高校體育教育中健身瑜伽課程的創(chuàng)新設(shè)計(jì)與嘗試

張雪

(撫順師范高等專科學(xué)校 遼寧撫順 113122)

高校體育教育中健身瑜伽課程的創(chuàng)新設(shè)計(jì)與嘗試

張雪

(撫順師范高等?？茖W(xué)校 遼寧撫順 113122)

隨著教育領(lǐng)域新課標(biāo)改革的不斷深化,改革的足跡遍布教育活動進(jìn)行的各個階段和各個科目,在高等教育這一中國教育領(lǐng)域的前沿陣地,教育改革形式的多樣性和教學(xué)內(nèi)容改革的多元化體現(xiàn)的淋漓盡致,一些從未踏足大學(xué)教學(xué)的社會性科目開始步入大學(xué)課堂。健身瑜伽課程就是在這樣的教育改革背景下被引入大學(xué)體育教育中的。該文從大學(xué)體育教學(xué)的本質(zhì)出發(fā),結(jié)合當(dāng)代大學(xué)生多樣化發(fā)展的需求,對高等體育教育中健身瑜伽課程的創(chuàng)新設(shè)計(jì)與嘗試過程進(jìn)行深入的研究和探討。

高校體育教育 健身瑜伽 創(chuàng)新設(shè)計(jì) 研究

在教育領(lǐng)域，我國的大學(xué)教育起步比較晚，一直在追隨歐美國家大學(xué)建設(shè)的腳步，同時也結(jié)合國情的需要對大學(xué)教育的科目進(jìn)行創(chuàng)新，健身瑜伽課程就是在這樣的教育嘗試背景下被引入大學(xué)體育教育，因?yàn)榻∩龛べず痛髮W(xué)體育教育是“第一次合作”，在合作過程中必然會進(jìn)行創(chuàng)新設(shè)計(jì)和新模式的嘗試，該文將對這些創(chuàng)新與嘗試進(jìn)行詳述。

1 開設(shè)大學(xué)生“健身瑜伽”新課程的背景

1.1 大學(xué)體育課程建設(shè)和群體活動創(chuàng)新的需要

伴隨著改革開放的腳步，我國教育領(lǐng)域也開始見識到國際上的先進(jìn)教學(xué)方式方法，尤其是在大學(xué)教育領(lǐng)域，因?yàn)槲覈髮W(xué)教育起步較晚，在很多課程設(shè)置和學(xué)校管理上沒有經(jīng)驗(yàn)，所以會更多的借鑒國外大學(xué)教育的成功經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)國外先進(jìn)的大學(xué)管理理念[1]。隨著國際經(jīng)濟(jì)的大繁榮大發(fā)展和國際社會文化的進(jìn)步，學(xué)生尤其是高等學(xué)府的學(xué)生對社會的接觸程度越來越高，對大學(xué)教育中群體活動的質(zhì)量提出了越來越高的要求，與此同時適時而生的新的體育項(xiàng)目發(fā)展迅速，像登山、街舞、瑜伽等集健身與娛樂性于一體的活動越來越多的受到社會精英人士的歡迎，教育高等學(xué)府為了適應(yīng)時代的要求和教育社會化的客觀需要，開始在大學(xué)體育教學(xué)中設(shè)置登山、街舞和瑜伽等“一線運(yùn)動”，健身瑜伽科目就是在這樣的教育新形勢下得以進(jìn)入大學(xué)體育教育領(lǐng)域。

1.2 大學(xué)生實(shí)踐體育人權(quán)和終身體育的新探索

《體育運(yùn)動國際憲章》規(guī)定，參與體育運(yùn)動是所有人的一項(xiàng)基本權(quán)利。體育運(yùn)動對人身心健康發(fā)展的作用是不容置疑的，所以從歐洲中世紀(jì)時期開始人類各個文明的政權(quán)都以各種形式鼓勵民眾積極的參與體育運(yùn)動，其中又尤以希臘城邦的奧林匹克運(yùn)動會和奧林匹克精神著稱于世，時至今日奧林匹克運(yùn)動會還仍然是全人類的跨文明的跨種族的跨地域限制的體育盛會。由此可見，在人類文明存在的歷史中體育運(yùn)動已經(jīng)伴隨我們并將會繼續(xù)伴隨人類文明的成長，在人類文明中成為一個始終積極向上的不可或缺的重要文化。也因此在人類精英階層培養(yǎng)的集中地——大學(xué)中，體育教育備受重視，尤其在中國的教育體制中，可能更加注重文化的教授與傳承的教育體制，在進(jìn)行到大學(xué)時也都意識到了體育在教育中重要性，而紛紛加大體育教育的課時和對體育教育的支持力度，注重培養(yǎng)學(xué)生社會化的體育能力和全球化的體育精神，健身瑜伽教育在這樣的一個備受矚目的領(lǐng)域和時期加入大學(xué)體育教育行業(yè)，并不是偶然的，而是大學(xué)教育向社會化靠近的必然[2]。

1.3 加速普及和推廣瑜伽健身運(yùn)動的需要

近年來不光在高等教育領(lǐng)域，在全民健身的熱潮中瑜伽也展現(xiàn)了它獨(dú)特的優(yōu)勢。隨著改革開放政策的不斷深化，經(jīng)濟(jì)建設(shè)領(lǐng)域喜訊不斷，人民群眾在腰包鼓了以后開始在生活環(huán)境和身體素質(zhì)方面提出了更高的要求，在這樣的現(xiàn)實(shí)需求下，瑜伽健身運(yùn)動開始逐漸興起，并以其老少皆宜，健壯體魄、驅(qū)除疾病、塑形健身的獨(dú)特優(yōu)勢，在全民健身運(yùn)動中占據(jù)了重要位置。政府和教育領(lǐng)域都看到了瑜伽健身方式對國民身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的巨大促進(jìn)作用，都不遺余力的推動瑜伽健身方式的傳播和發(fā)展，在大學(xué)體育教育中加入健身瑜伽課程也是對健身瑜伽的一種推廣方式，同時由于健身瑜伽本身即是一種鍛煉人的身體的健身方式，也是一種鍛煉人的身心，使人平靜鍛煉心性的優(yōu)秀方式，所以在大學(xué)體育教育中的推廣不僅能加強(qiáng)大學(xué)生的身體素質(zhì)，也能促進(jìn)大學(xué)生的心理健康，讓大學(xué)生在這個經(jīng)濟(jì)繁榮的吵雜的社會靜下心來專注于學(xué)習(xí)。

2 健身瑜伽新課程實(shí)施過程中的創(chuàng)新設(shè)計(jì)與瑜伽課程嘗試的效果

2.1 健身瑜伽課程加入體育教學(xué)的基本實(shí)施方法

2.1.1 教學(xué)內(nèi)容的選擇

根據(jù)教育部在大學(xué)教學(xué)大綱中的要求和國際上健身瑜伽教育的慣例，首先對健身瑜伽的教材進(jìn)行選擇，同時結(jié)合大學(xué)生體育教育中的實(shí)際情況，和大學(xué)生對健身瑜伽教育的期望，選擇健身瑜伽課程的主要教授內(nèi)容，在內(nèi)容選擇的過程中在現(xiàn)有教學(xué)條件下認(rèn)真征集學(xué)生們的想法，對健身瑜伽教育內(nèi)容進(jìn)行科學(xué)的民主的設(shè)置，這樣學(xué)生的積極參與也能夠保證這一課程能夠?qū)?zhǔn)學(xué)生的需要，能夠引起學(xué)生的興趣，也保證課程的開課量不至于中途夭折[3]。

2.1.2 教學(xué)方式的選擇

在健身瑜伽課程的教學(xué)方法上要積極的考察國外瑜伽教育的成功經(jīng)驗(yàn)，也要主動考慮社會上的瑜伽教育機(jī)構(gòu)的成功運(yùn)行模式，不能因?yàn)槭歉叩冉逃w制內(nèi)就端架子，“聞道有先后，術(shù)業(yè)有專攻”要積極的放下身段，對國外的和社會上的只要是先進(jìn)的健身瑜伽教育方法就要積極的學(xué)習(xí)，并結(jié)合大學(xué)的體育教育實(shí)踐做到積極學(xué)習(xí)、為我所用。

2.1.3 教學(xué)考核方式的選擇

在健身瑜伽教學(xué)中考核方法一直是一個難題，因?yàn)殍べけ旧聿]有爭勝的文化內(nèi)涵，而是一種包容性的文化活動，但是在教育模式下的體育課程中必須要有一個評價模式對學(xué)生的學(xué)習(xí)程度進(jìn)行一個評價，那么我們就要積極的運(yùn)用新課標(biāo)對課程評價的要求和建議，通過開放的民主的測評方式對健身瑜伽課程進(jìn)行評價。

2.1.4 教學(xué)效果的評價

在健身瑜伽課程開設(shè)之后，學(xué)生在一定時期內(nèi)的健身瑜伽學(xué)習(xí)后，對健身瑜伽課程有了一定的認(rèn)識，基于這些客觀的認(rèn)識對健身瑜伽課程做出客觀的評價，在這些評價中，學(xué)生普遍認(rèn)為健身瑜伽課程豐富了大學(xué)體育課程的內(nèi)容和形式，對大學(xué)生的身體和身心健康起到了積極的作用，通過健身瑜伽課程學(xué)生認(rèn)識了瑜伽了解了瑜伽，在積極參與健身瑜伽活動的過程中既鍛煉了身體也凈化了身心，同時也接觸到了外國優(yōu)秀的文化，真正是受益匪淺。

2.2 高校體育教學(xué)中健身瑜伽課程的不足與建議

2.2.1 健身瑜伽課程教學(xué)過程中的不足

首先健身瑜伽作為一種歷史悠久的養(yǎng)生健身運(yùn)動在國際上久已流傳，但是在我國國內(nèi)相對來說還是新的健身項(xiàng)目，而作為大學(xué)生的體育科目更是近幾年才出現(xiàn)的新的體育教學(xué)形式，許多大學(xué)生對健身瑜伽也并不了解，對健身瑜伽課程存在的意義和健身瑜伽課程能夠?qū)Υ髮W(xué)生身體和身心的助益認(rèn)識不夠清楚。其次，在大學(xué)體育教學(xué)中推出健身瑜伽教育是一個新的體育教學(xué)形式，作為一個新事物來講，在大學(xué)中的初來乍到，肯定無法在相關(guān)的師資、場地、設(shè)施上做到完美，這就造成了許多熱愛健身瑜伽運(yùn)動的學(xué)生對學(xué)校的健身瑜伽課程認(rèn)可度低，不能滿足學(xué)生學(xué)習(xí)健身瑜伽的要求。

2.2.2 對健身瑜伽課程教學(xué)過程中不足的建議

作為高等教育機(jī)構(gòu)中的一個正式的體育教育模式，健身瑜伽資歷尚淺，也正是因?yàn)檫@樣校方更是要積極主動的貫徹教育改革、教育創(chuàng)新的精神，對健身瑜伽教育過程中出現(xiàn)的問題，遇到的困難給予細(xì)致全面的幫助，在健身瑜伽面臨的學(xué)生不夠了解的情況，要發(fā)動一切優(yōu)勢資源進(jìn)行宣傳，把健身瑜伽的優(yōu)勢，對大學(xué)生身體和身心發(fā)展的積極作用告知給廣大學(xué)生，讓廣大學(xué)生能夠從心里理解健身瑜伽課程設(shè)置的積極意義，并主動參與到健身瑜伽課程中來。對于健身瑜伽課程開設(shè)后出現(xiàn)的師資力量和場地設(shè)施的困難，我們要放低姿態(tài)積極主動的到社會上尋求幫助，在民間的健身瑜伽教育機(jī)構(gòu)中積極吸收優(yōu)秀的健身瑜伽教師，學(xué)習(xí)民間瑜伽教育機(jī)構(gòu)的成功辦學(xué)經(jīng)驗(yàn)，并在學(xué)校內(nèi)部培養(yǎng)自己的健身瑜伽教練保證健身瑜伽課程的正常進(jìn)行。在場地和設(shè)施方面校方要對新開設(shè)的教學(xué)科目給予一定的教學(xué)資源傾斜，保證健身瑜伽課程這一利國利民的優(yōu)秀活動又好又快的發(fā)展。

3 結(jié)論

中國的教育體制改革從我國建國以來一直伴隨著國家前進(jìn)的腳步逐步深化，到如今高等學(xué)府引進(jìn)健身瑜伽課程標(biāo)志著我國的教育體制真正進(jìn)入到了一個開放性的多元化的時代，在這樣的大好形勢下我們更要積極主動的把改革的成果做大做強(qiáng)，把高校體育教學(xué)中健身瑜伽課程的有力創(chuàng)新和積極嘗試保存下來、繼續(xù)下去。在未來我們還要結(jié)合我國的實(shí)際結(jié)合教育體制改革和新課標(biāo)對大學(xué)體育課程的要求，對健身瑜伽課程進(jìn)行現(xiàn)代化、規(guī)范化和本土化的改造創(chuàng)新，讓健身瑜伽這一優(yōu)秀運(yùn)動在中國大學(xué)生中發(fā)揚(yáng)光大，在全民健身的大潮中迎風(fēng)破浪！

[1]翁潤潔.北京市高等院校開展健身瑜伽課程的現(xiàn)狀調(diào)研[J].科技信息，2012，11(10)：21-25.

[2]鄧毅明.大學(xué)生健身瑜伽體育新課程的設(shè)計(jì)和嘗試[J].山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2012，11(10)：11-21.

[3]張鑫.山東省普通高等學(xué)校瑜伽課程開展現(xiàn)狀與對策分析[D].曲阜師范大學(xué)，2013.

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2095-2813(2014)12(b)-0103-02