體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心血管功能的影響

蔡德亮

(廣東外語(yǔ)外貿(mào)大學(xué)體育部 廣東廣州 510420)

體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心血管功能的影響

蔡德亮

(廣東外語(yǔ)外貿(mào)大學(xué)體育部 廣東廣州 510420)

目的：通過(guò)實(shí)驗(yàn)方法、文獻(xiàn)資科法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法,對(duì)在校學(xué)生心血管功能的現(xiàn)狀進(jìn)行研究。方法:將研究對(duì)象分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組,進(jìn)行安靜時(shí)的脈搏、血壓的測(cè)定,以及換算出布蘭奇指數(shù)(BI)和心功能指數(shù)(HF)。結(jié)果：經(jīng)常鍛煉的試驗(yàn)組學(xué)生與對(duì)照組相比工作開(kāi)始時(shí)心血管功能動(dòng)員比較快,對(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)出良好的適應(yīng)性變化。結(jié)論：對(duì)照組學(xué)生的布蘭奇指數(shù)和心功能指數(shù)與實(shí)驗(yàn)組學(xué)生均存在羞異,有待于進(jìn)一步提高。

大學(xué)生 心血管 布蘭奇指數(shù) 心功能指數(shù)

據(jù)《中華心血管病雜志》報(bào)道,世界衛(wèi)生組織預(yù)測(cè),至2020年我國(guó)非傳染性疾病將占我國(guó)北困的79%，其中心血管病將占首位。大學(xué)生是一個(gè)非常大的青年群體。了解大學(xué)生的心血管功能現(xiàn)狀,并制定出相應(yīng)的提高大學(xué)生心血管功能的對(duì)策,對(duì)提高大學(xué)生的健康狀況具有重要的意義。大量研究資料顯示,大學(xué)生心血管系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)與體育鍛煉狀況密切相關(guān),系統(tǒng)正規(guī)的體育鍛煉對(duì)心臟功能可以產(chǎn)生明顯的影響。盡管評(píng)價(jià)心臟功能的方法與指標(biāo)很多,其中定量負(fù)荷后的心率和血壓值的測(cè)定是一種簡(jiǎn)便易行的有效方法。本文就是通過(guò)此方法對(duì)在校大學(xué)生的心率和血壓進(jìn)行的測(cè)定,并進(jìn)一步計(jì)算出布蘭奇指數(shù)和心功能指數(shù),從而了解在校大學(xué)生的心血管功能的現(xiàn)狀。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

在校大二學(xué)生200人,分成實(shí)驗(yàn)組(男50人,女50人),對(duì)照組(男50人,女50人),所有學(xué)生均沒(méi)有進(jìn)行過(guò)系統(tǒng)的體育訓(xùn)練。

1.2 研究方法

（1）實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)。測(cè)試對(duì)照組同學(xué)每天不進(jìn)行體育鍛煉,實(shí)驗(yàn)組同學(xué)每周鍛煉3次，每次持續(xù)40min,由教師監(jiān)督實(shí)施,鍛煉的方法根據(jù)愛(ài)好選擇,本實(shí)驗(yàn)的鍛煉項(xiàng)目包括健美操、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、游泳等，實(shí)驗(yàn)持續(xù)3個(gè)月。實(shí)驗(yàn)結(jié)束后的測(cè)試嚴(yán)格按照《全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查研究工作手冊(cè)》要求進(jìn)行。通過(guò)測(cè)定安靜脈搏(P1)、安靜血壓及通過(guò)30s30次蹲起實(shí)驗(yàn)測(cè)定運(yùn)動(dòng)后第1min脈搏(P2)和第2min脈搏(P3),計(jì)算布蘭奇心功指數(shù)(BI)與心功能指數(shù)(HF), BI=心率×(收縮壓+舒張壓)/100;HF=(Pl+P2+P3—200)/10并進(jìn)行評(píng)價(jià)。

(2)數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。所有數(shù)據(jù)處理均用Excel 2003和SPSS 11.0統(tǒng)計(jì)分析軟件由計(jì)算機(jī)完成,數(shù)據(jù)以均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差表示,兩組間的比較采用t檢驗(yàn)。

2 結(jié)果與分析

2.1實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組學(xué)生安靜脈搏、血壓的比較

從表l可以看出,測(cè)試結(jié)果表明大學(xué)生的心率均在正常范圍。脈搏是動(dòng)脈血管的搏動(dòng),這種搏動(dòng)是由于心臟節(jié)律性收縮舒張而造成血管壓力周期性變化所引起的。因此脈搏的變化反映心臟的功能。我國(guó)正常青年人靜息時(shí)的脈搏數(shù)為60～100次／min,平均為75次／min;收縮壓為100～120mmHg,舒張壓為60～ 80mmHg。測(cè)試結(jié)果表明大學(xué)生的心率均在正常范圍,實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在安靜時(shí),心率低于對(duì)照組學(xué)生,代表心率儲(chǔ)備高于對(duì)照組學(xué)生,表現(xiàn)出心功能的節(jié)省化。進(jìn)一步分析數(shù)據(jù)得出.實(shí)驗(yàn)組男生心率普遍低于對(duì)照組男生P＜0.05,所以存在顯著性差異。血壓是指血液對(duì)血管壁的側(cè)壓力。通常測(cè)的血壓是指動(dòng)脈血壓此收縮壓是指心室收縮射血,在收縮期中期動(dòng)脈血壓達(dá)到最高值,舒張壓是心室舒張末期動(dòng)脈血壓的最低值。血壓的變化可以反映心臟的供血以及血管機(jī)能狀態(tài)。收縮壓和舒張壓的測(cè)試結(jié)果表明實(shí)驗(yàn)組學(xué)生安靜時(shí)的收縮壓和舒張壓均低于對(duì)照組學(xué)生,但是兩者無(wú)顯著性差異。

這一結(jié)論與廣東教育學(xué)院的槳秋的調(diào)查結(jié)果一致,他的研究表明心率隨工作負(fù)荷的增加而呈線陸上升的規(guī)律，是指成為評(píng)定心泵功能好壞的常用指標(biāo),不同的人安靜心率差異較大，訓(xùn)練對(duì)心率有明顯的影響。安靜心率低是有訓(xùn)練者的特征。實(shí)驗(yàn)組學(xué)生安靜心率明顯低于對(duì)照組學(xué)生。表現(xiàn)出經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期鍛煉,心功能得到了改善的現(xiàn)象。從負(fù)荷心率看,在同樣負(fù)荷后,最高心率實(shí)驗(yàn)組學(xué)生明顯低于對(duì)照組學(xué)生。心率減慢,心臟舒張期延長(zhǎng),冠狀動(dòng)脈血流灌注量增加,因而改善心肌供血。國(guó)內(nèi)有學(xué)者報(bào)道,在定量運(yùn)動(dòng)后即刻,運(yùn)動(dòng)員的心率的增加少于一般健康人,而搏出量高于一般人。這意味著運(yùn)動(dòng)員的心臟可以用較大的脈搏輸出量和較少的心率來(lái)供出與一般健康人相同數(shù)量的血液,有潛力在完成更大負(fù)荷是動(dòng)用心率儲(chǔ)備,延遲和減輕疲勞,特別是心臟的負(fù)擔(dān),說(shuō)明有訓(xùn)練者心臟效率提高了，心臟收縮期儲(chǔ)備增大。

2.2 實(shí)驗(yàn)組與其對(duì)照組學(xué)生BI值的比較

BI=脈搏頻率×(收縮壓+舒張壓)／100。公式表明,脈搏、血壓值高,BI值就高;相反,則低。一般健康人BI值在110～160的范圍,平均為140。系統(tǒng)的耐力訓(xùn)練可使安靜心率下降,使BI值降低,故在一定范圍內(nèi),BI值小，可示心血管功能更佳。測(cè)試結(jié)果表明:實(shí)驗(yàn)組男生的平均數(shù)為119.72±13.74,對(duì)照組男生的平均數(shù)為147.10± 22.61,實(shí)驗(yàn)組男生與對(duì)照組男生相比,實(shí)驗(yàn)組男生的BI值明顯小于對(duì)照組男生,二者有顯著性差異(P＜0.05);實(shí)驗(yàn)組女生的平均數(shù)為133.52±12.60,對(duì)照組女生的平均數(shù)為136.38±17.08,實(shí)驗(yàn)組女生與對(duì)照組女生相比,雖然實(shí)驗(yàn)組女生的BI值小于對(duì)照組女生,但差異不明顯。(見(jiàn)表2)

實(shí)驗(yàn)組女生與對(duì)照組女生存在差異但是差異不是很明顯。實(shí)驗(yàn)組男生與對(duì)照組男生相比較存在顯著差異。說(shuō)明體育鍛煉對(duì)大學(xué)生的BI值是有影響的,同時(shí)也就影響了大學(xué)生的心血管功能。大學(xué)生在學(xué)校、社會(huì)的轉(zhuǎn)型中,承受著較大競(jìng)爭(zhēng)壓力(學(xué)習(xí)、就業(yè)等),肩負(fù)著國(guó)家、社會(huì)賦予的神圣使命,心理變化比較大,而這又對(duì)我們的心血管系統(tǒng)產(chǎn)生著潛移默化的影響,如焦慮、抑郁等精神刺激會(huì)在大腦皮層內(nèi)形成興奮,最終導(dǎo)致大腦皮層對(duì)血管運(yùn)動(dòng)中樞的調(diào)節(jié)失調(diào)。管收縮的神經(jīng)沖動(dòng)占優(yōu)勢(shì),使小動(dòng)脈張力增高,血壓會(huì)暫時(shí)性升高,若頻繁發(fā)生,血管壁結(jié)構(gòu)發(fā)生適應(yīng)性變化(增厚),會(huì)使血管阻力增加,導(dǎo)致高血壓發(fā)生。所以我們應(yīng)該時(shí)刻提高警惕,關(guān)注大學(xué)生的身體鍛煉。制定出切合實(shí)際的鍛煉方法,使大學(xué)生既在掌握知識(shí)的同時(shí)又健康成長(zhǎng)，成為國(guó)家的棟梁。

表1 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組學(xué)生安靜脈搏、血壓的比較(ˉx ±s)

表2 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組學(xué)生BI值的比較(ˉx ±s)

表3 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組學(xué)生HF值的比較(ˉx ±s)

2.3 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組學(xué)生HF值的比較

HF值評(píng)價(jià):心功能指數(shù)≤0,評(píng)定等級(jí)為優(yōu);心功能指數(shù)在l～5之間,評(píng)定等級(jí)為良;心功能指數(shù)在6～10之間,評(píng)定等級(jí)為中;心功能指數(shù)在11～15之間,評(píng)定等級(jí)為下;心功能指數(shù)＞16之間，評(píng)定等級(jí)為差。調(diào)查統(tǒng)計(jì)表明,整體學(xué)生的心功能評(píng)價(jià)為中等。實(shí)驗(yàn)組學(xué)生與對(duì)照組學(xué)生的心功能指數(shù)相比，實(shí)驗(yàn)組男生心功能指數(shù)的平均數(shù)為6.7l±2.10,而對(duì)照組男生的心功能指數(shù)平均為10.43± 3.92,實(shí)驗(yàn)組男生明顯要低，差異顯著(P＜0.05)。實(shí)驗(yàn)組女生的心功能指數(shù)平均為10.17±2.76,對(duì)照組女生的心功能指數(shù)平均為10.23 ±3.28，無(wú)顯著性差異。（見(jiàn)表3）

造成這種現(xiàn)象的原因是,實(shí)驗(yàn)組學(xué)生經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的體育鍛煉,對(duì)提高心功能產(chǎn)生了積極的影響。另外,實(shí)驗(yàn)組男生除了進(jìn)行教師安排的體育鍛煉,可能平時(shí)運(yùn)動(dòng)比女生多,所以男生與對(duì)照組的學(xué)生相比差異顯著，而女生雖然有差異但差異并不顯著。說(shuō)明長(zhǎng)期參加體育鍛煉對(duì)學(xué)生的心血管功能有明顯的提高作用。同時(shí)由于對(duì)照組的學(xué)生只顧學(xué)習(xí)，參加體育鍛煉的時(shí)間得不到保證,這樣會(huì)明顯影響他們的身體素質(zhì)和健康狀況。因此,在進(jìn)行體育教學(xué)與課外訓(xùn)練時(shí)應(yīng)給大學(xué)生合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量，這樣將有利于大學(xué)生的健康發(fā)展。由此,各部門都應(yīng)重視大學(xué)生心血管功能的狀況,切實(shí)加強(qiáng)大學(xué)生的體育鍛煉管理,除了正常的體育教學(xué)課外,適量增加體育課外活動(dòng),鼓勵(lì)學(xué)生多參加戶外活動(dòng),全面貫徹素質(zhì)教育,提高大學(xué)生的身體索質(zhì),保證大學(xué)生的身體健康。

3 結(jié)論

(1)體質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果表明,實(shí)驗(yàn)組學(xué)生與對(duì)照組學(xué)生的心率血壓以及心功能指數(shù)都在正常范圍,但實(shí)驗(yàn)組學(xué)生要比對(duì)照組學(xué)生心血管機(jī)能好。實(shí)驗(yàn)組男生的心功能指數(shù)與對(duì)照組相比其有顯著差異,女生也存在差異但是不明顯。

(2)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能提高大學(xué)生的心血管功能。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛爍的同學(xué),有效的提高了心血管系統(tǒng)的生理功能,工作開(kāi)始時(shí)功能動(dòng)員快,動(dòng)作節(jié)省化,心血管系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)出良好的適應(yīng)性變化,通常進(jìn)行鍛煉的同學(xué)整體活動(dòng)能力得到加強(qiáng),有效的提高了學(xué)生的健康水平。

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