影響大學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的因素探析①

黃海圣

（湖北中醫(yī)藥高等?？茖W(xué)校 湖北荊州 434020）

教育部在《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》與《高等學(xué)校體育工作基本標準》中指出,保證學(xué)生每天有1h鍛煉時間;高等院校應(yīng)加強體育課程的管理,在學(xué)校的日常教學(xué)計劃中納入課外體育活動,確保每個學(xué)生參加課外體育活動的次數(shù)為每周至少3次。通過2007年到2012年以來認真貫徹實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》工作,大學(xué)生體質(zhì)健康狀況與2005年全國學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查研究公布的部分相關(guān)指標進行對比,確實帶來了一定變化,但整體水平仍值得擔(dān)憂,大學(xué)階段里學(xué)生體質(zhì)變化狀況明顯較差,反映形態(tài)、機能指標、下肢爆發(fā)力、上肢力量、速度、耐力等身體素質(zhì)各項指標都低于2005年平均水平。每個事物的改變都是有因果關(guān)系的,只有深入的研究大學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的各因素,才能有針對性的解決出現(xiàn)的問題,才能改變大學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的不良狀況。

1 身體素質(zhì)與體質(zhì)的相互關(guān)系詮釋

身體素質(zhì)是人體在運動、勞動和日常活動中,在中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)下,人體各器官系統(tǒng)的機能在肌肉工作中的綜合反映。身體素質(zhì)包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等身體基本狀態(tài)和功能能力,一個人身體素質(zhì)的好壞,同遺傳因素和后天因素有關(guān)。

體質(zhì)指的是人體的質(zhì)量,是人體以遺傳性、獲得性為基礎(chǔ)所表現(xiàn)出來的包括生理結(jié)構(gòu)、心理因素及形態(tài)結(jié)構(gòu)等綜合的且相對穩(wěn)定的特征。

體質(zhì)的一個重要組成部分是身體素質(zhì),身體素質(zhì)的好壞直接反映了人們在日常生活中承受能力的強弱;身體素質(zhì)的強弱,是衡量一個人體質(zhì)狀況的重要標志之一。通過后天的營養(yǎng),特別是科學(xué)地體育鍛煉,可以使各個方面身體素質(zhì)得到提高。

2 大學(xué)生自身因素對身體素質(zhì)的影響

2.1 生理因素對大學(xué)生身體素質(zhì)的影響

身體素質(zhì)的發(fā)展都有各自明顯的年齡特征。大學(xué)階段(19～22周歲)是身體素質(zhì)增長與衰退的關(guān)鍵轉(zhuǎn)折點。若堅持長期的科學(xué)體育鍛煉,力量、速度、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)將得到良好的改善;反之,將會不斷減弱;耐力素質(zhì)是指人體長時間進行肌肉活動時抗疲勞的能力,是人體各器官系統(tǒng)機能和心理素質(zhì)的綜合表現(xiàn),也是人的體質(zhì)強弱的重要標志,只有堅持長期的科學(xué)的體育鍛煉才能有效地提高人體呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能,改善新陳代謝水平,增強抗疲勞的能力。

2.2 心理因素對大學(xué)生身體素質(zhì)的影響

大學(xué)階段是心理狀態(tài)趨于深沉穩(wěn)定,世界觀開始形成的階段。這一階段的大學(xué)生,愿意參加自己感興趣的活動,并且可以為之付出大量的時間和努力;而不愿參加不感興趣的活動,更不愿付出努力。若能培養(yǎng)和發(fā)展1～2項大學(xué)生感興趣的終身體育鍛煉項目,從運動這個外部因素改變他們的鍛煉意識,調(diào)動大學(xué)生的鍛煉積極性,養(yǎng)成良好鍛煉身體的習(xí)慣,將會對身體素質(zhì)的發(fā)展形成良好地影響。

2.3 生活方式對大學(xué)生身體素質(zhì)的影響

隨著生活水平的提高,高熱量、高脂肪食品攝入量加大,造成大學(xué)生超重、肥胖現(xiàn)象越來越嚴重。在日常生活中抽煙、手機控、通宵上網(wǎng)等很多不健康的生活方式,影響著大學(xué)生的身體素質(zhì)。很多大學(xué)生的健康意識關(guān)注不足,缺乏通過科學(xué)地體育鍛煉來提高自身的身體素質(zhì)的意識,忽略了體育鍛煉,透支了身體健康。

3 學(xué)校因素在大學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展方面的影響

3.1 課程設(shè)置的影響

根據(jù)教育部頒布的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》與《高等學(xué)校體育工作基本標準》,普通高等學(xué)校的一、二年級必須開設(shè)體育課程,不少于144學(xué)時(?？粕簧儆?08學(xué)時)的體育必修課,每周安排體育課不少于2學(xué)時,每學(xué)時不少于45min。為其他年級學(xué)生和研究生開設(shè)體育選修課,選修課成績計入學(xué)生學(xué)分,學(xué)生畢業(yè)且獲得學(xué)位的一個必要條件就是修滿學(xué)校規(guī)定學(xué)分且能達到基本要求。所開設(shè)課程大多是籃球、排球、足球、健美操、武術(shù)等傳統(tǒng)項目,與兩文件所要求的不少于15門的體育項目存在很大差距。選修課是為了三四年級中學(xué)有余力的學(xué)生所設(shè)立的,因而不具有強制性,且大多數(shù)學(xué)校都沒有開設(shè)。一般每周有2學(xué)時的體育課,而學(xué)生的實際練習(xí)密度是50%,也就是1學(xué)時。那么對于平時不鍛煉的學(xué)生,受器材、場地、課外活動非強制等因素的影響,每周的實際鍛煉時間為1學(xué)時。鍛煉時間嚴重不足,學(xué)生自身沒有調(diào)節(jié),缺乏體育鍛煉,身體素質(zhì)在大學(xué)階段出現(xiàn)大幅下滑,從而影響身體素質(zhì)的發(fā)展。

3.2 教師與教學(xué)因素的影響

各個普通高等學(xué)校對教師的評價,無論是職稱,還是考核都與科研分不開。而體育課需要較強的專業(yè)技能,每一個體育項目都需要具備基本的知識、技術(shù)和技能,而只有切實的體驗才能掌握基本的技術(shù)和技能。再加上由于高校擴招導(dǎo)致的學(xué)生人數(shù)大幅度增加,教師不僅滿工作量而且需要超工作量的工作。出于對自身利益的考慮,很難把主要精力放在教學(xué),從而影響到教學(xué)質(zhì)量。另外,沒有周密的設(shè)計和認真的組織課堂教學(xué),因而無法確保學(xué)生達到提高身體素質(zhì)所需的運動負荷。而鍛煉效果的決定因素就是負荷,不具有負荷就無法超量恢復(fù),身體素質(zhì)也就無法提高。

3.3 課外體育鍛煉的影響

體育課堂教學(xué)的延伸就是課外體育活動,也是校園體育中不可或缺的一種組織形式,而課外體育活動開展的好壞,在學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展中起著至關(guān)重要的作用。教育部《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》與《高等學(xué)校體育工作基本標準》中也要求,高等院校需要加強體育課程的管理,在日常的教學(xué)計劃中納入體育活動,保證每個學(xué)生參加課外體育活動的次數(shù)為每周至少3次。但實際上大學(xué)生很難達到這個要求,具體原因有兩個:(1)由于學(xué)校自身的辦學(xué)特點,無法統(tǒng)一的安排課外體育活動的時間。即使在日常的教學(xué)計劃中納入了課外體育活動,受器材、場地和時間等的影響也無法滿足體育活動的需要。另外,沒有足夠的專業(yè)教師的指導(dǎo)也會影響身體素質(zhì)的發(fā)展。(2)大學(xué)生花費大量的時間在社團、網(wǎng)吧等業(yè)余活動或者是考取英語四六級等各種證書上,導(dǎo)致沒有時間去鍛煉。且很多大學(xué)生即使有運動的時間卻沒有運動的意識。由調(diào)查知,經(jīng)常參加課外體育活動的大學(xué)生僅有30%,偶爾參加體育活動的大學(xué)生占65%,沒有參加體育活動習(xí)慣的大學(xué)生占5%,這也是制約和影響身體素質(zhì)的發(fā)展重要因素之一。

3.4 體育設(shè)施建設(shè)的影響

普通高等學(xué)校在中共中央教育部對高校體育工作要求、教學(xué)水平評估、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》的全面實施后,明顯的改善了各高校的體育場館和設(shè)施,各地高校也不斷的修建新體育場館,但是體育場館每年都需要大量的人工費、維修費及水電費,而一些高校的經(jīng)費有限、資金壓力大,無法負擔(dān)大量的維修費,只能走市場化的道路,在課余時間、周末有償?shù)拈_放體育設(shè)施,從而減少運營的費用,達到以館養(yǎng)館。可是沒有專業(yè)的運營與管理團隊,往往是杯水車薪。兵欲善其事,必先利其器,缺少良好的設(shè)施保障,就無法提高大學(xué)生身體素質(zhì),這也是制約和影響身體素質(zhì)的發(fā)展因素之一。

4 結(jié)論

隨著社會經(jīng)濟的高速發(fā)展,大學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展問題將是一個經(jīng)常研討的話題,但筆者希望能夠通過個人的努力能為大家剖析現(xiàn)實存在的一些問題,為大學(xué)體育教育事業(yè)的發(fā)展、大學(xué)生身體素質(zhì)的狀況的改善呈獻微薄的力量。只有讓大學(xué)生體質(zhì)加強,體質(zhì)、心智、素質(zhì)各個方面才會得到相應(yīng)的發(fā)展,學(xué)校才會更加進步,社會才會更加進步,國家才會更加進步。

[1]李小偉,張東．2010國體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果:大學(xué)生體質(zhì)下降中小學(xué)生好轉(zhuǎn)[EB／OL]．(2011-09—09)[2011-09-25]中國廣播網(wǎng).

[2]崔桂強．大學(xué)生身體素質(zhì)教學(xué)改革研究[J]．武漢體育學(xué)院學(xué)報,2003(2):134-135.

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[4]楊靜宜,徐峻華．運動處方[M]．北京:高等教育出版社,2010.

[5]張麗.論指導(dǎo)性課余體育鍛煉對大學(xué)生身體素質(zhì)的影響[J].教育與職業(yè),2009(36):189-191.