人際交往訓(xùn)練對大學(xué)生人際關(guān)系改善的研究

符丹

摘 要：人際交往訓(xùn)練作為大學(xué)生心理輔導(dǎo)的一種重要方式，對于大學(xué)生樹立正確的人際交往觀念，提高大學(xué)生的心理健康水平具有重要作用。從當(dāng)前國內(nèi)的研究來看，雖然之前的人際交往研究取得了不錯的研究成果，但是還存在一系列的問題，主要表現(xiàn)在對于大學(xué)生人際交往現(xiàn)狀、大學(xué)生人際交往問題形成的原因等的分析居多，但是對大學(xué)生人際交往的干預(yù)研究以及對干預(yù)效果的研究較少，特別是針對大學(xué)生人際關(guān)系改善、提升大學(xué)生人際交往能力問題所做的干預(yù)更少?；诖?，，本文就人際交往訓(xùn)練對大學(xué)生人際關(guān)系的改善進(jìn)行研究.

關(guān)鍵詞：心理干預(yù)；大學(xué)生；人際交往

本次研究選擇成都市某高校的在校學(xué)生作為研究對象，將其分為A、B兩個訓(xùn)練組和對照組，分為A、B兩訓(xùn)練組的原因在于增加訓(xùn)練結(jié)果的可信度，在人際交往訓(xùn)練之前和之后進(jìn)行問卷調(diào)查，由此探討人際交往訓(xùn)練對大學(xué)生人際關(guān)系改善的影響。

我選擇了成都一所高校的97名學(xué)生作為研究對象，其中大二學(xué)生31人，大三學(xué)生36人，大四學(xué)生32人。97名學(xué)生中有文科生38人，理科生59人，男生54人，女生43人，其中年齡最小的17歲，年齡最大的25歲，平均年齡為21.7歲。在這97名學(xué)生中，38人被分入A訓(xùn)練組，29人被分入B訓(xùn)練組，對照組30人 （見表1）：

在進(jìn)行人際交往訓(xùn)練輔導(dǎo)之前，對A、B兩個訓(xùn)練組和對照組的成員進(jìn)行大學(xué)生人際關(guān)系問卷第一次測量。大學(xué)生人際關(guān)系綜合診斷量表是由鄭日昌編制的，主要考察人際關(guān)系行為困擾，量表共四個維度，分別是交談方面、社會交往方面、接人待物方面、異性交往方面，得分越高說明交往困擾越嚴(yán)重。測量數(shù)據(jù)如下（見表2）：

從表2我們可以看出，A組、B組和對照組的總分分別為8.01、8.0和8.07，對總分進(jìn)行差異性檢驗(yàn)后P值是0.630（>0.05），表明他們之間的人際關(guān)系不存在明顯差異。

接下來對研究對象進(jìn)行人際交往相關(guān)訓(xùn)練.訓(xùn)練輔導(dǎo)時間是每周六晚6：00—8：00之間，總共進(jìn)行8個課時，共計16個小時。第一個課時是我要圓夢。對訓(xùn)練對象進(jìn)行首次交往時的基礎(chǔ)禮儀訓(xùn)練，既促進(jìn)了他們之間的相互認(rèn)識和溝通交流，又能使他們掌握到一些最基本的交往禮儀；第二課時是我們是親密的一家人。通過強(qiáng)化訓(xùn)練對象團(tuán)體凝聚力的訓(xùn)練，既使他們感受到大家庭的溫暖，又能讓訓(xùn)練對象認(rèn)識到自己是集體的一員，自我的存在對集體產(chǎn)生至關(guān)重要的作用，還讓他們集體討論與人更好交往的方法，提高其人際交往的實(shí)際能力；第三課時是相信自己。對訓(xùn)練對象進(jìn)行人際交往自信心訓(xùn)練，使他們樹立交往的信心。此外，讓他們學(xué)會適時的拒絕他人，讓他們認(rèn)識到有時候拒絕他人也是普通人的一種正常行為，消除他們對拒絕的認(rèn)識誤區(qū)；第四課時是牽手你我他。對訓(xùn)練對象進(jìn)行幫助他人和求助他人的訓(xùn)練，讓他們在訓(xùn)練過程中體會幫助他人的快樂和受人幫助的溫暖感，削弱他們對他人的不信任感，使之更好地接納他人的幫助和幫助他人；第五課時是我們生活在同一片天空下。訓(xùn)練他們?nèi)绾胃玫奶幚砩钪杏龅降膯栴}或矛盾，使他們認(rèn)識到生活中的很多矛盾是可大可小的，關(guān)鍵看你以怎樣的心態(tài)應(yīng)對，并使他們學(xué)會化解矛盾的方法，積極主動的解決生活中與他人之間的矛盾。第六課是你好我也好。對訓(xùn)練對象進(jìn)行人際交往心態(tài)訓(xùn)練，使他們能夠在交往中樹立正確的交往觀念，學(xué)會幫助他人，善于發(fā)現(xiàn)別人的閃光點(diǎn)，并采用合理的表達(dá)方式對別人的閃光點(diǎn)加以贊揚(yáng)。第七課時是認(rèn)識自我。對訓(xùn)練對象開展人際交往合作的訓(xùn)練，使他們更好的融入到團(tuán)體之中，讓其感受到團(tuán)體協(xié)作的重要性，并讓其認(rèn)識到每個人在生活中都有自己的角色，要認(rèn)清自己的角色，避免在人際關(guān)系中發(fā)生沖突；第八課時是我的夢即將實(shí)現(xiàn)。讓學(xué)生總結(jié)人際交往訓(xùn)練的心得和體會，正視自己的成長。鼓勵訓(xùn)練對象放開思想，把自己學(xué)到的東西積極的應(yīng)用于現(xiàn)實(shí)生活之中，祝福他們以后未來會有一個好的發(fā)展。

在進(jìn)行人際交往訓(xùn)練輔導(dǎo)之后，對A、B兩個訓(xùn)練組和對照組的成員進(jìn)行大學(xué)生人際關(guān)系問卷第二次測量，測量數(shù)據(jù)如下（見表3）：

從表3可以得出以下結(jié)論：在人際交往訓(xùn)練之前，實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生與對照組的學(xué)生在受干擾程度差異不大。而在實(shí)驗(yàn)結(jié)束階段，A實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生們分值明顯降低，對照組學(xué)生分值與之前相比未發(fā)生大的變化，這就意味著A實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生通過課程訓(xùn)練，改善了自身的人際交往。

通過分析表4，得出的結(jié)論與表3相似，B實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生們是自愿參與人際交往訓(xùn)練輔導(dǎo)的學(xué)生，在實(shí)驗(yàn)前B實(shí)驗(yàn)組與對照組的分值相差不大，而在實(shí)現(xiàn)結(jié)束后，B實(shí)驗(yàn)組的分值波動較大，而對照組分值仍未發(fā)生大的變動，與之前相比，實(shí)驗(yàn)組學(xué)員的人際交往能力得到改善。

通過分析表5可以得出：兩個實(shí)驗(yàn)組在課程訓(xùn)練實(shí)施前分值較大，而在課程訓(xùn)練實(shí)施后，分值明顯降低。對照組學(xué)生的測量分值在課程訓(xùn)練實(shí)施前和實(shí)施后并未發(fā)生明顯的改變。這些可以得出，人際交往課程輔導(dǎo)訓(xùn)練能夠改善大學(xué)生的人際關(guān)系，提高學(xué)生的人際交往能力。endprint

摘 要：人際交往訓(xùn)練作為大學(xué)生心理輔導(dǎo)的一種重要方式，對于大學(xué)生樹立正確的人際交往觀念，提高大學(xué)生的心理健康水平具有重要作用。從當(dāng)前國內(nèi)的研究來看，雖然之前的人際交往研究取得了不錯的研究成果，但是還存在一系列的問題，主要表現(xiàn)在對于大學(xué)生人際交往現(xiàn)狀、大學(xué)生人際交往問題形成的原因等的分析居多，但是對大學(xué)生人際交往的干預(yù)研究以及對干預(yù)效果的研究較少，特別是針對大學(xué)生人際關(guān)系改善、提升大學(xué)生人際交往能力問題所做的干預(yù)更少?；诖?，，本文就人際交往訓(xùn)練對大學(xué)生人際關(guān)系的改善進(jìn)行研究.

關(guān)鍵詞：心理干預(yù)；大學(xué)生；人際交往

本次研究選擇成都市某高校的在校學(xué)生作為研究對象，將其分為A、B兩個訓(xùn)練組和對照組，分為A、B兩訓(xùn)練組的原因在于增加訓(xùn)練結(jié)果的可信度，在人際交往訓(xùn)練之前和之后進(jìn)行問卷調(diào)查，由此探討人際交往訓(xùn)練對大學(xué)生人際關(guān)系改善的影響。

我選擇了成都一所高校的97名學(xué)生作為研究對象，其中大二學(xué)生31人，大三學(xué)生36人，大四學(xué)生32人。97名學(xué)生中有文科生38人，理科生59人，男生54人，女生43人，其中年齡最小的17歲，年齡最大的25歲，平均年齡為21.7歲。在這97名學(xué)生中，38人被分入A訓(xùn)練組，29人被分入B訓(xùn)練組，對照組30人 （見表1）：

在進(jìn)行人際交往訓(xùn)練輔導(dǎo)之前，對A、B兩個訓(xùn)練組和對照組的成員進(jìn)行大學(xué)生人際關(guān)系問卷第一次測量。大學(xué)生人際關(guān)系綜合診斷量表是由鄭日昌編制的，主要考察人際關(guān)系行為困擾，量表共四個維度，分別是交談方面、社會交往方面、接人待物方面、異性交往方面，得分越高說明交往困擾越嚴(yán)重。測量數(shù)據(jù)如下（見表2）：

從表2我們可以看出，A組、B組和對照組的總分分別為8.01、8.0和8.07，對總分進(jìn)行差異性檢驗(yàn)后P值是0.630（>0.05），表明他們之間的人際關(guān)系不存在明顯差異。

接下來對研究對象進(jìn)行人際交往相關(guān)訓(xùn)練.訓(xùn)練輔導(dǎo)時間是每周六晚6：00—8：00之間，總共進(jìn)行8個課時，共計16個小時。第一個課時是我要圓夢。對訓(xùn)練對象進(jìn)行首次交往時的基礎(chǔ)禮儀訓(xùn)練，既促進(jìn)了他們之間的相互認(rèn)識和溝通交流，又能使他們掌握到一些最基本的交往禮儀；第二課時是我們是親密的一家人。通過強(qiáng)化訓(xùn)練對象團(tuán)體凝聚力的訓(xùn)練，既使他們感受到大家庭的溫暖，又能讓訓(xùn)練對象認(rèn)識到自己是集體的一員，自我的存在對集體產(chǎn)生至關(guān)重要的作用，還讓他們集體討論與人更好交往的方法，提高其人際交往的實(shí)際能力；第三課時是相信自己。對訓(xùn)練對象進(jìn)行人際交往自信心訓(xùn)練，使他們樹立交往的信心。此外，讓他們學(xué)會適時的拒絕他人，讓他們認(rèn)識到有時候拒絕他人也是普通人的一種正常行為，消除他們對拒絕的認(rèn)識誤區(qū)；第四課時是牽手你我他。對訓(xùn)練對象進(jìn)行幫助他人和求助他人的訓(xùn)練，讓他們在訓(xùn)練過程中體會幫助他人的快樂和受人幫助的溫暖感，削弱他們對他人的不信任感，使之更好地接納他人的幫助和幫助他人；第五課時是我們生活在同一片天空下。訓(xùn)練他們?nèi)绾胃玫奶幚砩钪杏龅降膯栴}或矛盾，使他們認(rèn)識到生活中的很多矛盾是可大可小的，關(guān)鍵看你以怎樣的心態(tài)應(yīng)對，并使他們學(xué)會化解矛盾的方法，積極主動的解決生活中與他人之間的矛盾。第六課是你好我也好。對訓(xùn)練對象進(jìn)行人際交往心態(tài)訓(xùn)練，使他們能夠在交往中樹立正確的交往觀念，學(xué)會幫助他人，善于發(fā)現(xiàn)別人的閃光點(diǎn)，并采用合理的表達(dá)方式對別人的閃光點(diǎn)加以贊揚(yáng)。第七課時是認(rèn)識自我。對訓(xùn)練對象開展人際交往合作的訓(xùn)練，使他們更好的融入到團(tuán)體之中，讓其感受到團(tuán)體協(xié)作的重要性，并讓其認(rèn)識到每個人在生活中都有自己的角色，要認(rèn)清自己的角色，避免在人際關(guān)系中發(fā)生沖突；第八課時是我的夢即將實(shí)現(xiàn)。讓學(xué)生總結(jié)人際交往訓(xùn)練的心得和體會，正視自己的成長。鼓勵訓(xùn)練對象放開思想，把自己學(xué)到的東西積極的應(yīng)用于現(xiàn)實(shí)生活之中，祝福他們以后未來會有一個好的發(fā)展。

在進(jìn)行人際交往訓(xùn)練輔導(dǎo)之后，對A、B兩個訓(xùn)練組和對照組的成員進(jìn)行大學(xué)生人際關(guān)系問卷第二次測量，測量數(shù)據(jù)如下（見表3）：

從表3可以得出以下結(jié)論：在人際交往訓(xùn)練之前，實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生與對照組的學(xué)生在受干擾程度差異不大。而在實(shí)驗(yàn)結(jié)束階段，A實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生們分值明顯降低，對照組學(xué)生分值與之前相比未發(fā)生大的變化，這就意味著A實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生通過課程訓(xùn)練，改善了自身的人際交往。

通過分析表4，得出的結(jié)論與表3相似，B實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生們是自愿參與人際交往訓(xùn)練輔導(dǎo)的學(xué)生，在實(shí)驗(yàn)前B實(shí)驗(yàn)組與對照組的分值相差不大，而在實(shí)現(xiàn)結(jié)束后，B實(shí)驗(yàn)組的分值波動較大，而對照組分值仍未發(fā)生大的變動，與之前相比，實(shí)驗(yàn)組學(xué)員的人際交往能力得到改善。

通過分析表5可以得出：兩個實(shí)驗(yàn)組在課程訓(xùn)練實(shí)施前分值較大，而在課程訓(xùn)練實(shí)施后，分值明顯降低。對照組學(xué)生的測量分值在課程訓(xùn)練實(shí)施前和實(shí)施后并未發(fā)生明顯的改變。這些可以得出，人際交往課程輔導(dǎo)訓(xùn)練能夠改善大學(xué)生的人際關(guān)系，提高學(xué)生的人際交往能力。endprint

摘 要：人際交往訓(xùn)練作為大學(xué)生心理輔導(dǎo)的一種重要方式，對于大學(xué)生樹立正確的人際交往觀念，提高大學(xué)生的心理健康水平具有重要作用。從當(dāng)前國內(nèi)的研究來看，雖然之前的人際交往研究取得了不錯的研究成果，但是還存在一系列的問題，主要表現(xiàn)在對于大學(xué)生人際交往現(xiàn)狀、大學(xué)生人際交往問題形成的原因等的分析居多，但是對大學(xué)生人際交往的干預(yù)研究以及對干預(yù)效果的研究較少，特別是針對大學(xué)生人際關(guān)系改善、提升大學(xué)生人際交往能力問題所做的干預(yù)更少。基于此，，本文就人際交往訓(xùn)練對大學(xué)生人際關(guān)系的改善進(jìn)行研究.

關(guān)鍵詞：心理干預(yù)；大學(xué)生；人際交往

本次研究選擇成都市某高校的在校學(xué)生作為研究對象，將其分為A、B兩個訓(xùn)練組和對照組，分為A、B兩訓(xùn)練組的原因在于增加訓(xùn)練結(jié)果的可信度，在人際交往訓(xùn)練之前和之后進(jìn)行問卷調(diào)查，由此探討人際交往訓(xùn)練對大學(xué)生人際關(guān)系改善的影響。

我選擇了成都一所高校的97名學(xué)生作為研究對象，其中大二學(xué)生31人，大三學(xué)生36人，大四學(xué)生32人。97名學(xué)生中有文科生38人，理科生59人，男生54人，女生43人，其中年齡最小的17歲，年齡最大的25歲，平均年齡為21.7歲。在這97名學(xué)生中，38人被分入A訓(xùn)練組，29人被分入B訓(xùn)練組，對照組30人 （見表1）：

在進(jìn)行人際交往訓(xùn)練輔導(dǎo)之前，對A、B兩個訓(xùn)練組和對照組的成員進(jìn)行大學(xué)生人際關(guān)系問卷第一次測量。大學(xué)生人際關(guān)系綜合診斷量表是由鄭日昌編制的，主要考察人際關(guān)系行為困擾，量表共四個維度，分別是交談方面、社會交往方面、接人待物方面、異性交往方面，得分越高說明交往困擾越嚴(yán)重。測量數(shù)據(jù)如下（見表2）：

從表2我們可以看出，A組、B組和對照組的總分分別為8.01、8.0和8.07，對總分進(jìn)行差異性檢驗(yàn)后P值是0.630（>0.05），表明他們之間的人際關(guān)系不存在明顯差異。

接下來對研究對象進(jìn)行人際交往相關(guān)訓(xùn)練.訓(xùn)練輔導(dǎo)時間是每周六晚6：00—8：00之間，總共進(jìn)行8個課時，共計16個小時。第一個課時是我要圓夢。對訓(xùn)練對象進(jìn)行首次交往時的基礎(chǔ)禮儀訓(xùn)練，既促進(jìn)了他們之間的相互認(rèn)識和溝通交流，又能使他們掌握到一些最基本的交往禮儀；第二課時是我們是親密的一家人。通過強(qiáng)化訓(xùn)練對象團(tuán)體凝聚力的訓(xùn)練，既使他們感受到大家庭的溫暖，又能讓訓(xùn)練對象認(rèn)識到自己是集體的一員，自我的存在對集體產(chǎn)生至關(guān)重要的作用，還讓他們集體討論與人更好交往的方法，提高其人際交往的實(shí)際能力；第三課時是相信自己。對訓(xùn)練對象進(jìn)行人際交往自信心訓(xùn)練，使他們樹立交往的信心。此外，讓他們學(xué)會適時的拒絕他人，讓他們認(rèn)識到有時候拒絕他人也是普通人的一種正常行為，消除他們對拒絕的認(rèn)識誤區(qū)；第四課時是牽手你我他。對訓(xùn)練對象進(jìn)行幫助他人和求助他人的訓(xùn)練，讓他們在訓(xùn)練過程中體會幫助他人的快樂和受人幫助的溫暖感，削弱他們對他人的不信任感，使之更好地接納他人的幫助和幫助他人；第五課時是我們生活在同一片天空下。訓(xùn)練他們?nèi)绾胃玫奶幚砩钪杏龅降膯栴}或矛盾，使他們認(rèn)識到生活中的很多矛盾是可大可小的，關(guān)鍵看你以怎樣的心態(tài)應(yīng)對，并使他們學(xué)會化解矛盾的方法，積極主動的解決生活中與他人之間的矛盾。第六課是你好我也好。對訓(xùn)練對象進(jìn)行人際交往心態(tài)訓(xùn)練，使他們能夠在交往中樹立正確的交往觀念，學(xué)會幫助他人，善于發(fā)現(xiàn)別人的閃光點(diǎn)，并采用合理的表達(dá)方式對別人的閃光點(diǎn)加以贊揚(yáng)。第七課時是認(rèn)識自我。對訓(xùn)練對象開展人際交往合作的訓(xùn)練，使他們更好的融入到團(tuán)體之中，讓其感受到團(tuán)體協(xié)作的重要性，并讓其認(rèn)識到每個人在生活中都有自己的角色，要認(rèn)清自己的角色，避免在人際關(guān)系中發(fā)生沖突；第八課時是我的夢即將實(shí)現(xiàn)。讓學(xué)生總結(jié)人際交往訓(xùn)練的心得和體會，正視自己的成長。鼓勵訓(xùn)練對象放開思想，把自己學(xué)到的東西積極的應(yīng)用于現(xiàn)實(shí)生活之中，祝福他們以后未來會有一個好的發(fā)展。

在進(jìn)行人際交往訓(xùn)練輔導(dǎo)之后，對A、B兩個訓(xùn)練組和對照組的成員進(jìn)行大學(xué)生人際關(guān)系問卷第二次測量，測量數(shù)據(jù)如下（見表3）：

從表3可以得出以下結(jié)論：在人際交往訓(xùn)練之前，實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生與對照組的學(xué)生在受干擾程度差異不大。而在實(shí)驗(yàn)結(jié)束階段，A實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生們分值明顯降低，對照組學(xué)生分值與之前相比未發(fā)生大的變化，這就意味著A實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生通過課程訓(xùn)練，改善了自身的人際交往。

通過分析表4，得出的結(jié)論與表3相似，B實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生們是自愿參與人際交往訓(xùn)練輔導(dǎo)的學(xué)生，在實(shí)驗(yàn)前B實(shí)驗(yàn)組與對照組的分值相差不大，而在實(shí)現(xiàn)結(jié)束后，B實(shí)驗(yàn)組的分值波動較大，而對照組分值仍未發(fā)生大的變動，與之前相比，實(shí)驗(yàn)組學(xué)員的人際交往能力得到改善。

通過分析表5可以得出：兩個實(shí)驗(yàn)組在課程訓(xùn)練實(shí)施前分值較大，而在課程訓(xùn)練實(shí)施后，分值明顯降低。對照組學(xué)生的測量分值在課程訓(xùn)練實(shí)施前和實(shí)施后并未發(fā)生明顯的改變。這些可以得出，人際交往課程輔導(dǎo)訓(xùn)練能夠改善大學(xué)生的人際關(guān)系，提高學(xué)生的人際交往能力。endprint