我國大學(xué)生體育鍛煉的研究現(xiàn)狀與分析

魯娟

【摘要】采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法，對(duì)目前我國大學(xué)生體育鍛煉研究的現(xiàn)狀進(jìn)行系統(tǒng)的整理歸納，并進(jìn)行分析，找出相關(guān)研究的缺失角落，旨在為后人的研究提供參考依據(jù)，指明研究方向。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 體育鍛煉 研究現(xiàn)狀 分析

【中圖分類號(hào)】G806 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2014）6-0040-02

根據(jù)本研究目的和內(nèi)容，在《中國期刊全文數(shù)據(jù)庫》、《維普期刊數(shù)據(jù)庫》、《中國優(yōu)秀博碩論文數(shù)據(jù)庫》三大數(shù)據(jù)庫系統(tǒng)以"體育鍛煉"、"體育健身"、"體育學(xué)習(xí)"、"身體鍛煉"、"身體消費(fèi)"等關(guān)鍵詞進(jìn)行了多重檢索，共檢索到了1994—2010年12月發(fā)表相關(guān)論文426篇，碩士論文53篇。另外，在互聯(lián)網(wǎng)GOOG L E，百度等搜索引擎上搜索相關(guān)文獻(xiàn)80余篇，通過對(duì)這些文獻(xiàn)資料的整理歸納，可以將與本課題相關(guān)的研究成果歸納為以下四個(gè)方面：（1）大學(xué)生參與體育鍛煉現(xiàn)狀與對(duì)策研究；（2）大學(xué)生參與體育鍛煉與心理健康、體質(zhì)關(guān)系的研究；（3）大學(xué)生參與體育鍛煉動(dòng)機(jī)、意識(shí)、習(xí)慣和行為的研究；（4）普通高校女大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀與對(duì)策研究。

1大學(xué)生參與體育鍛煉現(xiàn)狀與對(duì)策研究

關(guān)于大學(xué)生體育鍛煉與對(duì)策研究是近些年研究的熱點(diǎn)，主要是針對(duì)不同地域、不同學(xué)校學(xué)生體育現(xiàn)狀的調(diào)查研究居多。既有以全國為調(diào)查對(duì)象，也有個(gè)案研究的；研究方法以問卷調(diào)查法為主，輔之文獻(xiàn)資料調(diào)研、訪談法；調(diào)查研究的內(nèi)容雖然不盡相同，但大致屬于同一范疇，在對(duì)大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀及影響因素進(jìn)行分析的基礎(chǔ)上，提出了相應(yīng)的建議，旨在為深化高校體育教學(xué)改革提供理論依據(jù)。較具代表性的觀點(diǎn)如下：

常生，陳及治（2004）發(fā)表于《體育科學(xué)》的"中國大學(xué)生閑暇體育鍛煉行為的階段性特征研究"指出"大學(xué)生體育鍛煉行為具有階段性特征；不同鍛煉階段參加閑暇體育鍛煉的頻度、時(shí)間和強(qiáng)度差別具有顯著性；參加體育鍛煉后的心理感受與鍛煉階段存在相關(guān)；年體育消費(fèi)水平與參加體育鍛煉的階段存在相關(guān)；每周的平均閑暇時(shí)間與參加體育鍛煉的階段不存在相關(guān)。由此推論，大學(xué)生不參加閑暇體育鍛煉，非閑暇時(shí)間缺乏所致；接受媒體體育信息狀況與參加體育鍛煉的階段存在相關(guān)。建議重視大學(xué)生鍛煉后的愉悅感受，在對(duì)閑暇體育鍛煉行為的干預(yù)中，應(yīng)引導(dǎo)選擇集體鍛煉形式，促進(jìn)鍛煉氛圍的形成，同時(shí)，應(yīng)重視和加強(qiáng)人際交往能力的培養(yǎng)，提高大學(xué)生鍛煉行為的堅(jiān)持性。"

趙一平，馬力（2005）發(fā)表于《北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)》的"大學(xué)生參與體育鍛煉的調(diào)查與分析"指出，有90%以上的學(xué)生參與了課外體育鍛煉，但不同性別、不同年級(jí)、不同生源、不同家庭條件的學(xué)生在課外體育鍛煉的參與率、周參與次數(shù)、每次鍛煉時(shí)間上存在差異；鍛煉場(chǎng)所呈分散趨勢(shì)，鍛煉方式男生傾向于和同學(xué)一起，女生傾向于單獨(dú)練習(xí)，鍛煉內(nèi)容男生喜愛球類項(xiàng)目，女生喜愛中長跑鍛煉價(jià)值取向呈多元化與統(tǒng)一性特點(diǎn)，鍛煉的時(shí)間與方法主要是隨自己的喜好，大學(xué)生體育鍛煉受內(nèi)外因素的影響，同一因素對(duì)不同年級(jí)、不同性別的大學(xué)生影響程度不同。

另外，肖桃芳，劉建煒，黎冬梅（2006）在《上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)》發(fā)表的"江西省大學(xué)生閑暇體育鍛煉行為及影響因素研究"；董曉虹發(fā)表于《北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)》的"浙江省高校學(xué)生體育學(xué)習(xí)與鍛煉的現(xiàn)狀分析"； 李建疆，范磊，張惠（2010）發(fā)表于武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)的"新疆維吾爾族大學(xué)生體育鍛煉特征及其影響因素的調(diào)查研究"等研究從不同方面反映了我國大學(xué)生這一整體參與體育現(xiàn)狀，并提出了一些很有遠(yuǎn)見的對(duì)策，為本研究做好了鋪墊。

2大學(xué)生參與體育鍛煉與心理健康、體質(zhì)關(guān)系的研究

健康的心理是大學(xué)生日常教育，學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的前提，是大學(xué)生在大學(xué)期間正常學(xué)習(xí)、生活的保障。體育鍛煉對(duì)心理健康的積極意義正逐步被人們所認(rèn)識(shí)，其保持和促進(jìn)心理健康的作用和機(jī)制也在理論研究和實(shí)踐中不斷得到闡明和證實(shí)。

何穎，季瀏（2004）在《體育科學(xué)》發(fā)表的"不同的體育鍛煉類型對(duì)大學(xué)生抑郁水平的影響及其心理中介變量（Body-esteem）的研究"顯示，鍛煉組被試抑郁水平和Body-esteem水平都有顯著變化，對(duì)照組變化不明顯；不同的體育鍛煉類型針對(duì)不同性別的大學(xué)生改善抑郁水平、Body-esteem水平的效果不同；Body-esteem是體育鍛煉影響大學(xué)生抑郁水平的心理中介變量。

蔣碧艷等人的研究也證實(shí)：參加體育鍛煉有助于中學(xué)生消除疲勞，減緩緊張、憤怒、抑郁、慌亂，提高自尊感，增進(jìn)心理健康水平。李林，陳麗娟，季瀏認(rèn)為：體育鍛煉的心理效應(yīng)受運(yùn)動(dòng)處方的影響。季瀏，汪曉贊等人的研究結(jié)果表明：運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度對(duì)中、小學(xué)生心理健康水平的影響存在著明顯的年齡差異，即小學(xué)生適宜采用中、小強(qiáng)度以及運(yùn)動(dòng)技能較為簡單的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行體育鍛煉，大強(qiáng)度鍛煉對(duì)促進(jìn)小學(xué)生的心理健康無益，中學(xué)生則適宜參與大、中強(qiáng)度以及技能相對(duì)復(fù)雜項(xiàng)目的鍛煉，從而揭示了中、小學(xué)生在進(jìn)行不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及不同運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的體育鍛煉后，將會(huì)產(chǎn)生不同的體育鍛煉心理感覺，參加適宜的體育鍛煉能獲得較多的運(yùn)動(dòng)愉快感，而運(yùn)動(dòng)愉快感的獲得有益于中、小學(xué)生的心理健康。徐波指出：研究表明，體育鍛煉能夠降低應(yīng)激反應(yīng)，調(diào)節(jié)情緒，增強(qiáng)心理健康，預(yù)防和治療疾病。何穎的綜述也指出：體育鍛煉可以調(diào)節(jié)情緒，強(qiáng)化自我概念和自尊，降低應(yīng)激反應(yīng)，消除疲勞，從而促進(jìn)人的心理健康。

季瀏認(rèn)為，體育鍛煉可以促進(jìn)人的生理健康：提高心肺適應(yīng)能力；提高肌肉力量和耐力；改善身體的柔韌性。李茹萍指出：體育鍛煉可以對(duì)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等產(chǎn)生積極的影響。何穎的綜述也指出：體育鍛煉可以預(yù)防心血管病變，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的功能，提高消化系統(tǒng)功能，改善神經(jīng)系統(tǒng)功能，預(yù)防骨裂，控制體重與改變體型等，從而對(duì)人的生理健康起到積極的促進(jìn)作用。

3大學(xué)生參與體育鍛煉動(dòng)機(jī)、意識(shí)、態(tài)度與習(xí)慣的研究

鍛煉動(dòng)機(jī)則是人們有目的，有計(jì)劃科學(xué)健身的一種內(nèi)在動(dòng)力。從動(dòng)機(jī)理論來看，人的行為是由動(dòng)機(jī)支配的，人參加一種活動(dòng)可以有多種動(dòng)機(jī)，不同動(dòng)機(jī)有不同強(qiáng)度，動(dòng)機(jī)的強(qiáng)度與需要的迫切性成正比。

張中江，陳善平，潘秀剛（2009）發(fā)表于《北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)》的"大學(xué)生體育鍛煉行為和鍛煉動(dòng)機(jī)的性別差異"一文，通過對(duì)2072名大學(xué)生問卷調(diào)查數(shù)據(jù)，對(duì)比分析了男女大學(xué)生的健康狀況、鍛煉行為和鍛煉動(dòng)機(jī)。結(jié)果表明：1）與男大學(xué)生相比，女生每次鍛煉的時(shí)間短，鍛煉強(qiáng)度小，鍛煉頻率低，鍛煉堅(jiān)持差；2）男生的健康動(dòng)機(jī)、能力動(dòng)機(jī)和社交動(dòng)機(jī)比女生強(qiáng)，女生的外貌動(dòng)機(jī)比男生強(qiáng)，樂趣動(dòng)機(jī)的性別差異不顯著；3）大學(xué)生健康狀況和體型的性別差異存在顯著性，男生的健康狀況比女生好；4）應(yīng)該通過學(xué)校體育制度、體育教學(xué)、校園文化等方面的改革縮小在體育行為和健康狀況方面的性別不平等。

大學(xué)生對(duì)體育鍛煉態(tài)度的趨向是肯定、否定或中性將不同程度地影響他們參與體育鍛煉。鄧志茂（2010）的碩士論文"昆明地區(qū)師范類與非師范類大學(xué)生體育鍛煉態(tài)度的調(diào)查研究"研究發(fā)現(xiàn)，（1）師范類大學(xué)生的鍛煉態(tài)度要好于非師范類大學(xué)生，原因與他們將來的就業(yè)方向有關(guān)。（2）大學(xué)生對(duì)參與鍛煉的自主權(quán)不夠充分。（3）大學(xué)生的主觀標(biāo)準(zhǔn)較低。（4）師范類與非師范類大學(xué)生的鍛煉態(tài)度有年級(jí)特點(diǎn)。（5）不同性別、生源、專業(yè)的大學(xué)生的鍛煉態(tài)度表現(xiàn)不同程度的差異性。

類似的研究還有，王放（2007）的"在體育教學(xué)中培養(yǎng)大學(xué)生的鍛煉習(xí)慣"， 劉曉莉（2009）的"參與高校體育社團(tuán)對(duì)大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的各階段影響研究"， 魏瑤（2009）的"目標(biāo)定向?qū)Υ髮W(xué)生體育鍛煉內(nèi)在動(dòng)機(jī)的影響"， 潘秀剛（2010）的"體育社團(tuán)對(duì)大學(xué)生鍛煉動(dòng)機(jī)的影響"，等等。

4女大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀與對(duì)策研究

在女大學(xué)生體育鍛煉的方面，比較全面的有：楊娜（2010）在其碩士論文《山東省普通高校女大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查研究》研究得出，女大學(xué)生參加體育鍛煉的頻率、時(shí)間、強(qiáng)度方面，呈現(xiàn)出女生體育鍛煉的參與率偏低的現(xiàn)象，每周鍛煉 3 次或 3 次以上的占 11.4%，每次 30 分鐘或 30 分鐘以上的占 44.0%，達(dá)到中等強(qiáng)度以上的僅占到 29.15%；影響女大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的因素是多方面的，其中自身因素排在前三位依次是個(gè)人興趣、個(gè)人時(shí)間安排、個(gè)人鍛煉習(xí)慣；外部因素前三位依次是：適宜運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)設(shè)施、學(xué)校氛圍，等結(jié)論。

趙薇薇（2007）的碩士論文《長春市女大學(xué)生體育意識(shí)和體育行為的調(diào)查與研究》指出，（1）長春市女大學(xué)生對(duì)體育鍛煉重要性的認(rèn)識(shí)是良好的，但體育參與意識(shí)不強(qiáng)，自覺參加體育鍛煉的人數(shù)比例偏低，造成認(rèn)識(shí)與實(shí)踐相脫節(jié)。（2）長春市女大學(xué)生獲取體育知識(shí)和鍛煉方法的重要途徑是學(xué)校教育，高校體育教育對(duì)女大學(xué)生體育意識(shí)的養(yǎng)成和體育行為的促進(jìn)起到?jīng)Q定性作用。（3）長春市女大學(xué)生體育鍛煉頻度偏低，時(shí)間、強(qiáng)度現(xiàn)狀良好。低年級(jí)與高年級(jí)的。體育人口比例存在顯著性差異。被動(dòng)參與型已成為女大學(xué)生的主體，她們?nèi)狈ψ晕义憻挼闹鲃?dòng)性，運(yùn)動(dòng)的依賴性較強(qiáng)。（4）影響長春市女大學(xué)生參加體育鍛煉的因素是：缺少運(yùn)動(dòng)伙伴、懶惰、學(xué)習(xí)壓力大、場(chǎng)地器材的缺乏、沒有技術(shù)指導(dǎo)。

另外，在女大學(xué)生體育鍛煉的某一側(cè)面的文章研究的比較多的有"對(duì)女大學(xué)生體育態(tài)度及體育行為的調(diào)查研究"女大學(xué)生體育鍛煉動(dòng)機(jī)調(diào)查"，"女大學(xué)生經(jīng)期體育鍛煉行為及影響因素研究（2009）"，"關(guān)于女大學(xué)生體育鍛煉態(tài)度的調(diào)查研究"，"女大學(xué)生體育鍛煉思想研究"等。

綜上所述，近年來對(duì)大學(xué)生體育鍛煉的現(xiàn)狀研究已卓有成效，涉及內(nèi)容也相當(dāng)廣泛，如體育鍛煉現(xiàn)狀與干預(yù)策略研究；體育鍛煉與心理健康、生理健康、社會(huì)健康與體質(zhì)的關(guān)系；大學(xué)生體育鍛煉態(tài)度、動(dòng)機(jī)、習(xí)慣的調(diào)查研究等。但對(duì)高職高專院校學(xué)生參與體育現(xiàn)狀的研究還不多見，對(duì)高職高專院校女大學(xué)生參與體育現(xiàn)狀的研究基本是空白，特別是對(duì)高職高專女大學(xué)生參與體育現(xiàn)狀的整體性研究還寥若晨星。在目前國家大力發(fā)展高職教育的大背景下，從女大學(xué)生的主觀意識(shí)出發(fā)，對(duì)其體育行為、體育動(dòng)機(jī)、體育態(tài)度、體育取向及影響因素進(jìn)行研究，是目前亟待解決的課題。

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