構(gòu)建綠色心理體系 引領(lǐng)學(xué)生快樂(lè)成長(zhǎng)

張艷麗　弓海霞

當(dāng)前，社會(huì)正處于變革時(shí)期，小學(xué)階段又恰逢是學(xué)生生理、心理變化的階段，也是其各種心理矛盾沖突的多發(fā)期。因此，加強(qiáng)對(duì)小學(xué)生自我完善性格的心理健康指導(dǎo)，是中小學(xué)教育所要解決的重點(diǎn)課題。為給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)綠色、環(huán)保、快樂(lè)的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生能夠快樂(lè)、幸福地成長(zhǎng)，鄭州市二七區(qū)淮河?xùn)|路小學(xué)進(jìn)行了一項(xiàng)旨在構(gòu)建小學(xué)生心理健康綠色體系的研究。學(xué)?；谛Ｇ楹湍壳暗男睦斫】到逃F(xiàn)狀，以及學(xué)生在校的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，把心理健康綠色體系劃分為五大板塊，即心理健康輔導(dǎo)板塊、團(tuán)體心理游戲板塊、個(gè)體咨詢(xún)輔導(dǎo)板塊、心理健康操板塊和心理健康歌板塊。

第一板塊：心理健康輔導(dǎo)

學(xué)校于2009年12月提出了心理健康教育校本化的要求，并組織力量編寫(xiě)了一套《心理健康教育》校本教材，同時(shí)還開(kāi)設(shè)了心理健康教育課程。該課程在全校一至六年級(jí)開(kāi)設(shè)，間周一課時(shí)。根據(jù)小學(xué)生所具有的心理特點(diǎn)，加之心理健康課所注重的是學(xué)生在活動(dòng)中的體驗(yàn)和感悟，我們?cè)谠撔１菊n程實(shí)施過(guò)程中采用了如下方法。

游戲輔導(dǎo)。讓學(xué)生在參與各種心理游戲的過(guò)程中，學(xué)會(huì)表達(dá)自己，學(xué)習(xí)他人，在活動(dòng)中獲得心理體驗(yàn)。

角色扮演。讓學(xué)生在某種情境下，扮演各種不同的角色，使學(xué)生獲得情感體驗(yàn)，從而影響他們的態(tài)度和價(jià)值觀，增強(qiáng)他們解決問(wèn)題的能力。

心理訓(xùn)練。運(yùn)用心理學(xué)的科學(xué)訓(xùn)練方法，利用視聽(tīng)手段營(yíng)造心靈感悟的氛圍，使學(xué)生獲得心理成長(zhǎng)。

情境設(shè)計(jì)。為學(xué)生創(chuàng)設(shè)與實(shí)際生活密切聯(lián)系的活動(dòng)情境，促使學(xué)生在情境中真實(shí)表現(xiàn)自我，并觀察他人。

小組活動(dòng)。在班級(jí)這個(gè)大團(tuán)體的基礎(chǔ)上，分小組并進(jìn)行小組建設(shè)，以小組的方式進(jìn)行活動(dòng)和活動(dòng)體驗(yàn)的分享。

第二板塊：團(tuán)體心理游戲

學(xué)校心理健康教育團(tuán)隊(duì)開(kāi)發(fā)了“快樂(lè)心理游戲”校本課程，并將心理健康教育融于有趣的游戲之中，在潛移默化中促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。在具體實(shí)施過(guò)程中，我們做到了“三進(jìn)”，即心理游戲進(jìn)校園、進(jìn)課堂、進(jìn)生活。

心理游戲進(jìn)校園。從2012年春季開(kāi)始，學(xué)校利用每周三下午兩節(jié)課后的時(shí)間，讓學(xué)生走進(jìn)心理游戲活動(dòng)室，認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)心理游戲，培養(yǎng)興趣。

心理游戲進(jìn)課堂。自2013年9月，學(xué)校把“快樂(lè)心理游戲”編入課表，并采用走班制的上課方式，根據(jù)每個(gè)學(xué)生的意愿和年齡，分高、低兩段，制訂了高段和低段兩套心理游戲計(jì)劃，使每一位學(xué)生都能夠敞開(kāi)心扉，在良好的氛圍中認(rèn)識(shí)自己和別人?！翱鞓?lè)心理游戲”課程設(shè)置的心理游戲有：大風(fēng)吹、青蛙跳水、雨點(diǎn)變奏曲、開(kāi)火車(chē)等。

心理游戲進(jìn)生活。學(xué)校在參加心理游戲的三至六年級(jí)的學(xué)生中培養(yǎng)了一部分游戲主持人，讓他們帶領(lǐng)同學(xué)進(jìn)行心理游戲，這樣既可以促使這些小主持人在上游戲課時(shí)更專(zhuān)注，也可以提高他們的自信心，帶動(dòng)更多的學(xué)生在游戲中獲得良好的心理素質(zhì)。

第三板塊：個(gè)體咨詢(xún)輔導(dǎo)

現(xiàn)在的家長(zhǎng)越來(lái)越重視孩子的心理健康，當(dāng)孩子出現(xiàn)一些心理或行為問(wèn)題時(shí)，許多家長(zhǎng)想到了找老師，尋求老師的幫助與輔導(dǎo)。為此，學(xué)校于2012年9月成立了由專(zhuān)職心理健康教師和全體班主任組成的心理健康教研組，對(duì)學(xué)生進(jìn)行適時(shí)的心理咨詢(xún)。班主任老師每學(xué)期至少進(jìn)行一次心理咨詢(xún)，并做好具體的咨詢(xún)記錄。專(zhuān)職心理老師每個(gè)月進(jìn)行不少于5次的心理輔導(dǎo)和咨詢(xún)，并做好具體的咨詢(xún)記錄。

咨詢(xún)時(shí)可以從心靈和行為兩個(gè)方面判斷孩子是否心理健康，是否需要做心理咨詢(xún)。先從心靈的成長(zhǎng)方面觀察孩子。最有效的方法是把一個(gè)孩子與其他孩子進(jìn)行對(duì)比，看看他們的心理成長(zhǎng)有沒(méi)有很大的不同，從而發(fā)現(xiàn)和判斷孩子是否心理健康，是否需要進(jìn)行心理輔導(dǎo)。再?gòu)男袨榉矫嬗^察孩子。一是興趣。二是適應(yīng)。興趣是指孩子對(duì)任何事物總愛(ài)刨根問(wèn)底，其意義不單是孩子在認(rèn)識(shí)和理解世界上的事物，更重要的是孩子在練習(xí)和發(fā)展成人的思維。適應(yīng)是指孩子能夠逐漸適應(yīng)環(huán)境。這里的適應(yīng)，既指身體方面的適應(yīng)，也指心理上的適應(yīng)。當(dāng)然，二者很多時(shí)候是相輔相成的。

第四板塊：心理健康操

學(xué)校編排了一套“心理健康操”。通過(guò)音樂(lè)熏陶、心理調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動(dòng)、想象放松等有機(jī)融合，幫助師生放松身體、釋放壓力、平衡身心，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、愉悅心靈、陶冶情操的目的。

這套“心理健康操”分為兩部分，按照從頭到腿的順序，分別有頸、肩、臂、手、胸、背、腰、腹、腿等部位的放松，兼顧到身體的大多數(shù)部位。完整做下來(lái)約七分鐘，學(xué)生很快就能掌握。

對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，做這套操能達(dá)到轉(zhuǎn)移注意力、放松大腦和身體、排解壓力的目的。

第五板塊：心理健康歌

學(xué)校篩選出《校園多美好》《我相信》《我的未來(lái)不是夢(mèng)》等10首歌曲，利用“每周一歌”時(shí)間進(jìn)行循環(huán)播放，并舉行心理健康歌曲大賽，以張揚(yáng)學(xué)生的個(gè)性，展現(xiàn)學(xué)生的風(fēng)采。實(shí)踐證明，心理健康歌不僅有助于培養(yǎng)孩子專(zhuān)注的能力，激發(fā)孩子的創(chuàng)造力和想象力，還能讓孩子更好地欣賞和表達(dá)自己，更好地感受生活樂(lè)趣，體驗(yàn)藝術(shù)的魅力。

（責(zé) 編 再 瀾）