瑜伽運動在我國健身場所的發(fā)展現(xiàn)狀及趨勢研究

趙大寧/沈陽體育學(xué)院

瑜伽運動在我國健身場所的發(fā)展現(xiàn)狀及趨勢研究

趙大寧/沈陽體育學(xué)院

隨著我國經(jīng)濟社會的持續(xù)發(fā)展，人們的物質(zhì)需求在得到滿足之后，開始注重精神文化方面的修養(yǎng)的提高。在當(dāng)前這個快節(jié)奏的社會中，如何有效的緩解身體、精神方面的壓力成為人們所面臨的問題。而瑜伽這項運動由于其良好的健身功效，開始逐漸受到人們的青睞。瑜伽重視人們身體、精神和情感的和諧，為現(xiàn)代的人們提供了一個很好的健身方式，因此在我國一些健身場所如雨后春筍般的發(fā)展起來。本文對瑜伽運動在我國的建設(shè)場所的發(fā)展?fàn)顩r進行了研究，并對其發(fā)展趨勢進行了一定的預(yù)測。

瑜伽；運動；健身場所

一、前言

隨著我國經(jīng)濟的發(fā)展，人們生活水平的不斷提高，運動健身的觀念被人們廣泛的接受并且付諸實踐。健身運動觀念的提高促進了我國一些健身場所的發(fā)展，近年來，一些健身場館在我國如雨后春筍般發(fā)展起來，受到人們的歡迎。在健身過程中，瑜伽這項運動由于其對于人們身體和精神上的好處，受到了廣大群眾尤其是女性的歡迎。瑜伽作為風(fēng)靡全球的運動，強調(diào)身心靈的統(tǒng)一和諧，這對于當(dāng)前快節(jié)奏生活下的人們有著特殊的吸引力。瑜伽在我國健身場所中受到人們的歡迎，本文將就瑜伽運動在我國健身場所的發(fā)展情況進行一定的研究。

二、瑜伽運動概述

瑜伽是一項古老的運動，起源于古代印度。古代的印度修行者通過長時間的積淀，將瑜伽運動歸納為一套有著完整訓(xùn)練體系的健身運動。瑜伽運動不同于其他的運動，運動量上沒有那么大，而是保持一定的姿勢用冥想的方式來進行身心靈的修煉，從而使人們達到身體、心理、情感上的統(tǒng)一。瑜伽對于多種疾病的預(yù)防和治療有著顯著的功效。瑜伽的體位姿勢可以有效的加強人們的柔韌性，強化鍛煉者的心肺功能，增強耐力，并保持內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡。通過不同瑜伽姿勢的練習(xí)，人們可以治療胃酸、貧血、關(guān)節(jié)炎、高血壓等多種疾病。醫(yī)學(xué)研究表面，通過瑜伽的訓(xùn)練，人們的新陳代謝得以放緩，并減少一些心血管病的發(fā)病率。尤其是在當(dāng)今快節(jié)奏的社會生活中，人們普遍承受著較大的生活壓力。瑜伽強調(diào)安靜、回歸本源的鍛煉精神以及通過控制呼吸來促使身心和諧的修煉手段，都為當(dāng)代的中國人提供了一個休息并改善心靈狀態(tài)的機會。

三、瑜伽運動在我國建身場所的發(fā)展?fàn)顩r

隨著我國經(jīng)濟社會的不斷發(fā)展以及全民健身計劃的提出，我國的健身場所也獲得了一定的發(fā)展機遇。隨著人們體育文化生活的不斷豐富，體育消費領(lǐng)域也不斷的被拓展，經(jīng)營性的健身場所也不僅僅局限于純粹的健身功能，而是逐漸轉(zhuǎn)向健身、休閑娛樂為一體的綜合性發(fā)展方向。瑜伽作為目前風(fēng)靡流行的運動方式之一，在健身場所作為受到人們歡迎的健身項目而獲得了一定的發(fā)展。根據(jù)調(diào)查研究表面，瑜伽運動在我國健身場所發(fā)展有以下特征。

（一）健身場所瑜伽運動館的硬件設(shè)施進一步完善

隨著瑜伽運動在我國建身場館中的流行風(fēng)靡，健身場所內(nèi)的瑜伽訓(xùn)練館的硬件設(shè)施進一步得到完善。由于人們對瑜伽運動的普遍喜愛，一些健身場所對于瑜伽訓(xùn)練館的建設(shè)也進行了一定的投入，取得了一定令人滿意的效果。目前的一些健身場所的瑜伽運動館有著較大的規(guī)模，而且運動設(shè)施較為時尚，有著較高的檔次。隨著健身場館對于瑜伽運動的重視，對瑜伽健身場地的投入資金也相應(yīng)的增多，這樣就吸引了更多的消費者到瑜伽訓(xùn)練館來健身，取得了良好的運營效果。而且一些健身場所由于其處于城市優(yōu)越的交通地理位置，有著較大的人流量，客觀上促進了瑜伽運動的發(fā)展。隨著瑜伽運動的不斷晚上，健身場所對于瑜伽運動的經(jīng)營有著成熟的經(jīng)營，形成較為完善的經(jīng)營系統(tǒng)。

（二）對于瑜伽運動場館的管理進一步成熟

在過去，由于經(jīng)營管理者對瑜伽運動的理解程度不夠深入，在瑜伽運動場館的管理上往往有著許多不成熟的行為。而隨著時間的推移，健身場所對瑜伽運動的管理經(jīng)驗也在進一步積累，已經(jīng)初步掌握了一定的瑜伽運動場所的管理方法。目前的瑜伽場館管理者一般可以根據(jù)消費者的需要進行瑜伽運動的宣傳，并針對消費者的具體情況來給他們推薦合適的健身方法，達到提高消費者健康水平的目的。管理方法的改善使得消費者在學(xué)習(xí)瑜伽的過程中對瑜伽這門運動有了更深的認識，由宣傳的效果變成了自己親身體驗的效果。管理者在經(jīng)營過程中懂的切合實際的對瑜伽的功效進行宣傳，并聘請優(yōu)秀的教練來進行瑜伽運動的教授，在實際鍛煉中使消費者達到他們的消費心理預(yù)期，增加對瑜伽運動的認可程度。在學(xué)習(xí)中不斷的與消費者進行溝通，了解鍛煉者的需要，從而為消費者安排更為合理的課程。這都促進了瑜伽運動在建身場所中的發(fā)展。

（三）瑜伽場所中瑜伽教練的構(gòu)成情況

據(jù)調(diào)查顯示，在我國健身場所中的瑜伽教練中，女性教練占到了總體比例的80％左右，遠遠高于男性教練的比例。這是由于瑜伽的運動特征決定的。瑜伽作為一項室內(nèi)運動，有著偏安靜的特征，尤其合適女性進行練習(xí)。而瑜伽的舒緩精神與放松身體壓力的功效，更是受到女性鍛煉者的青睞。在年齡分布上，瑜伽教練的年齡大多在21～30歲之間，這說明瑜伽教練的隊伍偏年輕化。由于年輕人精力充沛，容易接受新鮮事物，并且身體的柔韌度較好，因此對瑜伽這項運動易于掌握和接受。瑜伽教練的這一年齡結(jié)構(gòu)是較為合理的，但由于較為年輕可能有經(jīng)驗不足的問題。

四、瑜伽運動在我國健身場所中的發(fā)展趨勢

（一）隨著人們健身意識的提高瑜伽運動的參與者將進一步增多

隨著瑜伽運動在建身場館內(nèi)的發(fā)展，人們對于瑜伽運動的參與積極性也將進一步提高。隨著練習(xí)者持續(xù)的進行瑜伽運動的學(xué)習(xí)與領(lǐng)悟，他們的瑜伽水平將隨著時間的推移而進一步提高，慢慢將會領(lǐng)悟到瑜伽運動的精髓所在。由于瑜伽運動給人們生活以及身體帶來的種種益處，這些瑜伽練習(xí)者也會在日常生活中潛移默化的影響到周圍的人，從而帶動更多的人加入到瑜伽運動的練習(xí)中來。瑜伽場館也可以通過對社會進行切實有效的宣傳，增加人們對于瑜伽運動的認識程度，使他們了解練習(xí)瑜伽給身體帶來的好處，將對瑜伽運動在人群中的普及起到很大的推動作用。過去的瑜伽運動只注重對于人們的減肥功效，相信加以認真研究，瑜伽的功效將會得到進一步的開發(fā)。

（二）男性消費者以及男性教練將得到一定比例的提升

隨著社會競爭的日益激烈，一些男性在工作生活中承受著比女性更多的壓力。隨著男性對自己健康情況的關(guān)注，他們也需要一個有效的運動方式來進行壓力的釋放和身體的鍛煉，而瑜伽這項活動由于其巨大的功效將受到男性的青睞。一些男性認為瑜伽運動只適合女性進行練習(xí)，但是實際上男性的柔韌程度比女性的要好，通過舒緩的音樂和自然的呼吸，更能增加男性的鍛煉自信。一些男性通過瑜伽的訓(xùn)練將使自己的體力得到提升，心態(tài)也將更加平和。由于男性學(xué)員的增多，男性教練的比例也將隨之增多。

（三）擴大健身場館的兼容性，提高瑜伽場館的服務(wù)質(zhì)量

隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，一些健身場所的功能也不僅僅局限于純粹的健身項目，而增加了一些娛樂休閑的項目，使人們在享受健身的樂趣的同時也能使精神得到放松。健身場所內(nèi)應(yīng)建設(shè)一些與瑜伽運動想匹配的服務(wù)項目，使人們對瑜伽文化的理解得到進一步的深入，從而更好的滿足人們精神層面的需求。并且場館應(yīng)該做好瑜伽運動的普及宣傳工作，深入群眾，使廣大群眾更好的了解到瑜伽這項運動給人們生活帶來的好處。還要在發(fā)展的過程中對經(jīng)濟效益和服務(wù)效益進行一定的平衡，并增強瑜伽教練員的綜合素質(zhì)和文化水平，以便使消費者能夠享受更好的瑜伽服務(wù)。

五、結(jié)語

瑜伽運動的流行使人們的體育文化生活得到了進一步的豐富，使人們在進行體育健身時多了一個選擇。我國的健身場所在經(jīng)營的過程中，應(yīng)該注意瑜伽運動場館的發(fā)展，使之更好的為有鍛煉需要的消費者服務(wù)。相信隨著人們健康意識的提高，我國的瑜伽運動的發(fā)展將會得到進一步的提高。

[1]孟慧麗.瑜伽運動流行的原因及影響[J].體育世界(學(xué)術(shù)版),2008(11).

[2]李真真,孟敏.淮北市瑜伽俱樂部開展現(xiàn)狀與對策研究[J].淮北職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報,2012(02).