xiàn)順利就業(yè)并最終走向職業(yè)成功。

3 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育相融合的有效機(jī)制

3.1 從心理學(xué)的角度分析和思考大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃。在心理咨詢實(shí)踐的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，相當(dāng)一部分大學(xué)生的心理問(wèn)題與其職業(yè)發(fā)展問(wèn)題密切相關(guān)，當(dāng)前大學(xué)生的心理問(wèn)題與職業(yè)發(fā)展問(wèn)題呈現(xiàn)相互交織的趨勢(shì)。一方面，很多學(xué)生出現(xiàn)強(qiáng)迫、焦慮等癥狀與其承受過(guò)大的學(xué)習(xí)、就業(yè)壓力有關(guān)，職業(yè)發(fā)展問(wèn)題成了大學(xué)生心理問(wèn)題的重要誘因;另一方面，那些本來(lái)就存在一些心理障礙的學(xué)生，在強(qiáng)大的就業(yè)壓力下，心理問(wèn)題更容易別誘發(fā)或呈現(xiàn)加重的趨勢(shì)，從而影響了職業(yè)發(fā)展。一切的心理問(wèn)題都可以看作是發(fā)展的問(wèn)題，只有在發(fā)展中才能得到解決。而進(jìn)行合理的職業(yè)生涯規(guī)劃，就是要著眼于未來(lái)，從積極的方面對(duì)未來(lái)的發(fā)展做出系統(tǒng)的謀劃，對(duì)現(xiàn)在的學(xué)習(xí)和生活做出合理的安排才有利于大學(xué)生健康的發(fā)展。

3.2 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃在心理健康教育中的意義。職業(yè)生涯規(guī)劃總體分為職業(yè)認(rèn)知、生涯定向、自我認(rèn)知、規(guī)劃認(rèn)知四個(gè)方面。它是一個(gè)自我探索的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，大學(xué)生對(duì)自己的人生觀、價(jià)值觀、需要、興趣、個(gè)性特質(zhì)及能力傾向等能有一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)。職業(yè)生涯規(guī)劃同時(shí)還是一個(gè)發(fā)展的過(guò)程，大學(xué)生在自我認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，在職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)施過(guò)程中，能根據(jù)情況的變化，不斷調(diào)整自己、提高自己?？梢?jiàn)，大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃能夠促進(jìn)個(gè)人心理的成長(zhǎng)。對(duì)大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃教育、幫助他們進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，是幫助他們提高心理素質(zhì)，樹(shù)立自信心的有效途徑。另一方面，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，糾正不合理的認(rèn)知，減輕不良情緒，也是幫助他們順利成才和就業(yè)的重要前提。

3.3 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育相融合的有效機(jī)制。首先是認(rèn)識(shí)自我，學(xué)生不僅需要知道自己有能力從事什么樣的工作，更重要的是需要知道自己對(duì)哪類(lèi)工作感興趣，充分的了解自己能干什么，想干什么，只有將職業(yè)生涯與興趣愛(ài)好相結(jié)合，才能在職業(yè)領(lǐng)域內(nèi)實(shí)現(xiàn)持續(xù)發(fā)展。另外學(xué)生還要考慮社會(huì)發(fā)展的要求，將興趣愛(ài)好同市場(chǎng)相掛鉤。其次要正確的認(rèn)識(shí)職業(yè)。學(xué)生要通過(guò)多種渠道了解這個(gè)職業(yè)，不僅要通過(guò)網(wǎng)絡(luò)信息查詢、與從事該職業(yè)的專(zhuān)業(yè)人士進(jìn)行交流等途徑了解該職業(yè)的發(fā)展前景，還要盡可能的親身到企業(yè)中去鍛煉和體驗(yàn)，確定該職業(yè)是否適合自己。第三是認(rèn)識(shí)教育與職業(yè)的關(guān)系。學(xué)生確定了自己的職業(yè)目標(biāo)后，就會(huì)積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)該職業(yè)所需要的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，緊跟行業(yè)技術(shù)發(fā)展的潮流，不斷更新知識(shí)，提高自己的能力，增長(zhǎng)各方面見(jiàn)識(shí)，提高自身的修養(yǎng)，還會(huì)積極參加社會(huì)實(shí)踐和職業(yè)培訓(xùn)課程，豐富自己的人脈。第四是進(jìn)行職業(yè)決策。當(dāng)前面工作都做得很到位并掌握大量信息時(shí)，學(xué)生再進(jìn)行職業(yè)決策，就會(huì)科學(xué)地選擇出比較適合自己的職業(yè)。

我們?cè)趯?duì)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯輔導(dǎo)的同時(shí)，可以對(duì)其進(jìn)行心理輔導(dǎo)，兩種輔導(dǎo)相互融合交叉進(jìn)行。也可以在心理咨詢之前，首先進(jìn)行職業(yè)心理測(cè)評(píng)，待明確職業(yè)生涯方向后，再?zèng)Q定如何去選擇和行動(dòng);其次，進(jìn)行職業(yè)價(jià)值觀、職業(yè)興趣和性格特點(diǎn)的職業(yè)心理測(cè)評(píng)。讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛(ài)好確立理想的職業(yè)目標(biāo)，減輕大學(xué)生沒(méi)有目標(biāo)方向的迷茫狀態(tài)，幫助大學(xué)生樹(shù)立正確的擇業(yè)方向和就業(yè)觀，不斷提升自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和專(zhuān)業(yè)技能，自主學(xué)習(xí)行業(yè)的最新知識(shí)，擴(kuò)展知識(shí)儲(chǔ)備，鼓勵(lì)學(xué)生利用寒暑假去參加社會(huì)活動(dòng)，鍛煉學(xué)生分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。

總之，大學(xué)生處在個(gè)體成長(zhǎng)的特殊的重要的階段，是個(gè)體一生中生理、心理變化最激烈的時(shí)期，是從幼稚走向成熟、從學(xué)校走向社會(huì)的過(guò)渡期。在這個(gè)階段，我們運(yùn)用心理學(xué)的原理，幫助大學(xué)生建立適當(dāng)?shù)淖晕乙庾R(shí)、正確的職業(yè)觀以及對(duì)未來(lái)生涯的規(guī)劃，將大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育相融合，做好他們的職業(yè)生涯規(guī)劃教育和心理健康教育，從各方面促進(jìn)大學(xué)生的成長(zhǎng)成才。

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基金項(xiàng)目：淮海工學(xué)院黨建與思想政治教育研究課題（DS2014031）。