積極心理學(xué)對(duì)民辦高職院校學(xué)生心理健康教育的啟示

馮昉+馬琪+馬艷

摘 要：傳統(tǒng)心理學(xué)主要關(guān)注人類的弱點(diǎn)和問(wèn)題。積極心理健康教育的最大特點(diǎn)集中表現(xiàn)在一切從“積極”出發(fā)。積極心理學(xué)對(duì)于心理健康和良好心理狀態(tài)的關(guān)注與高校心理健康教育的目的是一致的?，F(xiàn)實(shí)中大部分民辦高職學(xué)生始終與“消極”相伴，缺乏積極的情感體驗(yàn)，無(wú)法獲得積極的發(fā)展，因此要運(yùn)用積極心理學(xué)理論完善學(xué)生的知、情、意。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；民辦高職院校學(xué)生；心理健康教育

一、積極心理學(xué)教育理念

積極心理學(xué)是20世紀(jì)末在西方心理學(xué)界興起的一股新思潮，由Seligman于1998年出任美國(guó)心理學(xué)會(huì)主席時(shí)倡議及定位。積極心理學(xué)主張研究人類積極的品質(zhì)，充分挖掘人固有的潛在的具有建設(shè)性的力量，促進(jìn)個(gè)人和社會(huì)的發(fā)展，使人類走向幸福。

積極心理健康教育的最大特點(diǎn)集中表現(xiàn)在一切從“積極”出發(fā)。即用積極的視角發(fā)現(xiàn)和解讀問(wèn)題的積極方面，用積極的途徑培養(yǎng)積極的品質(zhì)，用積極的思想澆灌積極的心靈，用積極的過(guò)程提供積極的情感體驗(yàn)，用積極的反饋強(qiáng)化積極的效果，用積極的態(tài)度塑造積極的人生。

積極心理學(xué)指出學(xué)校心理健康教育要激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的激情，幫助他們發(fā)展綜合技能，承擔(dān)起生活的責(zé)任，成為有社會(huì)能力和責(zé)任心、心理健康的成年人。這一目標(biāo)與高校心理健康教育目標(biāo)是一致的。

二、傳統(tǒng)心理學(xué)教育的不足

心理科學(xué)本應(yīng)具有三項(xiàng)使命，即治療精神疾病，使人們的生活更加豐富充實(shí)，發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)有天賦的人。傳統(tǒng)心理學(xué)多指消極心理學(xué)，研究主要是以人類心理問(wèn)題、心理疾病診斷與治療為中心，對(duì)于健康、勇氣和愛則很少涉及。傳統(tǒng)心理學(xué)主要關(guān)注人類的弱點(diǎn)和問(wèn)題，如神經(jīng)衰弱、抑郁、焦慮等癥狀。

當(dāng)前的高校心理健康教育雖然以學(xué)生的心理健康為目標(biāo)，但在實(shí)際工作中基本沿襲了以往的消極心理學(xué)模式，主要關(guān)注的是學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中產(chǎn)生的問(wèn)題和困惑，似乎心理健康教育的主要內(nèi)容就是解決心理問(wèn)題。在這種消極心理學(xué)模式下，高校心理健康教育的目標(biāo)取向是學(xué)生的心理問(wèn)題，將精力放在那些具有情緒困擾、行為失調(diào)以及適應(yīng)困難的個(gè)別學(xué)生身上，而很少把注意力放在廣大的普通學(xué)生身上，忽視了學(xué)生發(fā)展過(guò)程中美好的和積極的方面，忽略了積極的心理體驗(yàn)和積極心理潛能的開發(fā)，使心理健康教育本末倒置。

三、運(yùn)用積極心理學(xué)完善學(xué)生的知、情、意

積極心理學(xué)對(duì)心理健康和良好心理狀態(tài)的關(guān)注與高校心理健康教育的目的是一致的。高校心理健康教育與積極心理學(xué)的結(jié)合不但有理論上的可能性，也有現(xiàn)實(shí)的必要性。積極心理學(xué)使個(gè)體最大可能地體驗(yàn)到積極的情感，并獲得積極的發(fā)展與完善。但在現(xiàn)實(shí)中，大部分民辦高職學(xué)生始終與“消極”相伴，缺乏積極的情感體驗(yàn)，無(wú)法獲得積極的發(fā)展。因此，積極心理學(xué)理論是使民辦高職學(xué)生走出心理困境，以積極的狀態(tài)、滿懷希望地投入到學(xué)習(xí)中的一劑不可多得的良藥。

1.培養(yǎng)學(xué)生積極的認(rèn)知品質(zhì)

民辦高職院校的學(xué)生在高中階段的學(xué)習(xí)成績(jī)普遍不理想，得到教師及家長(zhǎng)的肯定較少，大多數(shù)學(xué)生存在自信心不足、自卑、迷茫等悲觀心理，對(duì)自己的主觀評(píng)價(jià)和客觀分析比較消極。但是積極心理健康教育認(rèn)為，民辦高職生盡管在語(yǔ)言智能、邏輯數(shù)學(xué)智能方面不能得心應(yīng)手，但在視覺空間智能、音樂節(jié)奏智能、人際交往智能等方面有自己獨(dú)到的優(yōu)勢(shì)和潛能，這些優(yōu)勢(shì)和潛能將是他們?nèi)松闹吸c(diǎn)和增長(zhǎng)點(diǎn)。多元智能理論提供了多元化的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，從不同角度發(fā)現(xiàn)和肯定學(xué)生的成就和優(yōu)勢(shì)，不僅能重新喚醒他們的自尊、自愛、自信、自強(qiáng)、自立，而且能激勵(lì)他們做人的勇氣，引領(lǐng)他們健康成長(zhǎng)，成為對(duì)社會(huì)有用的人才。積極心理學(xué)認(rèn)識(shí)到人與人之間的智力差異，認(rèn)為不同的人有不同的智力優(yōu)勢(shì)，主張“揚(yáng)長(zhǎng)”。高職生心理教育重視一般智力的開發(fā)與培養(yǎng)，幫助學(xué)生不斷提高自己的注意力、觀察力、記憶力、想像力和思維的創(chuàng)造力。高職生心理教育更注重人固有的智力優(yōu)勢(shì)，在幫助學(xué)生了解、認(rèn)識(shí)自己優(yōu)勢(shì)智力的前提下，鼓勵(lì)、支持學(xué)生充分發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)智力，尋找適合自己的發(fā)展方向、發(fā)展途徑和發(fā)展領(lǐng)域。

2.培養(yǎng)學(xué)生積極的情緒體驗(yàn)

民辦高職院校生源多樣，學(xué)生缺乏社會(huì)和生活的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)人生和社會(huì)的認(rèn)識(shí)飄忽不定，容易產(chǎn)生消極情緒。消極情緒會(huì)造成缺乏目標(biāo)、害怕失敗、夸大或扭曲事實(shí)以及對(duì)未來(lái)悲觀失望等，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生負(fù)面影響。高等職業(yè)教育以就業(yè)為導(dǎo)向，重視生產(chǎn)實(shí)踐，決定了高職心理健康教育區(qū)別于普通高校大學(xué)生心理健康教育。高職生在校三分之一的時(shí)間都在校外實(shí)習(xí)，他們存在著動(dòng)手能力強(qiáng)、創(chuàng)新性高、自知力較好等積極的心理特征，而這些經(jīng)常是被心理健康教育工作者所忽視的，也因此使得一些學(xué)生過(guò)度關(guān)注自己的負(fù)性心理，而不能發(fā)現(xiàn)自己的積極心理，導(dǎo)致自我效能感水平偏低，潛能無(wú)法充分發(fā)揮。積極情緒具有激活功能、拓展功能、構(gòu)建功能和緩釋功能等。積極心理學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的積極情緒與愉悅感，并能增強(qiáng)個(gè)人能力，如增強(qiáng)人的體力、智力、社會(huì)協(xié)調(diào)性（下轉(zhuǎn)第151頁(yè)）（上接第103頁(yè)）等。

3.培養(yǎng)學(xué)生積極的意志品質(zhì)

學(xué)生的意志品質(zhì)主要包含自覺性、堅(jiān)定性、果斷性和自制力四個(gè)方面。不少民辦高職學(xué)生由于在這四個(gè)方面有所欠缺，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)差，意氣用事，沖動(dòng)易怒，做事情虎頭蛇尾。教育實(shí)踐證明，大多數(shù)學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生，他們的智力不一定都高，但學(xué)習(xí)都自覺主動(dòng)、有恒心、獨(dú)立、自制等。由此可知，良好的意志品質(zhì)對(duì)促進(jìn)學(xué)生努力學(xué)習(xí)，從而更好地適應(yīng)校園生活有著很大的意義。

（1）注意培養(yǎng)學(xué)生意志的自覺性。進(jìn)入民辦高職院校的學(xué)生在學(xué)業(yè)成績(jī)上往往是較差的學(xué)生，而產(chǎn)生此種情形的一個(gè)重要原因就是這些學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)的自覺性。大部分民辦高職學(xué)生將學(xué)習(xí)視作一種被動(dòng)被迫的行為。要加強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)自覺性，首先得讓他們確定一個(gè)積極而明確的學(xué)習(xí)目的，了解學(xué)習(xí)的意義所在，而不僅僅是將學(xué)習(xí)當(dāng)作不得已而為之的任務(wù)。除了學(xué)習(xí)方面，自覺性在生活中還體現(xiàn)為遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度，嚴(yán)格要求自己，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。這可以通過(guò)紀(jì)律制度化進(jìn)行加強(qiáng)。具有自覺性的人，在行動(dòng)中既能堅(jiān)持獨(dú)立性，不輕易受外界影響，又能不驕不躁，虛心聽取有益的意見，為了實(shí)現(xiàn)合理的目的，能自覺地遵守紀(jì)律。

（2）注意培養(yǎng)學(xué)生意志的堅(jiān)定性。意志的堅(jiān)定性在于能長(zhǎng)久地堅(jiān)持學(xué)習(xí)和工作，遇到任何艱難險(xiǎn)阻都不會(huì)氣餒，遇到任何挫折都不會(huì)灰心，具有一種百折不撓的精神。而這種意志力是當(dāng)代學(xué)生所匱乏的，在民辦高職學(xué)生身上表現(xiàn)得更為明顯。這體現(xiàn)為很多學(xué)生心理承受力弱，經(jīng)不起挫折。積極心理學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生具有高度的堅(jiān)定性，有頑強(qiáng)的毅力，充滿信心，為正確的目的而奮斗，不怕困難，不怕挫折，善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為了達(dá)到目的，持之以恒，百折不回。

（3）注意培養(yǎng)學(xué)生意志的果斷性?，F(xiàn)今的高職學(xué)生以獨(dú)生子女居多，在他們需要做出人生選擇的時(shí)候，往往被父母代勞了。這樣的學(xué)生往往缺乏跟外界社會(huì)的溝通，缺乏做出判斷與選擇的能力。而在民辦高職學(xué)生中，果斷性的缺乏更多地體現(xiàn)在學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活方面沒有追求，得過(guò)且過(guò)。要培養(yǎng)這一類學(xué)生果斷性的意志品質(zhì)則要從源頭出發(fā)，凡事不代包代辦，給他們自主選擇的充分的空間與權(quán)力。在面臨挫折時(shí)，要鼓勵(lì)他們自己做出判斷與選擇。培養(yǎng)學(xué)生善于觀察事物的發(fā)展變化和掌握信息材料的能力，通過(guò)分析比較，去偽存真，明辨是非，迅速而堅(jiān)決地作出決定，停止或改變已經(jīng)執(zhí)行的決定。

（4）注意培養(yǎng)學(xué)生意志的自制力。近年來(lái)，民辦高職院校所發(fā)生的學(xué)生沖突絕大部分是由于當(dāng)事人缺乏自制力造成的，因此培養(yǎng)學(xué)生的自制力是教師教育工作的重點(diǎn)。而自制力的缺乏不僅表現(xiàn)為爭(zhēng)強(qiáng)好勝、打架斗毆，在學(xué)習(xí)上也表現(xiàn)為無(wú)法完成學(xué)習(xí)任務(wù)，在生活上則放縱放任。自制力差的學(xué)生通常無(wú)法將學(xué)習(xí)作為求學(xué)階段的主要任務(wù)，往往容易染上一些不良習(xí)慣，如沉溺于網(wǎng)絡(luò)或是游戲當(dāng)中。積極心理學(xué)能幫助學(xué)生克服自我方面的擔(dān)心、羞澀、恐懼等情緒的沖動(dòng)或干擾以及疲勞、負(fù)擔(dān)過(guò)重、知識(shí)和能力不足等障礙；即使遇到失敗和挫折，也能忍受各種痛苦和折磨，冷靜地分析挫折原因并堅(jiān)強(qiáng)地面對(duì)挫折。

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