我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員宋愛(ài)民擲鐵餅技術(shù)鐵餅變化的分析

劉穎

摘要：采用三維運(yùn)動(dòng)學(xué)的研究方法，對(duì)我國(guó)優(yōu)秀鐵餅運(yùn)動(dòng)員宋愛(ài)民在訓(xùn)練和比賽中的實(shí)際試投技術(shù)環(huán)節(jié)的運(yùn)動(dòng)學(xué)特征進(jìn)行分析。發(fā)現(xiàn)其在投擲過(guò)程中右腳落地后，轉(zhuǎn)動(dòng)不積極，左側(cè)支撐較差，最后用力工作距離較短；從根本上找出了技術(shù)運(yùn)用不合理的原因，從而加深對(duì)擲鐵餅技術(shù)運(yùn)用的理解。

關(guān)鍵詞：擲鐵餅；技術(shù)；分析

一、前言

擲鐵餅運(yùn)動(dòng)起源于人類長(zhǎng)期以來(lái)克服和改造自然社會(huì)的實(shí)踐活動(dòng)，在某種程度上也是源于人類的自然投擲動(dòng)作。進(jìn)入21世紀(jì)以來(lái)，伴隨著現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的不斷開展，擲鐵餅技術(shù)也在提高，擲鐵餅是田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)中典型的速度力量性項(xiàng)目，它不但要求運(yùn)動(dòng)員具有良好的爆發(fā)力，同時(shí)也要求運(yùn)動(dòng)員有很快的旋轉(zhuǎn)速度和出手速度。正確分析宋愛(ài)民擲鐵餅技術(shù)，了解她的技術(shù)特點(diǎn)與不足，為其在今后的比賽中取得好成績(jī)提供理論依據(jù)。

二、研究對(duì)象及研究方法

（一）研究對(duì)象與研究方法

以我國(guó)優(yōu)秀女子鐵餅運(yùn)動(dòng)員宋愛(ài)民在訓(xùn)練和比賽中22次試投的運(yùn)動(dòng)技術(shù)作為研究對(duì)象。研究方法是文獻(xiàn)資料法（即：查閱國(guó)內(nèi)外有關(guān)擲鐵餅技術(shù)及運(yùn)動(dòng)學(xué)分析資料等來(lái)了解中外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)及現(xiàn)階段鐵餅技術(shù)的發(fā)展趨勢(shì)）； 觀察法； 三維攝像法（即：本研究采用兩臺(tái)JVC9800攝像機(jī)分別置于投擲圈的左側(cè)位和后側(cè)位，兩臺(tái)攝像機(jī)的主光軸夾角為90度，對(duì)訓(xùn)練及比賽現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行定點(diǎn)拍攝，攝像機(jī)拍攝的頻率為50赫茲。完整記錄運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練及比賽實(shí)際情況）；錄像解析法（即：采用愛(ài)捷運(yùn)動(dòng)錄像快速反饋分析系統(tǒng)Eimg70，選用標(biāo)準(zhǔn)扎齊奧爾斯基人體模型，對(duì)拍攝的錄像帶進(jìn)行圖像采樣、數(shù)據(jù)采集和數(shù)據(jù)計(jì)算，采用低通數(shù)字濾波法對(duì)原始數(shù)據(jù)進(jìn)行平滑處理，獲得投擲過(guò)程的運(yùn)動(dòng)學(xué)數(shù)據(jù)）。

（二）相關(guān)定義及說(shuō)明

肩餅角（亦稱拉引角）：以右肩為例，鐵餅質(zhì)心到右肩關(guān)節(jié)點(diǎn)的連線與肩軸（兩肩）之間在人體后形成的夾角。肩髖扭轉(zhuǎn)角：兩肩關(guān)節(jié)點(diǎn)的連線（肩軸）和兩髖關(guān)節(jié)點(diǎn)的連線（髖軸）在水平面的投影點(diǎn)所形成的角度。軀干傾角：左右肩關(guān)節(jié)中心連線的中點(diǎn)至左右髖關(guān)節(jié)中心連線的中點(diǎn)的連線與水平面之間的夾角。

超越器械：在最后用力之前，加快下肢運(yùn)動(dòng)造成髖部橫軸運(yùn)動(dòng)速度超越肩部橫軸運(yùn)動(dòng)速度，肩部橫軸又超越臂部運(yùn)動(dòng)速度，使身體處于扭緊狀態(tài)。

文中所有的訓(xùn)練指宋愛(ài)民在訓(xùn)練中最好成績(jī)的一次試投、比賽指在比賽中最好成績(jī)的一次試投、平均值指總的試投次數(shù)的平均值、標(biāo)準(zhǔn)差指總的試投次數(shù)的標(biāo)準(zhǔn)差、百分比指總的試投次數(shù)的百分比。

三、結(jié)果與討論

在準(zhǔn)備階段中，這資料可看到，預(yù)擺結(jié)束時(shí)刻鐵餅速度達(dá)到了2.73±0.72（m/s），在右腳離地瞬間鐵餅速度為4.16±0.57（m/s），鐵餅速度是上升的，這主要是人體轉(zhuǎn)動(dòng)使鐵餅獲得了一定的初速度。在資料看到，訓(xùn)練和比賽是兩條波峰和波谷出現(xiàn)時(shí)間不一致，但波段的形狀基本相同的曲線。說(shuō)明在準(zhǔn)備階段，訓(xùn)練或比賽中，鐵餅速度不穩(wěn)定，但運(yùn)動(dòng)技術(shù)基本一致。

到右腳離地瞬間，鐵餅獲得了一定的速度，平均值及標(biāo)準(zhǔn)差為4.16±0.57（m/s），在右腳離地后，鐵餅速度呈上升趨勢(shì)直至左腳離地，數(shù)值為10.38±0.41（m/s） ，速度增加了6.22m/s，速度達(dá)到了第二個(gè)峰值，這主要是由于右腳離地時(shí)，右腳有明顯的積極拔地動(dòng)作，左腳在這一階段也有一個(gè)向投擲方向蹬地的動(dòng)作，身體由側(cè)對(duì)投擲方向轉(zhuǎn)為正對(duì)投擲方向，上肢有一個(gè)向投擲方向滑動(dòng)的動(dòng)作，使鐵餅獲得較多的速度，為后面各個(gè)階段儲(chǔ)存了能量。而鐵餅在這一階段的速度增量與成績(jī)呈顯著正相關(guān)（r=0.574），P<0.05。從資料看到，訓(xùn)練和比賽是兩條上升的曲線，這兩條曲線都有一個(gè)明顯的拐點(diǎn)。

騰空階段， 身體處于騰空狀態(tài)。在全程中，騰空階段是唯一餅速下降階段，符合正常的運(yùn)動(dòng)技術(shù)。雖然時(shí)間很短，但鐵餅速度由10.38m/s下降到6.73m/s，速度下降了3.65m/s，下降速度很快，鐵餅速度損失較多。但從資料清晰看到，兩條有明顯下滑趨勢(shì)的曲線。比賽中速度下降了3.74m/s，訓(xùn)練中下降3.59m/s，騰空階段的速度變化差值較不穩(wěn)定，說(shuō)明技術(shù)穩(wěn)定性差，這也是導(dǎo)致成績(jī)不穩(wěn)定因素之一。

過(guò)渡階段，身體在這一階段正對(duì)投擲方向轉(zhuǎn)為側(cè)對(duì)投擲方向。從資料看到，兩條曲線是先下降的，主要是由于右腳落地后地面對(duì)人體產(chǎn)生了反作用力，身體有一個(gè)很小的制動(dòng)，這一過(guò)程中鐵餅速度速有短暫的下滑。其后，鐵餅速度是上升的，這是由于右腳落地后不停頓的、積極轉(zhuǎn)動(dòng)的結(jié)果，形成了較好的超越器械。但訓(xùn)練曲線下滑時(shí)間比比賽短，說(shuō)明，右腳落地后訓(xùn)練比比賽轉(zhuǎn)動(dòng)積極。宋愛(ài)民在這一階段，鐵餅獲得了一定的加速度，形成了良好的超越器械，最后用力階段是投擲項(xiàng)目主要技術(shù)階段，它的主要目的是進(jìn)一步為鐵餅加速，形成鐵餅出手時(shí)的適宜初始狀態(tài)，決定鐵餅投擲距離的主要因素主要包括出手速度、出手角度、出手高度、空氣動(dòng)力因素和地心引力等，其中出手速度是最為關(guān)鍵的因素。

在這一階段，鐵餅速度增量與成績(jī)呈顯著負(fù)相關(guān)（r=-0.459），P小于0.05，說(shuō)明鐵餅的增加不應(yīng)是有意識(shí)的，過(guò)早的拉左肩，加快鐵餅的速度，肩軸角速度應(yīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)要快于髖軸角速度。鐵餅速度與成績(jī)成正相關(guān)（r=0.461），P小于0.05。從資料看到，訓(xùn)練增加值為13.83m/s，而比賽時(shí)鐵餅速度增加了14.32m/s，結(jié)合“鐵餅在投擲過(guò)程中的運(yùn)動(dòng)軌跡特征”和“人體在旋轉(zhuǎn)過(guò)程中肩髖扭轉(zhuǎn)角、軀干傾角、肩髖扭轉(zhuǎn)角變化特征”這兩節(jié)中可得知，主要是比賽中上體抬起相對(duì)過(guò)早，減小了投擲臂轉(zhuǎn)動(dòng)半徑。身體重心過(guò)早移向左腿，右腿支撐時(shí)間較短。

從整體來(lái)看，宋愛(ài)民鐵餅速度變化明顯，訓(xùn)練比比賽時(shí)鐵餅速度升降較穩(wěn)定，在比賽時(shí)最后用力階段鐵餅速度增量過(guò)大，是由于上體抬起過(guò)早，減小了旋轉(zhuǎn)弧度所導(dǎo)致的，這是宋愛(ài)民在今后應(yīng)改進(jìn)加強(qiáng)的。

四、結(jié)論與建議

在開始旋轉(zhuǎn)階段中，上體有向前的動(dòng)作，右腿蹬地?cái)[動(dòng)轉(zhuǎn)扣積極，左腿向投擲方向蹬伸，使人體獲得了支撐反作用力，身體獲得了一定的速度，為最后用力創(chuàng)造了條件。在騰空階段中，在保持上肢充分伸展的同時(shí)，右腿擺動(dòng)轉(zhuǎn)扣效果較好，左腿擺動(dòng)積極，下肢超越上肢，形成了超越器械效果。在過(guò)渡階段中，宋愛(ài)民上體水平向前轉(zhuǎn)移較快，肩髖扭轉(zhuǎn)角減小，由踝、膝、髖領(lǐng)先的轉(zhuǎn)動(dòng)變?yōu)橐约巛S領(lǐng)先的加速度轉(zhuǎn)動(dòng)。在最后用力階段中，宋愛(ài)民身體由右側(cè)軸轉(zhuǎn)移到左側(cè)軸，過(guò)渡到左側(cè)軸快，沒(méi)有形成較好的左側(cè)支撐。上體抬起過(guò)早，縮短了工作距離，超越器械被破壞，右腳落地后轉(zhuǎn)動(dòng)不積極。左側(cè)支撐較差，最后用力工作距離較短。

在今后的訓(xùn)練中采取一些必要的練習(xí)手段和方法加以改進(jìn)，如多做一些體會(huì)左側(cè)支撐的練習(xí)，體會(huì)左側(cè)用力感覺(jué)，改變右腳落地后，轉(zhuǎn)動(dòng)不積極，左側(cè)支撐較差，最后用力工作距離較短的缺點(diǎn)。（作者單位：河北聯(lián)合大學(xué)體育部）

參考文獻(xiàn)

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