改變小習慣，保護前列腺

馬曉年

前列腺問題是一個可能困擾許多男性的健康問題，隨著年齡的增長，成年男性應(yīng)該知道、而且也必須開始正確關(guān)注自己的前列腺健康。

2大癥狀預(yù)示前列腺出問題

前列腺是男性最大的附性腺器官，其外形像栗子，位于膀胱頸的下方，它包繞尿道的后段，質(zhì)地堅硬邊緣清楚。前列腺的主要功能是分泌前列腺液以便給精子提供必要營養(yǎng)、生存環(huán)境和運動條件。前列腺也是人體的防衛(wèi)器官之一，具有保護上泌尿系統(tǒng)的積極作用，這就像呼吸系統(tǒng)的扁桃腺。

前列腺如果出現(xiàn)問題，會有2大癥狀：一是前列腺增大；二是排尿障礙——如排尿困難（需要強迫或使勁用力并等待一段時間之后才能開始排尿）、排尿不暢（尿線變細，尿流無力，排尿后膀胱仍充盈），尿頻（特別是夜尿次數(shù)增加）、尿急，排尿時有疼痛感和燒灼感、尿不凈或尿血。

因為前列腺位于直腸的前方，所以肛門指診是十分必要的一個常規(guī)檢查步驟，指診時的陽性發(fā)現(xiàn)往往要明顯早于臨床癥狀的出現(xiàn)，所以這一檢查是很有實際意義的。醫(yī)生進行肛門指診時會戴上指套并蘸上些潤滑油，患者此時要盡可能地松弛肛門和四周的肌肉，這樣醫(yī)生在插入手指時就不會感到不舒服，這一檢查步驟很容易完成，也花不了多少時間。盡管增生未必就會轉(zhuǎn)化為癌癥，但所有的增生都應(yīng)該盡早檢查。

3個改變利于前列腺恢復(fù)健康

當前列腺良性增生（前列腺肥大）不嚴重時，患者要注意改變行為方式，以減輕癥狀并盡可能防止病情的進一步發(fā)展。

1.改變用藥或服用時間。要注意到有些非處方藥物會影響膀胱和前列腺功能，比如一些減輕充血的藥物和感冒藥。而處方藥可能使問題變得更為糟糕，比如一些降壓藥、抗組織胺藥和抗抑郁藥。所以，要告訴醫(yī)生你正在服用的所有藥物，醫(yī)生會根據(jù)你的病情減少藥物劑量，或告訴你某些藥物只能在每天規(guī)定的某些時間里服用。

2.改變飲食習慣。要注意自己的飲水量，因為足夠的液體攝入才能保證健康。但是在你外出可能很難尋找到衛(wèi)生間時，就要適當控制飲水量以避免憋尿。晚餐后盡量少飲水，這樣就可以減少起夜的次數(shù)。盡量減少咖啡、茶或可口可樂的飲用量，也要限制刺激性食物、香料、酒和鹽的攝入量，因為這些物質(zhì)會增加你的排尿次數(shù)。

3.改變?nèi)鐜晳T。如果你覺得膀胱排空有困難，那么“兩次排尿法”會有助于排空膀胱，也就是說排尿后馬上嘗試再排一次。排尿時應(yīng)該放松而不是使勁兒向外逼尿。盡量使用坐便器而不是站立排尿。只有在非常需要時才去洗手間，如果養(yǎng)成在并不急迫時勤去衛(wèi)生間的習慣是不好的，這樣會使你的膀胱總期待排空。

由于前列腺的位置隱蔽和處于身體的末端，一般藥物難以到達那里，而且慢性前列腺炎的病因復(fù)雜，使該病治療較為困難，但并非不可治。首先應(yīng)對該病有正確的理解，認識到這是一組綜合征而不是一種單一的疾病。然后通過抗感染治療（包括局部外敷藥物或藥物導(dǎo)入），定期進行前列腺按摩、理療、中醫(yī)藥治療，多種途徑治療會加快恢復(fù)的進程。

需要提醒的是，目前前列腺炎的診斷有輕率和盲目的傾向。比如，僅憑精液中有幾個未經(jīng)染色證實的白細胞，甚至單憑患者主訴的一些癥狀，就給患者扣上前列腺炎的帽子，然后長期濫用抗生素等藥物，既造成藥物的浪費和菌叢失調(diào)等不良反應(yīng)，又給患者增添了不必要的精神負擔。所以，不要輕信一些醫(yī)藥廣告中的宣傳，有了不適，一定要到正規(guī)醫(yī)院診查。