無球跑位意識的培養(yǎng)在足球運動中的重要性研究

□ 賈汝聰 郝祥哲（山東省泰山護(hù)理職業(yè)學(xué)院 山東 泰安 271000）

無球隊員的進(jìn)攻跑位技術(shù)，在足球比賽的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中，具有非常重要的作用，是足球戰(zhàn)術(shù)形成的基礎(chǔ)和聯(lián)結(jié)戰(zhàn)術(shù)的無形紐帶。足球比賽有時會給人一種印象，即交戰(zhàn)雙方中的一方場上的隊員似乎多于另一方，在正常情況下這是不可能的，但比賽上局部地區(qū)，又確實是某方人數(shù)多于另一方，這就是足球有效跑位所起到的效。據(jù)統(tǒng)計，一場比賽中更多的是處在無球狀態(tài)。一名優(yōu)秀運動員跑動距離達(dá)到8000-10000米?；顒幽芰Σ畹倪\動員僅3000-4000米。無球進(jìn)攻跑位意識的強弱、技術(shù)動作的好壞，直接影響到進(jìn)攻配合的質(zhì)量與效果。特別是隨著全守戰(zhàn)術(shù)的出現(xiàn)和不斷完善，無球隊員的跑位更有重要的意義。因此，提高足球運動員無球隊員的跑位意識，也就成了戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練的重要內(nèi)容之一。

1、無球跑位的概念和意義

跑位是指在比賽中隊員在無球的情況下，通過有意識的跑動，為自己或同伴創(chuàng)造進(jìn)攻機會的行動。一般來說，無球跑動的隊員決定傳球的方向、方法和時機。持球隊員要根據(jù)無球隊員的情況行事。持球隊員必須根據(jù)無球隊員所占據(jù)的無人防守位置來預(yù)測同伴的打算，一個球員獲得球后需要全體隊員立即移動到空檔，從而使持球隊員有最廣泛選擇的傳球點。足球運動對抗性強，爭奪激烈，限制與反限制是從攻守雙方運用技術(shù)之先就即開始。因此，就決定了攻守雙方必須觀察、預(yù)測和判斷，然后做出合理的行動。這種包觀察、預(yù)測和判斷，然后根據(jù)場上的發(fā)展情況，占據(jù)最有利攻擊時空的跑位，這一系列心理活動過程就是現(xiàn)代足球的進(jìn)攻性跑位意識。

跑位的意義在于根據(jù)現(xiàn)有運動員的基本素質(zhì)在各個區(qū)域上進(jìn)行有計劃的分配，以便在防守和進(jìn)攻時發(fā)揮它們的最大能力。跑位不能盲目，必須在一定的范圍之內(nèi)，運動員彼此之間要有密切的配合，才能使比賽有張有馳的進(jìn)行。跑位的目的主要是制造空檔，以使本方的隊員減少壓力，順利突破對手，制造場上的有利局面。無球跑位在跑動中要時刻注意場上的變化，盡量為同伴制造空檔，給防守隊員造成假象，將其從防守位置上吸引出來，以便使本隊隊員利用空檔進(jìn)攻，使對方隊員總覺得場上到處有人跑動，讓防守隊員不斷換防、補位，本隊隊員利用時機造成空檔，創(chuàng)造組織進(jìn)攻和射門的機會，給防守者造成更多、更大威脅。

2、積極有效的跑位

2.1、全面敏銳的觀察是跑位的基礎(chǔ)

只有具備了敏銳的觀察和正確的判斷以及應(yīng)變能力，才能了解比賽的局部和全部情況，行動才能正確進(jìn)而掌握進(jìn)攻的主動權(quán)。

2.2、對方禁區(qū)是跑位的主要方向

進(jìn)攻的目的是為了得分，而對方的防守重地也是在禁區(qū)，這就要求進(jìn)攻隊員要扯開防守區(qū)域，制造射門機會。其中，無球隊員有意識的跑位，給有球隊員創(chuàng)造機會是鋒線隊員的主要任務(wù)。邊鋒套邊，中鋒回拉，是跑位的主要方式。這就要求幾個同伴的協(xié)調(diào)配合，往往是幾個人在幾個地方同時跑動，就能扯開對方防區(qū)(當(dāng)然如果有機會也可拿球射門)，拉出空檔，讓其同伴在更有利的位置接球，這就達(dá)到了前鋒跑位的目的。

2.3、恰當(dāng)?shù)臅r機是跑位的前提

跑動者與傳球者必須默契；跑動者的時間和速度要恰當(dāng)；傳球者要有適當(dāng)?shù)某銮蚪嵌群瓦^硬的傳球技術(shù)，也就是說要形成時空感。

3、跑位意識的重要性

3.1、有意識的進(jìn)攻性跑位是足球比賽中重要的進(jìn)攻手段之一

在全隊不斷的互動性跑位中，造成對方顧此失彼，防守重心失誤，從而出現(xiàn)多點空檔，形成的進(jìn)攻面，創(chuàng)造攻的優(yōu)勢。

3.2、有意識的合理跑位是技術(shù)應(yīng)用的先導(dǎo)

在足球比賽中，傳球可以支配隊員的跑位，而有球隊員對最佳的傳球點的選擇，也是為了使無球隊員被動地移動到最佳位置。相反，積極有效的跑位更可主動地引導(dǎo)傳球的方向，因此，一次成功射門機會的獲得，無論是主動與被動跑位都是在使用技術(shù)之先就已率先展開。

3.3、有意識的跑位是構(gòu)成進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的重要環(huán)節(jié)之一

在進(jìn)攻中，多位無球隊員的主動跑位，首先可以創(chuàng)造更多的進(jìn)攻點，從而形成進(jìn)攻的立體層次，為進(jìn)攻的發(fā)起人提供更多的選擇面。其次為進(jìn)攻贏得處于主動地位的時間與空間。

3.4、積極有效的跑位是全隊保持進(jìn)攻體系的重要方式

在進(jìn)攻的過程中，只有通過有效合理的跑位以及傳球，才能把全隊各位置的隊員有機地連接起來，始終保持一種進(jìn)攻的態(tài)勢。

4、結(jié)語

跑位意識水平是衡量一個足球運動員水平高低的重要標(biāo)志之一。足球的技術(shù)和意識都來源于足球運動的實踐，是體力和腦力的結(jié)晶，是在足球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過程中逐漸培養(yǎng)出來的。因此，跑位意識在現(xiàn)代足球運動訓(xùn)練與比賽中具有十分重要的地位，足球運動中無球跑位意識培養(yǎng)的重要性不可忽視。

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