健康月歷

9月1日 全民健康生活方式日

我行動(dòng)，我健康，我快樂(lè)。

9月10日 中國(guó)教師節(jié) 預(yù)防自殺日

據(jù)北京心理危機(jī)研究與干預(yù)中心統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年至少有25萬(wàn)人自殺，200萬(wàn)人自殺未遂，而抑郁癥更是已成為“頭號(hào)殺手”。所以如果家里有抑郁癥患者，一定要給予他們關(guān)懷與幫助，把輕生的念頭扼殺在搖籃中。

9月8日 白露

白露過(guò)后天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，應(yīng)減少開(kāi)空調(diào)的時(shí)間，多吃富含維生素的食物，應(yīng)以清淡、易消化的食物為主，不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)“貼秋膘”，特別是厚味、辛辣的菜肴更不應(yīng)多吃。過(guò)敏體質(zhì)的人要注意避免鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的發(fā)生，可以選擇一些宣肺化痰、滋陰益氣的食物，如百合、杏仁、川貝等，對(duì)緩解秋燥效果很好。

9月13日 世界急救日

面對(duì)心臟病等突發(fā)狀況慌了手腳可不行。對(duì)于非常重要的“心肺復(fù)蘇”，你了解多少？P41

9月16日 中國(guó)腦健康日

對(duì)于大腦健康，除了要“管好你的血管”之外，還要勤用腦，多吃堅(jiān)果、豆類制品、魚(yú)、蛋、奶類食物，讓大腦時(shí)刻保持活力。

9月20日 全國(guó)愛(ài)牙日

3D打印牙齦、吃糖防蛀牙，這些你都聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎？本期熱點(diǎn)全面升級(jí)你的護(hù)牙常識(shí)。P12

9月21日 世界阿茲海默癥日

面對(duì)全球數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的阿茲海默癥患者，研究者們希望能夠盡快找到治療方法，那么研究的困境究竟是哪些？人們已經(jīng)找到治療思路了嗎？P16

9月23日 秋分

此時(shí)是腸道傳染病、瘧疾、乙腦的多發(fā)季節(jié)，還要注意防范胃病、老慢支、哮喘、高血壓、冠心病、糖尿病等疾病的復(fù)發(fā)及惡化。

9月26日 世界避孕日

關(guān)愛(ài)自己，從安全避孕開(kāi)始。本期雜志將盤點(diǎn)各種男女避孕方法的安全性和有效性，讓女人了解適合自己的避孕手段，也讓男人更期待快捷安全的避孕新時(shí)代早點(diǎn)到來(lái)。P52

9月28日 國(guó)際聾人節(jié) 世界心臟日

因?yàn)閺某錾饺ナ溃呐K是唯一不停歇工作的器官，所以，總有一天它會(huì)疾病纏身。不用擔(dān)心，本期“愛(ài)心專題”讓你了解和學(xué)會(huì)如何關(guān)愛(ài)心臟，剩下的，就看你了。P33