穿平跟鞋≠能走遠路

蒲昭和

張大爺與愛人結(jié)伴去國外旅游前給自己買了一雙輕便的平底鞋，不料旅游回來后，卻出現(xiàn)了較嚴重的腳跟疼痛。他到醫(yī)院就診，醫(yī)生認為這可能是穿平底鞋走長路所致。經(jīng)過兩周的治療，張大爺才康復。

出國游玩一定要選對鞋。大家都知道，穿高跟鞋旅游肯定不合適，可有人覺得旅游鞋穿脫不便，易生濕氣，因此不愿穿，并認為平底鞋最舒服。其實，沒跟的鞋并不適合走長路。

日常走路、在辦公室穿平底鞋比較舒服。但外出旅游，不可避免地會比平時走路更多。一般人走路都是腳跟先著地，會使腳跟產(chǎn)生壓力，雖然平底鞋內(nèi)加了軟鞋墊，但仍不足以減緩這些壓力。如果穿平底鞋連續(xù)走路，休息不夠，會不斷沖擊腳跟，形成重復性壓力，這樣會使腳跟的阿基氏筋腱（位于足踝后的跟骨上）被反復拉長，最后導致腳跟肌腱發(fā)炎而疼痛不已。尤其較胖的人，穿平底鞋帶來的傷害會更大。所以，為了減輕走路過久對腳跟的沖擊力，外出旅行時，最好穿至少1厘米高的有跟鞋子。

阿基氏筋腱炎的名字來源于希臘神話木馬屠城記中的一位驍勇善戰(zhàn)的戰(zhàn)士阿基氏（Achilles）。傳說此人雖然刀劍不入，但長期徒步遠征唯一的弱點在腳跟，腳跟的筋腱組織就被命名為阿基氏筋腱。過去，這種疾病多見于郵差、挑夫等職業(yè)的人，他們因長時間勞損易導致腳跟的阿基氏筋腱受傷。