淺析體育心理學(xué)在體育教學(xué)中的作用及其應(yīng)用

摘要：相關(guān)研究表明，在進(jìn)行不同的體育情境過程當(dāng)中，人會(huì)相應(yīng)產(chǎn)生各種錯(cuò)綜復(fù)雜與豐富多彩的心理活動(dòng)。而這種心理活動(dòng)所折射出的心理現(xiàn)象，同當(dāng)前的體育活動(dòng)當(dāng)中的關(guān)系是雙向性的，會(huì)產(chǎn)生互相作用與反作用之效，不同類型的體育活動(dòng)除了受制于心理學(xué)發(fā)展之外也可以促進(jìn)自身心理機(jī)能等方面的有效發(fā)展。本文將對(duì)體育心理學(xué)在體育教學(xué)當(dāng)中的具體作用以及應(yīng)用方面進(jìn)行探討，旨在不斷強(qiáng)化心理學(xué)對(duì)于體育教學(xué)的影響，進(jìn)而提高體育教學(xué)水平。

關(guān)鍵詞：體育心理學(xué)；體育教學(xué)；負(fù)面心理特征

中圖分類號(hào)：G642.4 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2014）23-0095-02

上世紀(jì)80年代開始，體育心理學(xué)開始獨(dú)立于運(yùn)動(dòng)心理學(xué)而單獨(dú)存在。作為心理學(xué)領(lǐng)域當(dāng)中的一個(gè)重要分支，體育心理學(xué)是一項(xiàng)致力于研究在體育活動(dòng)條件之下人們心理現(xiàn)象發(fā)展與發(fā)生規(guī)律的一門專業(yè)學(xué)科，它是我國體育教學(xué)當(dāng)中的重要構(gòu)成部分之一，從一定程度上來講，其承擔(dān)著提高學(xué)生基本技能與技術(shù)、提升學(xué)生體育綜合素質(zhì)與學(xué)生體質(zhì)等多項(xiàng)任務(wù)。尤其是對(duì)于專業(yè)體育院校而言，在進(jìn)行體育教學(xué)的過程當(dāng)中，更離不開體育心理學(xué)的輔助與支持，體育教學(xué)同體育心理學(xué)之間的有效整合，不但可以激發(fā)學(xué)生對(duì)于體育學(xué)習(xí)的興趣，同時(shí)還能提高他們的心理素質(zhì)與體育技能。本文將對(duì)體育心理學(xué)在體育教學(xué)當(dāng)中的具體作用以及應(yīng)用方面進(jìn)行探討，旨在不斷強(qiáng)化心理學(xué)對(duì)于體育教學(xué)的影響，進(jìn)而提高體育教學(xué)水平[1]。

一、在體育教學(xué)當(dāng)中引入體育心理學(xué)的具體作用探析

體育心理學(xué)同體育教學(xué)的關(guān)系是互相影響與支持的，二者缺一不可。在體育教學(xué)過程當(dāng)中，適當(dāng)引入體育心理學(xué)具有重要意義，具體而言，大致如下：

首先，從內(nèi)心活動(dòng)層面來看。如前所述，在長期對(duì)體育心理學(xué)進(jìn)行研究的過程當(dāng)中表明，在進(jìn)行體育學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中，學(xué)生會(huì)將自身置于特定的體育情境狀態(tài)之下，因而會(huì)產(chǎn)生許多錯(cuò)縮復(fù)雜與豐富多彩的心理狀態(tài)，這些產(chǎn)生的心理狀態(tài)同體育活動(dòng)之間具有雙重影響性。我們知道，內(nèi)心活動(dòng)的關(guān)鍵在于表現(xiàn)一個(gè)人的內(nèi)在與精神修養(yǎng)，也正因?yàn)槿绱耍隗w育教學(xué)過程當(dāng)中不斷提高人們內(nèi)心活動(dòng)模式以及需求已然成為了體育教學(xué)環(huán)節(jié)當(dāng)中非常重要的一環(huán)，同時(shí)，這也是素質(zhì)教育得以實(shí)施的基礎(chǔ)所在。其次，轉(zhuǎn)變學(xué)生負(fù)面心理特征。當(dāng)前，我國教育的方向是素質(zhì)教育，在這種教育模式當(dāng)中，主要是通過對(duì)學(xué)生創(chuàng)新能力、全面發(fā)展能力的有效遵循，來達(dá)到全面提高與開發(fā)學(xué)生自身潛力的一種新型教育模式。我們知道，在體育教學(xué)的過程當(dāng)中，教學(xué)效果好壞與教育質(zhì)量的高低會(huì)對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力以及身心健康產(chǎn)生正面影響，與此同時(shí)，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度與動(dòng)力等也會(huì)帶來一定影響，在這個(gè)過程當(dāng)中，對(duì)于學(xué)生綜合因素也相對(duì)更為重視。也正因?yàn)槿绱耍仨殞?duì)體育心理學(xué)加以重視，充分遵循學(xué)生心理規(guī)律與社會(huì)發(fā)展趨勢(shì)，最終全面提高學(xué)生身心健康與運(yùn)動(dòng)技能。

總的來講，對(duì)于學(xué)生心理層面而言，體育活動(dòng)具有對(duì)抗、宣泄負(fù)面情緒之效，在進(jìn)行體育教學(xué)過程當(dāng)中，運(yùn)用體育心理學(xué)當(dāng)中的規(guī)律與原理實(shí)現(xiàn)教學(xué)，有助于減輕焦慮心理以及壓力負(fù)擔(dān)，具有重要意義，它是體育教學(xué)得以實(shí)現(xiàn)的重要基礎(chǔ)之一，同時(shí)，也能最大程度為學(xué)生自身的心理健康提高參考依據(jù)。

二、體育心理學(xué)在具體的體育教學(xué)過程當(dāng)中的應(yīng)用分析

如前所述，我們知道于體育教學(xué)而言，體育心理學(xué)有著重要作用，那么應(yīng)如何對(duì)其進(jìn)行應(yīng)用，筆者將其歸結(jié)為以下幾點(diǎn)：

第一，消除學(xué)生在進(jìn)行體育學(xué)習(xí)過程當(dāng)中的恐懼與膽怯心理。一般來講，當(dāng)學(xué)生自我認(rèn)為自身技術(shù)能力與體能水平與所需要求相差較大之時(shí)，就會(huì)自然而然產(chǎn)生一定的恐懼與膽怯心理。當(dāng)然，體育學(xué)習(xí)也是如此。而對(duì)于體育學(xué)習(xí)而言，一旦學(xué)生在自我學(xué)習(xí)過程當(dāng)中產(chǎn)生這種現(xiàn)象，進(jìn)而就會(huì)從心理上產(chǎn)生一種“無助感”。其對(duì)個(gè)人影響大致為呼吸與心率的不斷加快，臉色蒼白與血壓升高，并伴隨冷汗現(xiàn)象產(chǎn)生，破壞原有自身的動(dòng)力定型。無論是在生理還是在心理上，都會(huì)影響他們自身的行為以及反應(yīng)。努力提高他們自身的“應(yīng)激”能力，使之可以控制自我情緒，在此基礎(chǔ)之上有針對(duì)性地展開適應(yīng)性訓(xùn)練，使之恢復(fù)到正常狀態(tài)[2]。

第二，提高學(xué)生自我集中力。我們知道，注意是心理層面上對(duì)一定對(duì)象的集中與指向，一般來講，注意可分為有意后、有意與無意注意三種。在對(duì)注意進(jìn)行提高之時(shí)，必須首先提高他們的有意注意，進(jìn)而升華至有意后注意。在進(jìn)行授課之時(shí)，也就是說教師可根據(jù)學(xué)生自身的體育興趣來對(duì)教學(xué)進(jìn)行組織，教師可實(shí)行手勢(shì)、眼神等方式了解學(xué)生的注意度。在這個(gè)過程當(dāng)中，對(duì)于尚未集中自身注意力的學(xué)生來講，教師可通過不同的方式來提高他們的注意力。比如輕松幽默的調(diào)侃、眼神的發(fā)揮等方式，都可以在提高學(xué)生注意力的同時(shí)也不影響到其他學(xué)生學(xué)習(xí)上的注意力，更好地服務(wù)于教學(xué)，長此以往，學(xué)生就可從無意上升為有意后注意。通常來講，這種注意是一種無形當(dāng)中所形成的默契，這種注意力可有效提學(xué)生注意力，進(jìn)而保證課堂的高效性與趣味性。

第三，利用多種心理教育形式來不斷調(diào)整學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程當(dāng)中的動(dòng)作錯(cuò)誤與偏差。體育教學(xué)同其他科目的教學(xué)一樣，教師在教學(xué)的過程當(dāng)中同樣需要一些輔助性的方式來完成教學(xué)，比如教學(xué)小結(jié)、下節(jié)預(yù)告、批評(píng)與表達(dá)等手段，對(duì)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)進(jìn)行啟發(fā)性、階段性的信息反饋。具體而言，教師可在下課之前，根據(jù)課堂學(xué)生動(dòng)作情況與教學(xué)任務(wù)的完成度，對(duì)他們所存在的各種不足加以評(píng)析，并在此基礎(chǔ)之上對(duì)動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)與分析，讓學(xué)生能夠明確動(dòng)作目標(biāo)，了解自身學(xué)習(xí)情況，進(jìn)而提高他們的體育學(xué)習(xí)積極性。除此之外，教師還可根據(jù)學(xué)生表現(xiàn)情況，對(duì)他們的技能掌握程度、學(xué)習(xí)態(tài)度分別給予批評(píng)與表揚(yáng)，及時(shí)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度與所做動(dòng)作加以調(diào)整與評(píng)定，并在課堂結(jié)束之時(shí)，對(duì)下節(jié)課的內(nèi)容進(jìn)行預(yù)告，從而有效保證課程內(nèi)容的有機(jī)結(jié)合，提高課程的連接度[3]。

三、結(jié)束語

在當(dāng)前體育心理學(xué)對(duì)于其相關(guān)教學(xué)的促進(jìn)與提高作用已經(jīng)早被人們所證實(shí)，但從實(shí)踐層面來看，怎樣更好發(fā)揮體育教學(xué)過程當(dāng)中的體育心理學(xué)自身的價(jià)值，還仍是一項(xiàng)有待發(fā)展與完善的課題，在理論與實(shí)踐之間仍存在巨大落差。也正是因?yàn)槿绱?，只有?jīng)過不斷的研究與分析，才能加深對(duì)體育教學(xué)的掌握力度，從而有效了解體育教學(xué)規(guī)律以及其教學(xué)特點(diǎn)，無數(shù)實(shí)踐表明，只有經(jīng)過不斷的實(shí)踐嘗試，體育教學(xué)才能同體育心理學(xué)的發(fā)展相適應(yīng)，二者才能更好整合，也只有如此，才能發(fā)展與總結(jié)出一套兼具實(shí)踐性與科學(xué)性的體育教學(xué)之法，更好地服務(wù)于體育教學(xué)。在今后的工作與教學(xué)過程當(dāng)中，廣大業(yè)內(nèi)人士還要加強(qiáng)對(duì)其探索，只有基于實(shí)踐的基礎(chǔ)之上所得的經(jīng)驗(yàn)才是最科學(xué)與系統(tǒng)的，也才能切實(shí)服務(wù)于體育教學(xué)。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉振興，潘書波.積極心理學(xué)在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用價(jià)值研究[J].長春教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2013，（18）.

[2]祝大鵬，李愛玲.近20年我國運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究現(xiàn)狀與趨勢(shì)分析——以第5-9屆全國運(yùn)動(dòng)心理學(xué)大會(huì)為例[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2011，（07）.

[3]董佼.積極心理學(xué)在體育教學(xué)中的應(yīng)用——以SPARK課程為例[J].體育成人教育學(xué)刊，2011，（06）.

作者簡介：滕統(tǒng)華（1981-），男，籍貫：吉林省吉林市，職稱：講師，研究方向：運(yùn)動(dòng)心理學(xué)，單位：吉林體育學(xué)院。

endprint