試論大學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)

文/王翔

摘 要：對大學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)，是當(dāng)代素質(zhì)教育的基本要求。從終身體育意識的概念、培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識的必要性及培養(yǎng)對策等三方面問題展開論述，提出培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識的幾個途徑：從激發(fā)學(xué)生運動興趣入手；從學(xué)生運動愛好和專長入手；從豐富學(xué)生的體育知識入手；從校園體育文化建設(shè)入手。

關(guān)鍵詞：大學(xué)體育；終身體育；體育意識培養(yǎng)

終身體育的意識是大學(xué)體育課程的基本目標(biāo)之一。《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》中要求，學(xué)生能夠“積極參與各種體育活動，并基本形成自覺鍛煉的習(xí)慣，基本形成終身體育的意識，能夠編制可行的個人鍛煉計劃，具有一定的體育文化欣賞能力”。

要落實這一要求，我們應(yīng)該先明確終身體育意識的概念，并要思考和探究如何去培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識的問題。

一、我對“終身體育意識”的理解

1.要理解“終身”，即大學(xué)期間及今后一生都要有進行體育鍛煉的意識、能力和習(xí)慣

2.終身體育的意識包括健康的意識、體育基礎(chǔ)知識、體育基本技能等三方面內(nèi)容

（1）健康意識

健康不僅僅是沒有病，而是身心的健康以及良好的社會適應(yīng)性。能夠積極參加各類體育活動，明確適合自身條件和興趣愛好的體育活動項目，最終形成自覺鍛煉身體的良好習(xí)慣。

（2）體育基礎(chǔ)知識

涉及人體發(fā)展規(guī)律及基本的生理衛(wèi)生常識、體育鍛煉常識、體

育人文知識等。

（3）體育基本技能

學(xué)生在熟知多種基本運動技能之后，選擇兩種以上適合自己的安全的體育活動方法，以保證體育鍛煉的科學(xué)性。

二、培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識的必要性

大學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)是學(xué)校體育教育思想發(fā)展的要求，也是當(dāng)代大學(xué)生個體發(fā)展的要求。這里我著重說說第二個要求。大學(xué)生個體發(fā)展的要求包括兩個方面：

1.大學(xué)生自身的主觀需求

到了大學(xué)階段，學(xué)生的人生觀、價值觀已基本形成，并趨于穩(wěn)定，在對體育活動的認(rèn)識與選擇中，更多追求自身的個性化。因而大學(xué)體育的教育目標(biāo)應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生從自身個性化的體育需求逐漸向終身體育的方向發(fā)展。

2.現(xiàn)代社會發(fā)展對人才的要求

隨著現(xiàn)代社會的不斷發(fā)展，對人才的要求也在不斷變化，健康的體魄應(yīng)為首選。健壯的體格是一切工作的前提和基礎(chǔ)，因而，進入社會走上工作崗位后，只有堅持體育鍛煉才能確保身體的健康。

三、培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識的幾個途徑

1.從激發(fā)學(xué)生運動興趣入手

研究學(xué)生的運動興趣，先要明白運動興趣其實是一個人積極地探究或參與體育活動的心理傾向，因而它具有強烈的目的性。

人對某些事物的興趣可以通過后天培養(yǎng)而形成。就大學(xué)生對運動的興趣而言，可分為很多種：（1）運動本身有意思，可直接引起學(xué)生的興趣；（2）由運動的目的和任務(wù)間接引發(fā)的興趣；（3）在體育活動過程中產(chǎn)生的短暫性的興趣，活動結(jié)束后可能這種興趣就會消失；（4）在參與了有些活動后，這種興趣一直延續(xù)，甚至成為學(xué)生對這一運動項目的長期興趣。

在教學(xué)實踐中，我發(fā)現(xiàn)間接興趣與直接興趣、短暫興趣與長期興趣之間密切相關(guān)，甚至可以相互轉(zhuǎn)化。因而，在教學(xué)中要將這些興趣有機結(jié)合，互相影響，最大限度地使學(xué)生保持對體育運動的興趣，從而提高體育教學(xué)點效率。

比如，學(xué)生對于800米跑的興趣不大，因為項目本身比較枯燥乏味，對學(xué)生沒有直接的興趣誘導(dǎo)。但因為它是耐力素質(zhì)項目之一，每個學(xué)生都必須達標(biāo)。從項目的任務(wù)要求方面考慮，學(xué)生對800米跑的興趣是間接的興趣。我們體育教師在組織和指導(dǎo)學(xué)生的體育活動時，應(yīng)將學(xué)生間接的興趣與直接興趣有機結(jié)合，盡可能地挖掘?qū)W生對運動項目的內(nèi)在樂趣。在講解要點、動作示范和組織教學(xué)時，要想辦法集中學(xué)生的注意力，調(diào)動他們參與運動的主動性和積極性，鼓勵學(xué)生勇敢展示自己的運動技能，感受活動前后自己對運動項目的認(rèn)識，比較自己身體方面是否得到增強等等。在這一過程中，學(xué)生對體育運動的興趣會逐漸增強和保持。

2.從學(xué)生的運動愛好和專長入手

很多學(xué)生在上大學(xué)期間能夠堅持晨練，對體育課也頗有好感，

但是大學(xué)一畢業(yè)，走上工作崗位后卻不能堅持鍛煉了，為什么培訓(xùn)了幾年的大學(xué)體育技能，一出校門便被冷落而無人問津了呢？我個人認(rèn)為，對于各類運動項目，大學(xué)生幾乎都學(xué)都會，但基本上是都不精，許多學(xué)生沒能形成自己的運動愛好和專長，也沒能穩(wěn)固地形成體育鍛煉的良好習(xí)慣。這其中的原因大概有兩點：（1）學(xué)生所學(xué)的體育運動項目的內(nèi)容繁多卻不實用；（2）體育教學(xué)中忽視

了對學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)。在《體育之研究》一文中，毛澤東同志曾提出這樣的觀點：“應(yīng)諸方之用者其法宜多，鍛一己之身者其法宜少。”看來不無道理。

因此，在大學(xué)體育教學(xué)中，應(yīng)讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣、愛好，有選擇、有重點地學(xué)習(xí)兩三項運動項目，并在大學(xué)的幾年時間內(nèi)逐漸培養(yǎng)成自己的專長。在自己的專長運動中，學(xué)生會體驗到愉悅感、幸福感和成功感，從而強化終身鍛煉身體的意識和良好

習(xí)慣。

3.從豐富學(xué)生的體育知識入手

《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》規(guī)定，體育課程中每學(xué)期要包含10%的理論內(nèi)容，以拓展學(xué)生視野，豐富學(xué)生體育知識。在體育理論課上，教師通過直接講授，讓學(xué)生學(xué)到體育衛(wèi)生與保健知識、競技運動的基礎(chǔ)知識等，教師還可以通過現(xiàn)代化的教學(xué)手段，播放課件或教學(xué)視頻，幫助學(xué)生獲取體育知識、了解體育明星的奮斗歷程，提高學(xué)生對體育的欣賞和評價水平。另外，體育教師通過體育知識的理論傳授，使學(xué)生更加明確體育的目的和意義，從思想認(rèn)識方面為他們形成終身體育的意識夯實基礎(chǔ)。

4.從校園體育文化建設(shè)入手

校園體育文化建設(shè)可以為學(xué)生營造體育運動和學(xué)習(xí)的氛圍，這是踐行素質(zhì)教育理念、培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識的重要途徑。校園體育文化建設(shè)，對于培養(yǎng)學(xué)生的愛國主義、集體主義，培養(yǎng)學(xué)生高尚的體育情操，提高教育教學(xué)質(zhì)量，都有著積極的意義。

（1）校園體育文化活動力求豐富多彩

組織校園體育文化活動，在不同的時間可安排不同的內(nèi)容。

比如，新生軍訓(xùn)期間、在校園文化節(jié)的體育節(jié)期間、五四青年節(jié)期間、國慶期間、元旦期間、組織的體育活動形勢與內(nèi)容上可能會有所不同。比如，開展各類體育項目的比賽、體育體育圖片資料展示、專題講座等，目的很明確，就是要增強大學(xué)生對體育活動的興趣，提高大學(xué)生的鍛煉意識，樹立終身體育鍛煉的理念。

（2）觀看體育比賽要求了解規(guī)則

學(xué)校每次組織的體育比賽，畢竟是為數(shù)不多的學(xué)生參加，而更多的學(xué)生是作為觀眾出席的。而學(xué)生是在看熱鬧，還是能夠看出門道，這兩者的差距是很大的。為了提高學(xué)生的欣賞能力，體育教師在平時的教學(xué)中可組織一些專項運動的講座，讓學(xué)生了解這些運動項目的基本規(guī)則。學(xué)生能夠看出門道，才有觀賞的興趣。大學(xué)生觀賞體育比賽能力的提高，對于培養(yǎng)終身體育的意識具有重大作用。

總之，在大學(xué)體育教學(xué)中，我們不僅要關(guān)注大學(xué)生在校期間的短期效益，更要放遠眼光，為學(xué)生走出校門做長遠考慮。這項工作任重而道遠，夢在前方，路在腳下，讓我們勇往直前！

參考文獻：

李凌.試論高校體育教學(xué)與心理健康教育［J］.西安體育學(xué)院學(xué)報，2000（2）.

編輯 韓 曉