淺談思想品德課中的心理健康教育

陸燕

俗話說(shuō)：教書(shū)更要育人。教育的核心不僅是傳授文化知識(shí)，而且應(yīng)培養(yǎng)健全人格，或者教會(huì)學(xué)生做人，這是所有教育者追求的目標(biāo)。我?guī)У某跞齼蓚€(gè)班級(jí)在成績(jī)上存在較大差距，主要原因并非學(xué)生資質(zhì)上的差距，而是某些心理問(wèn)題在作祟，如消極、被動(dòng)、過(guò)度逆反和沖動(dòng)等。這些消極因素使學(xué)生在學(xué)習(xí)上遇到難題、或者與老師之間的溝通有問(wèn)題時(shí)，缺乏處理能力，從而自暴自棄，影響學(xué)習(xí)成績(jī)。

初中階段是未成年學(xué)生心理健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵期，近幾年中學(xué)生的心理健康問(wèn)題愈發(fā)突出，因此，加強(qiáng)心理健康教育顯得尤為重要。學(xué)生的心理健康不僅影響他們良好品德的形成、人格和社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展，而且影響他們的學(xué)習(xí)效率和成績(jī)。因此，我嘗試在課堂教學(xué)中滲透心理健康教育，幫助其端正學(xué)習(xí)態(tài)度，促進(jìn)其健康成長(zhǎng)。

一、教師要努力挖掘教材中的心理健康因素，緊緊抓住教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生心理健康的結(jié)合點(diǎn)，有針對(duì)性地實(shí)施心理健康教育。

針對(duì)初一學(xué)生，剛跨入中學(xué)大門(mén)的他們會(huì)發(fā)現(xiàn)：中學(xué)學(xué)習(xí)生活與小學(xué)是完全不同的。第一，由一個(gè)學(xué)校到另一個(gè)學(xué)校，環(huán)境發(fā)生了變化，許多地方都相對(duì)陌生。第二，中學(xué)學(xué)習(xí)內(nèi)容明顯大增，課業(yè)負(fù)擔(dān)重，難度加大，而且學(xué)習(xí)方式肯定與前一階段存在差異。第三，人際關(guān)系的變化，新的人際圈需要自己建立，對(duì)于不善交際的學(xué)生來(lái)說(shuō)，會(huì)感到困難。因此，新生往往會(huì)被這一問(wèn)題困擾，感到煩惱，要么學(xué)習(xí)跟不上，要么人際關(guān)系處理不好。這些問(wèn)題如果解決不好，就會(huì)逐漸產(chǎn)生嚴(yán)重的心理壓力，導(dǎo)致情緒失調(diào)，重則誘發(fā)心理疾病等，從而影響學(xué)習(xí)。所以，在教授《適應(yīng)學(xué)校新生活》這一課時(shí)，我充分利用教材內(nèi)容實(shí)施心理健康教育。在課前交給學(xué)生一個(gè)任務(wù)：熟悉學(xué)校環(huán)境，如了解各個(gè)科任老師所在的辦公室，學(xué)校醫(yī)務(wù)室、圖書(shū)館所在的位置等，這樣課堂上便有話題可交流，學(xué)生自己調(diào)查了解后更愿意和大家交流。同時(shí)，向?qū)W生談?wù)勛约簞傔M(jìn)入新環(huán)境的感受，讓他們感覺(jué)到老師和他們一樣也在慢慢摸索，陌生的環(huán)境并不可怕，鼓勵(lì)他們勇敢地適應(yīng)新環(huán)境。這樣可有效引起學(xué)生的共鳴，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生敞開(kāi)心扉說(shuō)說(shuō)自己的內(nèi)心感覺(jué)，然后逐步深入，引導(dǎo)學(xué)生做好心理上的調(diào)整，盡快適應(yīng)環(huán)境，做陽(yáng)光少年。

而初二學(xué)生，正處于少年向成熟青年過(guò)渡的關(guān)鍵期，心理發(fā)展不穩(wěn)定，容易表現(xiàn)出沮喪、焦慮的不良情緒。同時(shí)，生理上也是發(fā)生急劇變化的時(shí)期，學(xué)生的內(nèi)心世界隨著生理變化逐漸復(fù)雜化，開(kāi)始不太輕易表露自己的內(nèi)心活動(dòng)，有些心里話不愿對(duì)老師、父母講，包括有些學(xué)習(xí)成績(jī)較好的學(xué)生，在與父母溝通上也存在較大問(wèn)題。如果長(zhǎng)期發(fā)展下去，學(xué)生將煩惱寄托于日記或者網(wǎng)絡(luò)，容易造成心理閉鎖和偏執(zhí)。因此，在教授《孝敬父母長(zhǎng)輩》這一課時(shí)，我憑著自己對(duì)學(xué)生的了解，課上讓班級(jí)中比較開(kāi)朗的學(xué)生講述平時(shí)生活中是如何與父母交流、溝通和分享的，其余學(xué)生分享他們的故事，最后點(diǎn)明與父母積極交流溝通是孝敬父母的表現(xiàn)。這比教師直接灌輸“如何孝敬父母”更具感染力，學(xué)生更易被打動(dòng)。無(wú)形中對(duì)其心理進(jìn)行了正確引導(dǎo)，使其暗自下定決心嘗試與父母積極交流。

對(duì)于初三學(xué)生，學(xué)習(xí)難度大，學(xué)習(xí)任務(wù)重，學(xué)習(xí)壓力和升學(xué)壓力大，不同層次學(xué)生的差距日益擴(kuò)大，有的學(xué)生容易出現(xiàn)焦慮、浮躁等不良情緒，課堂上無(wú)法集中注意。所以在教授《人在考場(chǎng)》這一內(nèi)容時(shí)，我在課堂上組織學(xué)生學(xué)會(huì)做一些放松訓(xùn)練，以便今后利用。如教學(xué)生用鼻子深深地、慢慢地呼吸，再用嘴巴慢慢吐出來(lái)；想象身體各部位按腳、雙腿、背部、頸、手心的順序依次放松等。這樣一來(lái)，改變依靠口頭灌輸既枯燥又無(wú)效的缺點(diǎn)，使學(xué)生既掌握克服考試焦慮的方法，又切身體會(huì)到壓力的緩解和心情的放松。

二、教師應(yīng)努力開(kāi)拓教育渠道，創(chuàng)設(shè)情境，挖掘?qū)W生的內(nèi)在心理潛能。

教師與學(xué)生的溝通和交流主要集中在課堂上，所以我盡量在課堂上抓住契機(jī)，引起學(xué)生的共鳴，組織學(xué)生討論、發(fā)表自己的觀點(diǎn)，以此加深對(duì)學(xué)生的了解。如教學(xué)《學(xué)會(huì)休閑》時(shí)，我在講解教材中介紹的休閑方式的同時(shí)，著重讓學(xué)生介紹平時(shí)生活中喜歡的休閑方式，發(fā)現(xiàn)他們很愿意講，這種方式活躍了課堂氣氛，學(xué)生親身感受到這些休閑方式的功效，更重要的是在這一過(guò)程中身心得到充分放松，有利于緩解學(xué)習(xí)壓力，我也在這個(gè)過(guò)程中對(duì)學(xué)生有了更進(jìn)一步的了解，效果較好。又如教學(xué)《學(xué)會(huì)尊重他人隱私》時(shí)，我引導(dǎo)學(xué)生談?wù)勂綍r(shí)生活中隱私不被尊重的情況和當(dāng)時(shí)的感受，很多同學(xué)都有過(guò)同樣的遭遇：父母翻看自己抽屜、日記等。這樣一來(lái)，學(xué)生可以更好地理解尊重他人隱私的重要性，我也可以通過(guò)這樣的方式，了解學(xué)生和父母之間在交流、溝通上存在的問(wèn)題，及時(shí)幫助他們解決心中的困惑和煩惱，使其身心健康成長(zhǎng)。

但是，思品課受一周兩課時(shí)的時(shí)間限制，使得課堂上與學(xué)生交流、溝通的機(jī)會(huì)較少，于是我會(huì)在必要時(shí)候恰當(dāng)?shù)乩谜n余時(shí)間，與學(xué)生展開(kāi)交流，這種交流建立在平時(shí)課堂點(diǎn)點(diǎn)滴滴了解的基礎(chǔ)上，更易于展開(kāi)。

三、用自己的言行感染學(xué)生，引起學(xué)生共鳴。

思想品德課成功的關(guān)鍵在于教師能否激活學(xué)生的思維，點(diǎn)燃學(xué)生內(nèi)心的火花，引發(fā)心與心的碰撞，這一切都靠教師的言行引導(dǎo)。課堂教學(xué)中，主要運(yùn)用語(yǔ)言形式向?qū)W生傳道、授業(yè)、解惑，語(yǔ)言是架起“教”與“學(xué)”的橋梁。教師的語(yǔ)言表達(dá)是喚起學(xué)生情感的重要方式，直接影響教學(xué)效果。所以，課堂教學(xué)中，我盡量用“讓我們一起思考”，“再花點(diǎn)時(shí)間想一想”，“沒(méi)關(guān)系，大膽地回答”等商量式、平等的語(yǔ)言與學(xué)生交流，平等而富有情感的語(yǔ)言利于激發(fā)學(xué)生的積極性，消除其各種顧慮，給其信心和勇氣，這樣既有利于打開(kāi)學(xué)生的心扉，消除不良心理因素的影響，又有利于教師更好地了解學(xué)生。另外語(yǔ)調(diào)非常重要，所以我始終要求自己上課做到激情飽滿，這樣才能感染學(xué)生，激發(fā)其學(xué)習(xí)熱情，避免其他不良因素的干擾，引導(dǎo)其身心健康發(fā)展。

總之，在初中思想品德課中對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是必要的，也是可行的。相信通過(guò)不斷努力和探索，會(huì)在思品課堂中找到更多滲透心理健康教育的方法，既有利于學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，又有利于提升思品課堂的魅力，一舉兩得。