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    論積極心理學(xué)對大學(xué)生心理健康課的作用

    2014-11-17 10:27:26謝雯
    企業(yè)導(dǎo)報 2014年18期
    關(guān)鍵詞:心理品質(zhì)心理學(xué)人格

    謝雯

    摘 要:積極心理學(xué)是以積極人格、積極體驗、積極社會組織等為研究內(nèi)容的高級品質(zhì)的科學(xué),它在教育領(lǐng)域的研究成果對大學(xué)生心理健康課程改革具有促進作用,但我們不應(yīng)過分夸大其作用,在學(xué)習(xí)吸收積極心理學(xué)理論的同時,對它在大學(xué)生心理健康教育課程中的作用要予以客觀的評價與定位。將積極心理學(xué)的全新理念滲透到促進大學(xué)生心理健康發(fā)展的過程中,有利于塑造積極人格,發(fā)展積極心理品質(zhì), 培養(yǎng)積極情緒,提高心理素質(zhì),從而推進大學(xué)生心理健康的全面發(fā)展。目前的社會上針對大學(xué)生心理健康問題教育方面還存在這不小的誤區(qū),普遍認(rèn)為只要大學(xué)生沒有心理問題那他就屬于是健康的。有了心理問題能夠?qū)で笮睦碜稍兙褪悄康?,這與心理健康教育的工作宗旨還有很大一段距離。

    關(guān)鍵詞:心理健康;積極心理學(xué)

    一、積極心理學(xué)的本質(zhì)

    針對傳統(tǒng)心理學(xué)提出積極心理學(xué)的理論。積極心理學(xué)的創(chuàng)始人馬丁·寨里格曼、謝爾頓和勞金,指出了積極心理學(xué)的本質(zhì)是“積極心理學(xué)是致力于普通人的活力與美德的科學(xué)”。它的研究重點是人在自身的積極因素,而不是只關(guān)注。它主張利用心理學(xué)完善的實驗方法,研究人類的美德等。并提倡用一種積極的心態(tài)來對待人的心理現(xiàn)象和心理問題,要求心理學(xué)家用一種更加開放的、欣賞性的眼光去看人類的潛能,從而激發(fā)人自身內(nèi)在的積極力量并利用這些積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)來幫助普通人得到良好發(fā)展。

    二、大學(xué)生心理健康教育與積極心理學(xué)的關(guān)系

    在積極心理學(xué)教育理念中一直主張通過教師在教學(xué)過程中采取積極的教育行動、積極的教育觀、學(xué)生觀、教學(xué)觀,從而來引導(dǎo)和激發(fā)大學(xué)生對知識理解的積極性,也能使大學(xué)生獲得比較深刻的情感認(rèn)知體驗,最終目的是能夠培養(yǎng)大學(xué)生積極的面對人生的態(tài)度以及培養(yǎng)他們高尚的人格品質(zhì)。積極心理學(xué)的研究主要是從三個方面進行,首先是從主觀方面來研究積極情緒與體驗,這其中包括了希望、快樂、滿足、幸福和樂觀主義,主要是針對人的幸福感而進行的研究,強調(diào)人要滿意、幸福、樂觀的對待過去、現(xiàn)在和將來。其次是從個人方面對積極人格的特質(zhì)進行研究,對于人類而言積極的品質(zhì)是我們?nèi)祟惿婧桶l(fā)展的核心要素,對于積極人格特質(zhì)的研究我們已經(jīng)開始涉及到了感受力、創(chuàng)造力、樂觀態(tài)度、愛、毅力、好奇性及天賦等多個方面的問題,而快樂、希望、幸福、信心等也成為了人們成就的最主要方面的動機。最后是從群體方面對積極組織系統(tǒng)所進行的研究,積極心理學(xué)的研究非常重視社會機構(gòu)和積極團體對個人健康成長方面的研究,而社會、家庭、學(xué)校等多方面的組織系統(tǒng)的建立也有利于培養(yǎng)和發(fā)展人類的積極品質(zhì)和積極的力量。

    三、積極心理學(xué)對高校心理健康教育所產(chǎn)生的意義

    積極心理學(xué)是讓更多的普通大學(xué)生受益,使心理老師的關(guān)注慢慢從“問題學(xué)生”轉(zhuǎn)移到正常學(xué)生身上,這能預(yù)防正常學(xué)生在一定情況下所造成 ,其重點也主要是放在如何解決心理問題上,進而已完成忽視廣大普通學(xué)生的心理需求。在普通高等學(xué)校中絕大部分學(xué)生心理是健康的、積極的、陽光的,但也存在一些“邊緣”學(xué)生群體需要我們來關(guān)注心理健康問題。這就不僅要求我們需要尋找解決心理問題的方法,更要針對心理問題來建立積極的心理品質(zhì)從而達到對心理健康問題的主動預(yù)防政策。

    四、如何在大學(xué)生心理健康教育教學(xué)過程中恰當(dāng)?shù)倪\用積極心理學(xué)

    (一)目前我國大學(xué)生心理健康教育教學(xué)的現(xiàn)狀。自改革開放以來,大學(xué)生的心理健康教育問題一直是社會上十分關(guān)注的問題,我國教育部門先后出臺了多個文件來解決大學(xué)生心理健康問題,像2005年教育部、衛(wèi)生部、共青團中央在《關(guān)于進一步加強和改進大學(xué)生心理健康教育的意見》中提出的四點主要任務(wù)和積極心理健康教育的理念是相通的。各大高校團體已經(jīng)開始對學(xué)生們宣傳普及心理健康知識,來幫助大學(xué)生們認(rèn)識健康的心理在成長和成才中所起的的作用。也為大學(xué)生介紹了如何增進心理健康的方法和途徑,幫助大學(xué)生培養(yǎng)其自強、自尊、自愛、自律的高尚品格和良好心理品質(zhì),培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)新精神有效的開發(fā)較強的心理潛能。

    (二)如何看待積極與消極直接的關(guān)系。對積極思想和消極思想而言它們既有優(yōu)點也有不足之處。為此我們在分析一些影響因素時,不能只是一味的看到其積極的、有利的一面,而忽視了他所存在的不足。消極思想從很大的層面來講他是一種自我保護的體現(xiàn),對于個體而言他所存在的消極態(tài)度也是一種過分自我保護的態(tài)度。消極態(tài)度還是一種善意的提醒,提醒自己在內(nèi)心深處存在著病區(qū),提醒著我們應(yīng)該針對這些病區(qū)而采取一些必要的措施,我們經(jīng)常所說到的順其自然、既來之則安之、清凈無為的幸福觀,也是要告訴人類順從人和物,自然的天性才能使我們真正獲得幸福。他們這種消極的幸福觀念,對于我們對待人和人、人和自然的關(guān)系方面的處理問題上起到了一定得積極作用,因此消極的態(tài)度也具有提醒的功能。

    (三)對積極心理學(xué)的學(xué)習(xí)、消化與發(fā)展。積極心理學(xué)對大學(xué)生心理健康教育的影響也不是金科玉律,還存在著本土化的學(xué)習(xí)。積極心理學(xué)在教育界、心理學(xué)等領(lǐng)域產(chǎn)生和發(fā)展的這十幾年都對其產(chǎn)生了比較深刻的影響。但其自身卻存在著一定得不足需要在理論體系、研究對象、研究深度等反面做進一步的完善和發(fā)展。

    五、大學(xué)生心理健康教育教學(xué)中積極心理學(xué)的應(yīng)用策略

    (一)以培養(yǎng)大學(xué)生的積極人格作為首要目標(biāo)來健全人格

    是一種極為理想的人格類型。積極心理學(xué)在研究人格問題上不僅主張要認(rèn)真研究問題人格的成因和影響人格形成的消極原因,還主張要著力研究人人格良好特質(zhì)形成和發(fā)展中的作用,積極人格作為我們?nèi)祟惾烁裰械膭恿Χ?,不僅可以積極預(yù)防消極人格對我們所產(chǎn)生的破壞作用,還能夠有效的促進積極適應(yīng)能力對于自身的發(fā)展,進而維護、健全我們的生理和心理的健康。我國學(xué)者陳旭、張大均認(rèn)為心理健康教育的基本目的在于培養(yǎng)學(xué)生健全的心理素質(zhì)。因此,積極人格的塑造應(yīng)是健全人格培養(yǎng)的前提和保障,積極人格的塑造應(yīng)該成為大學(xué)生心理健康教育的首要目標(biāo)。

    (二)把塑造大學(xué)生的積極心理品質(zhì)做為其重點內(nèi)容。在積極心理學(xué)中普遍認(rèn)為我們每個人都有積極的心理潛能,都具有自我向上的個人成長能力。在心理健康教育教學(xué)過程中重點應(yīng)該要多培養(yǎng)一些大學(xué)生健康的積極的心理品質(zhì)。例如要具有積極的情緒表現(xiàn)、積極的情感體驗、積極的思維活動、積極的意志品質(zhì)、積極的認(rèn)知方式、積極的個人心態(tài)、積極的組織、培養(yǎng)積極的人格和養(yǎng)成積極的習(xí)慣等,再從具體的方面來說,這里包括了環(huán)境的適應(yīng)能力、心理的承受能力、情緒的控制能力、人際交往能力、情緒的調(diào)節(jié)能力及有效地管理自己的能力等一些能力,還包括了自信心、自制力、誠實、真誠、正直、坦誠、忠誠、率直等一些積極的心理品質(zhì)。

    六、建立積極完善的學(xué)校心理健康教育系統(tǒng)

    在心理健康教育工作中我們不能把他同學(xué)校其他的工作割裂開來,也不能使心理健康教育工作同其他工作對立起來,必須是一個融合的有機的整體。積極心理學(xué)價值取向具有一定得寬泛性,我們應(yīng)該充分調(diào)動、挖掘和利用學(xué)校關(guān)于心理健康教育的一切資源,能夠使心理健康教育融入到各個學(xué)科課堂以及滲透到學(xué)校教育中的各個環(huán)節(jié)。對于我們每個人來說個個都是教育者,人人都是自我心理的調(diào)試者,只要我們每一個人不論是老師、學(xué)生還是家長都能夠清楚地意識到自身積極的潛能,這些都能夠成為解決心理問題最有效的資源。我們應(yīng)該把心理健康教育作為一個完整的系統(tǒng),重新整合社會上、家庭中、校園里的各種有效心理健康教育資源,以課堂教學(xué)為主要園地,以學(xué)校、家庭、社會為三級一體的載體,構(gòu)建完善的、積極的心理健康教育平臺,從而發(fā)揮心理健康教育整體的最大作用。心理健康研究的新方向與主導(dǎo)方向是從積極心理學(xué)的積極層面來研究心理健康問題的,也是從消極心理模式向積極心理模式逐漸演變的過程,積極心理學(xué)理念為學(xué)校在心理健康教育方面打開了視野,也為高校在心理健康教育教學(xué)方面開創(chuàng)新劇目提供了有效的理論依據(jù)。

    參考文獻:

    [1] 任俊.積極心理學(xué)[M].上海:上海教育出版社,2006.[2]任俊.西方積極教育思想探析[J].外國教育研究,2006(5)

    [2] 李文紅.營造良好的校園心理環(huán)境[J].天津教育,2008(8)

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