山區(qū)高中心理健康教育“四環(huán)節(jié)”

吳華燕

在偏遠山區(qū)，多數(shù)學生家長長期于農(nóng)村務(wù)農(nóng)，由于環(huán)境的制約，經(jīng)濟水平相對落后，他們接受的教育不多，文化水平較低，對子女的了解不全面，對子女教育教導不系統(tǒng)，因此心理健康教育未從根本上引起足夠重視。然而，高中階段的學生正處于身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和逐漸走向成熟，社會閱歷的不斷拓展及思維方式的悄然變化，在強大的社會競爭壓力下，他們在學習、生活、人際交往、自我意識等方面，常常遭遇各種各樣的心理困惑或問題，而他們?nèi)狈鉀Q矛盾、應(yīng)對挫折和處理危機的能力，因此，學校開展心理健康教育活動顯得尤為重要、勢在必行。相對發(fā)達地區(qū)而言，山區(qū)高中的心理健康教育更迫切。

近年來，我校利用山區(qū)學?，F(xiàn)有資源條件實施心理健康教育。如結(jié)合科技創(chuàng)新設(shè)計活動、研究性學習活動開展校外實踐等，全方位地開展高中心理健康教育工作。在實踐中組織了各種形式的個體或集體輔導活動，在教育教學中進行心理疏導滲透，個別咨詢，小團體咨詢，等等，有效開展了山區(qū)高中心理健康教育工作。通過實踐研究得出，山區(qū)高中心理健康教育活動的有效實施，可以從以下“四環(huán)節(jié)”入手，循序漸進，有理有序地逐步開展推進。

一、心理健康理論知識的學習

根據(jù)高中學生的生理與心理發(fā)展需要，開展山區(qū)心理健康教育活動，通過系統(tǒng)地闡述講解心理健康理論知識對高中學生成長的意義和影響，介紹中學生增進心理健康的有效方式、途徑，傳播心理自我調(diào)適和消除心理困擾的方法，幫助學生及時了解心理健康理論知識，盡快適應(yīng)高中學習生活，促進其以樂觀向上、平和積極的心態(tài)面對學習、面對人生，促進其在心理特點、健康知識、各種心理品質(zhì)等方面的認知。如開設(shè)“心育”課（心理教育課）掃除“心盲”，其內(nèi)容豐富，可以是以普通心理學為內(nèi)容的知識型講授課，也可以是心理和生理衛(wèi)生的教育內(nèi)容課；開設(shè)形式多樣，可以是專題講座，心育主題班會，心理教育網(wǎng)站，心靈之窗板報，錄像圖片電影的觀摩，等等，讓學生在不知不覺、不經(jīng)意中，接受心理健康的相關(guān)知識，提升其自身心理品質(zhì)，提高心理素質(zhì)。

我校以福建師大心理學教授葉一舵老師主編的《高中心理健康教育》為綱本，根據(jù)我校實際情況編寫了《心智·心路》校本教材，高二年級每周一節(jié)心育課，高一、高三每月一次心理健康專題講座，同時每月第二個星期二下午第三節(jié)課固定為心育主題班會觀摩課，各年段輪流選一班級開課，允許各班主任或教師或外校教師來校觀摩聽課。另外，為使學生在更廣泛的領(lǐng)域內(nèi)了解心理健康知識，從整體上起到預(yù)防和教育的雙重作用，我們通過多種媒體進行廣泛宣傳，強化學生主動參與的意識，如以每周或每月開展心理測試和心理問卷調(diào)查的形式，促使學生發(fā)揮主觀能動性，去心理圖書資料室、閱覽室、相關(guān)的心理網(wǎng)站（如我校校園網(wǎng)中“心田心苑”版塊有極其豐富的心理學相關(guān)知識，同時設(shè)留言版塊，用于與學生互動），心理健康宣傳專欄等查找心理健康教育知識，悉心聆聽校廣播站“心靈之窗”廣播欄目，自然而然地汲取心理健康教育知識，正確認識自我，完善自我個性，完善人格，完美自身。

二、環(huán)境氛圍的熏陶

在傳授積累心理健康理論知識之余，我們要善于營造良好的校園心理健康教育環(huán)境，營造出積極、健康向上的教育氛圍?！皹酚^主義”心理學認為，培養(yǎng)健康和諧人格要有一個物質(zhì)或非物質(zhì)條件的支持，積極關(guān)注成長環(huán)境，我們就可以充分利用各種校園物質(zhì)或非物質(zhì)條件資源，加大宣傳力度，潛移默化地促進學生積極參與。如我校主辦了《心海·求索》，由學生投稿和心理老師收集，心聯(lián)社共同編制校園刊物，開辟心理健康教育櫥窗，開展宣傳周和心理健康月活動，建立“心苑心田”網(wǎng)站，在網(wǎng)上開設(shè)心理咨詢與測評、心理百科、心理知識宣傳、網(wǎng)上回復等欄目。這些欄目集知識性與趣味性于一體，深受學生歡迎。這些宣傳活動增強了學生的心理健康意識，有效預(yù)防了各種心理問題的發(fā)生。

在班級集體中創(chuàng)建設(shè)積極、健康向上的心理環(huán)境，構(gòu)筑“心靈文化墻”，組織豐富多彩的活動，如班級教室宣傳欄中有心靈寄語、好人好事、快樂分享、給XX的一句激勵話等，每組每周負責輪流更換一次，讓學生間建立起心理相容、困難相助、情感相通的真誠友誼，形成強大的班級凝聚力。再者，由于是山區(qū)縣城，三分之二的學生都是在校寄宿，在宿舍營造出積極健康團結(jié)的心理環(huán)境氛圍顯得格外重要。如“舍標”、“心靈標語”、“流動紅旗”、“投訴信箱”等多種形式，營造融洽和諧的學生公寓寄宿環(huán)境。同時將心理健康教育積極融入到校園文化建設(shè)中，提倡學生積極參與、形式多樣的校園文化、體育和科技藝術(shù)節(jié)等活動，努力營造積極健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，不僅培養(yǎng)學生的實踐能力、科學興趣，同時在這些活動中培養(yǎng)學生的非智力因素，讓學生潛意識地實現(xiàn)自我教育，實現(xiàn)健康成長。

三、互動診斷疏導

學生在一定氛圍情境中，通過個體本身的觀察、學習，進行自我認識，重審自我。如通過心理教育課、中學生心理健康小報、心理健康教育櫥窗、“心苑心田”網(wǎng)站、校園廣播等學習積累心理健康教育知識，改善或提高自我認知水平，了解認識自己處于高中青少年時期的心理特點，良好性格培養(yǎng)與完善，男女中學生心理特點及個性發(fā)展中的問題，等等，再進行自我診斷、對比、調(diào)適。此外個體與他人交往互動、體驗、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，從而做出對自身的診斷評價。

在心理咨詢實踐工作中，經(jīng)過學生預(yù)約，由專職或兼職教師接待，進行一對一的咨詢互動解決個體個別的問題；在團體輔導過程中，通過同輩或不同輩的心理互動，開發(fā)個體潛能，增強個體適應(yīng)能力和互助能力，學會適應(yīng)，學會情緒管理，學會處理人際關(guān)系，等等。實現(xiàn)互助與互利，體驗與發(fā)展良好的人際關(guān)系，增強歸屬感。我校有針對性地開展高一年級學生心智團體訓練活動，根據(jù)收集的高一年級學生的心智發(fā)展問題，制訂相應(yīng)的活動方案，讓學生親歷調(diào)查、采訪、實驗等過程，提高他們收集信息、整理資料、分工合作、解決問題的能力。在學生會心聯(lián)社的領(lǐng)導下，各班級成立心理小協(xié)會，并積極指導各協(xié)會開展具有自身特色的活動，如心理培訓、電影賞析、心理沙龍、心靈茶座等，提高學生的心理自助及助人能力。學校努力創(chuàng)新家長學校工作，組建學校班級兩級家長委員會，提出“家庭學校教育互動，學生全面發(fā)展更優(yōu)越”的工作目標，根據(jù)家庭實際情況確定研究內(nèi)容，家校密切配合，家長和教師互動共同擔當起教育的責任。在了解家庭情況—座談交流—家長學校培訓—組織多樣的家長會—學習型家庭教育活動等一系列活動中，及時發(fā)現(xiàn)診斷學生學習生活中存在的心理問題，家?；咏涣?，進行良好的溝通，切實做好心理疏通引導工作。

在山區(qū)高中，學生選擇進城讀書，寄宿于學校，脫離了家庭呵護，遠離了親情關(guān)愛。當今，隨著市場經(jīng)濟的蓬勃發(fā)展，廣大山區(qū)出現(xiàn)了“空巢”現(xiàn)象，父母親外出務(wù)工，留守的青少年學生在心理與生理上都承受著巨大壓力，再加上高中緊張的學習、課業(yè)負擔，家長過高期望，老師以分看人，同學之間攀比，等等，都成為他們繁重的心理負擔，壓抑他們的身心發(fā)展，影響他們身心的健康成長，因此做好家庭、學校、社會多方面的互動，做好個體與個體、個體與群體團體間的診斷、調(diào)適、疏導，迫切，不容忽視，有重要意義。

四、心智拓展延伸

拓展延伸心理健康教育渠道，能增強心理健康教育效果。除了充分發(fā)揮校園內(nèi)、課內(nèi)活動的主渠道作用外，還要注重調(diào)動學生的主動性，注重理論與實踐相結(jié)合，多開展心智拓展活動，心智拓展活動包括室內(nèi)戶內(nèi)的情景訓練活動、研究性學習和戶外、野外的實踐活動、科技創(chuàng)新綜合實踐活動。在心理健康教育中，一方面，我們要注重與本?？萍紕?chuàng)新活動、研究性學習活動相結(jié)合。另一方面，要以戶外、課外的各種活動為載體，提高學生的自我教育能力、自我心理調(diào)適、疏導能力，使心智得到拓展延伸，使心育智育得到充分發(fā)展。

在節(jié)假日，如國慶節(jié)、元旦、勞動節(jié)等節(jié)日開展趣味心理活動、心理沙龍、組織兩人一組的綁腿跑、多人分組的相向接力跑、小組搬運籃球、踩氣球等游戲，促進學生對個人與小組、集體與團體的融入，在增強群體榮譽感的同時，感受到集體大家庭的溫暖。在周末、寒暑假，可以開展系列心理拓展活動，開展科技活動園創(chuàng)新拓展活動，學生帶著自己的研究課題開展實踐活動；也可以開展野外心理拓展活動，如野炊、小河小湖泊劃船等。這些活動可以促進學生個體間的相互幫助、組織協(xié)調(diào)、與人合作心智的拓展延伸；登山、爬樹等可以磨煉個體意志力、判斷力、耐力和抗挫折能力，等等。這樣，使個體與群體共融，個性與共性結(jié)合，在增進友誼的同時，增強團隊意識和凝聚力，使心理健康教育和智力教育都得到充分拓展與延伸。

心理健康教育“四環(huán)節(jié)”有理有序，環(huán)環(huán)相扣；始終以實踐活動為依托，本著“整體推進，穩(wěn)步深入，講求實效，形成體系”的原則，深入探討研究，全面推進，從而構(gòu)建適合山區(qū)高中學校自身發(fā)展的、切實可行的心理健康教育模式。