體育教學(xué)中學(xué)生心理障礙及解決對策

陳智華

【摘 要】體育教學(xué)中，由于學(xué)生的年齡特征和心理特點，加上學(xué)校體育設(shè)施相對不完善，體育器材也相對不足，造成學(xué)生在上體育課時，常常出現(xiàn)這樣或那樣的心理障礙，如不加以消除，很難將體育課的教學(xué)功能完全地體現(xiàn)。

【關(guān)鍵詞】體育教學(xué) 心理障礙 解決對策

【中圖分類號】G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】 A 【文章編號】1671-1270（2014）02-0091-02

體育教學(xué)中，由于學(xué)生的年齡特征和心理特點，加上學(xué)校體育設(shè)施相對不完善，體育器材也相對不足，造成學(xué)生在上體育課時，常常出現(xiàn)這樣或那樣的心理障礙，如不加以消除，很難將體育課的教學(xué)功能完全地體現(xiàn)；根據(jù)多年的教學(xué)體會，就教學(xué)中學(xué)生的心理障礙及解決對策談幾點看法。

一、教學(xué)中學(xué)生常見的以下幾方面心理障礙

（一）焦慮恐懼心理

教學(xué)內(nèi)容不適宜，長期以來，學(xué)校體育教學(xué)中一直使用的是傳統(tǒng)的教學(xué)大綱，缺少學(xué)生感興趣的內(nèi)容；教材陳舊、單調(diào)，而且對學(xué)生的身體素質(zhì)，心理素質(zhì)和運(yùn)動技術(shù)動作的要求較高，從而是體育教學(xué)嚴(yán)肅有余，活潑不足，使天性活潑好動的學(xué)生感到無趣無味，一些高難度項目往往會使學(xué)生產(chǎn)生恐懼、緊張的心理，厭煩上體育課的現(xiàn)象非常普遍；此外，在器械體育練習(xí)中，若器材較少，加之缺乏一些保護(hù)性的措施，容易造成學(xué)生尤其是膽量較小或體質(zhì)較差的學(xué)生產(chǎn)生一種焦慮甚至是害怕的心理，從而影響動作及技術(shù)的掌握，教學(xué)任務(wù)難于完成或完成不好，教學(xué)的預(yù)期目標(biāo)難以達(dá)到。

（二）自卑心理

學(xué)生對各項體育活動往往缺乏一定的感性認(rèn)識，一旦學(xué)習(xí)過程中，若動作沒有完成，或達(dá)不到一定的標(biāo)準(zhǔn)，便會產(chǎn)生自卑心理，這些學(xué)生常會在上課學(xué)習(xí)或練習(xí)中缺乏信心而處于被動態(tài)。

（三）抵觸心理

在一般的縣城學(xué)校，體育師資相對薄弱，在教學(xué)中常會出現(xiàn)教材單一，教法單調(diào)，內(nèi)容枯燥乏味；如果教師的素質(zhì)不高在體育教學(xué)中，教師簡單粗暴的教法，處理課堂偶發(fā)事件不公平，采取挖苦譏諷的語言，都可刺傷學(xué)生的自尊心。不但影響學(xué)生的情緒，使他們產(chǎn)生自卑，焦慮、苦勞、煩悶、抑郁的心理狀態(tài)。儀表不端，教態(tài)不嚴(yán)謹(jǐn)，教學(xué)方法手段單一，動作示范不規(guī)范，講解枯燥單板，缺乏趣味性，沒有感染力和吸引力，都不能引起學(xué)生的興趣，從而是學(xué)生產(chǎn)生厭倦，情緒消極，注意力渙散等心理障礙。若教師在教學(xué)中不注重教學(xué)方法的更新，缺乏師生情感的交流，一味在一定時間內(nèi)完成一定標(biāo)準(zhǔn)的任務(wù)，卻不注重對學(xué)生進(jìn)行啟發(fā)和引導(dǎo)，容易導(dǎo)致學(xué)生的抵觸心理，使得教學(xué)任務(wù)常常無法完成。

（四）應(yīng)付心理

在體育教學(xué)中，部分學(xué)生沒有明確的學(xué)習(xí)目的，缺乏正確的學(xué)習(xí)動機(jī)，錯誤的認(rèn)為只要學(xué)好文化課，體育成績好壞無所謂；這種重文輕武，中智力輕體育，是我國教育領(lǐng)域存在的一個突出問題。雖然我國一直提倡素質(zhì)教育，然而最終還是以文化科目考試成績來衡量，受應(yīng)試教育的影響，學(xué)生基本上認(rèn)為體育是“副”科，上不上無關(guān)緊要，在很多學(xué)生的心目中，上體育課就是打球或者玩，對體育課的目的一片空白；雖然教育主管部門規(guī)定體育達(dá)標(biāo)才能參加中、高考或中專畢業(yè)，體育也列為考試科目且占有一定人分?jǐn)?shù)，然而規(guī)定的落實及體育成績的測試漏洞甚多，把關(guān)不嚴(yán)，基本是有名無實：這就導(dǎo)致大部分學(xué)生在上課時抱著一種應(yīng)付心理，動作掌握的好壞均抱著一種無所謂的態(tài)度。

體育是積極的人生態(tài)度的顯現(xiàn)，通過豐富多彩的體育形式和健身方法來發(fā)展人的身心，確立頑強(qiáng)向上的人生態(tài)度提高人的生命質(zhì)量體育活動內(nèi)容豐富，適合青少年的生理特點。而上述心理障礙的存在，若教師無法消除學(xué)生的這些心理障礙，體育課的教學(xué)目的就無法實現(xiàn)，當(dāng)然也無法提高體育學(xué)科的教育功能。

二、解決這些心理障礙的對策

（一）將學(xué)生的心理障礙降到最低程度

體育教學(xué)顯然不同于其它教學(xué)，它是以學(xué)生身心都得到鍛煉和發(fā)展為宗旨，最終達(dá)到提高學(xué)生體質(zhì)的終極目的，教學(xué)中應(yīng)利用各種方法將學(xué)生的心理障礙降到最低程度。因此，在教學(xué)中，要注意學(xué)生情況分析，了解學(xué)生的心理素質(zhì)、思想品質(zhì)、家庭環(huán)境等因素；針對不同學(xué)生存在的不同心理障礙，對癥下藥，循序漸進(jìn)，不斷減輕直至消除學(xué)生的心理障礙，營造良好的教學(xué)氛圍，使這部分學(xué)生由“厭、怕”學(xué)轉(zhuǎn)為“好”學(xué)。要通過體育活動，讓學(xué)生體驗運(yùn)動的快樂，激發(fā)學(xué)生參加運(yùn)動的自覺性和主動性。所謂的“快樂體育”是強(qiáng)調(diào)發(fā)揮學(xué)生的主體作用、教師的指導(dǎo)作用，營造寬松、愉悅的氛圍，使學(xué)生在歡樂中學(xué)習(xí)體育運(yùn)動知識、技術(shù)，增強(qiáng)體質(zhì)，塑造個性。推廣快樂體育后，要以小型多樣、游戲性強(qiáng)的項目代替一些技能性強(qiáng)、追求成績的項目，使學(xué)生人人都能即學(xué)即會，即時主動地參與其中。學(xué)校運(yùn)動會的項目也應(yīng)進(jìn)行相應(yīng)改革，可以適當(dāng)增加跳繩、棋類、拔河、體操、橋牌等小型比賽活動，以增加娛樂性與參與性。通過舉行這些團(tuán)體性和健身性的活動，讓絕大多數(shù)學(xué)生都能參與其中，使學(xué)生不但獲得了運(yùn)動技能，也愉悅了身心。

（二）教師應(yīng)加強(qiáng)心理學(xué)理論教育的學(xué)習(xí)，提高自身的教育教學(xué)水平

教師應(yīng)加強(qiáng)心理學(xué)等教育理論的學(xué)習(xí)，不斷提高自身的教育教學(xué)水平。在教學(xué)中應(yīng)合理安排運(yùn)動量，教學(xué)內(nèi)容要按學(xué)生的特點和興趣選擇選修課和專項課，把愉快教育引入教學(xué)中。因此恰當(dāng)?shù)陌才朋w育游戲，有地方特色的傳統(tǒng)體育； 有現(xiàn)代氣息的休閑體育，娛樂體育韻律體育與舞蹈等教學(xué)內(nèi)容，以及選擇生動活潑的教學(xué)手段與方法，常給學(xué)生以快樂、輕松、樂觀、和諧的心理感受，對逐步建立學(xué)習(xí)信心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情有很大的幫助，從而不斷減弱學(xué)生的心理障礙。

（三）處理好師生關(guān)系

注意處理好師生關(guān)系，不要無端地責(zé)怪學(xué)生，盡量不傷害學(xué)生的自尊心；遇到事情要冷靜處理，成功地處理一些準(zhǔn)突發(fā)事件，可提高教師自身在學(xué)生中威信；例如：某學(xué)生做技術(shù)動作時手臂扭傷，教師及時進(jìn)行救護(hù)處理，并以此為例，向?qū)W生講解碰到類似事件的救護(hù)方法；使學(xué)生有一種安全感、依靠感、信任感，久而久之，學(xué)生的恐懼心理自然界會慢慢化解。

（四）在體育課教學(xué)中讓學(xué)生感受到成功，培養(yǎng)自信心

在體育課的練習(xí)時，教師應(yīng)把每次課的練習(xí)任務(wù)定得難度適中，使大多數(shù)學(xué)生可以通過努力掌握，對運(yùn)動能力較強(qiáng)的學(xué)生可以提出高一些的要求，而對那些運(yùn)動能力較差的學(xué)生，教師可以根據(jù)學(xué)生情況適當(dāng)降低要求或者換項使其完成任務(wù)，力爭使每一名學(xué)生都體會到成功的快樂。

例如在學(xué)習(xí)籃球的行進(jìn)間運(yùn)球投籃（三步上籃）時，能力較強(qiáng)的學(xué)生可以直接模仿教師示范時的完整動作，教師也可以對其要求高一些，如動作的準(zhǔn)確、熟練和優(yōu)美，以及投籃命中率等。對其他學(xué)生可以采用慢動作學(xué)習(xí)和走著練習(xí)的方法，對學(xué)生所做的動作要求不要太高，只要能把技術(shù)動作基本完成就可以。對待那些運(yùn)動能力和協(xié)調(diào)能力差的學(xué)生，可以采用分解動作學(xué)習(xí)和局部動作學(xué)習(xí)的方法，甚至是換項完成練習(xí)。

我曾經(jīng)教過一個體重180多斤的男生，受身體條件的影響，體育課上的很多練習(xí)他都不能按照要求完成。為了讓他同樣感受到完成練習(xí)任務(wù)的成就感，于是我就在別人跑100米短跑時，讓他跑400米的慢跑，不計時間；別人練習(xí)急行跳遠(yuǎn)和跳高時，我讓他練習(xí)蹲起；別人跑1000米長跑時，我讓他練1200米的走跑交替練習(xí)，這樣既能保證他的安全，又能讓他體會到完成老師要求的快樂，更重要的是最大程度地保護(hù)了他的自尊心和自信心。總之，要讓每一個學(xué)生每一次課都有收獲，都能體會到努力后的成功。

（五）教學(xué)中注意信息的反饋

教學(xué)中注意信息的反饋，一個動作教完了，學(xué)生掌握到何種程度，需要及時與學(xué)生交流反饋，此時可利用教學(xué)中休息時段與學(xué)生互相探討，這樣既可摸清學(xué)生掌握的情況，拉近與學(xué)生的距離，又為接下來的教學(xué)方法轉(zhuǎn)變與教學(xué)內(nèi)容的繼續(xù)提供了依據(jù)。

（六）評價學(xué)生要恰如其分

評價學(xué)生要恰如其分，對待后進(jìn)生，應(yīng)曉之以理，動之以情，不灰心，不放棄，用真心感化他們，并及時利用課余時間加以技術(shù)動作的指導(dǎo)，讓他們在不斷的實踐中掌握動作打要領(lǐng)，通過體育活動和體育比賽不僅能增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)，還可以從中培養(yǎng)優(yōu)良的個性品質(zhì)，培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志，培養(yǎng)心理耐挫力和良好的情感，防止減弱消極的不健康的情感，合理宣泄不良情緒，消除心理緊張，放松身心調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，維持心理平衡。

總之，我們必須加強(qiáng)體育教學(xué)中加強(qiáng)心理教育的研究，以獲得真正健康快樂且富有成效的體育教學(xué)，培養(yǎng)體魄健全的人才。