基于實(shí)戰(zhàn)化視角的軍人體能訓(xùn)練誤區(qū)及建議

王向前

(特種作戰(zhàn)學(xué)院 軍事體育理論教研室，廣東 廣州 510500)

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基于實(shí)戰(zhàn)化視角的軍人體能訓(xùn)練誤區(qū)及建議

王向前

(特種作戰(zhàn)學(xué)院 軍事體育理論教研室，廣東 廣州 510500)

實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練對(duì)于完成軍事斗爭(zhēng)準(zhǔn)備具有重要的基礎(chǔ)性作用。分析了目前我軍實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練中的認(rèn)識(shí)誤區(qū)與錯(cuò)誤做法，提出了相應(yīng)的對(duì)策與建議。

實(shí)戰(zhàn)化；體能訓(xùn)練；誤區(qū)

隨著科學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步，戰(zhàn)爭(zhēng)形態(tài)也發(fā)生了深刻的變化，軍人體能不再是構(gòu)成戰(zhàn)斗力的決定性因素[1]。但是不管發(fā)生怎樣變化，人始終是戰(zhàn)爭(zhēng)勝負(fù)的決定性因素。人的身體狀態(tài)對(duì)戰(zhàn)爭(zhēng)有著非常重要的影響。體能訓(xùn)練的主要目的是為戰(zhàn)爭(zhēng)做好身體上的準(zhǔn)備，以滿足遂行軍事任務(wù)的需要。體能訓(xùn)練具有重要的基礎(chǔ)性作用，為其他軍事訓(xùn)練奠定身體基礎(chǔ)。但是目前我軍體能訓(xùn)練存在諸多認(rèn)識(shí)誤區(qū)以及錯(cuò)誤做法，體能訓(xùn)練水平距離實(shí)戰(zhàn)化要求還有相當(dāng)大的差距。為此，有必要對(duì)這些訓(xùn)練誤區(qū)進(jìn)行分析探討，為實(shí)現(xiàn)軍人體能訓(xùn)練向?qū)崙?zhàn)化發(fā)展提供對(duì)策建議。

1　實(shí)戰(zhàn)化視角下軍人體能訓(xùn)練的誤區(qū)分析

1.1戰(zhàn)爭(zhēng)對(duì)軍人身體需求多樣，但我軍體能訓(xùn)練手段較單一

戰(zhàn)爭(zhēng)對(duì)人體的要求是復(fù)雜多樣的，不僅要求具備長(zhǎng)距離機(jī)動(dòng)需要的耐力素質(zhì)，還需要諸如搬運(yùn)重物、快速變向跑躲避敵人火力瞄準(zhǔn)、中距離搶灘登陸、跨越躲避障礙等力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)身體素質(zhì)。目前許多部隊(duì)缺乏對(duì)體能訓(xùn)練的科學(xué)理解，缺乏實(shí)施科學(xué)化體能訓(xùn)練的方法手段，更談不上實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練。以5 km跑為例，部隊(duì)普遍偏好這一體能訓(xùn)練手段。不可否認(rèn)，5 km跑訓(xùn)練是體能訓(xùn)練的重要內(nèi)容，但是實(shí)戰(zhàn)中5 km跑真的那么重要嗎？這是值得商榷的。從身體素質(zhì)上講，5 km跑訓(xùn)練主要是提高人體的有氧耐力素質(zhì)，而戰(zhàn)場(chǎng)上更需要躲避火力、沖刺到掩體、搶灘奔襲等戰(zhàn)斗任務(wù)所需的無(wú)氧耐力。需要特別指出的是，長(zhǎng)時(shí)間單一的5 km跑訓(xùn)練雖然會(huì)提高身體的耐力素質(zhì)，但在人體耐力增長(zhǎng)的同時(shí)也會(huì)降低身體的力量素質(zhì)。而事實(shí)上戰(zhàn)場(chǎng)上對(duì)官兵的力量素質(zhì)需求更多，推、拉、扛、背、運(yùn)、舉等戰(zhàn)場(chǎng)行為動(dòng)作都要求官兵有強(qiáng)壯的力量，絕非武裝5 km這一耐力素質(zhì)所能囊括的。

在伊拉克和阿富汗戰(zhàn)爭(zhēng)后，美軍總結(jié)了作戰(zhàn)中軍人體能訓(xùn)練存在的問(wèn)題，在2010年3月，更新了基礎(chǔ)體能訓(xùn)練內(nèi)容以滿足實(shí)際戰(zhàn)爭(zhēng)的需要，放棄了5英里(8 km)跑和刺殺項(xiàng)目，取而代之的是變向跑和軀干(核心)訓(xùn)練[2]。美國(guó)陸軍體能訓(xùn)練改革的目的為適應(yīng)街巷中負(fù)重奔跑戰(zhàn)斗的需要。

雖然美軍認(rèn)為不需要5英里跑，但對(duì)于我軍而言，取消長(zhǎng)跑訓(xùn)練并不可取。根據(jù)戰(zhàn)斗任務(wù)的不同，雖然有的軍事任務(wù)并不需要長(zhǎng)距離跑，但是必須認(rèn)識(shí)到長(zhǎng)跑訓(xùn)練對(duì)官兵體能奠定的基礎(chǔ)作用，而良好體能仍然是長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)戰(zhàn)斗、工作的身體基礎(chǔ)。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)認(rèn)為：體育鍛煉尤其是耐力訓(xùn)練不僅可使人體獲得節(jié)能高效的心肺功能，而且在日常工作生活中能保持旺盛的精力、充沛的體力，在應(yīng)對(duì)緊急事件中具備較大的機(jī)能儲(chǔ)備，并且能夠迅速動(dòng)員起來(lái)[3]。所以長(zhǎng)跑耐力訓(xùn)練不僅對(duì)于作戰(zhàn)人員而且對(duì)于非作戰(zhàn)人員保持長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)工作能力都具有非常重要的作用。

因此，為適應(yīng)實(shí)戰(zhàn)需要我軍體能訓(xùn)練要避免單一的訓(xùn)練手段。只有結(jié)合戰(zhàn)斗任務(wù)、專業(yè)崗位的具體情況、科學(xué)合理地組織長(zhǎng)跑訓(xùn)練，才能真正提高我軍體能訓(xùn)練的實(shí)戰(zhàn)化水平。

1.2體能訓(xùn)練需要科學(xué)指導(dǎo)，非專業(yè)人員組訓(xùn)致使效率低下

郝鑫鑫、彭雄輝對(duì)某軍校合訓(xùn)學(xué)員損傷進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，損傷主要發(fā)生在課后1 h由學(xué)員隊(duì)組織的體能訓(xùn)練中，比例高達(dá)50%，并指出：缺少專業(yè)訓(xùn)練人員指導(dǎo)、自身運(yùn)動(dòng)理論知識(shí)貧乏以及訓(xùn)練安排不當(dāng)?shù)瓤赡苁菍?dǎo)致課后體能訓(xùn)練易于出現(xiàn)損傷的主要原因[4]。

實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練對(duì)組訓(xùn)人員提出了更高的要求，沒(méi)有對(duì)實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練的深刻認(rèn)識(shí)，沒(méi)有軍事體育相關(guān)理論知識(shí)和體能訓(xùn)練的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，不精通訓(xùn)練內(nèi)容，沒(méi)有經(jīng)過(guò)體能訓(xùn)練的培訓(xùn)，就不能有效地開(kāi)展實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練。但目前，基層部隊(duì)由于缺乏專門(mén)的體能訓(xùn)練組訓(xùn)人員，體能訓(xùn)練效率比較低下，導(dǎo)致訓(xùn)練傷病高發(fā)，嚴(yán)重挫傷戰(zhàn)士體能訓(xùn)練的積極性。

美國(guó)西點(diǎn)軍校規(guī)定：每名學(xué)員必須成為某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員，要么成為一項(xiàng)校代表隊(duì)成員，要么參加某個(gè)專項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部，體育在學(xué)員表現(xiàn)成績(jī)考核中占到15%的比例。在學(xué)習(xí)階段還設(shè)置有較為專業(yè)的《人體生理學(xué)》《人體測(cè)量與生物力學(xué)》等理論課程，以滿足學(xué)員進(jìn)一步的需要[5]。經(jīng)過(guò)4年的學(xué)習(xí)，西點(diǎn)軍校的學(xué)員不僅擁有強(qiáng)健的身體，而且具有較強(qiáng)的體育理論知識(shí)和豐富的體育實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，畢業(yè)后在指導(dǎo)美軍體能訓(xùn)練中起到了非常積極的作用。

反觀我軍，目前全軍各軍兵種大多沒(méi)有設(shè)置專門(mén)的部隊(duì)體能訓(xùn)練管理與組訓(xùn)人員編制(除少數(shù)部隊(duì)設(shè)置體能參謀外)，也還沒(méi)有形成系統(tǒng)的體能訓(xùn)練人員培訓(xùn)機(jī)制，軍隊(duì)院校軍事體育氛圍不夠濃厚，全軍軍事體育人才和體能訓(xùn)練骨干嚴(yán)重缺乏，導(dǎo)致體能訓(xùn)練的科學(xué)性大打折扣，基礎(chǔ)體能不夠扎實(shí)，更談不上體能訓(xùn)練的實(shí)戰(zhàn)化發(fā)展了。

1.3體能考核是檢驗(yàn)訓(xùn)練效果的重要手段，但以考代訓(xùn)現(xiàn)象突出

體能考核的目的是檢驗(yàn)體能訓(xùn)練的效果，促使官兵保持最基本的體能水平。但是目前，我軍體能訓(xùn)練存在為考而訓(xùn)、以考代訓(xùn)的現(xiàn)象。體能訓(xùn)練考核是對(duì)基礎(chǔ)體能訓(xùn)練水平的檢驗(yàn)，但很多單位把考核要求當(dāng)成最高的檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)，這顯然與實(shí)戰(zhàn)化體能水平要求相距甚遠(yuǎn)。這一非正常狀態(tài)嚴(yán)重影響了體能訓(xùn)練的質(zhì)量與效益。

從目前我軍體能訓(xùn)練考核內(nèi)容看，主要是最基本的體能項(xiàng)目，有的甚至簡(jiǎn)化為5 km跑的考核。而在實(shí)際操作中，考什么就練什么，而不是“仗怎么打，兵就怎么練”，這顯然談不上實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練。為應(yīng)對(duì)考核，各單位紛紛進(jìn)行月余的考核前強(qiáng)化訓(xùn)練，這一方面說(shuō)明官兵體能水平的保持欠佳，另一方面也違背了官兵體能生成的周期性規(guī)律，造成的嚴(yán)重后果就是訓(xùn)練傷病高發(fā)，為考核而達(dá)成的體能巔峰也會(huì)在考核后很快消退?！盀榭己硕?xùn)練”，“考什么就練什么”是目前絕大多數(shù)院校和部隊(duì)的做法，但這絕不是實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練所要求的，它恰好反映了當(dāng)前體能訓(xùn)練存在簡(jiǎn)單粗暴的突出問(wèn)題。

2　對(duì)我軍體能訓(xùn)練實(shí)戰(zhàn)化發(fā)展的對(duì)策建議

2.1深刻認(rèn)識(shí)體能訓(xùn)練的實(shí)戰(zhàn)性

體能訓(xùn)練的根本目的在于發(fā)展?jié)M足遂行崗位和軍事任務(wù)所需要的身體能力，所以要求體能訓(xùn)練必須從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，必須將體能訓(xùn)練與作戰(zhàn)任務(wù)緊密結(jié)合，而不能分割開(kāi)來(lái)，為體能訓(xùn)練而訓(xùn)練。具體要從兩個(gè)方面進(jìn)行把握，一是從訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)上從難從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)；二是在訓(xùn)練內(nèi)容上與戰(zhàn)斗動(dòng)作相結(jié)合。不能把握和理解認(rèn)識(shí)以上兩個(gè)方面就很難做到體能訓(xùn)練的實(shí)戰(zhàn)化。

深刻認(rèn)識(shí)以上兩個(gè)方面，首先必須以軍事任務(wù)為導(dǎo)向，加強(qiáng)對(duì)體能訓(xùn)練與其他軍事訓(xùn)練課目的有機(jī)結(jié)合。某部隊(duì)在這一方面有一些探索值得借鑒。他們創(chuàng)新設(shè)置了3000 m武裝組合，包括武裝越野、渡海登島障礙、通過(guò)染毒地段、扛圓木、武裝越野、終點(diǎn)的手榴彈投準(zhǔn)，結(jié)合部隊(duì)可能遂行的作戰(zhàn)任務(wù)，在戰(zhàn)斗體能內(nèi)容設(shè)置上，就渡海登島作戰(zhàn)的過(guò)程特點(diǎn)，把實(shí)戰(zhàn)中對(duì)體能的需求細(xì)化分解為相應(yīng)的課目?jī)?nèi)容，把力量、速度、耐力、柔韌、靈敏5個(gè)內(nèi)容科學(xué)組合，實(shí)現(xiàn)體能與技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的有效融合。

2.2在一般身體素質(zhì)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上逐步實(shí)現(xiàn)體能訓(xùn)練實(shí)戰(zhàn)化

實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練并不是一開(kāi)始就進(jìn)行，必須在一般身體素質(zhì)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上進(jìn)行。一般身體素質(zhì)訓(xùn)練與實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練并不矛盾，切不可放棄一般身體素質(zhì)訓(xùn)練。一般身體素質(zhì)訓(xùn)練可全面發(fā)展官兵的基礎(chǔ)身體素質(zhì)，提高官兵各個(gè)器官系統(tǒng)的機(jī)能，使官兵身體各個(gè)部分得到均衡發(fā)展，為實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練所需要的身體能力打下基礎(chǔ)。安排一般身體素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)也應(yīng)合理安排實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練，在實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練時(shí)也應(yīng)安排一般身體素質(zhì)訓(xùn)練，只不過(guò)在不同的時(shí)期有主有次。

2.3加大實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練組訓(xùn)人才的培訓(xùn)力度

組訓(xùn)人才已成當(dāng)前制約實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練的主要因素。高敬濤等人在分析了海軍防空兵部隊(duì)體育參謀人才短缺原因之后建議選拔有體育特長(zhǎng)的在職干部由特種作戰(zhàn)學(xué)院進(jìn)行為期半年的培訓(xùn)[6]，作者給出了實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練組訓(xùn)人才的解決辦法。原軍事體育學(xué)院歷經(jīng)調(diào)整，大部分專業(yè)人員保留在現(xiàn)特種作戰(zhàn)學(xué)院，該院學(xué)科齊全、師資雄厚、研究成果豐厚、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)豐富，是實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練的研究中心，更是實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練組訓(xùn)人才的培訓(xùn)中心。根據(jù)我軍現(xiàn)有情況，一方面建議選拔有體育特長(zhǎng)的在職人員擔(dān)任專職體育訓(xùn)練參謀；另一方面充分發(fā)揮特戰(zhàn)學(xué)院優(yōu)勢(shì)，大力培訓(xùn)實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練組訓(xùn)人才。

3　結(jié)語(yǔ)

實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練不是空喊口號(hào)，更需要實(shí)際行動(dòng)。我們要大力糾正實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練中的錯(cuò)誤做法，深刻認(rèn)識(shí)到體能訓(xùn)練對(duì)其他軍事訓(xùn)練的基礎(chǔ)性作用，更要深刻認(rèn)識(shí)到什么樣的體能訓(xùn)練是實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練。努力做到實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練，才能更好實(shí)現(xiàn)“能打仗、打勝仗”的目標(biāo)。

[1] 林建棣.論信息化條件下軍事體育教育訓(xùn)練改革與發(fā)展[J].中國(guó)軍事教育，2006，18(1)：19.

[2] 劉衛(wèi)忠.美軍體能測(cè)試政策改革分析[J].軍事體育進(jìn)修學(xué)院學(xué)報(bào)，2011，30(3)：62—63.

[3] 喬德才,張?zhí)N琨,鄧樹(shù)勛.運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)研究進(jìn)展與應(yīng)用[M].北京：人民體育出版社,2008:262.

[4] 郝鑫鑫,彭雄輝.合訓(xùn)學(xué)員運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)狀調(diào)查及預(yù)防對(duì)策[J].軍事體育學(xué)報(bào)，2013，32(4)：77—80.

[5] 冷承槐，張邦棟.西點(diǎn)軍校概覽[M].北京：總參謀部軍訓(xùn)部，2003.

[6] 高敬濤, 李永剛，寧玉龍.航空兵部隊(duì)體育參謀人才短缺成因及對(duì)策[J].軍事體育進(jìn)修學(xué)院學(xué)報(bào),2014,33(2):28—30.

The Errors and Recommendations of Military Physical Training Based on Practical Combat

WANG Xiangqian

(Teaching and Research Office of Military Sport Theory, Special Operations Academy, Guangzhou 510500， China)

Practical combat military physical training for military preparedness has an important role.The article analyzes errors in practical combat military physical training, and puts forward corresponding countermeasures and suggestion.

practical combat; physical training; errors

16711300(2015)01004803

20141216

王向前(1975—)，男，河南遂平人，講師。研究方向：運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)。

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