芻議歌唱自信心的培養(yǎng)

曹紅波

摘要：歌唱自信心對(duì)于演唱者來(lái)說(shuō)是極其重要的，很多聲樂(lè)學(xué)生往往缺乏這一必要的心理素養(yǎng)。自信心的培養(yǎng)可以通過(guò)各種有意識(shí)的行為與手段來(lái)進(jìn)行，包括提高專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)、有意識(shí)加強(qiáng)舞臺(tái)鍛煉以及在生活中的一些有意識(shí)的習(xí)慣形成。

關(guān)鍵詞：自信心 舞臺(tái)表演

聲樂(lè)是一門(mén)舞臺(tái)表演的藝術(shù)，它不僅需要良好的技術(shù)水平，更需要具備足夠的自信心。如果演唱者缺乏足夠的自信心，那么在舞臺(tái)上就會(huì)大失水準(zhǔn)，出現(xiàn)各種問(wèn)題。比如：心跳加快、手足無(wú)措、身體僵硬、嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)忘詞、跑調(diào)等一系列問(wèn)題。自信心不足的原因很多，一般來(lái)講心理素質(zhì)不過(guò)硬；聲樂(lè)技能不過(guò)硬；作品不熟練等等都會(huì)造成舞臺(tái)自信心下降，從而使得舞臺(tái)表現(xiàn)大打折扣。由此可見(jiàn)，自信心的培養(yǎng)對(duì)于聲樂(lè)演唱者是極其重要的。

那么，可以通過(guò)哪些手段來(lái)有效的培養(yǎng)與提高聲樂(lè)演唱者舞臺(tái)表演自信心呢？

努力提高自身演唱能力與水平，是具備自信心的首要條件，只有具備了扎實(shí)的歌唱能力，演唱者在臺(tái)上才可能有自信的表現(xiàn)。因此，學(xué)唱者首先應(yīng)當(dāng)在學(xué)習(xí)過(guò)程中狠下苦工，通過(guò)艱苦的學(xué)習(xí)以提高自身演唱的能力。

在聲樂(lè)學(xué)習(xí)的過(guò)程中，無(wú)論是教師還是學(xué)生本人，都應(yīng)當(dāng)努力創(chuàng)造更多表演的機(jī)會(huì)。無(wú)論是家庭式的還是交流沙龍式的，不論大小的表演機(jī)會(huì)也不管觀眾多少或是否是專(zhuān)業(yè)的聽(tīng)眾群體，同學(xué)們都應(yīng)當(dāng)大膽的表演。

找準(zhǔn)定位，扎實(shí)歌唱。一位聲樂(lè)學(xué)生有一副好嗓子誠(chéng)然是十分有利的條件，但那些嗓音條件不好的同學(xué)也不必自卑，只要有經(jīng)驗(yàn)豐富，發(fā)聲方法科學(xué)的聲樂(lè)老師的指導(dǎo)下，根據(jù)不同學(xué)生的具體嗓音情況，制定切合學(xué)生個(gè)體的訓(xùn)練系統(tǒng)，加上學(xué)生的勤奮刻苦，以及積累聲樂(lè)學(xué)習(xí)中必須的邊緣學(xué)科素養(yǎng)，這些學(xué)生完全是有希望唱好歌曲的。當(dāng)然需要指出的是，現(xiàn)在有些學(xué)生在學(xué)習(xí)聲樂(lè)的過(guò)程中，特別是剛開(kāi)始學(xué)習(xí)的那段時(shí)間，總是喜歡盲目地模仿別人的聲音和表演?？偸怯X(jué)得那個(gè)歌手唱那首歌很好聽(tīng)，我也要那樣唱那首歌。其實(shí)那樣是不對(duì)的，同學(xué)們完全沒(méi)有必要盲目地模仿別人的聲音形象和表演風(fēng)格，而是從自身特點(diǎn)出發(fā)，努力建立自身特有的風(fēng)格。每一位同學(xué)的演唱習(xí)慣和演唱?dú)赓|(zhì)都不盡相同，那么所呈現(xiàn)出來(lái)的舞臺(tái)表演風(fēng)格也是截然不同的。要用適合自己的方法去練習(xí)，去歌唱，根據(jù)自己的聲音特點(diǎn)及對(duì)作品的理解，發(fā)揮個(gè)人的創(chuàng)造性，使演唱具有自己的風(fēng)格。

在學(xué)習(xí)過(guò)程中，教師的語(yǔ)言激勵(lì)也是相當(dāng)重要的。筆者有一位女學(xué)生聲音條件很不錯(cuò)，樂(lè)感也很好，但就是自信心不足。上課的時(shí)候她不敢大聲唱出來(lái)，頭也不敢抬起來(lái)，于是筆者不斷用語(yǔ)言激勵(lì)引導(dǎo)她，同時(shí)讓課堂氣氛輕松一點(diǎn)。果然她的聲音就慢慢的亮了出來(lái)，雖然只有一點(diǎn)點(diǎn)。這個(gè)過(guò)程持續(xù)了好幾節(jié)課，雖然進(jìn)度有點(diǎn)慢，但是自信心就是要一點(diǎn)點(diǎn)的培養(yǎng)。在不知不覺(jué)中變得自信了，如果刻意去強(qiáng)調(diào)，刻意讓她去做那些動(dòng)作，效果反而沒(méi)有那么好。

克服性格缺陷，讓自己變強(qiáng)大。對(duì)于學(xué)習(xí)聲樂(lè)的同學(xué)來(lái)說(shuō)，性格過(guò)于內(nèi)向?qū)τ诟璩邅?lái)講是不好的。有的學(xué)生在深處一個(gè)不熟悉的環(huán)境時(shí)，不知道該如何進(jìn)行交流。有時(shí)候必須要當(dāng)眾發(fā)言時(shí)，往往心跳加速、語(yǔ)無(wú)倫次，甚至于手腳發(fā)抖出冷汗，說(shuō)話(huà)結(jié)巴，如果演唱時(shí)遇到在這樣的狀態(tài)，肯定不會(huì)有好的演唱表現(xiàn)效果。因此象這樣性格內(nèi)向的學(xué)生要學(xué)會(huì)克服自身性格的缺陷，嘗試著大膽與別人交往，做到既拿得起又能放得下，不怕別人笑話(huà)，不害怕失敗。開(kāi)始的時(shí)候可能會(huì)比較吃力，但是通過(guò)堅(jiān)持不懈的鍛煉后養(yǎng)成習(xí)慣，一定會(huì)收到很好的效果。

唱歌的時(shí)候要達(dá)到一種忘我的境界，歌唱時(shí)你是歌中人，這樣的角色感能幫助我們很好地克服緊張，建立自信心。比如筆者在進(jìn)行《槐花幾時(shí)開(kāi)》歌唱教學(xué)時(shí)，要求學(xué)生必須建立起歌詞的畫(huà)面感覺(jué)。歌詞的意境展示的是兩母女在對(duì)話(huà)，那么在演唱歌曲時(shí)就應(yīng)該分角色、分語(yǔ)氣來(lái)演唱。當(dāng)你做到了這些，那么你就已經(jīng)達(dá)到忘我的境界，成為一個(gè)歌中人了。當(dāng)然，要達(dá)到忘我的境界，必須先把基本功打牢，然后深入了解作品的背景，深入分析歌詞所表達(dá)的情感，把角色放到歌曲規(guī)定或設(shè)計(jì)的環(huán)境中去，讓聽(tīng)眾有身臨其境之感。通過(guò)感動(dòng)自己來(lái)達(dá)到感動(dòng)聽(tīng)眾的結(jié)果。這樣良性循環(huán)之下，就會(huì)越來(lái)越自信了。

在日常生活中也應(yīng)找到那份屬于自己的自信。要自信地站在舞臺(tái)上唱歌，不是僅僅靠音樂(lè)技能和音樂(lè)素質(zhì)來(lái)培養(yǎng)，在日常生活中多注意一些細(xì)節(jié)，對(duì)自信心的培養(yǎng)也是有著莫大的好處。一是生活中學(xué)會(huì)積極自我暗示，相信自己能行。其他同學(xué)能做到的事，相信自己也能做到。培養(yǎng)積極的自我暗示機(jī)制，鼓舞自己的斗志，增加心理力量和表達(dá)能力，使自己逐漸樹(shù)立起堅(jiān)強(qiáng)的自信心。一些好的建立自信心比較快的手段比如當(dāng)眾說(shuō)話(huà)也是很不錯(cuò)的選擇，在課堂上或公開(kāi)場(chǎng)合要盡量戰(zhàn)勝自我，多當(dāng)眾發(fā)言，不管涉及的問(wèn)題自己有無(wú)把握、是否全面，勇敢地站起來(lái)大膽說(shuō)，說(shuō)錯(cuò)了也沒(méi)關(guān)系，只要呈現(xiàn)出自己自己的想法就行。大家要記住，只要敢講，無(wú)論這樣，都會(huì)比那些不敢講的同學(xué)收獲大。這樣做不但能夠增加我們的知識(shí)，鍛煉我們的勇氣，而且能夠增強(qiáng)自信心。第三要努力的學(xué)會(huì)正視別人，提高自我膽識(shí)。在遇到一些尷尬的場(chǎng)面時(shí)，勇敢地、大大方方地正視別人，等于告訴他人：“我是美麗的，我是帥氣的，我有自信心，我是最棒的！”

歌唱自信心對(duì)于演唱者來(lái)說(shuō)是極其重要的，很多聲樂(lè)學(xué)生往往缺乏這一必要的心理素養(yǎng)。自信心的培養(yǎng)可以通過(guò)各種有意識(shí)的行為與手段來(lái)進(jìn)行，包括提高專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)、有意識(shí)加強(qiáng)舞臺(tái)鍛煉以及在生活中的一些有意識(shí)的習(xí)慣形成。

參考文獻(xiàn)：

[1]羅小平，黃虹.音樂(lè)心理學(xué)[M].上海：上海音樂(lè)學(xué)院出版社，2008.

[2]王小明.教學(xué)論——心理學(xué)去向[M].上海：上海教育出版社，2005.