如何提高初中女生體育課興趣

高景麗

在中學(xué)體育教學(xué)中，有一些進(jìn)入青春期的女生和體質(zhì)比較弱、性格比較內(nèi)向的女學(xué)生對(duì)體育課不感興趣，體育鍛煉的積極性不高，為了促進(jìn)初中階段女生的健康成長(zhǎng)發(fā)育，調(diào)動(dòng)她們的學(xué)習(xí)興趣，筆者從改變教學(xué)內(nèi)容和組織教法等幾個(gè)方面進(jìn)行了探索。

一、合理安排運(yùn)動(dòng)量，提高學(xué)習(xí)興趣、調(diào)動(dòng)積極性

體育課程是對(duì)學(xué)生有組織、有計(jì)劃、有目的的實(shí)施教育過(guò)程，教材內(nèi)容的選擇要符合學(xué)生的年齡、性別、體質(zhì)、能力等特點(diǎn)，為了合理安排體育教材、提高學(xué)生的興趣和積極性，我做了以下改變：

1.安排豐富的活動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性

根據(jù)女生的生理心理特點(diǎn)，除教學(xué)計(jì)劃所規(guī)定的教材外，應(yīng)多選擇一些節(jié)奏感強(qiáng)、有動(dòng)作美感而又使學(xué)生感興趣的練習(xí)。如韻律操、舞蹈、藝術(shù)體操等，有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)良好的體型和優(yōu)美的姿態(tài);根據(jù)學(xué)生的水平由易到難循序漸進(jìn)地安排，同時(shí)安排教材要考慮季節(jié)的變化，這是上好初中體育課不容忽視的問(wèn)題。

2.合理安排運(yùn)動(dòng)量

根據(jù)女生特點(diǎn)合理安排運(yùn)動(dòng)量。一般女生比男生肌肉差，尤其是手腕屈肌、肩帶肌力量差，在體育教學(xué)中，應(yīng)加強(qiáng)這方面的鍛煉。女生力量性練習(xí)應(yīng)采用輕重量，多次數(shù)或以克服自身重量的方法進(jìn)行。女生心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的技能都比同齡男生差，在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，一般采用密度小、時(shí)間短、中等強(qiáng)度的練習(xí)，這樣學(xué)生不會(huì)產(chǎn)生過(guò)度疲勞，又有利于掌握技術(shù)和增強(qiáng)體質(zhì)。實(shí)踐表明，合理安排運(yùn)動(dòng)量是調(diào)動(dòng)女生學(xué)習(xí)、鍛煉積極性的重要手段之一。

二、教學(xué)手段要多樣、組織方法要靈活

體育課教學(xué)方法的確定和教學(xué)手段的選擇必須符合教材本身的特點(diǎn)，運(yùn)用要恰當(dāng)，同一個(gè)教材，采取不同的教學(xué)方法，往往會(huì)產(chǎn)生不同的教學(xué)效果，靈活多樣的教法，恰當(dāng)運(yùn)用的教材，既可以提高學(xué)生練習(xí)的興趣，又可以減少學(xué)習(xí)中的困難，減輕思想負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣，收到良好的學(xué)習(xí)效果。

1.正確選用教學(xué)方法，克服心理障礙

首先，在學(xué)習(xí)新的技術(shù)前，教師的示范應(yīng)準(zhǔn)確、輕松、優(yōu)美，表現(xiàn)出得心應(yīng)手、毫無(wú)懼色和危險(xiǎn)性;其次，降低器械高度或改善器械條件，使之產(chǎn)生安全感;最后，加強(qiáng)保護(hù)措施。

2.形象化語(yǔ)言刺激和優(yōu)美的示范

教師講解必須簡(jiǎn)明扼要，突出重點(diǎn)，抓住關(guān)鍵，語(yǔ)言要生動(dòng)，要善于運(yùn)用啟發(fā)式教學(xué)來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極思維，這樣有利于達(dá)到講解的目的;講解方法要根據(jù)新授課、復(fù)習(xí)課及不同年齡、不同訓(xùn)練水平有所不，但要便于學(xué)生記憶和掌握動(dòng)作，多采用口訣、順口溜、術(shù)語(yǔ)等方法。教師優(yōu)美正確的示范可吸引學(xué)生注意力，引起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，產(chǎn)生躍躍欲試的心理，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)、鍛煉的積極性。

三、師生關(guān)系融洽是提高學(xué)習(xí)興趣的保證

1.課前對(duì)學(xué)生進(jìn)行常規(guī)教育

首先，讓學(xué)生明確體育課的組織紀(jì)律、學(xué)習(xí)態(tài)度、請(qǐng)假制度等，并在課中認(rèn)真貫徹，嚴(yán)格要求，使學(xué)生對(duì)體育課引起足夠重視;其次，講解體育與健康以及身體健康與生活、學(xué)習(xí)的關(guān)系，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心。

2.正面教育為主、多表?yè)P(yáng)，少批評(píng)

學(xué)生在學(xué)習(xí)中不可能是一帆風(fēng)順的，面對(duì)這種情況，教師要以平常心來(lái)對(duì)待，寓情于教，循循善誘。當(dāng)學(xué)生有進(jìn)步時(shí)，要及時(shí)給予表?yè)P(yáng)，遇到困難時(shí)要耐心細(xì)致地加以引導(dǎo)、啟發(fā)，幫助解決，并給予積極的鼓勵(lì)，使學(xué)生增強(qiáng)克服困難的勇氣，提高學(xué)習(xí)的興趣和信心;對(duì)于基礎(chǔ)差、素質(zhì)差的學(xué)生要啟發(fā)誘導(dǎo)，多關(guān)心幫助，有進(jìn)步就給予鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)，幫助她們樹(shù)立起學(xué)習(xí)的信心，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。

四、學(xué)生之間的相互作用是提高學(xué)習(xí)興趣的因素之一

在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，同學(xué)之間的相互幫助，相互促進(jìn)，相互交流，相互鼓勵(lì)，有利于提高學(xué)習(xí)的興趣和效率。

1.重視學(xué)生之間的相互作用

因?yàn)樵诰毩?xí)中動(dòng)作差的同學(xué)，能夠邊練習(xí)邊觀察好的同學(xué)的動(dòng)作，還可以向?qū)Ψ秸?qǐng)教，提高學(xué)習(xí)興趣和積極性;而動(dòng)作好的同學(xué)在練習(xí)中會(huì)體會(huì)到做老師的感覺(jué)，要想教別人，自己技術(shù)必須提高，這樣給自己也加大了難度，提出了更高的要求，具有一定的挑戰(zhàn)性，刺激她們的積極性。

2.重視發(fā)展學(xué)生的示范作用

在教學(xué)中多運(yùn)用學(xué)生示范，在練習(xí)中每個(gè)學(xué)生都有自己的長(zhǎng)處、優(yōu)點(diǎn)，教師要及時(shí)發(fā)現(xiàn)她們的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，給她們展現(xiàn)的機(jī)會(huì)，這樣，一方面學(xué)生可以體現(xiàn)自我價(jià)值;另一方面學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中縮短了教與學(xué)的距離，減輕學(xué)生的心理壓力，提高了學(xué)習(xí)興趣。

總之，中學(xué)階段女生的體育教學(xué)是一個(gè)不容忽視的問(wèn)題，體育工作者必須從此階段女生的心理、生理、情感、愛(ài)好入手，采取靈活多變的教學(xué)方法和豐富多彩的教學(xué)內(nèi)容，有效激發(fā)女生的學(xué)習(xí)興趣，取得體育教學(xué)的最佳效果，只有在體育學(xué)習(xí)過(guò)程中形成和發(fā)展學(xué)生的興趣，才能更好地培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的愛(ài)好，使學(xué)生在情感上喜歡體育課，并且使體育學(xué)習(xí)成為一種樂(lè)趣，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

（責(zé)任編輯 劉新蕊）