論呼吸在聲樂(lè)藝術(shù)中的重要性

張素子

（西南交通大學(xué) 藝術(shù)與傳播學(xué)院， 四川 成都 611756）

對(duì)于聲樂(lè)藝術(shù)，加爾西亞曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“呼吸是基礎(chǔ)，聲門(mén)是關(guān)鍵。”沒(méi)有良好的呼吸，就無(wú)法談歌唱。

無(wú)論是民族唱法，還是美聲唱法，對(duì)于呼吸的要求都是廣泛而深刻的。在我國(guó)古代的聲樂(lè)理論中，就有“善歌者必先調(diào)其氣”的論述。我國(guó)傳統(tǒng)唱法中，強(qiáng)調(diào)“氣為聲之本，氣乃聲之帥”，講究“氣催聲發(fā)，聲靠氣傳，無(wú)氣不發(fā)聲，發(fā)聲必用氣”。世界著名聲樂(lè)教育家卡魯索說(shuō)過(guò)：“歌者能否踏上成功之路，首先要看他對(duì)于呼吸器官的操縱和作用，是否建立了強(qiáng)固的基礎(chǔ)?！敝璩颐窢柊耪f(shuō)過(guò)：“要有完美的歌唱，正確的呼吸方法是較美妙的嗓音更重要的。呼吸和節(jié)省運(yùn)氣的藝術(shù)，對(duì)于歌唱家是最重要的?！彪m然聲樂(lè)藝術(shù)有很多不同的派別，不同的風(fēng)格，不同的審美理念，但是對(duì)于呼吸重要性的要求是有共鳴的。

呼吸是我們?nèi)梭w的一種與生俱來(lái)的運(yùn)動(dòng)。參與這一運(yùn)動(dòng)的器官有鼻、口、喉、咽、氣管、支氣管、肺、胸廓、橫隔膜、腹部以及眾多肌肉組織。這些器官同時(shí)構(gòu)成歌唱的呼吸器官。

一、呼吸在歌唱藝術(shù)中的價(jià)值體現(xiàn)

聲樂(lè)藝術(shù)中呼吸，以生活中的呼吸為基礎(chǔ)，要求歌唱的呼吸與生活中的呼吸一樣要輕松自如，但是又比生活中的呼吸要求更加夸張，更加興奮。因?yàn)樯钪械暮粑淠康脑谟谌梭w機(jī)能對(duì)氧氣的需要，只要能進(jìn)行氧氣的交換就行。到歌唱的呼吸是為了歌唱情感的表達(dá)，要求自然會(huì)高出很多。

生活中大都用的是胸式呼吸，吸得較淺。聲樂(lè)中多數(shù)人認(rèn)同使用的是胸腹混合式橫隔膜呼吸方法。這個(gè)過(guò)程就如同打氣筒打滿氣后，活塞的移動(dòng)可以在打氣筒內(nèi)隨意地使氣筒內(nèi)的氣體隨之移動(dòng)。這與我們中國(guó)人講究的“氣沉丹田”本質(zhì)上是同樣的道理。"先天之氣宜穩(wěn)，后天之氣宜順"。后天之氣宜順就是指的呼吸要順其自然。腹穩(wěn)，呼吸自然就順，下盤(pán)就能穩(wěn)固。呼吸對(duì)于歌唱藝術(shù)的作用體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

（一）呼吸影響聲音的音準(zhǔn)。音準(zhǔn)不僅僅靠歌唱的耳朵，更收到呼吸的影響。沒(méi)有足夠呼吸的支撐，稍不注意，音準(zhǔn)就會(huì)出現(xiàn)跑偏。如同水面上的小船。如果水面不穩(wěn)，那么小船也會(huì)東倒西歪。所以說(shuō)呼吸不穩(wěn)，音準(zhǔn)也會(huì)跟著不穩(wěn)。

（二）呼吸影響聲音的音色。好聽(tīng)的音色最能吸引聽(tīng)眾的注意。沒(méi)有良好的呼吸的支撐。使得音色過(guò)于白，過(guò)于暗，都是不好聽(tīng)的。在呼吸的包圍中，發(fā)出通透的，既明亮又柔和的音色是非常吸引人的。

（三）呼吸影響聲音的音域。“混聲”的發(fā)聲是當(dāng)今公認(rèn)的一種科學(xué)的發(fā)聲方式。它通過(guò)呼吸的作用，配合聲帶振動(dòng)，產(chǎn)生一種明亮，又柔美放松的聲音。使得低音區(qū)，中音區(qū)，高音區(qū)獲得聲音上的統(tǒng)一。解決了普遍存在的“高音上不去，低音下不來(lái)”的問(wèn)題。要想活得良好的“混聲”，實(shí)現(xiàn)音域的擴(kuò)展，呼吸的重要作用是不可忽視的。

（四）呼吸是情感表達(dá)的重要載體。我們演唱歌曲是為了抒發(fā)情感。情感變化需要呼吸的變化來(lái)做支撐。情感的變化是通過(guò)聲音的強(qiáng)和弱，長(zhǎng)和短等對(duì)比實(shí)現(xiàn)的。要想靈活的控制聲音的變化，必須有足夠的良好的呼吸作為基礎(chǔ)。凡是能夠唱到觀眾內(nèi)心深處的歌聲，一定有良好的呼吸作為支撐。

二、如何培養(yǎng)自己的呼吸

既然呼吸對(duì)于聲樂(lè)藝術(shù)有如此重要的作用，呼吸，當(dāng)然是指“呼” 與“吸”這兩個(gè)狀態(tài)。吸氣時(shí)，肩膀，胸部放松，使氣息垂直吸入肺的底部。橫隔膜下降擋氣，兩肋拉開(kāi)，氣息一定要吸得深。氣“沉于底”，聲“灌于頂”。這個(gè)道理就像拍皮球一樣，要想使皮球彈得高，一定要用力往下拍。氣息也同樣如此。

呼氣時(shí)，要控制氣息一點(diǎn)一點(diǎn)呼出去。切忌把氣一下吐出來(lái)，導(dǎo)致漏氣。

要想找到正確的呼吸的狀態(tài)，可以作用以下幾種方法作為借鑒。

第一種體會(huì)打哈欠時(shí)的狀態(tài)。打哈欠時(shí)喉嚨是打開(kāi)的，是正確的發(fā)聲的狀態(tài)。第二種，平躺在地板上，把幾本書(shū)放在靠肋骨的腹部上。吸氣時(shí)，把書(shū)推起，呼氣時(shí)，用書(shū)的重量把氣息壓出。通過(guò)這個(gè)練習(xí)，很容易領(lǐng)會(huì)呼吸的作用。第三種，慢呼慢吸的練習(xí)。慢吸，同時(shí)數(shù)五下。保持住氣息，同時(shí)數(shù)十下。慢呼，同時(shí)數(shù)五下。多次循環(huán)，逐漸增加保持氣息的時(shí)間長(zhǎng)度。第四種，快呼快吸的練習(xí)。設(shè)想一件令你驚喜的事，來(lái)幫助你學(xué)習(xí)快速的吸氣，快速的吐氣。也可以稱為“蛤蟆氣”，可以體會(huì)和鍛煉膈肌的彈性。通過(guò)慢吸慢呼和快吸快呼的練習(xí)，可體會(huì)和鍛煉膈肌的控制力。第五種，打嘟嚕練習(xí)。用氣息推動(dòng)雙唇發(fā)出“嘟嘟”的聲音，這種練習(xí)容易體會(huì)到呼吸對(duì)抗所產(chǎn)生的支持點(diǎn)的感覺(jué)。找到這種感覺(jué)后，可配合著做一些音階的練習(xí)。

三、結(jié)語(yǔ)

最后，任何健身練習(xí)都有利于呼吸。比如游泳，慢跑等，對(duì)于氣息控制的基礎(chǔ)練習(xí)都是有很好的作用的，只有有一個(gè)強(qiáng)健的身體，才能有足夠的呼吸。

呼吸是歌唱的源泉和動(dòng)力，沒(méi)有呼吸的支撐，歌唱?jiǎng)t無(wú)從談起。在學(xué)習(xí)聲樂(lè)的過(guò)程中，一定要重視對(duì)呼吸的練習(xí)，對(duì)于聲樂(lè)藝術(shù)，呼吸是我們需要終身苦練的基本功。

[1]鄒本初.沈湘歌唱學(xué)體系研究[M]. 北京：人民音樂(lè)出版社，2000.