拓展訓(xùn)練融入高職健美操課程對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的影響

徐國(guó)娟

摘要：目前，在高職體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練已越來越多的受到廣泛認(rèn)可，在健美操專項(xiàng)教學(xué)中加入拓展訓(xùn)練內(nèi)容，對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的影響有著積極的促進(jìn)作用。自拓展訓(xùn)練進(jìn)入到我國(guó)以來，就一直以其獨(dú)有的魅力，在學(xué)生中深受歡迎和喜愛，它是高職學(xué)校體育教學(xué)改革的一個(gè)方向，對(duì)高職院校培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)與能力有著深遠(yuǎn)的影響。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練 體育教學(xué) 融入

高等職業(yè)技術(shù)教育以其特有的教學(xué)形式和培養(yǎng)目標(biāo)，在我國(guó)已成為高等教育的一個(gè)重要組成部分。近年來，高職院校的蓬勃發(fā)展已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過本科教育的發(fā)展速度。高職院校以其特有的功能，擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展，具有實(shí)戰(zhàn)能力強(qiáng)、團(tuán)隊(duì)合作精神和創(chuàng)新意識(shí)，掌握一定專業(yè)技能的高級(jí)實(shí)用型人才的重任。因此，培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐動(dòng)手能力，培養(yǎng)有創(chuàng)新思維意識(shí)，既能獨(dú)立完成一項(xiàng)工作，同時(shí)又有良好的協(xié)作精神已成為高職院校的一個(gè)發(fā)展方向?；谶@一點(diǎn)，拓展訓(xùn)練的特殊性決定了它在校園文化建設(shè)中逐漸擔(dān)負(fù)起了其他項(xiàng)目無法比擬的角色，尤其是在對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理健康、團(tuán)隊(duì)意識(shí)和社會(huì)適應(yīng)能力的培養(yǎng)上，其效果非常突出。

1 研究對(duì)象和方法

1.1 研究對(duì)象

研究對(duì)象為遼寧水利職業(yè)學(xué)院2011級(jí)學(xué)生。調(diào)查組隨機(jī)選取了健美操專項(xiàng)的四組學(xué)生，分別為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，他們的課堂教學(xué)由同一體育教師擔(dān)任，實(shí)驗(yàn)時(shí)間為一個(gè)學(xué)期。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法：調(diào)查組查閱了大量的關(guān)于拓展訓(xùn)

練方面的資料，對(duì)高職原有的傳統(tǒng)體育教學(xué)與拓展訓(xùn)練進(jìn)行了比較，同時(shí)也作出了相應(yīng)的研究與探索，并對(duì)有關(guān)文獻(xiàn)進(jìn)行了匯總與分析。

1.2.2 問卷調(diào)查法：隨機(jī)從三所高等職業(yè)學(xué)院中抽取

368人進(jìn)行問卷調(diào)查，采用選擇回答問題的方式進(jìn)行調(diào)查，根據(jù)問卷進(jìn)行分析與統(tǒng)計(jì)，為實(shí)驗(yàn)提供了科學(xué)的依據(jù)。

1.2.3 實(shí)驗(yàn)對(duì)比法：實(shí)驗(yàn)前四組學(xué)生統(tǒng)一教授綜合身

體素質(zhì)訓(xùn)練與專項(xiàng)選修教學(xué)內(nèi)容，身體素質(zhì)訓(xùn)練為達(dá)標(biāo)五項(xiàng)：長(zhǎng)跑：男生1000米，女生800米；短跑50米；立定跳遠(yuǎn)；鉛球；男生的引體向上和女生的仰臥起坐。課堂教學(xué)圍繞這五項(xiàng)內(nèi)容進(jìn)行相應(yīng)的素質(zhì)訓(xùn)練，目的是提高學(xué)生的綜合身體素質(zhì)。專項(xiàng)選修為健美操，學(xué)習(xí)一套低沖擊有氧操。主要用以提高學(xué)生的專項(xiàng)技術(shù)水平。期末評(píng)分采用的是絕對(duì)性教學(xué)評(píng)價(jià)，以達(dá)標(biāo)五項(xiàng)成績(jī)與專項(xiàng)選修成績(jī)之和做為總評(píng)分，做為最終成績(jī)。

實(shí)驗(yàn)時(shí)由同一教師為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的學(xué)生上課，專項(xiàng)選修內(nèi)容為相同的一套低沖擊有氧操；不同的是在實(shí)驗(yàn)組上課時(shí)，素質(zhì)訓(xùn)練改為拓展訓(xùn)練內(nèi)容，而在對(duì)照組上課時(shí)，教師則運(yùn)用傳統(tǒng)的素質(zhì)訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容。實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組學(xué)生均不知道正在進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)前的實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的學(xué)生各項(xiàng)成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)不具顯著性差異（P>0.05）。

2 結(jié)果與分析

2.1 拓展訓(xùn)練內(nèi)容受到學(xué)生的普遍歡迎

從問卷調(diào)查及課堂表現(xiàn)情況來看，學(xué)生對(duì)拓展訓(xùn)練的教學(xué)內(nèi)容興趣非常濃厚。由于在訓(xùn)練中采用了大量需要學(xué)生參與的活動(dòng)與游戲，而不像普通授課方式那樣采用大量的講述與訓(xùn)導(dǎo)，因此學(xué)生在活動(dòng)中充分發(fā)揮了自己的想像力和應(yīng)變能力，自發(fā)地進(jìn)行思考、總結(jié)，使自己在學(xué)習(xí)過程中有了更多的展示機(jī)會(huì)，自身的想法處于主導(dǎo)地位，讓他們充分感受到了自我的價(jià)值。課堂上充分體現(xiàn)了教育人性化和教育個(gè)性化的理念，實(shí)現(xiàn)了文化與個(gè)性共同發(fā)展的目標(biāo)。

拓展訓(xùn)練的教學(xué)內(nèi)容與活動(dòng)不是以傳統(tǒng)的教師示范講解、學(xué)生機(jī)械模仿來進(jìn)行學(xué)習(xí)的，它是通過教師進(jìn)行組織，給出目標(biāo)任務(wù)，由學(xué)生自己通過思考，找出正確的方法來獨(dú)立完成。在整個(gè)完成過程中，內(nèi)因起決定性作用。它不是由外向內(nèi)灌輸?shù)奶铠喪綄W(xué)習(xí)模式，而是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，通過自我教育完成任務(wù)，達(dá)到最終目標(biāo)。因此，學(xué)生在學(xué)習(xí)中從心理上感受到了自我的存在和作用，認(rèn)識(shí)到了與他人配合的意義，明白并體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)的力量。

拓展訓(xùn)練融入到教學(xué)中，再結(jié)合傳統(tǒng)體育課堂中的專項(xiàng)技能教學(xué)，以其獨(dú)特的先行后知的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生在心情愉悅和積極參與中學(xué)到了知識(shí)，在完成了目標(biāo)任務(wù)的同時(shí)，也掌握了一定的運(yùn)動(dòng)技能，并且也充分達(dá)到了鍛煉身體的目的。拓展訓(xùn)練以親身體驗(yàn)的方式來挖掘?qū)W生的自身潛能，它通過完成規(guī)定的目標(biāo)任務(wù)來培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和合作意識(shí)，使學(xué)生在自主的學(xué)習(xí)中找到了樂趣，因此得到了學(xué)生的充分肯定。拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)體育課程相結(jié)合的這種新的教育模式，符合當(dāng)前高職教學(xué)改革的新思路，并且與素質(zhì)教育的指導(dǎo)思想相吻合。它以獨(dú)特的方式和方法，讓學(xué)生在參與中提高了對(duì)體育鍛煉的興趣，為形成終身體育意識(shí)奠定了良好的基礎(chǔ)，并起到了促進(jìn)和推動(dòng)作用。

2.2 通過對(duì)11級(jí)健美操專項(xiàng)四組學(xué)生進(jìn)行的教學(xué)實(shí)驗(yàn)，結(jié)果見表一、表二。經(jīng)檢驗(yàn)實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班的成績(jī)呈顯著性差異。

從實(shí)驗(yàn)結(jié)果中不難看出：實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)趯?shí)驗(yàn)前無明顯差異（P﹥0.05），但是在實(shí)施不同的教學(xué)內(nèi)容后，健美操一組的學(xué)生成績(jī)呈顯著差異（P﹤0.05），健美操二組學(xué)生的成績(jī)呈非常顯著的差異（P﹤0.01）。這說明拓展訓(xùn)練溶入體育課堂教學(xué)，在學(xué)生的學(xué)習(xí)中能夠提高其運(yùn)動(dòng)成績(jī)和運(yùn)動(dòng)能力，并改善和提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

2.3 拓展訓(xùn)練是一種靈活與動(dòng)態(tài)的教學(xué)模式，它所采用的活動(dòng)與游戲具有很強(qiáng)的娛樂性，同時(shí)也兼具一定的引導(dǎo)性。教師在課堂教學(xué)中可以通過引導(dǎo)學(xué)習(xí)者在參與活動(dòng)與游戲的同時(shí)，同步引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行認(rèn)知與完成的思考；它將體育課堂教學(xué)與社會(huì)、自然、環(huán)境完全融合到一起，經(jīng)過學(xué)生自身的實(shí)踐與體驗(yàn)，使學(xué)生從心理素質(zhì)到運(yùn)動(dòng)素質(zhì)都得到鍛煉與發(fā)展。因此，高職院校在體育教學(xué)中加入拓展訓(xùn)練內(nèi)容是對(duì)高職體育課堂教學(xué)全面發(fā)展的一個(gè)有益的補(bǔ)充。拓展訓(xùn)練以其豐富多彩的內(nèi)容和機(jī)動(dòng)靈活的完成形式，將體育課堂教學(xué)與課外體育活動(dòng)有機(jī)的結(jié)合在一起，不僅打破了高職體育課長(zhǎng)期以來形成的封閉式教學(xué)格局，也豐富和完善了高職體育課程的教學(xué)體系，有利于推動(dòng)和完善傳統(tǒng)教學(xué)模式的改革，是高職院校在今后的體育教學(xué)中努力的一個(gè)方向。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

將拓展訓(xùn)練融入高職體育教學(xué)，不僅可以激發(fā)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的想象潛能，同時(shí)也有助于培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的創(chuàng)造性思維和實(shí)踐操作能力，充分發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，體現(xiàn)了學(xué)生在學(xué)習(xí)中的主體地位，使學(xué)生在教學(xué)中擁有更多的主動(dòng)權(quán)和選擇權(quán)，適合現(xiàn)代教育改革目標(biāo)的發(fā)展需要，符合高職體育課程改革的發(fā)展趨勢(shì)，順應(yīng)了當(dāng)代大學(xué)生的體育價(jià)值觀。

拓展訓(xùn)練以其獨(dú)特的情景教學(xué)模式和豐富的游戲形式為教學(xué)開辟了一種新型的輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍，它把體育教學(xué)變得更具有趣味性和吸引性，在教學(xué)設(shè)計(jì)上更符合青少年的心理需求和特點(diǎn)，最大程度的提高了學(xué)生的主動(dòng)參與性。

將拓展訓(xùn)練融入健美操教學(xué)，可以最大程度的提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，增加了課堂教學(xué)的趣味性，最大限度的激發(fā)了學(xué)生的參與意識(shí)，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

3.2 建議

由于拓展訓(xùn)練融入到體育教學(xué)，可以豐富教學(xué)內(nèi)容和形式，因此可以使體育教學(xué)內(nèi)容多樣化，這在一定程度上可以根據(jù)學(xué)生的特長(zhǎng)，由他們自己因項(xiàng)目而設(shè)立負(fù)責(zé)人；同時(shí)學(xué)生也可以根據(jù)不同運(yùn)動(dòng)素質(zhì)、不同運(yùn)動(dòng)水平選擇相應(yīng)的拓展項(xiàng)目。不同專業(yè)的學(xué)生也可以結(jié)合本專業(yè)的特點(diǎn)為自己設(shè)立相應(yīng)的拓展訓(xùn)練內(nèi)容，以適應(yīng)自己所學(xué)專業(yè)的發(fā)展需要。

根據(jù)實(shí)驗(yàn)不難看出拓展訓(xùn)練對(duì)學(xué)生素質(zhì)的影響，因此建議在高職院校體育課中適當(dāng)引入拓展訓(xùn)練內(nèi)容，這不僅可以使教學(xué)豐富而生動(dòng)，同時(shí)也為全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)奠定了良好的基礎(chǔ)。

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