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    桌邊床前放點(diǎn)橘子皮有利睡眠

    2014-09-05 07:04:52
    家庭醫(yī)藥 2014年9期
    關(guān)鍵詞:床榻秋燥秋分

    秋分節(jié)氣之后,橘子大量上市,秋乏與秋燥的感覺(jué)會(huì)更加明顯,建議大家在辦公桌上或者臥室里床榻邊放一些橘子皮。它清新的氣味,能夠刺激神經(jīng)系統(tǒng)的興奮,讓人神清氣爽,也能清除污濁的空氣,美化室內(nèi)的環(huán)境。

    從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō),橘子具有的芳香味,又可以化濕、醒脾、避穢、開(kāi)竅。橘子除了具有醒腦開(kāi)竅作用外,當(dāng)感覺(jué)乏力、胃腸飽脹,不想吃東西時(shí),適當(dāng)聞聞橘子的清香,還可以緩解不適。橘子芳香的氣味,還能夠使人鎮(zhèn)靜安神,而橘子柔和的色彩,會(huì)給人溫暖的感覺(jué),因而把橘子放在床頭,還有利于促進(jìn)睡眠。

    (摘自《廣州日?qǐng)?bào)》文/楊璞)

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