• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      讓孩子的心靜下來

      2014-12-20 21:01:47葉建中
      中小學心理健康教育 2014年23期
      關(guān)鍵詞:默斯陽光教學模式

      葉建中

      許多人都知道,當感受到生活和工作的壓力時,我們必須靜下心來,深呼吸,也可以目視遠方,放空思想;還可以閉目沉思,只為了能夠讓心平和下來,很好地開始下一程。這些似乎都只是成人排解不良情緒時的方式,對孩子是否適用呢?如今孩子們的學習壓力很大,當他們遇到煩心事時,要怎樣來排解呢?國外的一種新型教學模式——打坐,很值得我們借鑒。

      在澳大利亞墨爾本市郊豪索恩的伊拉斯默斯小學,高年級學生每天都要打坐兩次,每次10分鐘。伊拉斯默斯小學不僅嘗試了,而且取得了很好的成效,孩子們在學校里輕松愉悅,自信大方,與同伴能友好相處。

      專家認為,學校應該加強對孩子的心理健康教育。青春期心理學家邁克爾·卡爾·格雷格博士認為,當前學生的壓力與焦慮問題比以往任何時候都緊迫。盡管澳大利亞青少年自殺率在減少,但越來越多的兒童卻在承受著焦慮與抑郁的折磨,因此,幫孩子靜心,讓他們走出心靈的陰霾顯得尤為重要。

      和伊拉斯默斯小學一樣,馬哈里西學校也通過打坐幫助學生緩解疲勞,減輕心理壓力。在這所學校里,高年級的學生每天打坐兩次,低年級學生則步行沉思。校長佛朗西斯·克拉克非常高興地稱道這種教學模式,覺得效果非常好,孩子們一個個變得陽光快樂,充滿自信。

      中國的許多父母都望子成龍、望女成鳳,天天督促孩子努力學習,這當然很好,但是還得注意讓孩子勞逸結(jié)合,適當?shù)胤潘?,找到一種排遣學習壓力的方式,讓他們更能夠陽光快樂地成長,這種打坐的方式值得借鑒。

      (作者地址:湖南省益陽市秀峰西路郵電新村,益陽,413000)

      猜你喜歡
      默斯陽光教學模式
      禪宗心性思想與西方形式論美學的“主體”之辯
      群文閱讀教學模式探討
      泰國漁民在海灘邊撿到珍貴龍涎香估值226萬元
      奇聞怪事(2020年5期)2020-12-21 03:57:53
      走,出發(fā)!
      走在陽光路上
      涼山文學(2016年6期)2016-12-05 11:51:42
      “一精三多”教學模式的探索與實踐
      “導航杯”實踐教學模式的做法與成效
      學習月刊(2015年18期)2015-07-09 05:41:22
      5E教學模式對我國中學數(shù)學教學的啟示
      剖析《八月之光》中喬·克里斯默斯的悲劇命運
      短篇小說(2014年11期)2014-02-27 08:32:47
      淺析《八月之光》中喬·克里斯默斯的悲劇成因
      安西县| 洱源县| 庆云县| 孟津县| 武宣县| 噶尔县| 灵川县| 若羌县| 黄浦区| 高要市| 武冈市| 连平县| 翁牛特旗| 东丽区| 辰溪县| 中宁县| 电白县| 武威市| 辛集市| 武宁县| 碌曲县| 雅安市| 汕尾市| 仪陇县| 尚义县| 衡阳市| 来凤县| 高清| 康保县| 元朗区| 双峰县| 河池市| 牡丹江市| 沧源| 同江市| 昆山市| 蕲春县| 明水县| 佳木斯市| 盐边县| 恭城|