內(nèi)隱學(xué)習(xí)對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的影響：Choking現(xiàn)象的困境與破解

張宏新，季朝新

（東北師范大學(xué)體育學(xué)院，吉林 長(zhǎng)春 130024）

體育教育學(xué)

內(nèi)隱學(xué)習(xí)對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的影響：Choking現(xiàn)象的困境與破解

張宏新，季朝新

（東北師范大學(xué)體育學(xué)院，吉林 長(zhǎng)春 130024）

運(yùn)用文獻(xiàn)資料法對(duì)內(nèi)隱學(xué)習(xí)對(duì)運(yùn)動(dòng)技能形成的影響進(jìn)行分析，內(nèi)隱學(xué)習(xí)對(duì)傳統(tǒng)的“外顯學(xué)習(xí)”即運(yùn)動(dòng)技能要經(jīng)過(guò)泛華——分化——自動(dòng)化階段的理論提出了挑戰(zhàn)。研究認(rèn)為：目前內(nèi)隱學(xué)習(xí)還沒有得到充分重視，內(nèi)隱學(xué)習(xí)僅僅局限于理論階段，并沒有得到廣泛應(yīng)用。Choking現(xiàn)象是近幾年興起的研究熱點(diǎn)問(wèn)題，對(duì)Choking現(xiàn)象的研究是心理學(xué)界的研究熱點(diǎn)與難點(diǎn)。如何防止運(yùn)動(dòng)員在重大比賽中出現(xiàn)Choking現(xiàn)象，是心理學(xué)界與體育學(xué)研究的熱門問(wèn)題。詳細(xì)闡述了內(nèi)隱學(xué)習(xí)的原理與Choking現(xiàn)象產(chǎn)生的原因，提出內(nèi)隱學(xué)習(xí)預(yù)防Choking現(xiàn)象的理論基礎(chǔ)，目的在于防止Choking現(xiàn)象的產(chǎn)生，提高運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)。研究結(jié)論：可以運(yùn)用內(nèi)隱學(xué)習(xí)獲得的運(yùn)動(dòng)技能去破解在比賽中運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)的Choking現(xiàn)象，預(yù)防運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)不必要的失誤。

內(nèi)隱學(xué)習(xí)；運(yùn)動(dòng)技能；Choking現(xiàn)象

關(guān)于運(yùn)動(dòng)技能內(nèi)隱學(xué)習(xí)的研究，胡桂英等認(rèn)為：內(nèi)隱學(xué)習(xí)是獲取運(yùn)動(dòng)技能的一個(gè)方式，而且通過(guò)內(nèi)隱學(xué)習(xí)獲得的運(yùn)動(dòng)技能在抗應(yīng)激性、抗干擾性和抗疲勞性均要優(yōu)于外顯學(xué)習(xí)[1]。方軍等指出：運(yùn)動(dòng)技能的內(nèi)隱學(xué)習(xí)在進(jìn)行外顯學(xué)習(xí)之前就已經(jīng)存在，并指出了內(nèi)隱學(xué)習(xí)的生理機(jī)制，以及內(nèi)隱學(xué)習(xí)是生物進(jìn)化的結(jié)果[2]。內(nèi)隱學(xué)習(xí)會(huì)對(duì)心理技能產(chǎn)生一定的影響。Choking現(xiàn)象是指運(yùn)動(dòng)員在重大比賽中運(yùn)動(dòng)技術(shù)發(fā)揮失常的現(xiàn)象，最后導(dǎo)致應(yīng)該取得比賽的勝利卻最終失敗，也就是我們常說(shuō)的在領(lǐng)先的情況下讓對(duì)手進(jìn)行了反超。這種“反勝為敗”的案例在高水平運(yùn)動(dòng)員身上屢見不鮮。如在2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)上，羽毛球運(yùn)動(dòng)員李宗偉在和中國(guó)選手林丹的巔峰對(duì)決中，李宗偉在先奪一局的情況下，遭到了林丹的逆轉(zhuǎn)，使其奧運(yùn)冠軍的夢(mèng)想最終破滅。Choking現(xiàn)象的發(fā)生與許多因素有關(guān)，但是目前較一致的觀點(diǎn)是Choking現(xiàn)象與心理因素關(guān)系較為密切。有學(xué)者認(rèn)為Choking現(xiàn)象產(chǎn)生的原因與技能獲取方式有密切的關(guān)系[7]。有學(xué)者根據(jù)大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員建立了Choking的心理機(jī)制理論模型，并對(duì)此進(jìn)行了相關(guān)的實(shí)驗(yàn)[3]。Choking現(xiàn)象與運(yùn)動(dòng)技能的內(nèi)隱學(xué)習(xí)之間究竟有什么樣的關(guān)系；目前的Choking現(xiàn)象我們應(yīng)該怎樣去預(yù)防、運(yùn)動(dòng)員在面對(duì)強(qiáng)大對(duì)手有很大壓力時(shí)應(yīng)該怎樣面對(duì)，這些都是我們需要考慮的問(wèn)題。本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法對(duì)內(nèi)隱學(xué)習(xí)對(duì)運(yùn)動(dòng)技能形成的影響進(jìn)行了分析，詳細(xì)闡述了內(nèi)隱學(xué)習(xí)的原理與Choking現(xiàn)象產(chǎn)生的原因，提出內(nèi)隱學(xué)習(xí)預(yù)防Choking現(xiàn)象的理論基礎(chǔ)，目的在于防止Choking現(xiàn)象的產(chǎn)生，提高運(yùn)動(dòng)員比賽的成績(jī)。

1 運(yùn)動(dòng)技能內(nèi)隱學(xué)習(xí)的幾種范式

1.1 軌跡追蹤任務(wù)實(shí)驗(yàn)范式所謂的軌跡追蹤任務(wù)范式是指在對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行目標(biāo)光點(diǎn)的追蹤，儀器是運(yùn)用游戲桿來(lái)操縱計(jì)算機(jī)屏幕上的光點(diǎn)，并且將操作時(shí)間平均分為3段，前一時(shí)間段和最后時(shí)間段光點(diǎn)的移動(dòng)是沒有任何規(guī)律的，而中間時(shí)間段的光點(diǎn)是有規(guī)律地移動(dòng)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，在對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行隨機(jī)移動(dòng)光點(diǎn)追蹤實(shí)驗(yàn)和有規(guī)律的光點(diǎn)追蹤實(shí)驗(yàn)，來(lái)對(duì)比兩者之間的成績(jī)。有很多實(shí)驗(yàn)對(duì)此進(jìn)行了相關(guān)的驗(yàn)證，并得出了被試經(jīng)過(guò)練習(xí)掌握的有規(guī)律光點(diǎn)移動(dòng)要比無(wú)規(guī)律光點(diǎn)移動(dòng)的成績(jī)要好[4-5]。這也說(shuō)明了受試者并沒有經(jīng)過(guò)特殊的訓(xùn)練便已經(jīng)掌握了跟蹤有規(guī)律的光點(diǎn)移動(dòng)的方法。

1.2 雙任務(wù)學(xué)習(xí)范式雙任務(wù)學(xué)習(xí)范式是指在被試進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的同時(shí)，在給被試另一個(gè)任務(wù)，使被試“分心”進(jìn)行相關(guān)的學(xué)習(xí)[6]，在學(xué)習(xí)結(jié)束后，對(duì)雙任務(wù)學(xué)習(xí)范式與外顯學(xué)習(xí)組進(jìn)行高壓力與低壓力下的對(duì)比分析?，F(xiàn)有的研究結(jié)果顯示雙任務(wù)范式在低壓力情況下成績(jī)明顯要低于外顯學(xué)習(xí)組，但是在高壓力之下雙任務(wù)學(xué)習(xí)范式就表現(xiàn)出明顯的優(yōu)勢(shì)，其成績(jī)通常要外顯學(xué)習(xí)組[7]。

1.3 無(wú)錯(cuò)誤學(xué)習(xí)范式無(wú)錯(cuò)誤學(xué)習(xí)范式是指被試在沒有錯(cuò)誤的情況下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)。他與外顯學(xué)習(xí)的不同點(diǎn)在于在技能的學(xué)習(xí)過(guò)程中，由于減少了錯(cuò)誤的發(fā)生，工作記憶也將會(huì)相應(yīng)的降低，缺少了工作記憶，我們就可以認(rèn)為被試在無(wú)錯(cuò)誤的范式下進(jìn)行了內(nèi)隱學(xué)習(xí)。許多實(shí)驗(yàn)表明無(wú)錯(cuò)誤學(xué)習(xí)范式對(duì)于運(yùn)動(dòng)技能的提高是非常有幫助的[8]。

1.4 類比學(xué)習(xí)范式類比學(xué)習(xí)范式是指在運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)時(shí)候采用類比的方式進(jìn)行，以避免出現(xiàn)外顯信息的堆積，其目的就是為了減少工作記憶對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的影響。有學(xué)者運(yùn)用類比學(xué)習(xí)的范式提出了類比學(xué)習(xí)與外顯學(xué)習(xí)2種不同結(jié)合方式對(duì)網(wǎng)球技能學(xué)習(xí)的影響，其認(rèn)為先進(jìn)行類比學(xué)習(xí)然后再進(jìn)行外顯學(xué)習(xí)的效果要好于任何單一的學(xué)習(xí)方式，相關(guān)實(shí)驗(yàn)也對(duì)這一說(shuō)法進(jìn)行了證明[9]。

除了以上提到4種內(nèi)隱學(xué)習(xí)方式外，還有許多的內(nèi)隱學(xué)習(xí)方式在本文中并沒有進(jìn)行相關(guān)的介紹，比如反饋?zhàn)柚箤W(xué)習(xí)范式和觀察學(xué)習(xí)范式為主要學(xué)習(xí)方式的內(nèi)隱學(xué)習(xí)方法，在此本文就不再一一進(jìn)行相關(guān)的陳述。

1.5 內(nèi)隱學(xué)習(xí)范式總結(jié)內(nèi)隱學(xué)習(xí)并不是有意識(shí)地去學(xué)習(xí)某種運(yùn)動(dòng)技能，而是無(wú)意識(shí)地“獲取”了某種運(yùn)動(dòng)技能，就比如我們現(xiàn)在的幼兒教育中，讓孩子在游戲中學(xué)習(xí)知識(shí)，其實(shí)這些知識(shí)并不是刻意進(jìn)行傳授的，而是通過(guò)無(wú)意識(shí)的活動(dòng)獲取的，但是實(shí)踐表明這種無(wú)意識(shí)獲得的知識(shí)比教師去刻意傳授知識(shí)效果更好[15]。我們?cè)谌粘Ｉ钪锌赡軙?huì)遇到這種現(xiàn)象：平時(shí)我們?cè)跓o(wú)意識(shí)狀態(tài)下突然回憶起一件事情，這時(shí)對(duì)這件事情的印象將會(huì)非常深刻。在運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練中我們也可以嘗試進(jìn)行與運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練沒有必然聯(lián)系的訓(xùn)練，但是追根溯源還要和運(yùn)動(dòng)技能有著相關(guān)的關(guān)系，這樣就能夠在平常對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行內(nèi)隱學(xué)習(xí)訓(xùn)練。

2 Choking現(xiàn)象的產(chǎn)生機(jī)制

目前關(guān)于Choking現(xiàn)象產(chǎn)生的原因，心理學(xué)界和運(yùn)動(dòng)學(xué)界給出了很多解釋，目前有以下3種解釋得到了多方的重視。

2.1 干擾理論解釋模型干擾理論解釋模型的理論基礎(chǔ)是運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上的記憶有2種：1）與比賽任務(wù)有關(guān)的工作記憶；2）與比賽任務(wù)無(wú)關(guān)的記憶[10]。運(yùn)動(dòng)員之所以會(huì)出現(xiàn)Choking現(xiàn)象主要是與比賽任務(wù)有關(guān)的工作記憶被破壞，破壞的形式包括外部環(huán)境的改變對(duì)運(yùn)動(dòng)員造成的壓力和自己心理狀態(tài)改變產(chǎn)生的心理負(fù)擔(dān)。運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)緊張的情緒和運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)并不能了解正確的比賽信息等對(duì)比賽均有一定的影響。

2.2 自動(dòng)執(zhí)行理論解釋模型自動(dòng)執(zhí)行理論模型是針對(duì)運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作已經(jīng)達(dá)到自動(dòng)化后，在比賽中突然自動(dòng)化的動(dòng)作會(huì)發(fā)生相應(yīng)的改變，比賽成績(jī)就會(huì)受到相應(yīng)的影響。該理論是在運(yùn)動(dòng)技能的“階段學(xué)說(shuō)”來(lái)進(jìn)行相關(guān)解釋的[11]?！半A段學(xué)說(shuō)”認(rèn)為運(yùn)動(dòng)技能的形成要經(jīng)歷3個(gè)階段，即泛化—分化—自動(dòng)化，在前2個(gè)階段，運(yùn)動(dòng)員都要注意自己的動(dòng)作，但是在自動(dòng)化階段，運(yùn)動(dòng)員不必將注意力放在動(dòng)作上。但是當(dāng)運(yùn)動(dòng)員受到內(nèi)部因素的影響，比如運(yùn)動(dòng)員求勝心理太強(qiáng)往往會(huì)更加注意自己的技術(shù)動(dòng)作，一旦將注意力放在動(dòng)作上，其就會(huì)引起發(fā)揮失常。自己養(yǎng)成的自動(dòng)化動(dòng)作由于自己過(guò)于關(guān)注而出現(xiàn)自動(dòng)化過(guò)程受阻，最后比賽成績(jī)也受到相應(yīng)的影響。

2.3 過(guò)程理論解釋模型該理論主要是在研究Choking現(xiàn)象的產(chǎn)生機(jī)制而提出的，該理論認(rèn)為平時(shí)運(yùn)動(dòng)員在遇到重大比賽的情況時(shí)，教練員通常會(huì)鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員注意自己運(yùn)動(dòng)技術(shù)的運(yùn)用，控制自己的焦慮水平，這樣就會(huì)大大增加Choking現(xiàn)象發(fā)生的幾率[12]。此理論認(rèn)為要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員在壓力比賽的習(xí)慣，使運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)壓力，而不是一味地減小運(yùn)動(dòng)員的比賽壓力。這一理論對(duì)Choking現(xiàn)象在心理層面進(jìn)行了相關(guān)的解釋，并指出了怎樣避免Choking現(xiàn)象，但該理論并沒有得到有關(guān)實(shí)驗(yàn)的證實(shí)。

3 運(yùn)動(dòng)員Choking現(xiàn)象的困境

Choking現(xiàn)象是一個(gè)受多種因素影響的特殊現(xiàn)象，Choking現(xiàn)象與比賽中的“黑馬”現(xiàn)象是相對(duì)立的一種現(xiàn)象。目前隨著運(yùn)動(dòng)技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展，運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上受到的壓力也越來(lái)越大，運(yùn)動(dòng)員比賽失誤現(xiàn)象也頻繁出現(xiàn)。對(duì)于Choing現(xiàn)象，目前還沒有較為深入的研究，主要集中于在實(shí)驗(yàn)室條件下進(jìn)行相關(guān)的研究。但是在實(shí)驗(yàn)室條件下進(jìn)行的相關(guān)研究與真實(shí)比賽所處的環(huán)境具有較大的差異，并不適合對(duì)Choking現(xiàn)象進(jìn)行相關(guān)的解釋與說(shuō)明。不管是在實(shí)驗(yàn)室還是在比賽場(chǎng)地，運(yùn)動(dòng)員的壓力水平和焦慮水平都沒有直接的方法進(jìn)行相關(guān)的測(cè)量，目前測(cè)試壓力和焦慮最為常見的就是心理問(wèn)卷和訪談，但是客觀性在某種程度上將會(huì)受到相關(guān)的質(zhì)疑。Choking現(xiàn)象目前在理論上的研究與實(shí)踐研究并沒有取得一致性的意見，大部分的研究都是集中于運(yùn)動(dòng)員在壓力和焦慮狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)員注意焦點(diǎn)的變化，并不能直接說(shuō)明注意焦點(diǎn)的變化就會(huì)產(chǎn)生相關(guān)的Choking現(xiàn)象。目前對(duì)Choking現(xiàn)象的干預(yù)方案僅限于壓力訓(xùn)練和注意轉(zhuǎn)移訓(xùn)練，在運(yùn)動(dòng)技能獲取的初級(jí)階段如何防止Choking現(xiàn)象的產(chǎn)生并沒有相關(guān)的實(shí)驗(yàn)研究。

4 運(yùn)動(dòng)員Choking現(xiàn)象的破解

4.1 雙任務(wù)范式破解干擾理論模型干擾理論認(rèn)為運(yùn)動(dòng)員在比賽過(guò)程中受到工作記憶衰退的影響，并且與比賽無(wú)關(guān)的記憶得到了加強(qiáng)。而雙任務(wù)范式是內(nèi)隱學(xué)習(xí)中的一種，即運(yùn)動(dòng)員在專注于練習(xí)運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)進(jìn)行相關(guān)的另外的訓(xùn)練，主要訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的抗干擾能力，實(shí)踐證明，運(yùn)用雙任務(wù)范式的運(yùn)動(dòng)技能與專注于運(yùn)動(dòng)技能在壓力較小時(shí)雙任務(wù)學(xué)習(xí)范式的學(xué)習(xí)成績(jī)比專注于運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練的得分要低，但是在高壓力下，雙任務(wù)學(xué)習(xí)范式的優(yōu)勢(shì)就明顯體現(xiàn)出來(lái)了，其得分比專注于運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練的得分要高，并且具有顯著性差異[14]。但是在實(shí)際的訓(xùn)練中并不能僅僅靠雙任務(wù)學(xué)習(xí)范式解決Choking現(xiàn)象，這樣運(yùn)動(dòng)技能會(huì)提升的非常緩慢，并且效果不是非常理想。本文認(rèn)為可以在在專注學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能的后期進(jìn)行雙任務(wù)學(xué)習(xí)范式，提高運(yùn)動(dòng)員的抗干擾能力，防止Choking現(xiàn)象的發(fā)生。雙任務(wù)范式學(xué)習(xí)方式目前并沒有得到廣泛的應(yīng)用，主要原因在于雙任務(wù)學(xué)習(xí)范式的成才時(shí)間非常長(zhǎng)，一般運(yùn)動(dòng)員和教練員并不會(huì)接受這樣的訓(xùn)練模式；其次，某些心理能力較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員不需要雙任務(wù)學(xué)習(xí)范式也不會(huì)出現(xiàn)Choking現(xiàn)象，使用雙任務(wù)學(xué)習(xí)范式可能會(huì)影響到運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)與發(fā)揮。

4.2 無(wú)錯(cuò)誤學(xué)習(xí)范式破解自動(dòng)執(zhí)行理論無(wú)錯(cuò)誤學(xué)習(xí)范式主要是指在運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)過(guò)程中將錯(cuò)誤的動(dòng)作減少到最小，即不通過(guò)糾錯(cuò)的方式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)。Choking現(xiàn)象的自動(dòng)執(zhí)行理論認(rèn)為運(yùn)動(dòng)員在高壓力狀態(tài)下會(huì)對(duì)自己的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作技能產(chǎn)生一定的懷疑，并且將注意力放在了自己的動(dòng)作上，從而造成了自己的失誤。這也是運(yùn)動(dòng)員在高壓力狀態(tài)下不自信的表現(xiàn)。無(wú)錯(cuò)誤學(xué)習(xí)范式目前得到較為廣泛的應(yīng)用，主要是因?yàn)闊o(wú)錯(cuò)誤學(xué)習(xí)范式能夠讓運(yùn)動(dòng)技能快速的形成。但是我們也應(yīng)該注意到這種情況：即不通過(guò)糾錯(cuò)的方式進(jìn)行相關(guān)的教學(xué)，運(yùn)動(dòng)員的錯(cuò)誤動(dòng)作長(zhǎng)時(shí)間得不到糾正，會(huì)使錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)技術(shù)形成自動(dòng)化，影響運(yùn)動(dòng)員正常的比賽活動(dòng)。因此，無(wú)錯(cuò)誤學(xué)習(xí)范式要在一開始學(xué)習(xí)的時(shí)候就做到運(yùn)動(dòng)技術(shù)的規(guī)范化，不能夠讓運(yùn)動(dòng)員自己去練習(xí)，而是要嚴(yán)格按照規(guī)定的技術(shù)動(dòng)作去教學(xué)，這樣才能夠保證運(yùn)動(dòng)員不會(huì)因?yàn)殄e(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作而影響比賽的成績(jī)。

4.3 類比學(xué)習(xí)破解過(guò)程理論類比學(xué)習(xí)主要體現(xiàn)在減少了工作記憶的影響，也就是減少了外顯學(xué)習(xí)的影響。過(guò)程理論主要是指運(yùn)動(dòng)員在遇到比賽壓力的條件下，運(yùn)動(dòng)員通過(guò)減少自己的壓力進(jìn)行相關(guān)的調(diào)節(jié)，并對(duì)自己的焦慮水平也盡量減少到最小。過(guò)程理論在一定程度上說(shuō)明了某些問(wèn)題，并且也得到了實(shí)際的運(yùn)用，但是我們也應(yīng)該注意到：運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行自我壓力調(diào)節(jié)勢(shì)時(shí)必就會(huì)對(duì)工作記憶產(chǎn)生相關(guān)的影響，而對(duì)工作記憶產(chǎn)生相關(guān)影響后，就會(huì)對(duì)技術(shù)動(dòng)作產(chǎn)生一定的影響，這樣也可能造成運(yùn)動(dòng)技能的下降。在運(yùn)用類比學(xué)習(xí)時(shí)，我們要注意以下3個(gè)問(wèn)題：1）類比學(xué)習(xí)就是盡可能地減少工作記憶的參與，但是并不能杜絕工作記憶對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的影響作用；2）當(dāng)減少工作記憶參與運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)時(shí)，運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)效率就會(huì)降低，花費(fèi)的時(shí)間也就更多；3）類比學(xué)習(xí)在運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)中通常并不是單獨(dú)使用，而是與外顯學(xué)習(xí)同時(shí)使用，至于使用的先后順序，還有待于在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中得到相關(guān)證實(shí)?，F(xiàn)在已表明Choking現(xiàn)象與工作記憶有關(guān)，工作記憶對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的加工處理能力是運(yùn)動(dòng)技能形成速率快慢的一個(gè)條件。當(dāng)運(yùn)動(dòng)技能形成，工作記憶超負(fù)荷量進(jìn)行工作時(shí)，就有可能造成運(yùn)動(dòng)技能的衰退[13]。工作記憶就是一個(gè)短暫的記憶系統(tǒng)，工作記憶在運(yùn)動(dòng)技能的形成過(guò)程中起到非常重要的作用，它能夠促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員快速地進(jìn)行相關(guān)學(xué)習(xí)。但是有實(shí)驗(yàn)研究表明，工作記憶并不是不變的，在有一定壓力的情況下，工作記憶就會(huì)分為2個(gè)不同部分，一部分負(fù)責(zé)對(duì)當(dāng)前任務(wù)的執(zhí)行，一部分產(chǎn)生對(duì)任務(wù)的壓力。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員在低壓力狀態(tài)下進(jìn)行比賽時(shí)，工作記憶的執(zhí)行能力就起到了主導(dǎo)作用；但是當(dāng)運(yùn)動(dòng)員在高壓力狀態(tài)下進(jìn)行比賽時(shí)，工作記憶就會(huì)出現(xiàn)明顯的不足，而且自己一旦失誤，壓力就會(huì)再次升高，從而導(dǎo)致惡性循環(huán)，因此運(yùn)動(dòng)員容易出現(xiàn)Choking現(xiàn)象。由于前面的談?wù)撝形覀円呀?jīng)提到過(guò)內(nèi)隱學(xué)習(xí)并不需要占用工作記憶，因此，運(yùn)動(dòng)員通過(guò)內(nèi)隱學(xué)習(xí)獲得的運(yùn)動(dòng)技能并不受到工作記憶的影響，在高壓力狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)員也就能夠進(jìn)行穩(wěn)定的發(fā)揮。同理，我們可以認(rèn)為類比學(xué)習(xí)獲得的運(yùn)動(dòng)技能會(huì)繞過(guò)工作記憶，在高壓力的比賽情況下也能夠正常進(jìn)行比賽。

5 小結(jié)與展望

運(yùn)動(dòng)員的Choking現(xiàn)象是一個(gè)非常值得關(guān)注的問(wèn)題，目前對(duì)于Choking產(chǎn)生的原理并沒有形成統(tǒng)一的解釋，但是有3種理論解釋受到了重視。本文就運(yùn)動(dòng)員的Choking現(xiàn)象進(jìn)行了理論上防治的相關(guān)探討，并指出了內(nèi)隱學(xué)習(xí)是預(yù)防和治療運(yùn)動(dòng)員Choking現(xiàn)象的有效手段。

目前對(duì)于Choking的預(yù)防和治療手段均停留在理論研究層面。內(nèi)隱學(xué)習(xí)對(duì)運(yùn)動(dòng)員Choking現(xiàn)象的干預(yù)也是根據(jù)Choking現(xiàn)象產(chǎn)生的原因進(jìn)行了理論方面的預(yù)防。對(duì)于本文中內(nèi)隱學(xué)習(xí)預(yù)防Choking現(xiàn)象，本文認(rèn)為內(nèi)隱學(xué)習(xí)可以在一定程度上杜絕運(yùn)動(dòng)員的Choking現(xiàn)象，但是并不能將內(nèi)隱學(xué)習(xí)作為解決運(yùn)動(dòng)員Choking現(xiàn)象的主要手段，因?yàn)閮?nèi)隱學(xué)習(xí)也存在著一定的弊端，比如內(nèi)隱學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能的效率不高、短時(shí)間內(nèi)難以出訓(xùn)練成果等問(wèn)題。

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Impact of Implicit Learning to Sports Competence: Dilemma and Countermeasure of Choking Phenomenon

ZHANG Hong-xin，JI Chao-xin
（School of Physical Education，Northeast Normal University，Changchun 130024，Jilin China）

Adopting method of literature consultation, this thesis analyses impact of implicit learning to sports competence development. Implicit learning challenges theory of explicit learning, namely, sports competence need to go through phases of generalization, differentiation and automation. Research suggests that implicit learning has not been fully emphasized, which is just confined to theoretical phase and not extensively applied. Choking phenomenon is a hot research issue emerged in recent years. Research of Choking phenomenon is the hot and diff i culty in psychology. This paper elaborates implicit learning theory and cause of Choking phenomenon, proposes theoretical foundation of implicit learning in prevention of Choking phenomenon, so as to avoid occurrence of Choking phenomenon and improve athlete competition performance. Research conclusion: athlete Choking phenomenon in competition can be resolved by application of implicit learning for sports competence. Unnecessary fault of athlete can be avoided.

implicit learning; sports competence; Choking phenomenon

G807．0

A

1004－7662(2014 )10－0040－04

2014－09－17

張宏新，副教授，碩士研究生導(dǎo)師，研究方向：體育教育訓(xùn)練原理與方法。