淺談高校體育拓展訓(xùn)練

尹恒

(深圳職業(yè)技術(shù)學(xué)院西麗湖校區(qū) 廣東深圳 518055)

拓展訓(xùn)練是鍛煉人身心素質(zhì)的重要途徑之一,在高校教育過程中加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的體育拓展訓(xùn)練,可以幫助學(xué)生校正各種缺點(diǎn),不斷提升其身心素質(zhì)能力。加強(qiáng)對(duì)高校體育拓展訓(xùn)練的研究,需要從拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)展開,并積極結(jié)合學(xué)校與學(xué)生具備的特點(diǎn)來進(jìn)行,在方式選擇以及功能體現(xiàn)等方面進(jìn)行研究,對(duì)不斷深化體育教學(xué)改革提供了充足的理論和時(shí)間依據(jù)。

1 高校體育拓展訓(xùn)練概述

體育拓展訓(xùn)練與尋常體育訓(xùn)練并不相同,其主要是通過自然或者是人工建造的環(huán)境,對(duì)提升人某方面能力和潛力而設(shè)計(jì)的科學(xué)性、合理性比較強(qiáng)的訓(xùn)練項(xiàng)目[1]。與傳統(tǒng)體育訓(xùn)練鍛煉身體素質(zhì)不同的是,拓展訓(xùn)練主要是培養(yǎng)鍛煉一個(gè)人的身心素質(zhì),主要是通過各種訓(xùn)練項(xiàng)目來使被訓(xùn)人認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我以及超越自我,不斷提升自身綜合能力和素質(zhì)。體育拓展訓(xùn)練根據(jù)訓(xùn)練場(chǎng)地可以分為室內(nèi)拓展訓(xùn)練、戶外拓展訓(xùn)練以及專業(yè)場(chǎng)地拓展訓(xùn)練;根據(jù)訓(xùn)練目的不同可以分為激發(fā)個(gè)人潛能和鍛煉團(tuán)體意識(shí);根據(jù)功能不同可以分為健身類和教育類兩類拓展訓(xùn)練[2]。根據(jù)國(guó)家對(duì)高校體育教學(xué)的要求,不但要鍛煉學(xué)生具備良好的身體素質(zhì),同時(shí)還需要不斷提升學(xué)生身心綜合素質(zhì)。因此,在高校體育教學(xué)過程中應(yīng)該根據(jù)學(xué)校以及學(xué)生的特點(diǎn),結(jié)合教學(xué)功能來選擇拓展訓(xùn)練的方式和場(chǎng)地等,保證能夠滿足社會(huì)發(fā)展對(duì)大學(xué)生身心綜合能力的要求。

2 高校體育拓展訓(xùn)練的意義

在開展高校體育拓展訓(xùn)練時(shí),學(xué)校應(yīng)該以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),提升學(xué)生綜合素養(yǎng)為目的來進(jìn)行,進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展。高校體育拓展訓(xùn)練既需要突出體育教學(xué)要求,同時(shí)還需要通過各種拓展訓(xùn)練方式來豐富體育教學(xué)課程,增強(qiáng)課堂教學(xué)的活躍性,在生活的教學(xué)過程中鍛煉學(xué)生綜合能力。傳統(tǒng)單純的體育教學(xué)逐漸不能滿足社會(huì)發(fā)展對(duì)學(xué)生的要求,需要結(jié)合拓展訓(xùn)練具有的特點(diǎn)來豐富教學(xué)課程。高校開展體育拓展訓(xùn)練旨在提升學(xué)生身體素質(zhì)同時(shí)增強(qiáng)其團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,增強(qiáng)其人際交往能力,為其適應(yīng)社會(huì)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。就現(xiàn)狀來看,我國(guó)高校體育拓展訓(xùn)練研究相對(duì)比較少,在實(shí)際教學(xué)過程中主要還是競(jìng)技類項(xiàng)目占主體,例如球類、田徑等。然而,隨著時(shí)代的快速發(fā)展,單純的體育運(yùn)動(dòng)已經(jīng)不能滿足對(duì)學(xué)生身體、心理的鍛煉培養(yǎng)。體育拓展訓(xùn)練的加入,可以通過豐富的訓(xùn)練方式和活動(dòng),讓學(xué)生在訓(xùn)練過程中培養(yǎng)起直面困難、堅(jiān)韌不拔等優(yōu)秀品質(zhì),不斷磨練其意志力,逐漸成長(zhǎng)為戰(zhàn)勝困難、戰(zhàn)勝自我的優(yōu)秀人才。學(xué)生在拓展訓(xùn)練過程中需要面對(duì)各種困難,進(jìn)而才能認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,并且可以激發(fā)其具有的潛力,完成自己認(rèn)為完不成的任務(wù),培養(yǎng)學(xué)生形成自我挑戰(zhàn)的精神,形成積極正面的人生追求。

3 高校體育拓展訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題

3.1 訓(xùn)練項(xiàng)目重復(fù)性

就我國(guó)高校體育拓展訓(xùn)練現(xiàn)狀來看,最為嚴(yán)重的就是訓(xùn)練項(xiàng)目研究的重復(fù)性高,創(chuàng)新性低問題。很多拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的開展都是在原有基礎(chǔ)上進(jìn)行簡(jiǎn)單的轉(zhuǎn)換,或者是直接照搬過來的。因此,在進(jìn)行教學(xué)時(shí)必須要加強(qiáng)對(duì)訓(xùn)練項(xiàng)目的研究,針對(duì)學(xué)生身心特點(diǎn),結(jié)合社會(huì)發(fā)展環(huán)境以及需求,來制定訓(xùn)練項(xiàng)目,旨在提升學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí),加強(qiáng)其綜合能力的提升。例如針對(duì)現(xiàn)在學(xué)生獨(dú)生子女比較多,自我意識(shí)比較強(qiáng)這一點(diǎn)設(shè)計(jì)訓(xùn)練項(xiàng)目,可以將重點(diǎn)放在團(tuán)隊(duì)合作重要性,以及自我意識(shí)要不得方面上。可以設(shè)計(jì)個(gè)小活動(dòng)讓其認(rèn)識(shí)到自己一個(gè)人能力的不足,以及“自我意識(shí)害人”,進(jìn)而可以有效轉(zhuǎn)變其思想。

3.2 安全問題

拓展訓(xùn)練與尋常體育運(yùn)動(dòng)相比具有更高的危險(xiǎn)性,因此高校在開展時(shí)需要加強(qiáng)對(duì)其安全管理。例如,在正式進(jìn)行訓(xùn)練前需要全面嚴(yán)格檢查訓(xùn)練器材,保證其使用的安全性。另外,根據(jù)訓(xùn)練項(xiàng)目?jī)?nèi)容和方式選擇合理的訓(xùn)練場(chǎng)地,并在學(xué)生正式訓(xùn)練前進(jìn)行預(yù)訓(xùn)練,保證訓(xùn)練內(nèi)容、方式和場(chǎng)地的安全。最后,對(duì)于必須要進(jìn)行的危險(xiǎn)系數(shù)比較高的項(xiàng)目,必要時(shí)可以為學(xué)生辦理保險(xiǎn)。

3.3 管理問題

高校體育拓展訓(xùn)練是以體能訓(xùn)練為基礎(chǔ),與體育教育、教育以及學(xué)生管理等多方面結(jié)合綜合性比較強(qiáng)的教育課程。因?yàn)殛P(guān)聯(lián)的內(nèi)容相對(duì)較多,領(lǐng)域相對(duì)更為廣泛,就需要在培訓(xùn)過程中加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的管理。一方面,學(xué)校應(yīng)該建立專門的部門來對(duì)拓展訓(xùn)練的各個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行科學(xué)、合理的管理,保證其經(jīng)費(fèi)的使用以及課程能夠正常進(jìn)行。另一方面加強(qiáng)對(duì)學(xué)生結(jié)果評(píng)價(jià)的管理,拓展訓(xùn)練的結(jié)果并不完全是對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)以及完成任務(wù)程度的評(píng)價(jià),更重要的是對(duì)學(xué)生意志培養(yǎng)的判斷,需要在教師、學(xué)生以及專家等多方面、全角度地對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià),保證體育拓展訓(xùn)練的有效性。

4 高校體育拓展訓(xùn)練實(shí)施策略分析

4.1 合理確定教學(xué)目標(biāo)

高校體育拓展訓(xùn)練與普通體育運(yùn)動(dòng)不同,在確定教學(xué)課程時(shí)必須要結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況,根據(jù)不同學(xué)生不同身體和心理特征,來科學(xué)、合理地制定教學(xué)目標(biāo)。比如男生與女生身體素質(zhì)不同,心理素質(zhì)不同;獨(dú)生子女與非獨(dú)生子女身心特征也不盡相同。這就需要教師能夠針對(duì)不同學(xué)生實(shí)際情況,制定相應(yīng)教學(xué)目標(biāo),使其既能最大限度地完成教學(xué)任務(wù),又能加強(qiáng)對(duì)自身能力的培養(yǎng)以及潛力的激發(fā),幫助其認(rèn)識(shí)自我、超越自我[3]。例如空中跳躍項(xiàng)目,需要在高空中踏板之間跨越前進(jìn),根據(jù)學(xué)生身心素質(zhì)不同,教師可以對(duì)模板間的距離進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整,保證教學(xué)內(nèi)容能夠符合每一位學(xué)生要求,不斷提升培訓(xùn)質(zhì)量。

4.2 教師角色的轉(zhuǎn)化

體育拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)體育教學(xué)具有明顯的區(qū)別,教師不在是教學(xué)過程中的主體,主要就是起到說明規(guī)則和引導(dǎo)思考的作用,而完成任務(wù)過程中的思考、討論以及實(shí)施,完全都是由學(xué)生自己來進(jìn)行。這就要求教師能夠完成角色的轉(zhuǎn)化,認(rèn)識(shí)到培訓(xùn)過程中學(xué)生起到的作用,引導(dǎo)學(xué)生自己去面對(duì)困難、解決困難,不斷提升其綜合素質(zhì)。同時(shí),拓展訓(xùn)練對(duì)教師的綜合素質(zhì)要求也更為嚴(yán)格,需要教師在課下能夠加強(qiáng)自身素養(yǎng)的培養(yǎng),多看多學(xué)心理學(xué)知識(shí),善于對(duì)學(xué)生進(jìn)行語言引導(dǎo),將訓(xùn)練效果不斷升華,提升教學(xué)質(zhì)量。

4.3 豐富教學(xué)內(nèi)容

高校體育拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)新興的教學(xué)課程,在開展時(shí)并沒有很多的經(jīng)驗(yàn)來借鑒,同時(shí)各軟硬件設(shè)施配套也不完全。因此,應(yīng)該在正式開展之前對(duì)課程內(nèi)容做好設(shè)計(jì),充分利用校內(nèi)外體育設(shè)施、器材,并對(duì)訓(xùn)練場(chǎng)地進(jìn)行全面布局和科學(xué)適用,充分利用學(xué)生課外活動(dòng)時(shí)間以及節(jié)假日時(shí)間等來開展各種拓展活動(dòng)。另外,訓(xùn)練場(chǎng)地的選擇可以結(jié)合學(xué)校以及周圍地質(zhì)環(huán)境,如河流、山地、森林等自然環(huán)境設(shè)計(jì)訓(xùn)練內(nèi)容,豐富訓(xùn)練課程,使學(xué)生參與性更強(qiáng),進(jìn)而可以在保證學(xué)生安全的基礎(chǔ)上不斷提升教學(xué)質(zhì)量[4]。

5 結(jié)語

高校體育拓展訓(xùn)練是一種區(qū)別于傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)的教學(xué)方式,在鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)不斷提升學(xué)生綜合能力,使其可以在各種活動(dòng)中認(rèn)識(shí)自我、正視自我進(jìn)而超越自我,使其成長(zhǎng)為符合社會(huì)發(fā)展的高素質(zhì)人才。

[1]劉利.大學(xué)體育課開展拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的意義與途徑[J].科技致富向?qū)?2010,26(15):26-27.

[2]王增斌.高校開展體育拓展訓(xùn)練的可行性探討[J].中國(guó)科教創(chuàng)新導(dǎo)刊,2010,36(4):12-13.

[3]宗有智,常同禮,秦翌雨.高校體育開展拓展訓(xùn)練課程教學(xué)探究[J].價(jià)值工程,2011,13(7):56-57.

[4]張小青,張學(xué)生.拓展訓(xùn)練在高校開展現(xiàn)狀與對(duì)策研究[J].商業(yè)文化(下半月),2011,45(1):28-29.