高?；@球運(yùn)動(dòng)教育訓(xùn)練方法的提高策略研究

張嘎（長(zhǎng)春理工光電信息學(xué)院 吉林 長(zhǎng)春 130012）

籃球運(yùn)動(dòng)大學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)以及社會(huì)溝通能力等具有良好的促進(jìn)作用，在高校體育教學(xué)中備受關(guān)注，但是在教學(xué)實(shí)踐過(guò)程中，籃球教學(xué)中存在的問(wèn)題也日漸凸顯，制約著籃球教學(xué)質(zhì)量和效率的提高，因此，必須高度重視籃球教學(xué)與訓(xùn)練中的弊端，進(jìn)行分析和探討，對(duì)其教學(xué)與訓(xùn)練方法開(kāi)展實(shí)效性的改革，保障高?；@球運(yùn)動(dòng)的可持續(xù)發(fā)展。

1、高?；@球教學(xué)訓(xùn)練方式存在的問(wèn)題

一方面，高?；@球教學(xué)訓(xùn)練的方式比較單一和固定，將既定的籃球教學(xué)內(nèi)容按照固定的順序開(kāi)展，教學(xué)方法也是按照先示范、后練習(xí)的順序，忽視了學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性，影響學(xué)生學(xué)習(xí)熱情的同時(shí)降低教學(xué)質(zhì)量；另一方面，教師采用反復(fù)的講解和練習(xí)的教學(xué)方式，使學(xué)生消耗大量的精力和時(shí)間在基本技術(shù)訓(xùn)練上，而忽略了籃球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)目標(biāo)和其整體素質(zhì)的培養(yǎng)功能，單向的分解式教學(xué)不利于學(xué)生對(duì)籃球價(jià)值、創(chuàng)造性和自主性的掌握。

2、籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)訓(xùn)練方式的改進(jìn)措施

2.1、將游戲法合理融合到籃球教學(xué)的訓(xùn)練中

籃球游戲法是通過(guò)掌握籃球技戰(zhàn)術(shù)的前提下，以一定的規(guī)則為指導(dǎo)對(duì)其進(jìn)行創(chuàng)新性的改編而形成的游戲，在激發(fā)學(xué)生積極性的同時(shí)提高學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)基本技能的掌握程度，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)和智能的全面發(fā)展，同時(shí)提高籃球教學(xué)的訓(xùn)練效率?；@球游戲在教學(xué)中的應(yīng)用要注意以下幾個(gè)要點(diǎn)：首先，要突出游戲的目標(biāo)性，通過(guò)游戲的形式突出籃球訓(xùn)練的對(duì)抗性、競(jìng)技性特征，并在對(duì)抗中適應(yīng)和掌握籃球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，提高學(xué)生競(jìng)技能力；其次，游戲的融合要充分考慮到學(xué)生已經(jīng)掌握一定的籃球技戰(zhàn)術(shù)，這樣才能激發(fā)學(xué)生的深入學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣；最后，要切實(shí)根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)條件和學(xué)習(xí)狀況來(lái)安排籃球游戲的形式和內(nèi)容，使得學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中能夠發(fā)揮主觀能動(dòng)性，并發(fā)揮思考問(wèn)題和創(chuàng)造性的積極性。

2.2、將分解教學(xué)與完整教學(xué)相結(jié)合地應(yīng)用到籃球教學(xué)的訓(xùn)練中

教師要充分認(rèn)識(shí)到完整教學(xué)與分解教學(xué)法的優(yōu)勢(shì)和弊端，在籃球教學(xué)的訓(xùn)練中要將二者協(xié)調(diào)結(jié)合，根據(jù)籃球教學(xué)的具體訓(xùn)練內(nèi)容統(tǒng)籌安排。其利用原則一般是遵循：在新的籃球動(dòng)作和技能講授中，要利用完整教學(xué)法使學(xué)生對(duì)籃球動(dòng)作有一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)，從而保障知識(shí)面的系統(tǒng)性和連貫性，而分解教學(xué)法則應(yīng)用在較復(fù)雜的技戰(zhàn)術(shù)講授中，在降低學(xué)習(xí)難度的同時(shí)可以靈活地運(yùn)用已掌握的基本技術(shù)。針對(duì)一些較復(fù)雜的動(dòng)作，例如：運(yùn)球急停跳，教師可以將其分為運(yùn)球和運(yùn)球中進(jìn)行急停、原地跳的練習(xí)兩部分，指導(dǎo)學(xué)生在這兩個(gè)部分中分別得到訓(xùn)練，并取得逐個(gè)掌握和提高。而在籃球技術(shù)教學(xué)的訓(xùn)練中要運(yùn)用完整教學(xué)法，使學(xué)生能夠完整、系統(tǒng)、輕松的學(xué)習(xí)籃球技術(shù)與技能，提高籃球教學(xué)與訓(xùn)練質(zhì)量。另外，在進(jìn)行籃球進(jìn)攻與防守技戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)中要運(yùn)用完整教學(xué)法，使學(xué)生能夠形成隊(duì)形站位、配合、移動(dòng)路線的整體意識(shí)，并給予正確的示范，有效的達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

2.3、將示范與講解合理結(jié)合運(yùn)用到籃球教學(xué)的訓(xùn)練中

學(xué)生在教學(xué)中處于主體地位，教師應(yīng)積極發(fā)揮自身的指導(dǎo)和引導(dǎo)地位，在教學(xué)中，教師要嚴(yán)格根據(jù)教學(xué)內(nèi)容制定相應(yīng)的教學(xué)方法，教師在規(guī)范的動(dòng)作示范和專業(yè)的知識(shí)講解下，便于學(xué)生直觀地形成正確的籃球意識(shí)，加深對(duì)籃球知識(shí)體系的理解和印象。在籃球運(yùn)傳球、接球時(shí)，教師要對(duì)基本技術(shù)進(jìn)行細(xì)致的講解，并在原地進(jìn)行示范；同時(shí)針對(duì)接球、傳球的學(xué)習(xí)，教師可通過(guò)小組的形式組織教學(xué)，學(xué)生通過(guò)小組間的監(jiān)督和練習(xí)實(shí)現(xiàn)進(jìn)一步的提高，提高教學(xué)與訓(xùn)練的時(shí)效性，在學(xué)生的練習(xí)過(guò)程中教師要嚴(yán)格監(jiān)督和評(píng)價(jià)，給與及時(shí)的糾正和指導(dǎo)。另外，教學(xué)可以通過(guò)組織小組進(jìn)行練習(xí)和比賽模擬練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作和競(jìng)賽意識(shí)，能夠及時(shí)意識(shí)到自身的不足并得以改正。

2.4、將心理訓(xùn)練結(jié)合到籃球教學(xué)的訓(xùn)練中

心理訓(xùn)練在大學(xué)生籃球比賽中發(fā)揮著重要的作用，一般地，在日常訓(xùn)練中教師要將注意力訓(xùn)練、表象訓(xùn)練、意識(shí)訓(xùn)練三種心理訓(xùn)練結(jié)合到籃球教學(xué)中，注意力訓(xùn)練即幫助學(xué)生結(jié)合日常訓(xùn)練的技術(shù)始終集中在大腦回憶中，加深對(duì)籃球動(dòng)作的認(rèn)識(shí)；表象訓(xùn)練即幫助學(xué)生運(yùn)用已有的運(yùn)動(dòng)表象進(jìn)行進(jìn)一步的加工、重復(fù)、糾正、創(chuàng)造出深刻的動(dòng)力定型；意識(shí)訓(xùn)練是幫助學(xué)生養(yǎng)成正確的籃球概念，從而有序的支配肌肉運(yùn)動(dòng)，形成一系列的神經(jīng)系統(tǒng)支配活動(dòng)。

籃球教學(xué)的訓(xùn)練方式可以有效地提高學(xué)生的籃球技能、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)，因此，在教學(xué)的實(shí)踐過(guò)程中，要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和師資發(fā)展現(xiàn)狀，采用相應(yīng)的策略，完善和提高籃球教學(xué)的訓(xùn)練模式和手段，提高籃球教學(xué)整體質(zhì)量。

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