礁巖徒步的十二條軍規(guī)

“固定三點(diǎn)移動(dòng)一點(diǎn)”是攀巖技法的一般說(shuō)法，礁巖徒步也是同樣的道理。攀爬時(shí)，身體應(yīng)盡量貼近巖壁，重心靠近巖體，下陡峭礁巖時(shí)應(yīng)面向巖石，四肢伸開(kāi)，萬(wàn)一墜落更方便找到支點(diǎn)給予緩沖，也更節(jié)省力氣。別為了顯擺漂亮pose而放棄四肢攀爬，這里，“爬”的意思就是讓你的雙手參與徒行，不然粗硬的礁巖和兇惡的巨浪會(huì)在你一不留神時(shí)叫你一失足成千古恨。

跨越高低不平的兩塊巖石時(shí)盡量放低身體重心。記住，能不跳就不跳，異形的巖石很容易因?yàn)樘S而扭傷踝、膝、胯等關(guān)節(jié)，如果運(yùn)氣不好，接下來(lái)的活動(dòng)就不是享受攀爬樂(lè)趣，而是全體隊(duì)員拼力將一個(gè)關(guān)節(jié)扭傷者抬出海岸了。

1礁巖徒步需要攜帶足夠的飲水，最好是礦泉水，或者運(yùn)動(dòng)型飲料，建議不要用碳酸飲料或者啤酒來(lái)代替飲水。

2牢記你身后的背包，躥越狹窄巖石時(shí)如果只顧身體本身，而不考慮凸起的背包往往會(huì)因?yàn)楸嘲苍趲r石上而失去身體平衡。

3需要高度平衡技巧的危險(xiǎn)路段請(qǐng)慎重援助和被援助，因?yàn)檫@時(shí)騰出一只手來(lái)被幫助不如自身保持平衡、四肢小心配合通過(guò)來(lái)得安全。

4隊(duì)員之間在有碎石或松動(dòng)石的巖壁上徒行要保持合適距離，防止?jié)L石砸傷下方隊(duì)員。

5但凡橡膠底的鞋遇水就易滑。應(yīng)該選擇干燥的巖石行走，一般來(lái)說(shuō)，淺色的巖石就是干燥的，那些深色的巖石要么是被海水打濕了，要么是長(zhǎng)滿了青苔，很容易滑倒。

6海浪能夠得著的地方不要站立，雖然目前浪小沒(méi)有危險(xiǎn)，但浪有不測(cè)洶涌，它隨時(shí)會(huì)把你當(dāng)做一小片樹(shù)葉般卷入海里。

7礁巖海灘不適合下海游泳，因?yàn)榻甘碌暮５椎匦螐?fù)雜，很容易形成漩渦，漩渦會(huì)產(chǎn)生巨大的吸力，一旦卷進(jìn)去，后果不堪設(shè)想。而且營(yíng)救起來(lái)也非常困難，無(wú)論是為己還是為人，都不要以身試險(xiǎn)。

8海邊常有通訊盲區(qū)。另外海風(fēng)海浪強(qiáng)度會(huì)有瞬時(shí)超強(qiáng)量，打電話時(shí)一定要先確認(rèn)自己在安全的地點(diǎn)，不要邊走邊接電話、發(fā)短信。危險(xiǎn)往往就在一瞬間。

9身體皮膚不要直接接觸海蜇（也叫水母）、毒章魚(yú)、黃貂魚(yú)、海貝、海膽、海蛇等海水生物，這些動(dòng)物的毒液可使人麻木、瘙癢、腹瀉，過(guò)敏者可能引起心慌、休克，甚至使人長(zhǎng)眠。

10海邊常見(jiàn)的植物有仙人掌、野菠蘿等等，這類植物都應(yīng)該遠(yuǎn)離，因?yàn)樗鼈兌奸L(zhǎng)著鋒利的刺。不過(guò)萬(wàn)一遇到極度干渴時(shí)，仙人掌果就是珍貴的禮物了，但是一定要在剝皮前先用長(zhǎng)刺刮掉毛刺，而且要站在上風(fēng)頭，千萬(wàn)別讓仙人掌的毛刺粘上皮膚，否則不但很難拔出，而且又癢又痛，形同受刑。野菠蘿肉也可以食用，但是既不好吃，又沒(méi)啥意義，不吃好奇一輩子，吃了一輩子后悔。

11有時(shí)候會(huì)有大量的漂浮垃圾擱淺在岸邊。有些是廢棄的漁船用品，比如木板和生活用品等，還有些是無(wú)良的游客和沒(méi)有環(huán)保意識(shí)的漁民扔在海面，又被浪推上岸的泡沫、塑料袋、飲料瓶、玻璃瓶等垃圾。這些垃圾里面通常會(huì)藏有黑糊糊的機(jī)油或者瀝青，行走時(shí)要小心別踩到，或者被蹭到，否則極難清洗。也要注意木板上是否有鐵釘，盡量避開(kāi)。

12最后，環(huán)保的話題又要老生常談。塑料袋和飲料瓶一定要隨身帶走。如果碰到落潮后露出海面的珊瑚叢，請(qǐng)不要踐踏和拾取。如非必要，不要傷害任何動(dòng)物。

戶外探險(xiǎn)提示

在海南進(jìn)行戶外活動(dòng)就和在東北一樣，帽子、圍巾、手套，一個(gè)都不能少。東北的冬天，走出戶外時(shí)必須把所有裸露的皮膚都盡可能包裹起來(lái)，要不就冷得很。而在海南，只要在太陽(yáng)下活動(dòng)，就必須盡可能嚴(yán)實(shí)地把自己遮起來(lái)，凡是露在外面的皮膚絕對(duì)會(huì)輕者曬黑，重者曬傷。不要怕熱，其實(shí)穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲未必比穿短袖短褲熱多少，畢竟太陽(yáng)的熱度才是最厲害的，能隔開(kāi)陽(yáng)光的直射，也不會(huì)熱到哪里去。

墨鏡也是必不可少的裝備，因?yàn)槲覀兊幕顒?dòng)正好是早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)之間，是太陽(yáng)光直射地球表面、紫外線強(qiáng)度最高的時(shí)間段。而經(jīng)由巖石、沙灘和水面反射而來(lái)的紫外線，威力最強(qiáng)大，對(duì)眼睛的傷害也最大，長(zhǎng)時(shí)間的礁巖徒步中一定要戴上適當(dāng)?shù)钠馓?yáng)眼鏡。endprint