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    栗子飄香

    2014-12-19 03:39:46徐平
    農(nóng)產(chǎn)品市場周刊 2014年40期
    關鍵詞:炒栗子干果栗子

    徐平

    金秋十月,北京城的大街小巷開始飄起糖炒栗子的香味。每次匆匆地走在路上,總能聞見栗子香甜的味道。

    看電視、聊天、逛街時,來一斤糖炒栗子,更是一件很愜意的事情。栗子有一定的營養(yǎng)價值,當然絕大多數(shù)的消費者之所以喜歡吃栗子,原因更在于糖炒栗子那種特有的香、甜、糯味。

    周末兩天我去光顧栗子攤3次,每次都滿載而歸,每次都吃精光光,為什么老天要創(chuàng)造這么多好吃的來引誘我,不是我不能自已而是世間美味實在太多了。

    在北京地安門大街上有一家名店“秋栗香”,這家栗子店的生意之好,用我一個朋友的話說,簡直就是神經(jīng)病。也不知道開了幾年了,反正只要是栗子上市,門口總歸有一條長龍在排隊,天天排,月月排,年年排,從早上七八點鐘開始排,一直排到晚上十點十一點。永遠都那么多人在排隊,不管晴天、陰天、刮風下雨,真挺邪兒的,吃個栗子怎么就那么大動力呢。不過話說回來,他家的栗子真是不錯,當然不能說可著北京城,就他家的栗子好,但絕對說得上是北京好吃的栗子之一,再加上地處繁華旅游商業(yè)街的把口,快成北京一景了。小鶴是愛湊熱鬧的,每回打那兒過,都要在隊尾站上,我也只能在旁邊等著,開始我還不樂意,不服氣的在樓下自由市場買那個糖炒栗子,又便宜,又油亮亮的,等剝開一吃,滿不是那么回事,再后來,就還真不隨便買了。這家栗子確實好吃,又糯又香甜,殼好剝,不會連皮,幾乎沒有壞的。

    糖炒栗子的價格,是年年見漲,現(xiàn)在已經(jīng)賣到16.5元/斤了。

    北京有幾家有名的糖炒栗子店,如王老頭炒貨、金圣栗、美栗香。

    香甜味美的栗子,自古就作為珍貴的果品,是干果之中的佼佼者,與桃、杏、李、棗并稱“五果”,可見人們對栗子的喜愛和重視。金秋板栗健腎補脾,是中國特產(chǎn),素有“干果之王”的美譽,在國外它還被稱為“人參果”。

    干板栗的碳水化合物達到77%,鮮板栗有40%之多,是馬鈴薯的2.4倍;板栗當中的蛋白質(zhì)含量是4%~5%,維生素B1、B2含量豐富,維生素B2的含量至少是大米的4倍,每100克還含有24毫克維生素C,鮮板栗所含的維生素C比公認含維生素C豐富的西紅柿還要多,更是蘋果的十多倍!

    栗子所含的礦物質(zhì)也很全面,有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等。栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì),能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病,是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。

    板栗含有核黃素,常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍均有益。

    栗子是碳水化合物含量較高的干果品種,在吃栗子進補的時候,要避免吃得太多,尤其是糖尿病人,以免影響血糖的穩(wěn)定。

    購買和食用栗子的幾點建議:

    1.盡量不要買開口的。任何堅果(開心果除外)最好買沒開口的,因為開口的一方面營養(yǎng)素有所流失(尤其是加工好之后短時間內(nèi)吃不完、存放時間比較長的堅果),另一方面容易滋生細菌,不利于健康。

    2.不要買外表特別油亮的。有些利欲熏心的商販為了讓炒出的栗子更漂亮,消費者看了之后更有食欲,在炒栗子時加入石蠟,如果吃的時候直接用嘴咬皮,對我們的健康絕對是有害的。所以我們在購買炒栗子時盡量挑選外表自然色的,少買那種油光發(fā)亮的。

    3.一次不要吃太多。很多人喜歡吃栗子,原因在于炒栗子那種特有的香、甜和糯味,尤其趁熱吃,口感更好。栗子雖然好吃,但一次不能吃太多,否則容易造成氣滯腹脹,有些人還會出現(xiàn)反酸、燒心等癥狀。新鮮的生栗子雖然甘美,但不易消化,所以最好不要生吃。

    另外,很多人買來栗子后,覺得剝皮很費勁,總是剝得不完整,扔掉有點可惜,取又取不出來。在此,我給大家支一招快速、完整剝栗子的方法。買來的熱栗子,稍微涼一點后(手能捏住時剝起來最好),用大拇指的指甲沿著栗子比較平的一面的橫截面劃一道口子,然后在劃線的兩端使勁一捏,一顆完整的栗子就剝好了。

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