“沒什么感覺”的假象

央辛

簡(jiǎn)娜很漂亮，清純可人，一頭短發(fā)看上去很俏皮，笑起來眼睛瞇瞇地成一條縫，一點(diǎn)沒有憂郁氣，說話條理邏輯很清楚，

一切看上去完美安好，學(xué)習(xí)一向名列前茅，優(yōu)秀得高處不勝寒，但是聽完她的故事，我的心隱隱地被揪起來。

缺失愛的孩子心底永遠(yuǎn)是空蕩蕩的，那空蕩蕩的心坑永遠(yuǎn)也填不滿，食物解決不了安全感，肚子飽了心還餓著，越撕扯越痛苦，

缺失的恐懼讓心與外界豎起了一堵水泥墻，打不穿鑿不爛。

即便很多事已經(jīng)釋懷了，即便一切看上去很美，但那些成長(zhǎng)經(jīng)歷里的缺失，依然存在后遺癥。

我想我需要一個(gè)溫暖的家而不是有前途的未來

問：你喜歡你的大學(xué)校園生活嗎？

簡(jiǎn)：說不上來喜不喜歡，我在這里讀書，這里生活，我必須接受這里的一切人和事，但是我喜歡獨(dú)自一個(gè)人呆著，我現(xiàn)在在一個(gè)行政機(jī)關(guān)做實(shí)習(xí)生。

問：實(shí)習(xí)生活對(duì)于你的狀態(tài)有改善嗎？

簡(jiǎn)：沒有改善，現(xiàn)在是因?yàn)槊黠@感覺到自己和別人不一樣，融不進(jìn)去，沒朋友。

問：自己有找過沒有朋友的原因嗎？

簡(jiǎn)：沒有具體地去想過原因，就是突然的感覺，現(xiàn)在在實(shí)習(xí)單位，大家為了自己不停地爭(zhēng)，因?yàn)槲冶Ｑ辛藳]有競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，他們不把我當(dāng)作對(duì)手。我每天就觀看他們表演，覺得如果我要是參與肯定頭破血流。如果大家聚會(huì)，我會(huì)很害怕一群人熱鬧，不知道說什么，自己一個(gè)人玩。雖然我跟同事們住一起，但我喜歡一個(gè)人去上班。

問：其實(shí)不合群沒有什么不對(duì)，不是只有合群的人就一定是好的，在每個(gè)獨(dú)立的個(gè)體角度而言，沒有對(duì)與錯(cuò)，只要你自己在獨(dú)處中自得其樂就好。

簡(jiǎn)：我一個(gè)人有時(shí)候很開心，但有時(shí)候也很無(wú)助，無(wú)助的時(shí)候我就吃東西，睡覺，或者呆著。我現(xiàn)在控制不了吃東西，就不停地吃，吃完吐，胃疼。

問：那你覺得是什么事情讓自己對(duì)食物失去控制？

簡(jiǎn)：大概是情緒吧，具體的沒有去深究過，但是很痛苦，很無(wú)助。覺得時(shí)間好慢，好慢，每一刻都想吃東西，度日如年。如果時(shí)間快一點(diǎn)，來不及升起欲望，轉(zhuǎn)眼就是新的一天了。

問：去醫(yī)院看過嗎？

簡(jiǎn)：去過，醫(yī)院沒有給出明確的診斷，也沒有開藥，說最好能做一些心理輔導(dǎo)。后來實(shí)習(xí)忙起來，也正好那段時(shí)間我被保研了，心情還不錯(cuò)，就沒有再堅(jiān)持去做心理輔導(dǎo)。

問：也許你的力氣用在了學(xué)習(xí)上，能被保研重點(diǎn)大學(xué)不是人人都能做到的，這是你獨(dú)一無(wú)二的擁有，做不到你這種高度的人也會(huì)問這種同樣的問題，問題在于各自的關(guān)注點(diǎn)和需求在哪里。

簡(jiǎn)：可是，這個(gè)“擁有”我并不在乎。

問：你剛才說到過被保研的時(shí)候心情還不錯(cuò)，為什么又會(huì)在那個(gè)時(shí)候想研究死亡的方法？

簡(jiǎn)：事實(shí)上我自己也很矛盾，覺得活著沒意思，我想我需要一個(gè)溫暖的家而不是有前途的未來。生活無(wú)望，或者覺得這樣的自己根本融不進(jìn)其他人的世界。但是保研的消息確實(shí)在當(dāng)下那個(gè)現(xiàn)實(shí)世界里讓我有點(diǎn)成就感，總之很分裂的感覺。

問：你說到想要一個(gè)溫暖的家，你覺得家的理想狀態(tài)是什么樣的？

簡(jiǎn)：我不知道理想狀態(tài)是什么，但是腦子里有過一家人其樂融融的畫面。我是單親家庭，他們?cè)谖?歲的時(shí)候離婚了，爸爸一直一個(gè)人，媽媽再婚了，我跟著爸爸。

問：他們的分開對(duì)你打擊很大是嗎？

簡(jiǎn)：當(dāng)時(shí)我還小，也沒有什么感覺。

問：后來你跟父親在一起生活的日子里交流多嗎？

簡(jiǎn)：不交流，爸爸也不太管我，因?yàn)樗ぷ饕恢焙苊Γ染?。后來長(zhǎng)大了些，晚上有時(shí)候會(huì)偷跑出去玩，他都不知道。

再見 老師

問：你第一次戀愛是什么時(shí)候？

簡(jiǎn)：高中。對(duì)象是我的高中老師，他大我10歲。第一次見他，我能想到的就只有魯迅文章中身著青色長(zhǎng)袍，戴著金絲邊眼鏡，一臉嚴(yán)肅的教書先生。那個(gè)時(shí)候我心里是很苦悶難熬的，也很孤獨(dú)。因?yàn)榘职值墓ぷ魈貏e忙，高中期間都是老師一直都在照顧我，后來老師就成了我的男朋友。在他的陪伴下，我如愿以償考上某985高校，后來我們就分手了。

問：他為你還是付出了挺大的代價(jià)的，但是后來為什么又分手了呢，是因?yàn)榫嚯x嗎？

簡(jiǎn)：不是因?yàn)榫嚯x，分離我是不怕的，后來我發(fā)現(xiàn)我怕的是長(zhǎng)大。我有了自己想要嘗試的東西，自己想要努力的目標(biāo)，而他沒有類似考上好大學(xué)那么明確的目標(biāo)，所以我很努力，只是他停留在原地，不然我真的有想過跟他結(jié)婚。終于有一天，他發(fā)現(xiàn)我再不是那個(gè)什么都需要他照顧的小女生，他說我們分手吧。我哭了一路。一個(gè)禮拜，兩個(gè)禮拜，我知道我只是還不適應(yīng)而不是想念。

問：那時(shí)你還在讀高中，已經(jīng)想到這么長(zhǎng)遠(yuǎn)的問題了？

簡(jiǎn)：因?yàn)榧依镆恢睕]有人管我，基本我自己的事情都要自己處理，爸媽就是給錢管飯。

問：大學(xué)期間再?zèng)]有新的戀情嗎？

簡(jiǎn)：沒有，我只想自己待著。

問：可是你現(xiàn)在還在實(shí)習(xí)期間，你現(xiàn)在的狀態(tài)怎么應(yīng)付工作？

簡(jiǎn)：所以我打算提前結(jié)束實(shí)習(xí)半個(gè)月，已經(jīng)跟領(lǐng)導(dǎo)說了，然后回學(xué)校繼續(xù)上學(xué)，給自己時(shí)間緩緩，至少讀書是允許一個(gè)人的。

問：也許回到學(xué)校還會(huì)遇到和人打交道的情況，這個(gè)問題是逃避不過去的，你想過嗎？

簡(jiǎn)：想過，但是硬碰硬，我覺得我還是承受不了。

問：那你覺得自己生活的理想狀態(tài)是什么呢？

簡(jiǎn)：我對(duì)理想狀態(tài)沒有太高的要求，一個(gè)人的時(shí)候別人就不會(huì)說：“你看她好像一條狗?。　庇幸粋€(gè)女性好朋友知道我為什么難過，陪我吃吃飯。有一個(gè)男生喜歡我寫的詩(shī)，喜歡吃我做的飯。

問：你親耳聽到過有人說你像一條狗這樣的話嗎？

簡(jiǎn)：沒有，但是我和周圍的人事那種不能融入感，讓我感覺到得周圍的眼光，覺得別人應(yīng)該是這么認(rèn)為的。

問：你現(xiàn)在和父母的關(guān)系好嗎？

簡(jiǎn)：現(xiàn)在關(guān)系都很好的，我已經(jīng)原諒他們了。

P.S：

簡(jiǎn)娜是優(yōu)秀的，為什么外在的優(yōu)秀，會(huì)令我們更自卑？心理學(xué)家分析，自卑必然有這樣的原因——童年獲得的愛太少。這可以從簡(jiǎn)娜童年的經(jīng)歷找到根源——父母離異，缺失了父母之愛。從簡(jiǎn)娜的經(jīng)歷還可以看出來，父母離異雖然對(duì)她的打擊非常大，但是她把憤怒與悲傷深深地壓抑在心底，從而給了自己“沒什么感覺”的假象。

抑郁癥常源自兩個(gè)原因：一是重大的喪失;二是壓抑的憤怒。對(duì)于絕大多數(shù)人而言，重大的失去，如親人離世或失戀等，會(huì)導(dǎo)致重大的悲傷。本來，失去發(fā)生時(shí)的第一時(shí)間所產(chǎn)生的悲傷與淚水，是有治療效果的，只要悲傷能在我們身體上自然流動(dòng)，這份療愈就會(huì)自然產(chǎn)生。然而，我們的頭腦認(rèn)為，悲傷是太痛苦的情緒，于是會(huì)壓抑悲傷，導(dǎo)致悲傷不能流動(dòng)，最后卡在心里，卡在身體里，久而久之形成了所謂的抑郁。

P.S：

心理學(xué)家提示，抑郁癥的爆發(fā)，常是一個(gè)新的失去，觸發(fā)了過去的重大失去所伴隨著的極大的悲傷。簡(jiǎn)娜希望從老師身上尋求到童年缺失的那份愛，向外尋求解決方法終會(huì)失敗，最后失戀觸發(fā)了過去失去父母的悲傷，從而導(dǎo)致了抑郁癥的爆發(fā)。

“既然死都不怕，還怕活著？”有人會(huì)用這樣的問句來質(zhì)問因抑郁癥而游走在自殺邊緣的人，想以此來喚起他們活著的勇氣。然而，有的事情比死更可怕，那就是——自己不是個(gè)東西。所以，直面憤怒可能要跨過一點(diǎn)——對(duì)憤怒的羞愧?？吹讲⒒膺@份羞愧，是釋放憤怒的關(guān)鍵所在。

如果可以，如何拯救一個(gè)徘徊在自殺邊緣的孩子？實(shí)際上，只要將心的那一層黑——也即憤怒與仇恨化解掉，愛就能真正出來。

1.讓他明白，抑郁很可能是對(duì)憤怒的壓抑;2.幫他發(fā)現(xiàn)，憤怒從何而來;3.學(xué)習(xí)表達(dá)憤怒，若憤怒主要是針對(duì)父母，而父母也愿意，讓父母主動(dòng)向孩子認(rèn)錯(cuò);4.重新認(rèn)識(shí)到父母對(duì)自己的愛，自己對(duì)父母的愛。