大學(xué)生體育鍛煉行為對(duì)身體自尊的影響研究

陶 霞尹麗琴肖思怡/.湖南商學(xué)院體育部 .湖南工業(yè)大學(xué)體育學(xué)院

大學(xué)生體育鍛煉行為對(duì)身體自尊的影響研究

陶 霞1尹麗琴2肖思怡2/1.湖南商學(xué)院體育部 2.湖南工業(yè)大學(xué)體育學(xué)院

身體自尊是個(gè)人對(duì)自己身體的各個(gè)方面的認(rèn)同或不認(rèn)同，屬于整體自尊的一方面，它關(guān)系到健康發(fā)展。本研究隨機(jī)選取非體育專業(yè)大學(xué)生800名進(jìn)行問卷調(diào)查，身體自尊采用徐霞修訂的身體自尊量表（PSPP），體育鍛煉行為的測(cè)定采用由日本橋本公雄制定、武漢體育學(xué)院梁德清等人修訂體育活動(dòng)等級(jí)量表；探討大學(xué)生體育鍛煉行為對(duì)身體自尊的影響。結(jié)果表明：體育鍛煉行為在不同性別上差異非常顯著，在不同年級(jí)上差異不顯著。體育鍛煉強(qiáng)度與身體自尊影響非常顯著，體育鍛煉時(shí)長、體育鍛煉頻率與身體自尊影響不顯著。

大學(xué)生；身體自尊；體育鍛煉

身體自尊是指?jìng)€(gè)體對(duì)自身感覺的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也可稱作身體自我概念或身體自我知覺。Secord和Tourard將身體自尊界定為個(gè)人對(duì)自己身體的各個(gè)方面的認(rèn)同或不認(rèn)同，屬于整體自尊的一方面，它關(guān)系到健康發(fā)展[1]。葉東惠[2]，在《大學(xué)生體育鍛煉與身體自尊的研究述評(píng)》中的研究中表述體育鍛煉是一種有效而積極的方法，能提升大學(xué)生身體自尊以及自我效能感的水平。邱達(dá)明[3]，在《中小強(qiáng)度健美操鍛煉對(duì)女大學(xué)生身體自尊和生活滿意感的影響》中通過中小強(qiáng)度健美操對(duì)女大學(xué)生進(jìn)行10周的干預(yù)實(shí)驗(yàn)得出：處于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度中等的健美操鍛煉對(duì)提升女大學(xué)生的身體自尊水平的同時(shí)，也可以促進(jìn)女大學(xué)生身體自尊與整體自尊的相關(guān)性。本研究隨機(jī)選取非體育專業(yè)大學(xué)生800名進(jìn)行問卷調(diào)查，身體自尊采用徐霞修訂的身體自尊量表（PSPP），分別從身體自我價(jià)值感、運(yùn)動(dòng)能力、身體狀況、身體吸引力、身體素質(zhì)五個(gè)維度進(jìn)行分析；體育鍛煉行為的測(cè)定采用由日本橋本公雄制定、武漢體育學(xué)院梁德清等人修訂體育活動(dòng)等級(jí)量表，從體育鍛煉強(qiáng)度、時(shí)間、頻率等進(jìn)行分析；探討大學(xué)生體育鍛煉行為對(duì)身體自尊的影響。

1.研究對(duì)象與方法

本文以普通大學(xué)生的身體自尊及體育鍛煉行為狀況為研究對(duì)象，以非體育專業(yè)大學(xué)生為調(diào)查對(duì)象。身體自尊測(cè)量采用《身體自尊量表（PSPP）》是由徐霞修訂，運(yùn)動(dòng)鍛煉行為的測(cè)量采用《體育活動(dòng)等級(jí)量表》是由日本橋本公雄制定、武漢體育學(xué)院梁德清等人修訂。采用隨機(jī)抽樣的方法，對(duì)800名非體育專業(yè)學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，回收量是723份，有效問卷為597份，其中男同學(xué)392名，同學(xué)205名，大一同學(xué)141名，大二同學(xué)352名，大三同學(xué)42名，大四同學(xué)62名。

所有數(shù)據(jù)均采用Excel和SPSS13.0統(tǒng)計(jì)軟件處理，結(jié)果用平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差表示。兩組樣本平均差異的顯著性檢驗(yàn)，顯著水平取α＝0.05。

2.結(jié)果與分析

2.1體育鍛煉行為現(xiàn)狀調(diào)查結(jié)果與分析

2.1.1不同性別體育鍛煉行為現(xiàn)狀調(diào)查結(jié)果與分析

由表1可以看出，男女學(xué)生在鍛煉強(qiáng)度和鍛煉時(shí)長上差異非常顯著，但是不同性別的學(xué)生在鍛煉頻率上沒有明顯的差異性，鍛煉頻率處于中等水平。同時(shí)男學(xué)生要比女學(xué)生鍛煉強(qiáng)度上要大一些、時(shí)間上長一些，男生平時(shí)更愛籃球、足球等強(qiáng)度稍大的活動(dòng)，而女生平時(shí)更愛散步、打羽毛球等強(qiáng)度稍小的活動(dòng)，在鍛煉強(qiáng)度這一項(xiàng)中，女同學(xué)的鍛煉強(qiáng)度還有待加強(qiáng)。根據(jù)數(shù)據(jù)分析，可能男大學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的熱衷程度大于女生，同時(shí)男生對(duì)自身的身體要求更高，所以在鍛煉強(qiáng)度與鍛煉時(shí)長上男女大學(xué)生的差異非常顯著。建議男生可以保持現(xiàn)狀堅(jiān)持鍛煉，女生可以增強(qiáng)鍛煉強(qiáng)度，加強(qiáng)體育鍛煉。

表1 不同性別與體育鍛煉行為差異（n=597）

2.1.2不同年級(jí)體育鍛煉行為現(xiàn)狀調(diào)查結(jié)果與分析

表2 不同年級(jí)與體育鍛煉行為差異（n=597）

由表2可以看出，大學(xué)生不同年級(jí)之間的鍛煉行為差異不顯著，但是在鍛煉強(qiáng)度中，大一學(xué)生、大二學(xué)生與大四學(xué)生的鍛煉強(qiáng)度差異特別顯著。在鍛煉時(shí)長中，大一、大四與大二的鍛煉時(shí)長差異非常顯著。在鍛煉頻率中，大二與大四的鍛煉頻率差異比較顯著。由此可得出，大二與大四的體育鍛煉行為存在顯著性差異，大二的學(xué)生在強(qiáng)度、時(shí)長、頻率三個(gè)維度中的得分普遍高于大四的學(xué)生，可能是大二的課業(yè)較少學(xué)生有更多的時(shí)間花費(fèi)在體育鍛煉上，同時(shí)大四的同學(xué)忙于實(shí)習(xí)與找工作，畢業(yè)壓力比較大，運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)長較低于大二的同學(xué)。建議大三大四的學(xué)生在忙碌的同時(shí)不要忽略的鍛煉的重要性，同時(shí)大一大二的學(xué)生堅(jiān)持鍛煉，保持好習(xí)慣。

2.2大學(xué)生身體自尊的調(diào)查結(jié)果與分析

2.2.1不同性別身體自尊現(xiàn)狀調(diào)查結(jié)果與分析

表3 不同性別與身體自尊差異（n=597）

由表3可知，男女性別的大學(xué)生在身體自尊的五個(gè)維度中差異不顯著。身體自尊的五個(gè)方面得分同為24分，從得分可知大學(xué)生的身體自尊水平處于中等水平，其中男學(xué)生在身體狀況這個(gè)維度的分?jǐn)?shù)較高，女學(xué)生生在身體自尊這個(gè)維度的分?jǐn)?shù)較高。Collins認(rèn)為[4]：女性較無法認(rèn)知陽剛體型，這是由于社會(huì)對(duì)于女性身體形態(tài)期望的結(jié)果。然而Marsh的研究發(fā)現(xiàn)，身體素質(zhì)的多層面結(jié)構(gòu)不會(huì)因性別而有差異，隨著社會(huì)發(fā)展，兩性日趨平等，性別在各個(gè)領(lǐng)域中是否還存在刻板印象，兩性在對(duì)自我的看法上是否還存在差異，是值得我們探討的問題。結(jié)合數(shù)據(jù)分析，男女學(xué)生在身體自尊五個(gè)維度差異均不顯著，可能男生因?yàn)殄憻拸?qiáng)度與鍛煉時(shí)長大于女生，所以在身體狀況維度上得分高于女生，但是女生可能受到來自社會(huì)各方面對(duì)女性容貌身材的壓力，所以在身體吸引力與身體素質(zhì)兩個(gè)維度上得分高于男生，但是隨著社會(huì)進(jìn)步，對(duì)男女的外在要求基本處于同等水平的環(huán)境下，男同學(xué)與女同學(xué)對(duì)待身體自尊的看法差異并不顯著。

2.2.2不同年級(jí)身體自尊現(xiàn)狀調(diào)查結(jié)果與分析

表4 不同年級(jí)與身體自尊差異（n=597）

由表4可以看出，年級(jí)不同的學(xué)生身體自尊差異不顯著。大一、大二的身體狀況維度得分最高，可能是因?yàn)榇笠淮蠖膶W(xué)生課余時(shí)間較多，參加體育鍛煉時(shí)間更多，從而身體狀況更好。大三的學(xué)生得分最高的身體吸引力維度，大四的學(xué)生身體素質(zhì)維度得分最高，可能由于大四的學(xué)生面對(duì)總總就業(yè)壓力，從而提高自身的身體素質(zhì)水平，所以得分較高?？傮w看來身體自尊各維度得分在13分至15分之間均處于中間程度，可以看出大學(xué)生的身體自尊總體水平處于中等階段。

2.3體育鍛煉行為與身體自尊的相關(guān)研究

2.3.1不同的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與身體自尊的相關(guān)性研究

從表5可得，不同的體育鍛煉強(qiáng)度與身體吸引力的相關(guān)性并不顯著，不同的體育鍛煉強(qiáng)度對(duì)身體狀況影響非常顯著，與運(yùn)動(dòng)技能、身體自我價(jià)值感、身體素質(zhì)相關(guān)性比較顯著，與身體吸引力相關(guān)性并不顯著，同時(shí)不同的體育運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與身體自尊的總體性相關(guān)性非常顯著。

結(jié)合數(shù)據(jù)分析，鍛煉強(qiáng)度大的項(xiàng)目有利于提高身體自尊的總體水平，在當(dāng)代快節(jié)奏的生活中大學(xué)生面對(duì)就業(yè)、社會(huì)等多重壓力，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)對(duì)適當(dāng)?shù)臏p壓有著必然的效果。有研究指出，強(qiáng)度中等的健美操鍛煉可以促進(jìn)改變女大學(xué)生身體自尊現(xiàn)狀，但是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度處于較低的水平時(shí)對(duì)女大學(xué)生身體自尊的影響不顯著[5]；運(yùn)動(dòng)鍛煉處于中、低強(qiáng)度時(shí)在身體自尊得分上沒有顯著差異[6]。這與我們得出的數(shù)據(jù)類似，大學(xué)生的鍛煉強(qiáng)度與身體自尊的影響顯著，同時(shí)由表2和表3看出大學(xué)生體育鍛煉強(qiáng)度均處于中等強(qiáng)度，所以身體自尊的程度屬于中等程度。建議男生可以多進(jìn)行籃球、長跑、足球等運(yùn)動(dòng)，女生可以多進(jìn)行健美操、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，提高身體自尊總體水平。

表5 鍛煉強(qiáng)度與身體自尊的相關(guān)性（n=597）

2.3.2不同的運(yùn)動(dòng)時(shí)間與身體自尊的相關(guān)性研究

從表6可得，不同鍛煉時(shí)間對(duì)身體自我價(jià)值感與身體素質(zhì)存在顯著的相關(guān)性，但不同運(yùn)動(dòng)時(shí)間對(duì)運(yùn)動(dòng)技能、身體狀況和身體吸引力的相關(guān)性并不顯著，同時(shí)不一樣的運(yùn)動(dòng)時(shí)間對(duì)身體自尊的總體性相關(guān)性并不顯著。

表6 鍛煉時(shí)長與身體自尊的相關(guān)性（n=597）

結(jié)合數(shù)據(jù)分析，大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)長與身體自尊的相關(guān)性并不明顯，但是體育鍛煉時(shí)間越長，對(duì)身體素質(zhì)的影響是存在影響的，同時(shí)大學(xué)生的空閑時(shí)間較多留出部分時(shí)間參與體育鍛煉是對(duì)自己有好處的。胡善云[7]研究發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉對(duì)身體自尊某些方面的改變效果不是很明顯，可能需要更長的時(shí)間。長時(shí)間持續(xù)的體育鍛煉對(duì)身體自尊有更加積極向上的影響有待進(jìn)一步研究[6]。我們分析的結(jié)果可得體育鍛煉時(shí)長與身體自尊的影響并不顯著，與文獻(xiàn)所描述的相符合，鍛煉時(shí)長影響顯著的只有身體自我價(jià)值感與身體素質(zhì)。大學(xué)生的體育鍛煉時(shí)長現(xiàn)狀水平處于中等，每次鍛煉在21分鐘到30分鐘，可能沒有達(dá)到影響身體自尊的量，所以影響并不顯著。建議大學(xué)生每次鍛煉時(shí)長可以控制在40min到90min之間，提高自身的身體素質(zhì)，同時(shí)提高身體自尊水平。

2.3.3不同的運(yùn)動(dòng)頻率與身體自尊的相關(guān)性研究

表7 鍛煉頻率與身體自尊的相關(guān)性（n=597）

由表7可以看出，不同運(yùn)動(dòng)頻率與運(yùn)動(dòng)技能和身體吸引力存在顯著影響，但不同運(yùn)動(dòng)頻率對(duì)身體自我價(jià)值感、身體狀況和身體素質(zhì)的影響均不顯著，同時(shí)不同運(yùn)動(dòng)頻率對(duì)身體自尊的總體水平影響不顯著。

結(jié)合數(shù)據(jù)分析，大學(xué)生身體自尊水平與鍛煉頻率相關(guān)性并不顯著，但是鍛煉頻率頻繁對(duì)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能水平與身體吸引力水平有影響。有研究發(fā)現(xiàn)，每周參加 3 次以上和積累達(dá)到一個(gè)小時(shí)的體育活動(dòng)就能夠提高大學(xué)生對(duì)自己身體描述的認(rèn)識(shí)[8]。從我們分析的結(jié)果看來，大學(xué)生的體育鍛煉頻率處于中等水平每周1-2次，并沒有達(dá)到每周三次以上，所以結(jié)果表明鍛煉頻率與身體自尊水平影響并不顯著。當(dāng)代素質(zhì)教育要求全面發(fā)展德智體美勞，而且大學(xué)生的體質(zhì)水平有待提高，增加運(yùn)動(dòng)頻率提高運(yùn)動(dòng)技能水平是非常有必要的。建議大學(xué)生可以每周進(jìn)行3-5次運(yùn)動(dòng)，提高運(yùn)動(dòng)技能水平，同時(shí)提高身體自尊水平。

3.小結(jié)

3.1體育鍛煉行為在男女性別上存在顯著差異，尤其表現(xiàn)在鍛煉強(qiáng)度與鍛煉時(shí)長上。在不同年級(jí)上不存在顯著差異，但是大二與大四在鍛煉行為三個(gè)維度上差異比較顯著，大一與大四在鍛煉強(qiáng)度上差異非常顯著，大一與大二在鍛煉時(shí)長上差異比較顯著。

3.2大學(xué)生身體自尊水平五個(gè)維度屬于得分中間程度，五個(gè)維度水平?jīng)]有明顯的差異，在不同年級(jí)與男女性別上差異不顯著。

3.3體育鍛煉強(qiáng)度與身體自尊總體影響非常顯著，鍛煉時(shí)長、鍛煉頻率與身體自尊總體影響不顯著，但是鍛煉時(shí)長對(duì)身體自我價(jià)值感與身體素質(zhì)影響顯著。體育鍛煉頻率對(duì)身體自尊中身體吸引力與運(yùn)動(dòng)技能兩個(gè)維度影響比較顯著?？傮w看來，體育鍛煉行為對(duì)身體自尊五個(gè)維度影響比較顯著，都存在影響。

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陶 霞，女，碩士，湖南商學(xué)院體育部。

尹麗琴，女，碩士，湖南工業(yè)大學(xué)體育學(xué)院。

湖南省教育廳科學(xué)研究項(xiàng)目[14C0337]。