性健康都有哪些概念？

鄧明昱

很長時間以來，人們對其自身的性健康知識依然了解得甚少，許多愚味、非科學(xué)的世俗傳言仍在影響著人們的身心健康以至家庭的幸福。為此，正確理解、認識性健康的有關(guān)概念是必要的。性健康都有哪些概念？

手淫辨析

由醫(yī)學(xué)生理學(xué)角度認識，如果手淫不是從好奇開始，而且又不是無約束地經(jīng)常出現(xiàn)，也未形成習(xí)慣，一般對身體無害。如果在生理活動上并無極度的性沖動， 而是僅僅存在一種潛意識的幻想進行手淫，事后自己在心理上又產(chǎn)生懊悔，以致造成精神負擔(dān)，難以自拔，嚴重者形成一種無法自我控制的過度手淫，這就屬于異?，F(xiàn)象了。此種強制性的過度手淫會有不良后果，主要表現(xiàn)為泌尿生殖器官的病癥和性神經(jīng)衰弱。

手淫所致的害處并不全是由于手淫本身造成的，而是社會上對手淫的誤解，使一些人首先在內(nèi)心埋下陰影，一旦發(fā)生手淫，立即在心理上出現(xiàn)內(nèi)疚，可是生理的自我沖動，又可能使其再犯。

正因為如此，對于青少年由于手淫所引起的性興奮，絕非是認可的現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)讓他們了解一些必要的生殖生理常識，當(dāng)出現(xiàn)手淫時能自理，自制，以利身心健康發(fā)育。至于因沉溺于無節(jié)制地手淫而喪失理智，影響了工作和學(xué)習(xí)，并導(dǎo)致了不良后果的成年人則需盡早進行咨詢和治療。

遺精非病態(tài)

夢遺是一種生理活動，往往在白天所接觸到的刺激，未能誘發(fā)，而在睡眠時，當(dāng)自我控制能力薄弱了，無須其他刺激就可以發(fā)生遺精。

從生理角度分析，男子的精液儲存多了而發(fā)生的泄出現(xiàn)象，完全是一種正常生理活動。男子第一次遺精開始出現(xiàn)的年齡，約在12～14歲。 進入青春期的男子首次遺精并非自知，有的害怕這種事情會被父母發(fā)覺而受責(zé)罵，甚至怕受旁人的嘲笑，因此不敢主動向父母講明，長時間隱藏在內(nèi)心，這樣會造成 早期的心理壓抑現(xiàn)象。再有一種情況是父母發(fā)現(xiàn)后，由于缺乏生理知識而驚慌，并且視其為病態(tài)，甚至攜子就醫(yī)，也會給孩子的心理留下創(chuàng)傷。

所謂遺精會造成精液枯竭的說法是沒有科學(xué)根據(jù)的。精液由精子和精漿組成，精子由睪丸產(chǎn)生，精漿則是附屬性腺（附睪、精囊、前列腺、尿道球腺）的分泌液。成年男子每次排出的精液量約為3-5毫升，95%以上是精漿。臨床研究觀察到，連續(xù)排精時，僅前1～2次的精液中精子較多，以后的精子很少，如果次數(shù)再多則只為射精管的收縮所產(chǎn)生的快感，而無精液排出。這是人體一種自調(diào)控功能，也是一種自我保護功能的體現(xiàn)。所以遺精不會造成精液枯竭。但是，如果無限制地縱欲，過分消耗體力，違背自身的生理活動規(guī)律，就會影響身體健康。

中年困擾

40歲左右的中年人，由于遭受性功能紊亂的困擾而就醫(yī)者，屢見不鮮。他們認為，人到中年，體內(nèi)各種器官功能都要逐漸衰退，性功能也必然隨之減弱，誤認為自己過早衰老了，為此而產(chǎn)生煩惱和憂慮，給事業(yè)和家庭生活均造成一定的影響。

一般來講，性功能的強弱與年齡的關(guān)系不盡相關(guān)，更不是平行的。例如男子外生殖器勃起發(fā)生得較慢，射精發(fā)生后，再次勃起所需的時間比青年人要長。即便如此，大多數(shù)人的變化并不明顯，若有，也是在某一階段短暫出現(xiàn)，根本不會發(fā)生性功能衰退現(xiàn)象。

對于事業(yè)的追求、繁重工作的勞累所導(dǎo)致的腦力與體力上的疲倦以及家庭生活的負擔(dān)和矛盾等均可影響精神心理狀況，繼而使性功能發(fā)生紊亂。當(dāng)然，中年時期也會 發(fā)生各種急性或慢性疾病，如，心血管疾病，神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病，也可導(dǎo)致性功能低下，只要這些影響因素不是長時期存在，并及時采取相應(yīng)措施和治療，解 除這些影響，性功能還可恢復(fù)正常。

也必須指出，維持中年男子正常性功能的關(guān)鍵是，必須保持穩(wěn)定規(guī)律的性生活。如果在青年時期性功能是正常的，一般到了中年，甚至老年，只要無任何損害因素，又沒有家庭和社會因素的干擾，依然會顯示出適宜的功能。

年逾花甲的性生活

隨著生活水平的不斷提高，人們的營養(yǎng)狀況和健康水平也有了顯著提高，因此人的壽命勢必會增長。老年人的增多，涉及老年人如何度過晚年的種種問題則不可忽 視。其中關(guān)于老年夫妻如何過好性生活問題，需要澄清一些誤解。諸如古書所云，“男子六十閉房戶，所以補衰敗，重性命也”?！傲弋?dāng)閉精勿泄……”等，均認為男性過了60歲就不能有夫妻性生活了，即使有要求，也應(yīng)強制避免。這種認識既不全面， 也不妥當(dāng)。

現(xiàn)代生殖生理學(xué)的研究結(jié)果證實了兩點，男性生殖功能與女性的重要區(qū)別是男性的生育功能可以維持到壽終。只要生殖器官沒有遭受損傷或罹患疾病，始終不會完全喪失生育能力，惟睪丸發(fā)生精子的數(shù)量逐漸減少。其二，維持男子性功能的雄激素（睪酮）到了老年會有所降低，一般在50歲以后開始下降，較青壯年時大 約減少10-15%，說明這種變化是很輕微的，不會使性功能喪失。顯然，男子的性功能無終止期。

老年人應(yīng)當(dāng)根據(jù)個人的健康狀況，合理地安排夫妻生活，既不能與年輕、中年時相比，也不要偏聽誤傳，造成精神心理上的壓力。美滿的夫妻生活會使您健康長壽。endprint