淺議職業(yè)院校學(xué)生情緒的管理

紀韋韋

摘 要 大學(xué)生的情緒具有不穩(wěn)定性、豐富性、沖動性、層次性的特點。本文闡述了高職生情緒管理的意義、分析了產(chǎn)生負面情緒原因，并從家庭、社會、學(xué)校和個人四個方面提出了一些情緒管理的有效途徑。

關(guān)鍵詞 職業(yè)院校 學(xué)生情緒管理

中圖分類號：G647文獻標(biāo)識碼：A

On Vocational College Students' Emotional Management

JI Weiwei

（Jiangsu Polytechnic College of Agriculture and Forestry， Jurong， Jiangsu 212400）

Abstract College students have no emotional stability， richness， impulsivity， level features. This paper describes the significance of vocational students emotional management， analyzes the causes of negative emotions， and put forward some effective ways to manage emotions from family， society， schools and individuals in four areas.

Key words vocational school; students' emotional management

情緒作為一種心理活動是每個人都有切身的體驗，當(dāng)客觀的人和事及事件發(fā)生發(fā)展與大學(xué)生本身期望、承受能力、處理能力不協(xié)調(diào)時，就會產(chǎn)生一定的負面情緒體驗，如自卑、焦慮、抑郁、易怒、人際交往障礙等。由于知識結(jié)構(gòu)、學(xué)習(xí)能力等方面存在差異，高職生更容易處于相對劣勢地位，更容易產(chǎn)生消極的情緒。對高職學(xué)生的情緒進行有效管理，不僅可以促進高職學(xué)生本身更好地學(xué)習(xí)和生活、自我性格的塑造和完善，也決定了職業(yè)院校的穩(wěn)定和發(fā)展。

1 重視高職學(xué)生情緒管理的意義

（1）有利于促進學(xué)生學(xué)業(yè)成績。學(xué)習(xí)取決于認知、情感和動機的相互作用。當(dāng)學(xué)生有負面情緒時，則會產(chǎn)生對教師授課厭惡或抵觸的心理，從一開始就排斥教師的授課，不可能取得較好的教學(xué)效果，直接體現(xiàn)為學(xué)生成績的高低。積極的情緒是學(xué)習(xí)過程開展的有效保證，此時學(xué)生變得樂于學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)興趣濃厚。（2）有利于建立學(xué)生良好的人際關(guān)系。情緒的不良發(fā)泄被認為是人際交往中自私和不成熟的表現(xiàn)。有效的情緒管理能促使學(xué)生在適時、適度表達自己情緒的同時顧及對方的感受。學(xué)生在情緒管理方面存在的隱患，不利于建立良好人際交往，可能引發(fā)某些過激行為的產(chǎn)生。（3）有利于提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力。積極情緒可以增加學(xué)生的社會連接和社會支持，有助于學(xué)生更好的應(yīng)對生活中各類突發(fā)事件，增加解決問題的靈活性和變通性，更好的適應(yīng)問題情境。有效的情緒管理，可以為學(xué)生在以后就業(yè)及在社會上立足做好充分的準(zhǔn)備。（4）有利于促進學(xué)校的和諧發(fā)展。情緒管理主要目標(biāo)是使人的情緒得到充分發(fā)展，人的價值得到充分體現(xiàn)，追求“和諧管理”，在管理中做到人與人的和諧。有效的情緒管理能夠提升學(xué)校整體管理水平，增強學(xué)校與學(xué)生之間的信任關(guān)系，促進學(xué)校各項事業(yè)的發(fā)展。

2 高職學(xué)生產(chǎn)生負面情緒的原因分析

（1）家庭因素。家庭對學(xué)生消極情緒的產(chǎn)生有不容忽視的作用，不同家庭背景和教育方式也會潛移默化地影響學(xué)生情緒?，F(xiàn)在的高職生大多是“90后”獨生子女，由于家長的溺愛，易使他們產(chǎn)生承受能力脆弱、依賴性強、自私等問題。（2）社會因素。高等職業(yè)教育已占領(lǐng)高等教育的半壁江山，但社會上對職業(yè)教育的認識偏差仍然存在。高職生被貼上“壞孩子”標(biāo)簽，被定義為“高考落榜生”，認為高職生畢業(yè)后社會地位較低，引發(fā)了高職生的自卑心理，產(chǎn)生消極情緒。（3）學(xué)校因素。職業(yè)院校生源主要是高中或中職畢業(yè)生，這部分學(xué)生在高中階段就存在這樣或那樣的問題。升入職業(yè)院校后，學(xué)校依舊沒有重視情緒、心理方面的教育，導(dǎo)致部分學(xué)生心理健康意識不強。同時學(xué)校專業(yè)從事心理咨詢和心理健康教育的教師配備不足，無法滿足學(xué)生需求。（4）個人因素。學(xué)生個人方面產(chǎn)生消極情緒的因素比較復(fù)雜，涉及學(xué)習(xí)、生活、社會交往、戀愛等多個方面。對高職院校學(xué)生而言，一是文化課基礎(chǔ)相對薄弱，學(xué)習(xí)興趣不濃，易產(chǎn)生厭學(xué)心理;二是生活規(guī)律紊亂，自律能力差，易出現(xiàn)焦慮情緒;三是自身定位不準(zhǔn)確，在全社會就業(yè)壓力大的背景下，易產(chǎn)生自卑、迷茫等消極情緒。

3 解決高職學(xué)生情緒管理的有效途徑

3.1 家庭方面

家庭的教養(yǎng)方式、氣氛和父母文化程度等對子女的情緒有著重要的影響。父母要加強與學(xué)生的溝通與了解，積極營造良好的家庭氣氛，同時加強家校溝通，形成教育合力。家長要密切關(guān)注自己的孩子，適當(dāng)改變自己的不合理期望，尊重他們的選擇;要讓孩子體會到家庭生活的溫暖，給他們適度的自由空間，逐步培養(yǎng)他們的獨立意識;要不斷的自我充實，形成科學(xué)的教養(yǎng)方式和態(tài)度，切記簡單粗暴、謾罵批評;要學(xué)習(xí)一些心理學(xué)相關(guān)知識，適當(dāng)疏導(dǎo)學(xué)生的不良心態(tài)和心理壓力。

3.2 社會方面

“藍領(lǐng)工人要低人一等”是社會上依然存在的錯誤認知，對我國職業(yè)教育的發(fā)展有一定的阻礙作用。地方政府要營造良好的職業(yè)教育氛圍，為職業(yè)教育發(fā)展奠定群眾基礎(chǔ);要讓家長及學(xué)生體會到職業(yè)教育帶來的實際利益，（下轉(zhuǎn)第234頁）（上接第229頁）增強學(xué)生的榮譽感。社區(qū)要接納寬容高職學(xué)生，給予他們認可和肯定，讓他們找到自身存在的社會價值。

3.3 學(xué)校方面

（1）強化學(xué)生情緒管理意識，開設(shè)情緒管理課程，傳播健康情緒內(nèi)容。開設(shè)情緒管理課程，有意識地將學(xué)生如何強化自身管理的重要性通過正文、文藝活動等多種方式進行傳教，讓學(xué)生明確情緒管理有利于自己的學(xué)習(xí)生活、步入社會后的適應(yīng)性和創(chuàng)造性;教育引導(dǎo)學(xué)生能自我覺察心理和情緒狀況，并適當(dāng)表達出來，與老師、同學(xué)進行溝通;加強心理健康教育，強化良好的情緒，改變對情緒問題的錯誤認知，使學(xué)生能夠自覺地、毫無負擔(dān)地尋求心理咨詢機構(gòu)服務(wù)。

（2）優(yōu)化學(xué)校人文環(huán)境、保障學(xué)生生活質(zhì)量，營造積極情緒氛圍。良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和較高的生活質(zhì)量是促進大學(xué)生形成良好情緒的基礎(chǔ)。學(xué)校應(yīng)致力于打造和諧穩(wěn)定的班級氛圍，營造相互尊重、團結(jié)一心的集體氛圍，讓學(xué)生在互動中體驗他人的情緒與情感，感受到尊重，找到歸屬感，提高自身的情緒管理能力;要建立各類大學(xué)生社團，培養(yǎng)大學(xué)生廣泛的興趣愛好，經(jīng)常組織各種有意義的活動，鼓勵大學(xué)生積極參與，增加與陌生同學(xué)的交往;積極開展社會實踐活動，重視非智力能力的培養(yǎng)，培養(yǎng)樂觀向上的生活態(tài)度和社會適應(yīng)能力。

（3）建立情緒管理運行機制，通過多元體情緒干預(yù)，提高健康情緒水平。目前職業(yè)院校多比較注意學(xué)生消極情緒的防御，但在如何激勵積極情緒、疏泄消極情緒方面投入不足。學(xué)校需要組建一支由班主任、輔導(dǎo)員、心育委員和專業(yè)心理咨詢師等多元體參與的學(xué)生情緒管理隊伍，加強心理健康知識的積累，從激勵積極情緒、疏導(dǎo)消極情緒兩方面入手，以便更好地管理學(xué)生。班主任、輔導(dǎo)員了解學(xué)生的基本情況，通過加強交流可緩解學(xué)生情緒上的困擾。

（4）重視情緒的個體差異，堅持長期性和有效性。負面情緒產(chǎn)生時，部分學(xué)生無法面對或處理，常用否認、壓抑等防衛(wèi)機制來回應(yīng)，這樣會給學(xué)生帶來更多的困擾。社會文化、家庭教育及個人性格等方面的千差萬別導(dǎo)致了學(xué)生個體的差異，針對不同學(xué)生的不同階段學(xué)校要能夠采取不同的情緒教育模式，使其察覺自身真實的感受，找出適當(dāng)?shù)姆椒右跃徍?、舒解或改變?/p>

3.4 學(xué)生方面

學(xué)生要學(xué)會做自我情緒的主人，及時體察情緒，適當(dāng)表達情緒，合適發(fā)泄情緒。一是提高自身識別情緒的能力，對情緒進行正確歸因，消除情緒理解的障礙。二是培養(yǎng)表達情緒的能力，合理地傾訴自己的觀點和看法，在交流中調(diào)整情緒。三是選擇合適的情緒發(fā)泄方式，要選擇合適的場所和對象，盡可能減少負面影響。四是掌握適宜的情緒調(diào)節(jié)方法，如運動、音樂、幽默等，要使自己能有效地從情緒困擾中脫離出來。

綜上所述，對職業(yè)院校學(xué)生的情緒管理，離不開家庭、社會、學(xué)校和個人共同的作用。家庭要以身作則，積極營造和諧的家庭環(huán)境，給孩子心理方面積極引導(dǎo)和精神激勵。社會要對高職學(xué)生更多的包容和認可，肯定和尊重學(xué)生的社會價值。學(xué)校要建立積極向上的學(xué)習(xí)和生活氛圍，提供多種學(xué)習(xí)平臺，對大學(xué)生進行不同階段的情緒管理和干預(yù)教育。學(xué)生要樹立正確的觀念，實現(xiàn)自我情緒管理，為今后更好的適應(yīng)社會生活奠定基礎(chǔ)。

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