基于新規(guī)則探析古典式摔跤運動訓(xùn)練思路變化

劉三孩

(徐州市少年兒童業(yè)余體校 江蘇徐州 221000)

基于新規(guī)則探析古典式摔跤運動訓(xùn)練思路變化

劉三孩

(徐州市少年兒童業(yè)余體校 江蘇徐州 221000)

對于古典式摔跤項目比賽規(guī)則,國際摔跤聯(lián)合會2005年對其進(jìn)行了修改,這一修改對于古典率先運動的訓(xùn)練思路也產(chǎn)生了很大的影響。本文從對新規(guī)則內(nèi)容進(jìn)行淺析入手,在闡述了新規(guī)則帶來的影響后,對古典式摔跤運動的訓(xùn)練思路變化進(jìn)行了分析。

新規(guī)則 古典式摔跤 訓(xùn)練思路 變化

隨著古典式摔跤新規(guī)則的適用之后，許多傳統(tǒng)的摔跤訓(xùn)練方法以及無法適應(yīng)新的摔跤競技需求，因此在這一前提下古典式摔跤運動的訓(xùn)練思路自然也會產(chǎn)生較大的變化與革新。并且可以預(yù)見，這一訓(xùn)練思路的變化與革新也必然會促進(jìn)古典式摔跤的運動性和競技性持續(xù)提升。

1 新規(guī)則內(nèi)容淺析

新規(guī)則相比之前的古典式摔跤運動的變化是巨大而明顯的，這主要體現(xiàn)在了比賽時間變化、得分動作變化、反抱軀干摔判定變化、勝負(fù)條件判定變化等環(huán)節(jié)。以下從幾個方面出發(fā)，分析古典式摔跤項目的新規(guī)則。

1.1 比賽時間變化

比賽時間的變化是規(guī)則變化的重點。通常來說在新規(guī)則的比賽中每局比賽需要進(jìn)行三局并且每局時常兩分鐘，在每局之間存在半分鐘的休息間隔。除此之外，在每局兩分鐘結(jié)束后需要宣布該局比賽的獲勝者，因此，采取的是三局兩勝的賽制。另外需要注意的是，無視比賽時間和比賽進(jìn)程，在比賽中無論何時當(dāng)出現(xiàn)了雙肩著地時即意味著該場比賽的結(jié)束。在場次間隔時間方面，同一名摔跤運動員前后兩場比賽的時間減少到十五分鐘，并且在同一天之內(nèi)應(yīng)當(dāng)完成所有同一級別的比賽。

1.2 得分動作變化

在能夠得分的動作上新規(guī)則也存在著很大的變化。舉例來說，比賽中如果一方運動員前一分鐘一個五分動作或者雙肩著地動作或者兩個三分動作沒有完成，雙方比分相差六分，那么后一分鐘該運動員可以進(jìn)行反抱軀干摔。如果站立摔持續(xù)了一分鐘，在結(jié)束時，雖然一方運動員所處的狀態(tài)比較危險，但要繼續(xù)進(jìn)行比賽。

1.3 反抱軀干摔判定變化

國際聯(lián)合摔跤會對于反抱軀干摔的判定出現(xiàn)了較大變化，并且對動作做出具體要求。比如：警告次數(shù)少的隊、得分多的隊、后來得分的隊，這是反抱軀干摔的順序。這意味著如果比賽雙方的比分為零時，則會由比賽裁判通過判拋幣的方式來判定比賽雙方誰先來進(jìn)行反抱軀干摔。還有，如果某方運動員在反抱軀干摔比賽中出現(xiàn)了危險狀態(tài)，那么該局比賽要正常進(jìn)行，直到結(jié)束。而如果某方運動員在該比賽持續(xù)的半分鐘時間內(nèi)沒有得分，那么裁判要判定另一方得一分。

1.4 勝負(fù)條件判定變化

勝負(fù)條件判定變化對于古典摔跤影響的重要性是不言而喻的。通常來說如果參賽兩方獲得的分?jǐn)?shù)一樣，那么裁判會根據(jù)警告次數(shù)少、得分多、后來得分的順序判定獲勝方，與此同時無論處于比賽進(jìn)程的任何時候，如果比賽中的某一方被比賽裁判判罰三個警告則其比賽資格會被取消，并且判定對方獲勝。

2 新規(guī)則帶來的影響

新規(guī)則給古典摔跤運動帶來的影響是極其顯著的，這主要體現(xiàn)在了比賽激烈程度增加、對抗性大幅度提升、比賽進(jìn)攻性提升等環(huán)節(jié)。以下從幾個方面出發(fā)，對新規(guī)則給古典摔跤運動帶來的影響進(jìn)行了分析。

2.1 比賽激烈程度增加

比賽規(guī)則的變動，增加了比賽的激烈程度，這要求運動員要提高自身的專項素質(zhì)，例如：運動員要提高自身的運動速度、無氧耐力、肌肉抗酸能力、呼吸系統(tǒng)能力和心血管系統(tǒng)能力。另外，由于比賽時間和比賽判定的變化，加快了古典摔跤運動的比賽節(jié)奏，這就要求摔跤運動員要提高自身的閱讀能力和瞬間比賽適應(yīng)能力，這些都使得比賽的激勵程度得到很大增加。

2.2 對抗性大幅度提升

對抗性對于競技體育的重要性是不言而喻的，在新的競技規(guī)則下古典摔跤運動開始更加強(qiáng)調(diào)運動員處于危險狀態(tài)下的訓(xùn)練。例如反抱軀干摔中跪撐直接給于靶位的情況下的訓(xùn)練。除此之外，古典摔跤運動越來越鼓勵大幅度動作和高級技術(shù)的運用也使得整場比賽競技性和對抗性的提升變得極為必然。

2.3 比賽進(jìn)攻性提升

比賽進(jìn)攻性的提升較為集中的表現(xiàn)在了古典摔跤運動開始變得鼓勵進(jìn)攻，這與此同時也很大程度上使得先得分者可以進(jìn)行防守等傳統(tǒng)的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想受到了影響，從而極大程度上增加了產(chǎn)生大分值動作的可能性，這也意味著古典式摔跤比賽也隨之提高了其勝負(fù)判定的科學(xué)性，把摔跤運動崇尚進(jìn)攻的宗旨體現(xiàn)得淋淋盡致，并且比賽進(jìn)攻的提升能夠帶給觀眾積極的人生觀和動作的美感，從而在很大程度上提高了觀眾觀看比賽的意愿度。比賽進(jìn)攻性的提升使得比賽競爭規(guī)則更加公平、公正，使得比賽勝負(fù)判定更具有說服力，在現(xiàn)實意義上推動了古典式摔跤運動這一項目的快速發(fā)展。

3 古典式摔跤運動訓(xùn)練思路變化

古典式摔跤運動的訓(xùn)練思路也隨著新規(guī)則的出現(xiàn)也有了很大程度上的變化，這主要體現(xiàn)在了訓(xùn)練針對性的提升、訓(xùn)練重心的改變、跪撐技術(shù)重要性增加、大動作的使用得到鼓勵、訓(xùn)練系統(tǒng)性提升等環(huán)節(jié)。以下從幾個方面出發(fā)，對古典式摔跤運動訓(xùn)練思路變化進(jìn)行了分析。

3.1 訓(xùn)練針對性的提升

通常來說，與舊規(guī)則相比較，新規(guī)則自身最大特點就是具有千變?nèi)f化的比賽形式，比賽形式的變化使得古典式摔跤比賽的激烈程度加強(qiáng)，與此同時，這也意要求運動員肯定會承受強(qiáng)度更大的比賽。所以在這一前提下古典式摔跤運動的運動員的在訓(xùn)練過程中對于身體素質(zhì)尤其是專項身體素質(zhì)的要求也必然會提升，這最終導(dǎo)致了古典式摔跤的訓(xùn)練思路變得更有針對性和穩(wěn)定性。

3.2 訓(xùn)練重心的改變

訓(xùn)練重心的改變對于古典式摔跤運動訓(xùn)練思路變化的重要性是不言而喻的。通常來說站立摔中搶奪耙位等手法的訓(xùn)練是基礎(chǔ)古典式摔跤的重中之重。但是隨著新規(guī)則的出現(xiàn)，在比賽中，如果不能成功運用站立摔動作，那么互插等專項競技手法的練習(xí)對于古典式摔跤運動員搶奪耙位特別重要，因此，在這一前提下古典式摔跤的日常訓(xùn)練重心必然會產(chǎn)生變化，例如：在站立摔中，第一分鐘的節(jié)奏較快，與其他的連接技術(shù)相比較，站立狀態(tài)下得分的有效途徑是技術(shù)動作與手法的連貫性訓(xùn)練，因此，在日常的訓(xùn)練中則需要對手法和技術(shù)動作的訓(xùn)練進(jìn)行一定程度的傾斜。

3.3 跪撐技術(shù)重要性增加

新規(guī)則對于古典式摔跤運動帶來變化的重要內(nèi)容之一是跪撐技術(shù)重要性增加。在新的比賽時間影響下，雖然比賽的判定是從站立開始，但是與此同時需要注意的，古典式摔跤的運動員比賽中跪撐角斗的得分能力不容忽視。因此，在這一前提下整體的訓(xùn)練思路應(yīng)當(dāng)從技術(shù)訓(xùn)練本身的角度出發(fā)，即訓(xùn)練思路中應(yīng)當(dāng)多考慮到跪撐技術(shù)的連貫性。跪撐技術(shù)的連貫性這一環(huán)節(jié)在古典式摔跤運動員技術(shù)訓(xùn)練中十分關(guān)鍵，從而能夠有效提高古典式摔跤運動員在新規(guī)則帶來的競技節(jié)奏變化中的應(yīng)變能力。

3.4 大動作的使用得到鼓勵

為了有效增強(qiáng)古典式摔跤比賽的整體觀賞性，國際聯(lián)合摔跤會在其制定的新規(guī)則中極大幅度的提升了大動作在競技比賽中的地位，因此，這意味著比賽雙方在處于得分相同的情況下，比較大動作分值是判定雙方運動員勝負(fù)首選方式。因此在新規(guī)則條件下的古典式摔跤訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)住址培養(yǎng)運動員在比賽中成功使用大動作的能力，從而在此基礎(chǔ)上更加有效的強(qiáng)化其專項運動素質(zhì)以及大動作運用技術(shù)。

3.5 訓(xùn)練系統(tǒng)性提升

古典式摔跤訓(xùn)練的系統(tǒng)性提升能夠使得運動員能夠從技戰(zhàn)術(shù)的角度出發(fā)，其中最主要的一個訓(xùn)練思路是“站立突破對抗能力，跪撐加強(qiáng)得分能力”。系統(tǒng)訓(xùn)練運動員，提高運動員專項素質(zhì)儲備，使其能夠更好地匹配上古典式摔跤的比賽結(jié)構(gòu)和賽程。把素質(zhì)訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練結(jié)合起來，利用專項素質(zhì)訓(xùn)練穩(wěn)定和完善運動員的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，以技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)提高運動員的專項素質(zhì)訓(xùn)練，從而加強(qiáng)運動員的對抗能力，實現(xiàn)提升訓(xùn)練系統(tǒng)性的重要目標(biāo)。

4 結(jié)語

隨著我國摔跤運動的不斷發(fā)展和新規(guī)則在古典摔跤運動中適用性的持續(xù)提升，新規(guī)則對于古典摔跤訓(xùn)練思路帶來的影響也日益深刻，因此在這一前提下古典摔跤運動員和訓(xùn)練師都應(yīng)當(dāng)對這一規(guī)則變化的內(nèi)容有著清晰的了解，從而能夠在此基礎(chǔ)上通過不斷完善訓(xùn)練思路和訓(xùn)練方式來促進(jìn)我國古典摔跤運動整體水平的持續(xù)提升。

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2095-2813(2014)12(b)-0223-02