可見旋轉(zhuǎn)球在接發(fā)球多球訓(xùn)練中的應(yīng)用

王鋒斌，黃麗英

（1.湖北醫(yī)藥學(xué)院體育課部，湖北 十堰 442000；2.湖北醫(yī)藥學(xué)院化學(xué)教研室，湖北 十堰 442000）

1 可見旋轉(zhuǎn)球在多球接發(fā)球訓(xùn)練中的應(yīng)用

1.1 可見旋轉(zhuǎn)球的應(yīng)用原理

1.1.1 視覺暫留 視覺惰性是人眼睛的重要特性。視覺惰性是指當(dāng)光象一旦在眼睛的視網(wǎng)膜上形成，視覺將會(huì)對(duì)這個(gè)光象的感覺維持一個(gè)有限的時(shí)間，這種生理現(xiàn)象叫做視覺暫留性。對(duì)于中等亮度的光刺激，視覺暫留時(shí)間約為0.05～0.2秒。視覺暫留的現(xiàn)象指當(dāng)人眼所看到的影像消失后，人眼仍能繼續(xù)保留其影像0.1～0.5秒左右的圖像，這種現(xiàn)象被稱為視覺暫留現(xiàn)象。人眼感覺的視覺惰性是活動(dòng)畫面有連續(xù)感的前提?？茖W(xué)實(shí)驗(yàn)證明，人眼在某個(gè)視像消失后，仍可使該物像在視網(wǎng)膜上滯留0.1～0.4秒左右。人的眼睛視覺暫留時(shí)間大約是0.1秒。如果一個(gè)物體快速移動(dòng)，達(dá)到一定的速度時(shí)，人就看到拖尾現(xiàn)象。

1.1.2 可見旋轉(zhuǎn)乒乓球的原理可見旋轉(zhuǎn)乒乓球是在普通乒乓球表面沿不同的方向有規(guī)律地涂上彩色的曲線，當(dāng)乒乓球處在高速旋轉(zhuǎn)時(shí)，無論其旋轉(zhuǎn)性質(zhì)如何，都會(huì)因?yàn)橐曈X暫留的現(xiàn)象，使人眼可以清楚地辨別球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)，也可以更清楚地辨別球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度。普通的乒乓球表面只有一個(gè)很小的商標(biāo)，球體表面90%以上都是均勻白色，當(dāng)球處于高速旋轉(zhuǎn)的時(shí)候，很難分辨球體的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)和旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度，因此，在接發(fā)球球時(shí)，對(duì)來球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)和旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度判斷不準(zhǔn)確，很容易造成接發(fā)球失誤或者回球質(zhì)量不高。因此，在接發(fā)球訓(xùn)練中，為了強(qiáng)化接發(fā)球的判斷能力和判斷球體在運(yùn)行過程中的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)精確性，可見旋轉(zhuǎn)球可以解決普通用球所所解決不了的問題。

1.1.3 旋轉(zhuǎn)軸的唯一性和旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的多樣性 為準(zhǔn)確描述球體旋轉(zhuǎn)性質(zhì)，以發(fā)球者所處位置為參照點(diǎn)，把旋轉(zhuǎn)軸分為前后軸，左右軸和垂直軸。繞前后軸的旋轉(zhuǎn)稱為順時(shí)針旋轉(zhuǎn)或逆向旋轉(zhuǎn)；繞左右軸的旋轉(zhuǎn)稱為上旋或者下旋；繞垂直軸的旋轉(zhuǎn)稱為左側(cè)旋或右側(cè)旋。在訓(xùn)練和比賽中球體旋轉(zhuǎn)方向并非是單一的圍繞三個(gè)基本軸中的某一軸轉(zhuǎn)動(dòng)，而是變化多樣的。旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的描述是以三個(gè)基本旋轉(zhuǎn)軸為依據(jù)，根據(jù)旋轉(zhuǎn)軸在三維坐標(biāo)系中的位置所決定。乒乓球旋轉(zhuǎn)性質(zhì)可以分為上旋、下旋、左側(cè)旋、右側(cè)旋、順向旋轉(zhuǎn)、逆向旋轉(zhuǎn)6中基本的旋轉(zhuǎn)和不轉(zhuǎn)球。當(dāng)旋轉(zhuǎn)軸以三條基本軸中某一軸為軸心，從另外兩條基本軸中的一條軸轉(zhuǎn)向另一軸的時(shí)候，此時(shí)球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)就會(huì)發(fā)生變化。實(shí)際上，無論乒乓球旋轉(zhuǎn)性質(zhì)是什么樣，它都只有唯一的一個(gè)旋轉(zhuǎn)軸，且繞此軸，有兩種相反的兩個(gè)旋轉(zhuǎn)方向。

在三條基本旋轉(zhuǎn)軸的參照下，球體的旋轉(zhuǎn)規(guī)律為：

左側(cè)下旋球旋轉(zhuǎn)軸范圍：左側(cè)下旋球的旋轉(zhuǎn)軸處在由左右軸和垂直軸所構(gòu)成的平面坐標(biāo)內(nèi)的第二象限和第四象限內(nèi)，旋轉(zhuǎn)軸的轉(zhuǎn)動(dòng)范圍是：90°＜旋轉(zhuǎn)軸傾斜角＜180°；左側(cè)上旋球旋轉(zhuǎn)軸范圍：左側(cè)上旋球的旋轉(zhuǎn)軸處在由左右軸和垂直軸所構(gòu)成的平面坐標(biāo)內(nèi)的第一象限和第三象限內(nèi)，旋轉(zhuǎn)軸的轉(zhuǎn)動(dòng)范圍是：0°＜旋轉(zhuǎn)軸傾斜角＜90°；右側(cè)下旋球旋轉(zhuǎn)軸范圍：右側(cè)下旋球的旋轉(zhuǎn)軸處在由左右軸和垂直軸所構(gòu)成的平面坐標(biāo)內(nèi)的第二象限和第四象限內(nèi)，旋轉(zhuǎn)軸的轉(zhuǎn)動(dòng)范圍是：0°＜旋轉(zhuǎn)軸傾斜角＜90°；右側(cè)上旋球旋轉(zhuǎn)軸范圍：右側(cè)上旋球的旋轉(zhuǎn)軸處在由左右軸和垂直軸所構(gòu)成的平面坐標(biāo)內(nèi)的第二象限和第四象限內(nèi)，旋轉(zhuǎn)軸的轉(zhuǎn)動(dòng)范圍是：90°＜旋轉(zhuǎn)軸傾斜角＜180°；所有的左側(cè)上、下旋球和右側(cè)上、下旋球的側(cè)旋球，要保持其旋轉(zhuǎn)性質(zhì)不發(fā)生變化，其旋轉(zhuǎn)軸偏離左右軸的角度必須小于90°。

1.1.4 旋轉(zhuǎn)中球體的強(qiáng)旋區(qū)和弱旋區(qū) 當(dāng)球體處于旋轉(zhuǎn)狀態(tài)，無論乒乓球旋轉(zhuǎn)軸的方向怎么變化，旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度怎么變化，因?yàn)榍蛟谛D(zhuǎn)過程中只有唯一的旋轉(zhuǎn)軸，所以旋轉(zhuǎn)著的球體都存在一個(gè)旋轉(zhuǎn)強(qiáng)區(qū)和兩個(gè)旋轉(zhuǎn)弱區(qū)。

在勻速圓周運(yùn)動(dòng)過程中，當(dāng)角速度ω一定的情況下，圓上的某一點(diǎn)的線速度V與該點(diǎn)到圓心的距離(即半徑)R成正比例關(guān)系，其公式為：V=ω×R 。旋轉(zhuǎn)中的球，球體自身在繞某一軸做圓周運(yùn)動(dòng)，球體表面上不同的點(diǎn)與旋轉(zhuǎn)軸的垂直距離（即離自身的旋轉(zhuǎn)圓心的半徑R）不同，而它們的角速度卻始終相同，所以球體表面上不同半徑的點(diǎn)，其線速度也不相同，距旋轉(zhuǎn)圓心半徑越長(zhǎng)的點(diǎn)，其線速度越快。因此，旋轉(zhuǎn)著的球體表面就存在強(qiáng)旋轉(zhuǎn)區(qū)域和弱旋轉(zhuǎn)區(qū)域。

1.2 可見旋轉(zhuǎn)球在對(duì)球接發(fā)球教學(xué)中的應(yīng)用

1.2.1 運(yùn)用可見旋轉(zhuǎn)球演示旋轉(zhuǎn)規(guī)律，提高對(duì)各種發(fā)球旋轉(zhuǎn)規(guī)律認(rèn)識(shí) 對(duì)各種發(fā)球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的判斷和發(fā)球規(guī)律的掌握是個(gè)難題。運(yùn)用可見旋轉(zhuǎn)球的錄像演示和實(shí)踐演示相結(jié)合的方法，可以生動(dòng)、直觀地揭示出乒乓球各種發(fā)球過程的中球體的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)和發(fā)球規(guī)律，能有效地提高對(duì)發(fā)球旋轉(zhuǎn)性質(zhì)和發(fā)球規(guī)律的理解和認(rèn)識(shí)。可見旋轉(zhuǎn)球的使用，可以使人清楚地看到發(fā)球后的球旋轉(zhuǎn)性質(zhì)、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度以及球體第二跳落臺(tái)后的反彈后旋轉(zhuǎn)方向。使用可見旋轉(zhuǎn)球發(fā)球，通過觀察不同發(fā)球，球板對(duì)球摩擦的速度、板面傾斜角度和接觸球瞬間的用力方向，和球離拍后球體的旋轉(zhuǎn)方向、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度、球速和球的落點(diǎn)，總結(jié)出相同性質(zhì)發(fā)球的共同規(guī)律和不同性質(zhì)發(fā)球之間的規(guī)律差別，提高對(duì)乒乓球旋轉(zhuǎn)規(guī)律和發(fā)球規(guī)律的理論上理解和認(rèn)識(shí)。

1.2.2 可見旋轉(zhuǎn)球在接發(fā)球多球訓(xùn)練中的應(yīng)用 多球訓(xùn)練可以幫助運(yùn)動(dòng)員迅速地建立起正確表象和運(yùn)動(dòng)知覺，較快地掌握技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)，更容易促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的各種接發(fā)球技術(shù)的合理的動(dòng)作定型。隨著練習(xí)次數(shù)的增多和正確技術(shù)動(dòng)作的確立，運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作逐漸的實(shí)現(xiàn)自動(dòng)化，逐步提高擊球的命中率和質(zhì)量?？梢娦D(zhuǎn)球和普通用球的混合使用，可以幫助運(yùn)動(dòng)員依據(jù)球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)區(qū)別不同旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的發(fā)球動(dòng)作。（1）多球接發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練應(yīng)遵循由易到難的規(guī)律。任何運(yùn)動(dòng)技術(shù)的提高都是一個(gè)由簡(jiǎn)單到復(fù)雜的過程。在多球接發(fā)球訓(xùn)練中，首先應(yīng)學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的接發(fā)球技術(shù)搓接和推接，然后學(xué)習(xí)技術(shù)難度較高的接發(fā)球技術(shù)。簡(jiǎn)單技術(shù)的鞏固和提高是高級(jí)技術(shù)得以發(fā)展和應(yīng)用的基礎(chǔ)。因此，要掌握好接發(fā)球技術(shù)，多球訓(xùn)練時(shí)應(yīng)遵循先練基礎(chǔ)技術(shù)，后練高級(jí)技術(shù)的訓(xùn)練規(guī)律。（2）多球接發(fā)球訓(xùn)練中，對(duì)于相同的來球，要遵循靈活多變的回接原則。在實(shí)戰(zhàn)中，對(duì)抗雙方是通過實(shí)現(xiàn)控制與反控制、牽制與反牽制、適應(yīng)與反適應(yīng)的相互轉(zhuǎn)化來為自己制造戰(zhàn)機(jī)，實(shí)現(xiàn)得分目的。接發(fā)球是運(yùn)動(dòng)員實(shí)現(xiàn)第一板反控制、反牽制的重要技術(shù)，當(dāng)自己的接發(fā)球技術(shù)被對(duì)方適應(yīng)后，就要不斷的變化接發(fā)球的技術(shù)或者通過變化回球的落點(diǎn)、速度、旋轉(zhuǎn)性質(zhì)和旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度，以便打破對(duì)方的適應(yīng)，實(shí)現(xiàn)自己的反適應(yīng)。要在比賽的“前三板”爭(zhēng)取優(yōu)勢(shì)，要求對(duì)于相同性質(zhì)的來球，能夠采用不同接發(fā)球技術(shù)回接，以達(dá)到干擾和牽制對(duì)方。在多球的接發(fā)球訓(xùn)練中，要求運(yùn)動(dòng)員對(duì)于同一種能夠性質(zhì)的來球至少可以采用三種或以上的回接技術(shù)，破壞對(duì)方的適應(yīng)。（3）多球接發(fā)球訓(xùn)練要結(jié)合實(shí)戰(zhàn)進(jìn)行練習(xí)。實(shí)戰(zhàn)中，發(fā)球總是以長(zhǎng)短結(jié)合、左右結(jié)合、上下旋結(jié)合、轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)來是遏制接發(fā)球方進(jìn)攻，實(shí)現(xiàn)對(duì)接發(fā)球方的控制。因此，在多球接發(fā)球訓(xùn)練中，要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球的反牽制和反控制能力，供球者要根據(jù)實(shí)戰(zhàn)的發(fā)球特點(diǎn)提供各種互有牽制作用的發(fā)球，接發(fā)球方要通過對(duì)發(fā)球方發(fā)球時(shí)的身體站位，發(fā)球瞬間球和球拍兩者相互接觸的位置、以及前臂的發(fā)力方向、用力程度判斷來球的飛行角度、落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)性質(zhì)，采用合理的步法與接發(fā)球技術(shù)回球，要求回球的落點(diǎn)要靈活多變。通過可見旋轉(zhuǎn)球的多球接發(fā)球的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，提高對(duì)發(fā)球的判斷和接發(fā)球的步法靈活性。（4）可見旋轉(zhuǎn)球在多球接發(fā)球訓(xùn)練中應(yīng)用。對(duì)來球旋轉(zhuǎn)性質(zhì)判斷不準(zhǔn)確的解決方法：使用多球可見旋轉(zhuǎn)球，供球方以相似的動(dòng)作發(fā)出同一落點(diǎn)的側(cè)上、下旋球，讓運(yùn)動(dòng)員仔細(xì)觀察供球方發(fā)球時(shí)，球拍和球相互接觸的部位、擊球瞬間手臂用力方向和球離拍的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)，通過對(duì)側(cè)上、側(cè)下動(dòng)作的對(duì)比，總結(jié)出不同性質(zhì)發(fā)球的動(dòng)作規(guī)律，提高對(duì)真假動(dòng)作的判斷能力。

對(duì)來球的旋轉(zhuǎn)方向判斷不精確的解決辦法：供球方使用多球可見旋轉(zhuǎn)球供球，供球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)不改變，通過球拍觸球時(shí)拍面的角度的調(diào)整來改變旋轉(zhuǎn)軸的傾斜角度，接發(fā)球方可以根據(jù)來球的旋轉(zhuǎn)方向的變化，調(diào)整拍面的角度進(jìn)行回球，注意控制回球的弧高。

對(duì)來球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度判斷不準(zhǔn)確的解決方法：供球方使用多球可見旋轉(zhuǎn)球供球，提供相同性質(zhì)，但旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度變化不一的發(fā)球，運(yùn)動(dòng)員觀察發(fā)球者發(fā)球瞬間的揮拍用力程度和球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度，通過多次接發(fā)球訓(xùn)練增強(qiáng)判斷旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度的能力和對(duì)球旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度的感覺能力，也可以通過調(diào)整拍面的角度，接觸球的弱旋區(qū)，將球準(zhǔn)確回接。

2 結(jié)論與建議

2.1 視覺暫留現(xiàn)象是可見旋轉(zhuǎn)球應(yīng)用的原理；同一中旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的球，其旋轉(zhuǎn)軸的偏轉(zhuǎn)范圍為90°，其旋轉(zhuǎn)方向存在差異；旋轉(zhuǎn)中的球體存在強(qiáng)旋區(qū)和弱旋區(qū)，距旋轉(zhuǎn)軸垂直距離越遠(yuǎn)的線速度越快，旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度越劇烈。

2.2 多球在接發(fā)球訓(xùn)練中可有效促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球技術(shù)動(dòng)作的動(dòng)力定型、鞏固和提高。多球在接發(fā)球技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練的過程中應(yīng)遵循由易到難的規(guī)律；對(duì)于相同的來球，要遵循靈活多變的回接原則；多球接發(fā)球訓(xùn)練要結(jié)合實(shí)戰(zhàn)進(jìn)行練習(xí)。

2.3 可見旋轉(zhuǎn)球在多球接發(fā)球訓(xùn)練中應(yīng)用可有效幫助運(yùn)動(dòng)員通過發(fā)球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)和發(fā)球動(dòng)作的聯(lián)系掌握發(fā)球的規(guī)律，提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)來球旋轉(zhuǎn)方向的精確判斷，提高回球的控制能力；通過對(duì)可見旋轉(zhuǎn)的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度的判斷，可避開強(qiáng)旋區(qū)，擊球的弱旋區(qū)回球。