十二運(yùn)會(huì)男子柔道比賽60公斤級(jí)“連絡(luò)技”的技術(shù)特點(diǎn)及在比賽中的運(yùn)用

(山東體育學(xué)院 武術(shù)系, 山東 日照 276826)

十二運(yùn)會(huì)男子柔道比賽60公斤級(jí)“連絡(luò)技”的技術(shù)特點(diǎn)及在比賽中的運(yùn)用

黃軍

(山東體育學(xué)院 武術(shù)系, 山東 日照 276826)

連絡(luò)技技術(shù)在柔道訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)過程中是一種較好的得分技術(shù)動(dòng)作，在訓(xùn)練實(shí)戰(zhàn)中必須反復(fù)的進(jìn)行單個(gè)動(dòng)作和兩個(gè)以上技術(shù)動(dòng)作的合理訓(xùn)練，要根據(jù)不同的對(duì)手和情況必須快速做出反應(yīng)，成功的運(yùn)用連絡(luò)技技術(shù)戰(zhàn)勝對(duì)方取得比賽勝利。運(yùn)用文獻(xiàn)資料、專家訪談、觀察和數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法，通過現(xiàn)場觀看十二運(yùn)會(huì)男子柔道60公斤級(jí)比賽與錄像、翻閱大量文獻(xiàn)資料，對(duì)柔道“連絡(luò)技”在比賽中的運(yùn)用情況及其特點(diǎn)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，結(jié)果顯示柔道連絡(luò)技術(shù)具有“力量大、速度快、動(dòng)作變化多、隱蔽性強(qiáng)”等特點(diǎn)，這三種形式的連絡(luò)技術(shù)發(fā)展不平衡是影響運(yùn)動(dòng)員成績的主要原因。

“連絡(luò)技”;男子柔道比賽;技術(shù)運(yùn)用

柔道運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是由中國的柔術(shù)演變而來,后來以柔術(shù)傳到日本,再由日本的嘉納治五郎發(fā)展成現(xiàn)在的柔道運(yùn)動(dòng)。柔道項(xiàng)目的發(fā)展經(jīng)歷了許多風(fēng)風(fēng)雨雨,直到1964年才被正式列為奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目,雖然開展時(shí)間晚,但是柔道技術(shù)發(fā)展較快。我國的柔道起步則更晚,但奧運(yùn)會(huì)女子柔道金牌被中國奪得,這足以證明了我國柔道運(yùn)動(dòng)發(fā)展速度之快,也因此柔道運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在奧運(yùn)比賽中占據(jù)了較高的地位。在“得意技”成為教練員、運(yùn)動(dòng)員破解對(duì)象的時(shí)候，隨之出現(xiàn)了連絡(luò)技術(shù)。柔道連絡(luò)技術(shù)是一種以柔克剛、以弱制強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，它將身心兩種力量有效地結(jié)合起來，不講蠻力，通過進(jìn)攻和防守鍛煉自己的身體精神。技術(shù)的連絡(luò)就是用兩個(gè)或兩個(gè)以上的技術(shù)進(jìn)攻對(duì)方而得分或獲取勝利的技術(shù)，簡稱“連絡(luò)技”。連絡(luò)技的形式有3種：投技與投技、立技與寢技和寢技與寢技的連絡(luò)。柔道“連絡(luò)技”的特點(diǎn)是力量大、速度快、動(dòng)作變化多、隱蔽性強(qiáng)；它是由隊(duì)員在比賽中兩人直接接觸的攻守對(duì)抗中表現(xiàn)出來的。作為一名柔道運(yùn)動(dòng)員，要想練好“連絡(luò)技”需要具備一定的力量、耐力、速度等身體素質(zhì)，更重要的是要有自己的“得意技”作前提。本研究通過現(xiàn)場觀看十二運(yùn)會(huì)男子柔道60公斤級(jí)比賽與錄像，對(duì)“連絡(luò)技”的現(xiàn)狀與發(fā)展進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、歸納與分析，以此為我國柔道技術(shù)水平的提高提供依據(jù)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

十二運(yùn)會(huì)男子柔道比賽獲得60公斤級(jí)前八名的運(yùn)動(dòng)員(見表1)。

表1 十二運(yùn)會(huì)男子柔道比賽獲得60公斤級(jí)前八名運(yùn)動(dòng)員名單

1.2 研究方法

本研究主要文獻(xiàn)資料、問卷調(diào)查、專家訪談和觀察等方法，通過現(xiàn)場觀看十二運(yùn)會(huì)男子柔道60公斤級(jí)比賽，對(duì)獲得前八名運(yùn)動(dòng)員在比賽中“連絡(luò)技”的運(yùn)用情況進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)、歸納與分析。

2 分析與討論

2.1 柔道連絡(luò)技術(shù)的特點(diǎn)

2.1.1 連絡(luò)技力量大

目前“連絡(luò)技”已在柔道訓(xùn)練比賽中運(yùn)用廣泛，是因?yàn)樵摷夹g(shù)比較適合身材矮小、靈活性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員使用?？v看全球,歐洲一些國家的運(yùn)動(dòng)員根據(jù)自身特點(diǎn)特長，創(chuàng)造了力量型的摔跤技術(shù)法，運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練或比賽中抓任何柔道把位都能夠使用“連絡(luò)技”技術(shù)。目前日本人憑借100多年柔道發(fā)源地的優(yōu)勢(shì)，憑著技術(shù)動(dòng)作與力量的結(jié)合，技術(shù)抓實(shí)的優(yōu)點(diǎn)，逐步形成了技術(shù)風(fēng)格；韓國則是利用運(yùn)動(dòng)員堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)鑄成了鋼鐵般的思想而戰(zhàn)勝對(duì)手取的比賽成績；我國柔道的特長，則是以靈活的移動(dòng)步法和手法，結(jié)合運(yùn)動(dòng)員自身的快速力量，以四兩撥千斤，“借力打力”巧妙的運(yùn)用“連絡(luò)技”技術(shù)形成了獨(dú)特的風(fēng)格。所以，“連絡(luò)技”技術(shù)已經(jīng)被融人我國柔道技術(shù)當(dāng)中，因?yàn)檫\(yùn)用“連絡(luò)技”時(shí)要不停的帶動(dòng)對(duì)手重心一個(gè)接一個(gè)的使用動(dòng)作，所以能夠看出連絡(luò)技力量大，由于進(jìn)攻者在一個(gè)動(dòng)作不成功變換到另一個(gè)動(dòng)作的過程中，有一個(gè)改變對(duì)方重心的過程。因此，需要運(yùn)動(dòng)員具有較大的專業(yè)力量和爆發(fā)力，只有這樣才能在比賽中處于不敗之地。

2.1.2 連絡(luò)技速度快

隨著柔道“連絡(luò)技”技術(shù)的發(fā)展，動(dòng)作與動(dòng)作之間的連貫一定要快，可以以假弄真，以虛為真，柔道運(yùn)動(dòng)員使用連絡(luò)技時(shí)，腳步法要快、要穩(wěn)、靈活協(xié)調(diào)，一個(gè)技術(shù)動(dòng)作沒有成功，緊接著下一個(gè)技術(shù)動(dòng)作。所以必須采用靈活多變，連絡(luò)技配套的絕招才能夠取得比賽勝利。隊(duì)員在動(dòng)作與動(dòng)作的變換時(shí)，必須做到速度快、動(dòng)作到位連貫、出擊及時(shí)、不給對(duì)方可乘之機(jī)。在做每一個(gè)動(dòng)作的同時(shí)，要心記四點(diǎn)要求：“快、準(zhǔn)、狠、猛”。

2.1.3 連絡(luò)技動(dòng)作變化多、隱蔽性強(qiáng)

凡是比賽雙方實(shí)力相當(dāng)，對(duì)方的重心不會(huì)輕易被使技方帶動(dòng)，尤其小級(jí)別反應(yīng)快、靈活，所以必須創(chuàng)造條件。條件創(chuàng)造一般來自三個(gè)方面。一是對(duì)方缺乏“防范”意識(shí)，比如習(xí)慣高站立跤架；二是雙方在搶手中使技者拖拉對(duì)方時(shí)出現(xiàn)的步法、重心的錯(cuò)誤，給被動(dòng)者順勢(shì)使技的機(jī)會(huì)，運(yùn)用“連絡(luò)技”；三是進(jìn)攻者主動(dòng)創(chuàng)造條件，誘騙對(duì)方下壓，上拉 ，造成對(duì)方判斷錯(cuò)誤來實(shí)施連絡(luò)技技術(shù)。各省市越來越多的柔道隊(duì)伍開始重視連絡(luò)技訓(xùn)練，也想盡辦法來提高連絡(luò)技進(jìn)攻和防守的能力，為此， 除小動(dòng)作，搶手使技，解脫抓把使技、借力使技，二次進(jìn)攻外，連絡(luò)技要有變化才能達(dá)到得分的目的。在比賽中隊(duì)員有自己明確的目的，就是把對(duì)方摔倒或背部著墊子，出擊前意向要隱蔽不要被對(duì)方發(fā)現(xiàn)。這樣有利于前一個(gè)動(dòng)作與后一個(gè)動(dòng)作的結(jié)合。例如，大內(nèi)刈、躺刀、大外刈等動(dòng)作連成連絡(luò)技，會(huì)讓對(duì)方產(chǎn)生錯(cuò)覺，“虛虛實(shí)實(shí)、真真假假”，使對(duì)方防不勝防。

2.2 “連絡(luò)技”在比賽中的運(yùn)用

隨著柔道“連絡(luò)技”技術(shù)的改變，動(dòng)作與動(dòng)作之間的連接要迅速，手法與步法要協(xié)調(diào)靈敏。應(yīng)該注意的要點(diǎn)是“連絡(luò)技”技術(shù)之間的銜接要合理地運(yùn)用。 連絡(luò)技是為了連續(xù)進(jìn)攻，連續(xù)完成兩個(gè)或兩個(gè)以上的技術(shù)動(dòng)作，然而，如果連接的不合理，沒能在前一個(gè)技術(shù)的瞬間考慮下一個(gè)技術(shù)動(dòng)作連絡(luò)，或者調(diào)整重心變成穩(wěn)固的防守狀態(tài)，這樣才能取得比賽好成績。作為一名柔道運(yùn)動(dòng)員，時(shí)時(shí)刻刻都在關(guān)注著柔道技術(shù)的發(fā)展和變化。七八年的柔道訓(xùn)練，雖不能說對(duì)柔道很熟悉，但至少有了不少新的體會(huì)。相信柔道技術(shù)的發(fā)展和進(jìn)步是不可估量的?！斑B絡(luò)技”的出現(xiàn)把柔道運(yùn)動(dòng)帶到了一個(gè)更高的境界，隨之便出現(xiàn)了“連絡(luò)技”熱。但“連絡(luò)技”不是任何動(dòng)作都可以連接的，而是運(yùn)動(dòng)員要根據(jù)自己的身體情況選擇合適的動(dòng)作。連絡(luò)技的形式有3種：“投技與投技的連絡(luò)技、寢技與寢技的連絡(luò)技、立技與寢技的連絡(luò)技”。投技與投技的連絡(luò)技又稱為“投技連絡(luò)技”，例如：連續(xù)向同一方向摔的連絡(luò)技右大內(nèi)刈——右一本背負(fù)投;寢技與寢技的連絡(luò)技又稱為“寢技連絡(luò)技”，例如：固技與固技的連絡(luò)技右后袈裟固——崩上四方固、固技與絞技的連絡(luò)技上四方固——腕挫十字固；立技與寢技的連絡(luò)技又稱為“投寢技連絡(luò)技”，例如：右大外刈——右本袈裟固、右小內(nèi)刈——右橫四方固等等。通過觀看十二運(yùn)會(huì)男子柔道比賽60公斤級(jí)比賽，對(duì)獲得前八名的運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)用情況，表2是獲得前八名運(yùn)動(dòng)員對(duì)三種形式的連絡(luò)技使用情況的統(tǒng)計(jì)對(duì)照表。

通過表2可以發(fā)現(xiàn)，獲得比賽前三名的運(yùn)動(dòng)員三種形式的連絡(luò)技的成功率都在80%左右，三種形式的連絡(luò)技術(shù)發(fā)展比較平衡。例如：獲得比賽第一名的北京選手安建奇在與獲得比賽第八名的內(nèi)蒙古選手白音滿都呼的比賽中，在內(nèi)蒙古選手做背負(fù)投不成功的情況下，北京選手安建奇使用連絡(luò)技背負(fù)投——大內(nèi)刈成功獲得“一本”取得比賽勝利。在北京選手與獲得比賽第四名的內(nèi)蒙古選手包志華的比賽中，北京選手安建奇使用右一本背負(fù)投——右后袈裟固獲得“一本”取得比賽勝利；其中原因很多：第一，獲得比賽前三名的運(yùn)動(dòng)員如安建奇、李輝等隊(duì)員都是老隊(duì)員比賽經(jīng)驗(yàn)方面比較豐富，面對(duì)對(duì)手沉著冷靜；第二，心理方面比較放松，在比賽中表現(xiàn)得輕松自如，戰(zhàn)術(shù)以實(shí)際運(yùn)用比較熟練。而獲得比賽4～8名的運(yùn)動(dòng)員連絡(luò)技成功率由第四名的69%逐漸下降到第八名得36%，但單獨(dú)的投技連絡(luò)技使用次數(shù)較多成功率也都保持在60%以上。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員反應(yīng)靈敏、動(dòng)作變化多等特點(diǎn)，致使投技連絡(luò)技使用頻繁且成功率較高，而寢技連絡(luò)技和投寢技連絡(luò)技獲得第八名的成功率只有25%,如：獲得比賽第八名的內(nèi)蒙古選手白音滿都呼與北京選手安建奇的比賽中，白音滿都呼就表現(xiàn)出急于求成的心理，首先發(fā)起進(jìn)攻反而被對(duì)方反攻輸?shù)袅吮荣?；再如獲得比賽第七名的湖北選手陳超超與獲得比賽第三名的山東選手楊立栓的比賽中，陳超超使用大內(nèi)刈將對(duì)方摔倒，如果再連接寢技的話就有可能獲得比賽勝利，但是他沒有連接寢技；而獲得比賽第三名的運(yùn)動(dòng)員包志華使用絞技獲得“一本”取得比賽勝利。種種跡象表明，獲得比賽4～8名的運(yùn)動(dòng)員之中時(shí)投技連絡(luò)技的訓(xùn)練忽視了對(duì)寢技連絡(luò)技和投寢技連絡(luò)技的訓(xùn)練。其中的原因有：第一，在比賽經(jīng)驗(yàn)方面有所欠缺；第二，心理方面在比賽中表現(xiàn)得比較緊張動(dòng)作不協(xié)調(diào)且不能靈活運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)；第三，沒有獲得比賽勝利的運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)不出連絡(luò)技“力量大、速度快、動(dòng)作變化多、隱蔽性強(qiáng)”等特點(diǎn)；第四，對(duì)動(dòng)作的施技時(shí)機(jī)沒有系統(tǒng)地了解，對(duì)寢技技術(shù)掌握不全面，在平時(shí)的訓(xùn)練過程中教練員不重視對(duì)運(yùn)動(dòng)員寢技技術(shù)的訓(xùn)練，使寢技連絡(luò)技和投寢技連絡(luò)技成功率不高，導(dǎo)致三種形式的連絡(luò)技發(fā)展不平衡。只重視投技連絡(luò)技的訓(xùn)練而忽視對(duì)投寢技連絡(luò)技和寢技連絡(luò)技的訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員成績的影響是非常大的，所以使三種形式的連絡(luò)技同步發(fā)展，對(duì)提高運(yùn)動(dòng)員的競技水平是非常重要的。

表2 前八名男子柔道運(yùn)動(dòng)員對(duì)三種形式的連絡(luò)技在比賽中的運(yùn)用情況的統(tǒng)計(jì)對(duì)照表

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 柔道連絡(luò)技具有“力量大、速度快、動(dòng)作變化多、隱蔽性強(qiáng)”等特點(diǎn)，但是對(duì)于有比賽經(jīng)驗(yàn)的老隊(duì)員來說成功率較高，對(duì)于比賽經(jīng)驗(yàn)少的年輕隊(duì)員來說，成功率較低。

3.1.2 由于運(yùn)動(dòng)員各自的身體靈活行不同，在訓(xùn)練中沒有依據(jù)自己的身體特點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練，獲得比賽前三名的運(yùn)動(dòng)員注重三種形式的連絡(luò)技協(xié)調(diào)發(fā)展，而獲得比賽4～8名運(yùn)動(dòng)員只重視投技連絡(luò)技的訓(xùn)練，卻忽視了對(duì)寢技連絡(luò)技和投寢技連絡(luò)技的發(fā)展，致使三種形式的連絡(luò)技發(fā)展不平衡，是影響比賽成績的主要原因。

3.1.3 從運(yùn)動(dòng)成績來說獲得比賽前三名的運(yùn)動(dòng)員連絡(luò)技運(yùn)用較合理且成功率較高；獲得比賽4～8名的運(yùn)動(dòng)員由于比賽經(jīng)驗(yàn)上的欠缺，使用成功率較低。

3.1.4 柔道比賽對(duì)抗十分激烈，連絡(luò)技始終是柔道運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的秘密武器，它在比賽和實(shí)戰(zhàn)中能揚(yáng)長避短。發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)力量，這種連絡(luò)技進(jìn)攻的方法和手段已經(jīng)成為目前柔道運(yùn)動(dòng)員競技發(fā)展的趨勢(shì)。

3.2 建議

3.2.1 要想練好柔道連絡(luò)技，刻苦訓(xùn)練是前提，具備良好的身體素質(zhì)是其次，講求循序漸進(jìn)原則是關(guān)鍵。

3.2.2 對(duì)于不同級(jí)別的運(yùn)動(dòng)員，要采取相應(yīng)的訓(xùn)練方法；對(duì)于運(yùn)動(dòng)水平較高和一般的運(yùn)動(dòng)員，要采取不同的訓(xùn)練措施；對(duì)于運(yùn)動(dòng)相當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)員應(yīng)加強(qiáng)競賽經(jīng)驗(yàn)，注重對(duì)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)，這些是教練員須重點(diǎn)把握的問題。

3.2.3 在訓(xùn)練過程中隊(duì)員要圍繞三種形式的連絡(luò)技進(jìn)行訓(xùn)練，使三種形式的連絡(luò)技同步發(fā)展。

3.2.4 在比賽中除了積極進(jìn)攻，發(fā)揮自己的特長外，還要能夠更好地圍繞自己的得意技進(jìn)行訓(xùn)練，使用其他外圍技術(shù)。

3.2.5 應(yīng)注意連絡(luò)技的施技時(shí)機(jī)，保持動(dòng)作的連貫性，不給對(duì)方反攻的余地，連絡(luò)技要因人而宜，不要盲目地訓(xùn)練，盡量選擇適合自己身體條件的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)，提高連絡(luò)技的成功率，對(duì)于提高運(yùn)動(dòng)員的成績是非常重要的。

3.2.6 柔道運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)的技術(shù)訓(xùn)練過程中要注重強(qiáng)化連絡(luò)技的訓(xùn)練，并且通過各種各樣的條件實(shí)戰(zhàn)、亂取、對(duì)抗練習(xí)和教學(xué)比賽，通過綜合實(shí)戰(zhàn)，掌握運(yùn)用連絡(luò)技術(shù)的時(shí)機(jī)，提高訓(xùn)練和比賽中的應(yīng)變能力。

[1]虞重干.專項(xiàng)訓(xùn)練——重競技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練[M].北京：高等教育出版社，2003.

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Characteristicsofjudo“uniontechnique”anditsapplicationinmen’s60-kilogramdivisioninthe12thNationalGames

HUANG Jun

(Dept.ofWushu,ShandongSportUniversity,Jinan276826,Shandong,China)

Two or more union skills are good scoring techniques in judo training and actual combat process. One single action or more than two technical movements must be repeated in practice and quick response must be made according to different opponents and circumstances. With the methods of literature review, expert interview, video observation and mathematical statistics, a statistical analysis was carried on the application of judo union technique in the game and the results show that judo union technique has the characteristics of “strength, speed, motion changes, strong concealment”, and the imbalance of union technique is the main reason that affects the performance of athletes.

union technique; men’s judo competition; technique application

2014-04-16

黃軍(1980- )，男，江西萍鄉(xiāng)人，講師，碩士，研究方向重競技教學(xué)與訓(xùn)練。

A

1009-9840(2014)04-0048-03