趕時(shí)間？小心得心臟病

曹啟富

現(xiàn)代快節(jié)奏的生活，讓不少人每時(shí)每刻都在“趕時(shí)間”。但對(duì)于心臟病患者來說，過于忙碌、緊湊的時(shí)間安排，會(huì)增加發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重時(shí)甚至可能危及生命。在生活中，這樣的例子并不少見。

我給大家講兩個(gè)故事。2007年1月的一天，在廣州白云機(jī)場(chǎng)登機(jī)口，艙門馬上就要關(guān)閉時(shí)，一名五十多歲的男子匆忙跑過來。他檢完票剛走進(jìn)廊橋，就撲倒在地。機(jī)場(chǎng)急救中心的醫(yī)護(hù)人員迅速趕來，判斷他是心臟病發(fā)作，經(jīng)一番搶救后，仍未能挽回他的生命。今年年初，成都兩名婦女趕時(shí)間，搶著上公交車，結(jié)果其中一人當(dāng)場(chǎng)突發(fā)心臟病。

中醫(yī)說，喜怒憂思悲驚恐都對(duì)人體有一定的影響。有心血管基礎(chǔ)疾病的人，最要不得的就是著急、上火，而且越緊張?jiān)饺菀壮鰜y子。過度興奮、緊張、焦慮、驚恐、哀痛，或遇到寒冷刺激、劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，交感神經(jīng)會(huì)過度興奮，使得血壓升高，導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈痙攣，還可能影響抗凝機(jī)制，造成血管內(nèi)斑塊脫落，其結(jié)果就是誘發(fā)急性心臟病。

即使沒有心血管基礎(chǔ)疾病的人，在應(yīng)激狀態(tài)下，也可能出現(xiàn)血管痙攣收縮，從而增加心臟負(fù)擔(dān)，提高心臟病的發(fā)生概率。因此，任何一種情緒都要有一個(gè)相應(yīng)的度。對(duì)心血管疾病患者而言，要保持心平氣和的精神狀態(tài)，做事要有計(jì)劃性、講條理，千萬(wàn)不能想一出是一出。

我認(rèn)為，心血管疾病患者應(yīng)該準(zhǔn)備個(gè)日程表，安排好每天要做的事，而且做每件事前后，都要預(yù)留出足夠的時(shí)間。如果是外出赴約，不妨提前算好距離和時(shí)間，并在此基礎(chǔ)上留出十多分鐘的富余。這樣出行，沒有心理負(fù)擔(dān)，腳步也能輕松、自在。endprint