義務(wù)教育階段教師幸福感與心理彈性積極情緒的關(guān)系

張仲元

中小學(xué)教師的幸福感與教師的生活和事業(yè)息息相關(guān)，同時(shí)也影響著學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展。教師若感到幸福，既能增強(qiáng)自身的教學(xué)活動(dòng)，又能應(yīng)對(duì)學(xué)生的情緒情感，給予學(xué)生良好的社會(huì)支持。因此，重視教師幸福感的研究，增強(qiáng)教師的幸福體驗(yàn)就顯得尤為重要。近年來(lái)，國(guó)內(nèi)外有關(guān)教師幸福感的實(shí)證研究開始興起，在一篇綜述中, Diener對(duì)主觀幸福感的研究作了回顧。他總結(jié)了氣質(zhì)、人格與主觀幸福感的相關(guān)研究，也回顧了高主觀幸福感的人口統(tǒng)計(jì)學(xué)的相關(guān)特征。此外，Diener通過(guò)對(duì)跨文化研究的回顧，提出了宏觀條件與幸福感存在著聯(lián)系。他指出,幸福感的關(guān)鍵是一個(gè)人的價(jià)值觀和目標(biāo)如何在外部事件與生活質(zhì)量之間進(jìn)行協(xié)調(diào)（Diener E.,2000）。但是，國(guó)內(nèi)現(xiàn)有的研究主要集中在人口學(xué)變量對(duì)教師幸福感的影響上，對(duì)教師幸福感的內(nèi)涵和影響因素的研究剛剛起步，影響教師幸福感的各種因素及其之間的關(guān)系都還需要深入的研究。

在與幸福有關(guān)的因素的研究方面，有學(xué)者發(fā)現(xiàn)，幸福感、心理韌性和積極情緒有著密切的關(guān)系（王永，王振宏，2013）。心理彈性（Resilience），也叫心理韌性、復(fù)原力、抗逆力，是個(gè)體應(yīng)對(duì)壓力、挫折、創(chuàng)傷等消極生活事件的能力或特質(zhì)（Werner，1995）。國(guó)內(nèi)有關(guān)心理彈性的研究還處于起步階段，主要是綜述性介紹（曾守錘，李其維，2003；于肖楠，張建新，2005；李海壘，張文新，2006；雷鳴，2009）；少數(shù)研究者根據(jù)各自對(duì)心理彈性的理解和參照國(guó)外相關(guān)研究方法，對(duì)一些特殊群體進(jìn)行了實(shí)證研究（席居哲，2006)。心理彈性被認(rèn)為是一種涉及一個(gè)人的健康與幸福生活等的重要心理素質(zhì)（Utsey，Hook，F(xiàn)isher，&Belvet，2008; Ahangar，2010）。

隨著積極心理學(xué)的興起，人們開始關(guān)注人類的積極情緒和積極品質(zhì)，對(duì)積極情緒的研究也日益增多，積極情緒影響著人們的主觀幸福體驗(yàn)和心理彈性。孟昭蘭(1989)認(rèn)為“積極情緒是與某種需要的滿足相聯(lián)系,通常伴隨愉悅的主觀體驗(yàn),并能提高人的積極性和活動(dòng)能力”。有學(xué)者發(fā)現(xiàn)，在個(gè)體處于壓力狀態(tài)時(shí)，積極情緒能夠緩解個(gè)體的壓力，進(jìn)而導(dǎo)致個(gè)體保持了健康水平。積極情緒對(duì)于壓力的緩沖作用體現(xiàn)在以下兩個(gè)方面：首先，積極情緒水平高的個(gè)體很少感受到壓力，使個(gè)體不容易被卷入到社會(huì)沖突中；其次，有研究者認(rèn)為，積極情緒能夠減輕壓力反應(yīng)，并且增加個(gè)體的心理彈性(Ong，2006)。

綜觀以往研究，對(duì)于中小學(xué)教師的幸福感、心理彈性和積極情緒三者之間的關(guān)系還尚未有過(guò)探討，本研究選取108名義務(wù)教育階段的教師，探究教師幸福感、心理彈性和積極情緒的關(guān)系，以期為提升教師幸福感的策略研究提供依據(jù)。

性別在幸福感上的差異并不顯著，可能是隨著社會(huì)發(fā)展，教師地位提高，男女平等的觀念深入人心，不同性別的教師在各自的工作崗位所承擔(dān)的工作較為平等而造成的。而男性教師得分較高，可能是由于教師群體中男性較少，容易受到學(xué)生的歡迎和關(guān)注，在學(xué)校中得到重用的機(jī)會(huì)也較多，女教師一方面要承擔(dān)工作量，另一方面又要照顧家庭，因此受到的壓力也較大，可能影響了幸福的體驗(yàn)。

教師幸福感與心理彈性、積極情緒有著密切的關(guān)系。幸福感與心理彈性呈正相關(guān)，表明心理彈性的能力越強(qiáng)，幸福感也越高。以往的研究表明，心理彈性具有壓力緩沖效應(yīng)(stress-buffering effects)，能使個(gè)體對(duì)生活樂觀熱情充滿活力有好奇心并對(duì)經(jīng)驗(yàn)開放( Fredrickson et al.，2003)，有助于個(gè)體保持心理健康，從而體驗(yàn)到更多的幸福感。此外，心理彈性還有鋼化和敏化效應(yīng)，即過(guò)去曾經(jīng)與壓力對(duì)抗過(guò)的經(jīng)驗(yàn)，能夠幫助個(gè)體更好地應(yīng)對(duì)當(dāng)下生活的困難。幸福感與生活事件是息息相關(guān)的，心理彈性對(duì)于個(gè)體應(yīng)對(duì)生活事件有著很大的幫助，因此能夠影響到幸福感的體驗(yàn)。積極心理學(xué)理論也指出，心理彈性是每個(gè)人都有的促使人們尋求自我實(shí)現(xiàn)利他智慧以及與某種精神力量源泉相和諧的能量(Richardson，2002)。

此外，幸福感與積極情緒顯著相關(guān)，表明積極情緒的體驗(yàn)越多，幸福感越高。研究中發(fā)現(xiàn)，學(xué)科與積極情緒相關(guān)，表明主課老師容易產(chǎn)生更多的積極情緒體驗(yàn)。前人研究（譚賢政，盧家楣，張敏，王忠玲，秦雪聯(lián)，2009）發(fā)現(xiàn)教師幸福感與職業(yè)活動(dòng)有密切聯(lián)系，主課老師在教學(xué)中能夠獲得更多的成就感，這可能會(huì)幫助老師產(chǎn)生較多的積極情緒，積極心理學(xué)中關(guān)于積極情緒的研究指出，個(gè)人的積極品質(zhì)、積極情緒，不僅在逆境中發(fā)揮作用，在順境中同樣能夠促進(jìn)個(gè)體的發(fā)展，幸福感也屬于一種積極的情緒體驗(yàn)，因此二者有著明顯的聯(lián)系。

心理彈性與教師的性別呈顯著的負(fù)相關(guān)，表明女性教師的心理彈性顯著高于男性教師。這個(gè)結(jié)果可能是由于女性老師更加善于從自己的社會(huì)支持系統(tǒng)中獲取資源，心理彈性能夠幫助個(gè)體調(diào)動(dòng)一切可以利用的資源來(lái)應(yīng)對(duì)壓力（Waugh，Thompson，&Gotlib，2011），另外也有可能是由于調(diào)查對(duì)象女性教師所占比例較高，而造成了統(tǒng)計(jì)結(jié)果的偏差。

積極情緒與心理彈性顯著相關(guān)，表明積極情緒對(duì)心理彈性的形成有一定促進(jìn)作用。積極情緒能夠擴(kuò)展個(gè)體的認(rèn)知，F(xiàn)redrickson提出“拓延—建構(gòu)(Broaden—and—build)”理論，認(rèn)為積極情緒可以使個(gè)體采用更多的積極應(yīng)對(duì)方式，更好地解決認(rèn)知沖突。如果個(gè)體能夠體驗(yàn)到積極情緒，他們?cè)趩栴}解決或是處理復(fù)雜信息中就能夠有更好的表現(xiàn)。此外，在前人的研究中，積極情緒幫助被試從壓力任務(wù)中更快恢復(fù)到正常的生理水平。教師在應(yīng)對(duì)壓力時(shí)若能增強(qiáng)積極情緒，即能對(duì)壓力產(chǎn)生相應(yīng)的“撤銷效應(yīng)”，更好地適應(yīng)生活中出現(xiàn)的各種情境，由此也能提高自身的心理彈性水平。

【作者單位：蘇州工業(yè)園區(qū)金雞湖學(xué)校江蘇】

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