淺談大學(xué)生體育鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)與樹立

□ 丁鼎 賀小衛(wèi)（重慶工商大學(xué)融智學(xué)院 重慶 400000）

1、前言

培養(yǎng)大學(xué)生自主體育鍛煉意識(shí)是重中之重，是源頭之水。跨入新世紀(jì)，社會(huì)進(jìn)入飛速發(fā)展階段。大學(xué)生應(yīng)在大學(xué)期間得到充分的完善和發(fā)展。為使學(xué)生身心在大學(xué)期間得到完善，我們認(rèn)為應(yīng)該使學(xué)生能夠最大限度地滿足自身的體育鍛煉欲望和需求；養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。在全面貫徹教育方針，落實(shí)素質(zhì)教育，以提高學(xué)生身心素質(zhì)為根本宗旨的今天，如何體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生體育意識(shí)，是21世紀(jì)我國學(xué)校體育發(fā)展的趨勢。

2、研究方法

2.1、文獻(xiàn)資料法

查閱了近幾年國內(nèi)有關(guān)高校大學(xué)生體育意識(shí)培養(yǎng)的文獻(xiàn)資料，對(duì)普通高校大學(xué)生體育意識(shí)培養(yǎng)的研究現(xiàn)狀有一個(gè)較全面的了解與認(rèn)識(shí)。

2.2、訪談法

對(duì)普通高校的體育教師和學(xué)生進(jìn)行訪談，了解大學(xué)生對(duì)體育意識(shí)得了解和見解。

2.3、邏輯分析法

對(duì)資料和數(shù)據(jù)進(jìn)行討論分析，探索出普通高校培養(yǎng)大學(xué)生體育意識(shí)的途徑和方法。

3、結(jié)果與分析

3.1、體育意識(shí)的概念與內(nèi)涵

體育意識(shí)是指人們對(duì)體育的總體的認(rèn)識(shí)，是人們對(duì)體育的整體認(rèn)識(shí)體系在頭腦中的反映，其外部表現(xiàn)是人們對(duì)體育的興趣、愛好、參與體育活動(dòng)的積極性等。由于意識(shí)自身的特點(diǎn)和作用，體育意識(shí)也就在根本上決定了人們的體育行為。而大學(xué)生的體育意識(shí)行為決定了大學(xué)生參與體育活動(dòng)的效果，為了實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育與終身體育成功銜接，在體育教學(xué)中要求學(xué)生掌握體育鍛煉的基本技術(shù)、技能和一定的體育理論原理之外，增強(qiáng)正確的體育意識(shí)對(duì)學(xué)生形成終身體育的興趣、能力和習(xí)慣有決定性的意義。如何培養(yǎng)大學(xué)生體育意識(shí)是高校體育教育的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，這個(gè)環(huán)節(jié)抓得好壞，關(guān)系到學(xué)生終身體育的開展、高校體育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

3.2、目前普通高校大學(xué)生的體育意識(shí)

通過文獻(xiàn)資料對(duì)普通高校體育鍛煉現(xiàn)狀總結(jié)分析，可以看出，在校大學(xué)生終身健身意識(shí)尚未形成，普遍存在著健身意識(shí)缺乏的現(xiàn)象，還存在部分大學(xué)生根本沒有健身意識(shí)，對(duì)體育健身目的認(rèn)識(shí)浮淺，參加體育鍛煉的目的是應(yīng)付體育考試和打發(fā)無聊時(shí)間，更有少數(shù)大學(xué)生根本不參加體育鍛煉。他們認(rèn)為體育課就是放松課，自己可以隨心所欲，想做什么隨自己，意識(shí)上輕視體育課，行動(dòng)上對(duì)體育課消極應(yīng)付。這就是為什么大學(xué)校園里存在“高智低體”和“體盲”的主要原因。

3.3、幫助學(xué)生樹立正確地體育意識(shí)

（1）幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)體質(zhì)觀念。

在推行素質(zhì)教育，加強(qiáng)學(xué)校體育工作，提高學(xué)生健康水平時(shí)代呼喚下，推行素質(zhì)教育是必然。學(xué)生參加體育鍛煉與從事文化課學(xué)習(xí)，是學(xué)生兩種不同性質(zhì)的活動(dòng)。文化課學(xué)習(xí)以腦力活動(dòng)為主，而參加體育鍛煉，卻可以使大腦的學(xué)習(xí)中樞得到更好的休息，參加體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，愉悅身心，使學(xué)生精神飽滿的進(jìn)行文化學(xué)習(xí)，有利于提高學(xué)習(xí)效果，這就是清華大學(xué)針對(duì)體育與智育而總結(jié)和創(chuàng)造的“8－1大于8”不等式的原理。所以學(xué)校體育工作要轉(zhuǎn)變學(xué)生的鍛煉意識(shí)和增強(qiáng)體質(zhì)的觀念，使學(xué)生有正確的體育意識(shí)，積極參與鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生體育能力，樹立終身體育觀。

（2）深化傳統(tǒng)體育教學(xué)改革。

為了培養(yǎng)普通高校大學(xué)生的終身體育意識(shí)，高校體育教學(xué)在現(xiàn)有條件下應(yīng)做相應(yīng)的調(diào)整。體育教學(xué)形式力求多樣化，除開設(shè)普修課、選修課以外，還要多開設(shè)選項(xiàng)課，保健課和輔導(dǎo)課結(jié)合的教學(xué)模式，以滿足大學(xué)生參與體育鍛煉的要求，更注重保健課和輔導(dǎo)課的結(jié)合。因?yàn)轶w育課主要以傳授健身知識(shí)為目的，而輔導(dǎo)課則要使大學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用這些知識(shí)，并感受到它對(duì)健身運(yùn)動(dòng)的指導(dǎo)意義。要以大學(xué)生的個(gè)性發(fā)展與個(gè)體需要為出發(fā)點(diǎn)，培養(yǎng)大學(xué)生的體育興趣和愛好，養(yǎng)成參與體育活動(dòng)的意識(shí)，樹立終身健身意識(shí)，使大學(xué)生在以后的工作中繼續(xù)運(yùn)用學(xué)校學(xué)到的技能，達(dá)到目前有時(shí)效，進(jìn)入社會(huì)后也能實(shí)際應(yīng)用的目的，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

4、結(jié)論

綜上所述：體育意識(shí)是在漫長的體育實(shí)踐中逐步形成的，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育意識(shí)是一項(xiàng)非常艱巨而漫長的系統(tǒng)教育過程。學(xué)生體育意識(shí)的培養(yǎng)，不能僅限于思想和認(rèn)識(shí)上的主觀引導(dǎo)，更重要的是必須使學(xué)生在客觀實(shí)踐中能主動(dòng)建立對(duì)體育的正確認(rèn)識(shí)、意向和看法。只有樹立起自我體育意識(shí)，才能實(shí)現(xiàn)終身體育的目標(biāo)。培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生從事體育活動(dòng)的能力和學(xué)習(xí)的主體積極性，是讓學(xué)生在學(xué)生時(shí)代學(xué)會(huì)有一技之長，養(yǎng)成與掌握終身進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣和意識(shí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育的價(jià)值，生活中離不開體育，并由體育給他們帶來無窮的樂趣。

[1]孫淑惠.大學(xué)文化視野下高等體育院校發(fā)展論略[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2011，(9).

[2]姜志明，劉甄悅.中外大學(xué)校園體育文化比較研究[J].體育文化導(dǎo)刊，2010，(9).