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    老年人服飾不可輕視

    2014-10-16 03:55易可
    科學生活 2014年10期
    關鍵詞:衣領純棉血液循環(huán)

    易可

    國外學者曾對近200位60-80歲注重衣著的老年人做過調查,發(fā)現(xiàn)有90%以上的老年人看上去比實際年齡要小20歲。醫(yī)學家也曾調查過3000位名老年人,發(fā)現(xiàn)注重著裝,喜歡“老來俏”的人患高血壓、潰瘍病等與精神因素有關的疾病的人數(shù),比不善于穿著裝扮的老年人少30%以上。因為人心情愉快時,體內可分泌有益的激活酶和乙酸膽堿,這些活性物質能促進血液循環(huán)、神經細胞興奮以及臟器代謝活動,使它們調節(jié)到最佳狀態(tài),增加肌體的免疫功能。

    因此,老年人應注意容貌修飾和衣著俏麗,這樣既能喚起心理上積極而又愉快的情緒,同時也有利于健康長壽。如今社會,愛美的不只有年輕人,越來越多的老人都向往美好生活,尤其是上了年紀的婦女,逛街買衣服已成了她們生活中不可缺少的重要部分。

    但老年人挑選服飾,除了要注意色彩、款式和舒適度外,也要從保健的角度出發(fā),重視服飾的質地等因素。

    服飾挑選應“三松”

    襪口要松一點,否則容易導致靜脈血液淤滯在腳踝附近,造成血流“堵車”,致使心臟負擔加重,長久下去,可引發(fā)高血壓。腳部長期血液循環(huán)不良,還會使腳底板發(fā)涼,日久會誘發(fā)雞眼,導致行走不便。

    松緊帶松一點,有的中老年人為了方便,喜歡穿松緊褲,而且不少人都覺得松緊帶緊一點好。其實這樣會給健康帶來不少的隱患,主要是腹主動脈和下腔靜脈受到壓迫,引起血液循環(huán)障礙。如腰椎局部長期缺血缺氧,易發(fā)生腰椎損傷、錯位、骨質增生以及腰痛、下肢疼痛、麻木、浮腫;兩側腎臟受壓,腎內血液循環(huán)障礙,使腎功能受損,易發(fā)生腎萎縮;胃腸部位受壓會影響胃腸道的正常蠕動,日久會產生消化不良、食欲不振、便秘等。

    衣領要松一點,在給中老年人選擇襯衣時,領口一定不要過小、過緊。衣領過緊會影響頸椎的正常活動,容易引起頸椎病,還會使頸部血管受到壓迫,使輸送到大腦和眼部的營養(yǎng)物減少,進而影響視力;衣領過緊還會壓迫頸動脈竇,引起心動過緩,甚至暫停,以及造成腦部供血減少,頭暈乏力,嚴重者還可出現(xiàn)暈厥。

    選擇優(yōu)良質地面料

    老年人體力衰退、機體抵抗能力變弱,體溫調節(jié)功能降低,皮膚汗腺萎縮,冬怕冷、夏懼熱。因此,不少老年人會選擇傳統(tǒng)的優(yōu)良質地面料,如真絲和純棉面料。

    真絲衣物透氣性好,輕薄、舒適,還有吸濕、散濕和透氣的性能,對皮膚具有一定的保護作用,是夏季穿著最舒服的衣物。

    純棉面料具有較好的吸濕性,在正常的情況下,纖維可從周圍的大氣中吸收水分,其含水量為8%~10%,所以它接觸人的皮膚,使人感到柔軟而不僵硬。純棉織物經多方面查驗和實踐證明,織品與肌膚接觸無任何刺激,無副作用,久穿對人體有益無害,衛(wèi)生性能良好。

    有一些采用新科技方法制作的面料給我們老年人提供了新的選擇。

    由美國杜邦公司研制的COOLMAX速干面料,采用四管道纖維材料,四管道纖維之間形成最大的空間,保證最好的透氣性,把皮膚表面散發(fā)的濕氣快速傳導至外層纖維。純棉與其相比雖可吸汗,但排汗能力不高,CoolMax纖維在吸汗和排汗方面都很出色。老年人由于皮膚容易干癢,出汗后,如果不及時擦干易發(fā)癢或者誘發(fā)濕疹等皮膚病。

    由上海某大學研發(fā)的“珍珠養(yǎng)生衣”采用珍珠纖維、甲殼素纖維等材料混紡的面料,具備“利睡眠,除體味,防瘙癢”等養(yǎng)生效果。珍珠纖維是采用高科技手段,將納米級的珍珠微粒均勻分布于纖維的體內和外表,一根根纖維猶如一串串珍珠項鏈,光滑細膩。與皮膚表面接觸時,珍珠微粒所含有的氨基酸、微量元素、活性鈣等有效成分,易于通過皮膚滲透而被人體吸收,具有良好的保健養(yǎng)生作用。有的老年朋友穿了“珍珠養(yǎng)生衣”以后,身上不癢了,睡眠也改善了。珍珠纖維的襪子也很受歡迎,很多人本來有腳氣、腳臭、皸裂,穿兩三個月就有一定的改善。endprint

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